Förlust av lukt är ett av de vanligaste symptomen hos Covid-19-patienter. Detta tillstånd kan förbättras gradvis inom cirka 4 veckor efter återhämtning. Men det finns också fall där det varar längre, eller ännu värre, varar för evigt. Så vad är det snabbaste sättet att återfå luktsinnet efter covid?
Förlust av lukt eller smak är ett av de vanligaste symptomen på covid-19. Detta tillstånd förbättras vanligtvis gradvis när patienten återhämtar sig. Men det finns också några undantag, som varar längre än vanligt. Sjukvården efter covid påverkar också i hög grad den tid det tar att återfå luktsinnet. Följande artikel guidar dig om hur du snabbt återfår ditt luktsinne efter covid.
Hur stor är andelen patienter som har förlorat sitt luktsinne efter covid?
Genom studier visar statistik att cirka 52% av covid-patienterna har symptom på luktförlust .
Detta tillstånd kan bero på orsaken till patientens täppta näsa , rinnande näsa på grund av svullnad av nässlemhinnan. Detta förhindrar att doften når luktreceptorerna. I svårare fall kan förlust av lukt orsakas av skador på nerver eller luktreceptorer.
Du behöver dock inte oroa dig för mycket. Majoriteten av Covid-19-patienterna återhämtar vanligtvis sitt luktsinne en tid efter att kroppen har återhämtat sig från sjukdomen. Cirka 63 % av patienterna återhämtar sitt luktsinne efter 5 veckor, och cirka 95 % av Covid-19-patienterna återhämtar sig efter 6 månader. Ju snabbare Covid-19 andningssymtomen behandlas, desto snabbare är chansen att återfå luktsinnet.
Cirka 52 % av covid-patienterna har symptom på luktförlust
Bör steroider användas för att behandla luktförlust?
Orala steroider är godkända för att behandla måttlig eller svår covid-19. Steroider används för att dämpa immunförsvaret. Således är det möjligt att minska den inflammatoriska effekten på luktneuroner och förhindra förlust av lukt. På grundval av detta har många läkare använt steroider för att behandla luktförlust.
En färsk metastudie fann dock att orala steroider för behandling av luktförlust var ineffektiva. Dessutom finns det också rekommendationer att inte ta steroider från European Allergy Immunology Society.
I studien analyserade forskarna flera studier som använde steroider för att behandla luktförlust efter covid och de fann ingen fördel med steroider. Dessutom gjorde 95 % chansen att lukten återhämtas efter 6 månaders uppföljning att användningen av orala steroider inte var godkänd. Dessutom visar studien också att ett effektivt sätt att få tillbaka luktsinnet efter covid är att träna på att lukta.
Det enklaste och snabbaste sättet att återfå ditt luktsinne efter covid
Hur man återfår luktsinnet efter covid genom att träna på att lukta
Det effektiva sättet att återfå luktsinnet efter covid är att träna på att lukta
Sniffning är ett sätt att återfå luktsinnet efter covid med enkla övningar. Det fungerar genom att använda hjärnans minne i kombination med välbekanta lukter för att hjälpa kroppen att lära sig om hur man luktar. Observera att luktnervcellerna inte har skadats efter att ha smittats av covid-19, så patienten bör bara öva långsamt, återhämtningen av lukten kommer att gå snabbare.
Först bör patienten lära sig att lukta 4 till 6 dofter om dagen, varje gång föra lukten till näsan i 20-30 sekunder. Slut sedan ögonen och återkalla långsamt denna lukt innan den var behaglig eller obehaglig. Låt oss börja med enkla och välbekanta dofter som parfym, duschtvål, mat etc. Sedan kommer vi att arbeta med mer specifika dofter. Ha tålamod och upprepa övningen flera gånger om dagen. Att träna direkt i början på att förlora luktsinnet hjälper oss att återställa lukten snabbare.
Övningar för att återfå luktsinnet efter covid
De återställande rörelserna förbättrar inte bara luktsinnet efter covid utan hjälper också till med ett antal andra relaterade luftvägssjukdomar
Patienter kan också använda sättet att återfå luktsinnet efter covid genom återhämtningsrörelser. Dessa rörelser förbättrar inte bara luktsinnet efter covid utan hjälper också till att bota rinnande näsa, täppt näsa eller allergisk rinit , ...
- Gnugga näsan: Använd pek- och långfingret för att massera näsan nedifrån och upp och uppifrån och ner för att värma näsan jämnt. Ta samtidigt ett djupt andetag in och ut. Gör denna rörelse 10-20 gånger.
- Näsbroskedag: Placera fingret vid korsningen mellan näsbenet och näsbroskets ben. Tryck sedan 10-20 gånger.
- Rökelseakupunktens dag: Rökelsepunkten ligger precis intill näsvingen, på nasolabialvecket. Använd båda händernas pekfingrar för att trycka på denna punkt 10-20 gånger, 1-3 minuter varje gång.
- Gnugga näsbasen: Använd kanten av pekfingret på handen på denna sida och tryck på den på andra sidan av näsan. Gnid upp och ner 10-20 gånger.
Ovanstående artikel har delat mycket användbara sätt att återfå luktsinnet efter covid. Förhoppningsvis kan den här artikeln hjälpa dig att förbättra ditt luktsinne och snart återgå till ditt normala luktsinne.