Under graviditeten måste mamman förses med tillräckliga näringsämnen för fostrets sunda utveckling och smidig förlossning av barnet. I den här artikeln kommer aFamilyToday Blog att dela med dig frågan om näringsbrister under graviditeten och hur man väljer den bästa hjärntonicen för gravida kvinnor idag.
Graviditet kan vara en av de lyckligaste tiderna i en kvinnas liv. Men det här är också en stressig tid för många mammor, oroliga för att deras barn ska vara undernärda, hämmade, långsamma eller födas med fosterskador. Så, förutom att etablera en hälsosam, näringsrik kost, få näringsämnen från funktionella livsmedel som hjärntonic.
Gravida kvinnor kompletterar näringsämnen från funktionella livsmedel som hjärntonic
Näringsbehov för gravida kvinnor
Graviditet är en period av fosterutveckling och tillväxt, och även en period av många fysiska och psykologiska förändringar för modern. Därför kommer tillsats av mer eller mindre näringsämnen att påverka denna process. Gravida kvinnor behöver utvärderas, övervakas och justeras ordentligt före och under graviditeten.
Under graviditeten ökar en kvinnas näringsbehov dramatiskt. Vad en gravid kvinna äter påverkar inte bara moderns hälsa utan påverkar även barnets hälsa under graviditeten och senare.
Hur väljer man brain tonic för gravida kvinnor?
Välj funktionell mat kompletterad med DHA och EPA för att göra ditt barn smart
DHA och EPA är två typer av omega 3-fettsyror som är särskilt bra för ditt barns hjärna och syn. Gravida kvinnor bör komplettera med omega 3 från början av graviditeten eftersom fostrets hjärnutveckling sker mycket tidigt och snabbt. Rollen av DHA och EPA i intellektuell utveckling får mer och mer uppmärksamhet från forskare, många studier har genomförts för att bedöma barns IQ-förmåga relaterad till DHA- och EPA-tillskott under graviditet och amning.
DHA och EPA är två typer av omega 3-fettsyror som är särskilt bra för ditt barns hjärna och syn
Forskningsresultat visar att mammor som kompletterat med DHA och EPA under graviditeten föder barn med högre IQ, reaktionsförmåga, koncentration och problemlösningsförmåga än andra barn.
DHA-innehållet når 100 till 200 mg och förhållandet mellan DHA och EPA är cirka 4 till 1
Gravida och ammande kvinnor bör få cirka 200 mg DHA per dag, enligt rekommendationer från världens ledande hälsoorganisationer. Beroende på kosten kan mammor välja att komplettera med 100 till 200 mg DHA per dag.
En viktig sak som många inte vet är att förhållandet mellan DHA och EPA i tilläggets formel bör vara i intervallet 4 till 1 eftersom detta är förhållandet för ny DHA som ska transporteras över moderkakan för att hjälpa fostret. hjärnan utvecklas optimalt..
Syntetisk hjärntonic som innehåller 400 till 600 mcg folsyra
Folsyra hjälper inte till att förbättra intelligens som DHA och EPA, men det är viktigt för den fullständiga utvecklingen av fostrets neuralrör. Tillskott av 400 till 600 mcg före och under graviditeten minskar signifikant risken för läppspalt, gomspalt , anencefali och meningeal bråck hos barn.
På grund av folsyrans betydelse för fostrets utveckling finns det många kosttillskott tillgängliga på marknaden som innehåller högre än normala nivåer av folsyra. Men att få i sig mer än 1 000 mikrogram folsyra per dag ökar risken för allvarliga hjärt-kärlsjukdomar, vilket ökar chanserna att få ett barn med autism . Under graviditeten är gravida kvinnor väldigt intresserade av näring, kosttillskott, vitaminer och andra preparat, så om de tar multivitaminer med högt folsyrainnehåll blir de överviktiga.
Brain tonic med järntillskott
Järnbrist under graviditeten kan leda till anemi och minskad syretillförsel till fostrets hjärnceller. Dessutom är järn också involverat i hjärnans aktivitet, nervcellsbildning, myelinskidabildning, neurotransmittorsyntes.
Men järn kompletteras lätt från livsmedel som rött kött, ägg och fisk, så gravida kvinnor bör vara uppmärksamma på att välja hjärnmat med en balanserad järnhalt för kosten. Järn elimineras från kroppen mycket långsamt, om för mycket kan ackumuleras i levern och mjälten, vilket ökar sannolikheten för cirros och levercancer. Höga nivåer av järn i moderns blod kan också störa produktionen av röda blodkroppar hos fostret.
Järnbrist under graviditeten orsakar anemi och minskar mängden syre till hjärncellerna
Brain tonic med jod i ingredienslistan
Jod är en komponent i sköldkörtelhormon, ett hormon som är oerhört viktigt för ämnesomsättningen och överföring av nervsignaler. Jodbrist hos gravida mödrar kan leda till barn med utvecklingsstörning, spädbarn som föds med låg intelligens, dövhet, fysiska funktionshinder och psykiska störningar.
En studie av 9-åringar fann att barn vars mammor fick tillskott av jod under graviditeten hade bättre inlärningsförmåga som stavning, grammatik, läsning, skrivning och matematik än barn vars mödrar hade jodbrist under graviditeten.
Ovan har aFamilyToday Blog guidat gravida mammor hur man väljer hjärntonic för gravida kvinnor. Alla dessa läkemedel kommer att fungera bättre om gravida kvinnor kombinerar med en diet från rena och säkra matkällor. Dessutom kommer mjuka övningar och goda vanor att hjälpa mödrar att undvika läkemedelsbiverkningar och hålla sin hälsa stabil och psykologiskt bekväm. Och glöm inte att innan du vill lägga till något läkemedel, kontakta din läkare och konsult för de mest lämpliga och effektiva instruktionerna.
Alzheimers sjukdom är en degenerativ hjärnsjukdom som vanligtvis förekommer hos personer över 65 år. Inte bara orsakar svårigheter i livet på grund av nedgången i minne, resonemangsförmåga,
Heat blod närande hjärnan är en av de välbekanta produkterna som används för att förbättra symptomen på huvudvärk, minnesförlust, koncentrationsförlust, etc. Men i själva verket känner många konsumenter bara till dessa produkter. Denna produktlinje är inte riktigt klar: Hur mycket är priset på hjärnhöjande läkemedel? Samt de faktorer som påverkar priset på denna typ av produkt.
Under graviditeten måste mamman förses med tillräckliga näringsämnen för fostrets sunda utveckling och smidig förlossning av barnet. I den här artikeln kommer aFamilyToday Blog att dela med dig frågan om näringsbrister under graviditeten och hur man väljer den bästa hjärntonicen för gravida kvinnor idag.
För att hjärnan ska fungera effektivt, främja hjärnans blodcirkulation, förbättra minnesnedgången bör du lägga till mat som är bra för hjärnan. Så vad är bra för hjärnan?
Vet du något om det mest aktiva blodpillret? Vad ska man vara särskilt uppmärksam på när man använder produkten? Är det mest aktiva blodet bra? Vad är användningen av drogen? Låt oss lära oss mer om läkemedlets detaljer, användningsområden och ingredienser med aFamilyToday-bloggen i följande artikel.
Högt blodfett är en farlig sjukdom i modern tid och tenderar att öka varje dag. I Vietnam står andelen vuxna med högt kolesterol för 30 % av befolkningen. Förutom grupperna av läkemedel för att behandla höga blodfetter kan patienter komplettera med en duo av hälsosamma fetter DHA och EPA för att stabilt kontrollera blodfetterna.
Blackmores Brain Active rekommenderas för närvarande av många experter för att främja hjärnans hälsa. Ta reda på varför den här produkten är så populär!
Hjärnan är den del som styr kroppens aktiviteter, så hjärnans förmåga att fungera har ett stort inflytande på människors dagliga aktiviteter. Lär dig hur du förbättrar hjärnans funktion med Brain Support Pharma World-piller.
Otiv brain tonic är en produkt med funktionen att skydda hjärnans hälsa tillverkad i USA. Samtidigt är detta också en produkt som många älskar att använda eftersom den har många användningsområden för att behandla en rad andra sjukdomar.
Vad är hjärnans näring? Vad är effekten av hjärnans näring? Vad bör man vara uppmärksam på när man tar läkemedlet? Låt oss lära oss om hjärnans näring med informationen i följande artikel i aFamilyToday Blog!
Äldre människor upplever ofta problem relaterade till nervsystemet på grund av hjärnans åldrande. För att bromsa åldrandet av hjärnan kan äldre välja hjärntonic för att komplettera näringsämnen och aktiva ingredienser för att hjälpa till att förbättra effektiviteten hos hjärnans funktionsmekanism.
Svagt cirkulationssystem i hjärnan är orsaken till farliga sjukdomar i kroppen. Vissa sätt som att minska stress, komplettera med nödvändig mat är lösningar för att skydda hjärnan, förbättra minnet effektivt för att leva hälsosamt varje dag.
Bland de funktionella livsmedelsprodukter för hjärnhälsovård som finns på marknaden idag är Pikolin Ocavill betrodd av många människor. Så är den här produkten bra eller inte?
Hoat blood nurishing brain är en av produkterna gjorda av 100% naturliga ingredienser som arbetar för att öka syre och blodcirkulation till hjärnan. Vissa blodaktiva produkter har också förmågan att lösa upp blodproppar för att effektivt förhindra olyckor och stroke. Så kan personer med högt blodtryck dricka aktivt blod för att ge näring till hjärnan?
Hjärnan anses vara det tyngsta arbetsorganet i människokroppen, varje dag måste bearbeta en enorm mängd information, så om vi inte ägnar särskild uppmärksamhet och omsorg, kommer vår förmåga att komma ihåg stormflod säkerligen minska.
Många människor kommer till hjärnan för att ge hjärnan näring med önskan att få en bättre och djupare sömn. Detta får dem dock att oroa sig för om att ta aktivt blod för att ge näring till hjärnan kommer att göra dem sömniga om de används under dagen eftersom det kan påverka deras arbete. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att svara på den här frågan genom följande artikel!
Tiden på det nya året är ofta en stressig tentaperiod för studenter, särskilt eleverna i årskurs 12 eftersom det bara är några månader kvar till det viktiga högskoleprovet. Att behöva träna hjärnan under hårt tryck leder ofta till att tillstånd som minnesstörning, huvudvärk, yrsel, långvarig trötthet, ... påverkar dina inlärningsresultat negativt.
Du kanske inte vet, den vanligaste orsaken till stroke och död idag är cerebral ischemi. Brist på blod till hjärnan kommer att orsaka många olika farliga konsekvenser för hälsan. Specifikt hur och hur man kan övervinna bristen på blod till hjärnan?
Ibland känner man att kroppen är trött, kom ihåg att glömma, inte kan koncentrera sig, det är då hjärnan påverkas. Vår hjärna behöver också vila och omsorg för att vara full av energi och öka koncentrationen. Ta dig tid att ta hand om din hjärna och håll den frisk.
För gravida kvinnor kommer det ofta att uppstå vissa symtom som yrsel, yrsel, huvudvärk på grund av cerebral ischemi. Därför använder gravida mödrar ofta cerebral vaskulär aktivator för att övervinna dessa symtom. Men är aktiverande blodnärande hjärna lämplig för gravida kvinnor?
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?
