Fotfrakturer är en av de vanligaste skadorna, men du behöver inte oroa dig eftersom de flesta av dem inte har några negativa effekter på din hälsa. Förutom behandling spelar processen att gå efter en bruten fot också en mycket viktig roll i rehabiliteringen av benbenet.
Efter en lång tid av fixering av fotbenet för behandling, vilket hjälper benet att läka snabbare, verkar patientens fot ha begränsad gångfunktion än tidigare. Därför rekommenderar många läkare att öva på att gå efter en fotfraktur att inte ignoreras.
Hur lång tid tar det att gå efter en bruten fot?
Innan man lär sig om processen, hur man lär sig gå efter en bruten fot, är rätt tidpunkt att lära sig gå efter skadan, när fotfrakturen läker, viktigt. För om patienten lär sig att gå för tidigt eller för sent kommer det att negativt påverka återhämtningen av fotens benfunktion.
Så hur tränar man på att gå efter en bruten fot? När kan jag börja gå? Vanligtvis tar personer med en bruten fot i genomsnitt 6-8 veckor för benet att läka vid en skena eller gips. Faktum är dock att inte alla har ett brutet ben , den specifika tiden beror på benläkningens hastighet såväl som statusen för den tidigare frakturen.
Du bör rådfråga din läkare innan du lär dig gå efter en bruten fot
När benet börjar läka kan patienten använda kryckor för att stödja, träna på att gå försiktigt men behöver undvika att lägga för mycket kraft på det skadade benet. Vid svår fraktur måste du rådfråga din läkare om att gå efter en bruten fot, för att undvika att orsaka oönskade komplikationer.
Kort sagt, för att veta hur lång tid det tar för sin fotfraktur att kunna gå, behöver patienten utföra regelbunden och periodisk omundersökning enligt läkarens rekommendationer för att veta exakt rätt tidpunkt att träna på att gå efter fotfraktur. .
Vad ska man tänka på för personer som tränar på att gå efter en bruten fot?
Förutom att uppmärksamma problemet med att lära sig gå efter en fotfraktur, måste patienterna också vara uppmärksamma på några snabba botemedel mot smärta och obehag som uppstår i såret under träning. Här är några sätt att hjälpa dig att återställa benen på dina fötter snabbare och effektivt minska smärta:
Kallkompress av såret: Kallkompressmetoden är ett mycket bra sätt att lindra smärta snabbt, utan att påverka fotens ben under läkningsprocessen. Kom ihåg att applicera is ordentligt , bör använda en dedikerad ispåse eller linda in is i en mjuk handduk, applicera absolut inte is direkt på dina fötter.
Få mer vila: Personer med brutna fötter behöver mer tid att vila efter immobilisering och operation. Efter de första 24-72 timmarna är det bäst att höja den skadade foten över hjärtat för bättre blodcirkulation, begränsa ödem och svullnad i benen.
Patienter behöver vila efter en bruten fot
Skonsam rörelse: Enligt experter bör fotfrakturpatienter träna försiktigt, lära sig att gå efter en bruten fot tidigt så att fotleden och fotleden kan flyttas, vilket begränsar domningar, stelhet efter en lång period av inaktivitet. Dessutom bidrar tidig träning också till att främja snabbare benbensläkning.
För personer med en bruten fot är inte varje övning bra för leden. Du måste välja rätt aktivitet, lämplig för benbenen för att begränsa förskjutningen av det brutna benet. Några sätt att mobilisera patienter kan hänvisa till:
Instruktioner om hur man tränar på att gå efter en bruten fot
Som nämnts ovan, för personer med brutna fötter i synnerhet och personer med benskador i benen i allmänhet, spelar det en viktig roll att lära sig gå efter en fotfraktur för att återställa benstruktur och funktion.
Benen på fötterna och fötterna är de viktbärande delarna av hela kroppen, så om benen på fötterna är svaga, kommer det att leda till många effekter, särskilt med promenader, rörelser och vidare, liv, aktiviteter, arbete. patientens arbete.
På grund av detta är processen att gå efter en fotfraktur mycket uppskattad, många läkare rekommenderar också att deras patienter ska träna på att gå efter en fotfraktur för att uppnå bästa behandlingseffekt.
Men alla sätt att lära sig gå är inte rätt, du måste följa några regler när du lär dig gå efter en fotfraktur om du inte vill att skadan ska förvärras och lämna många följdsjukdomar för din hälsa. När det gäller utrustning för att gå, kommer läkaren att instruera patienten att använda kryckor eller specialiserade stövlar för att utföra säkra övningar.
Att använda kryckor när man lär sig gå efter en skada hjälper till att minska kraften på benet
Patienten använder 2 kryckor i syfte att stödja en del av kroppsvikten och undvika att pressa det skadade benet. Kryckor hjälper patienten när man går kommer att förlita sig på det stödjande benet (det oskadade benet) mer, det skadade benet kan bara gå försiktigt.
För patienten som bara använder 1 krycka är detta mycket vanligt när patienten kan lita på det stödjande benet för att lära sig gå utan att använda 2 kryckor. Men långvarig träning av att gå efter en bruten fot med en krycka kan göra att bäckenet flyttas åt ena sidan, vilket gör att kroppsaxeln lutar och blir obalanserad.
Om patienten har svårt att använda kryckor, har svårt att gå eller har mycket smärta vid rörelse kan de gå över till att använda en rollator med stabilare design, lättare att balansera och ändå hjälpa patienten att lära sig gå mycket bra. .
Med ovanstående delning om hur man lär sig att gå efter en bruten fot, notera när man lär sig gå, hoppas kunna hjälpa läsarna att svara på frågor och därigenom ta bättre hand om patienterna. Förutom att gå, bör patienter under behandling av fotfrakturer också regelbundet massera sina fötter för att öka blodcirkulationen, begränsa domningar och svullna fötter.
Upptäck faktorer som påverkar benläkningstid samt effektiva metoder för snabbare återhämtning. Expertguide med senaste SEO-optimiserade råd för bästa resultat.
Bäckenfraktur hos äldre är en kritisk åldersrelaterad skada med 12-37% mortalitetsrisk. Lär dig de senaste preventionsmetoderna och riskfaktorerna 2024.
Upptäck de senaste metoderna för att behandla brutna revben med vårt expertguide. Lär dig om <strong>revbensfrakturers</strong> läkningstid, effektiva smärtlindringstekniker och hur du undviker komplikationer.
Upptäck de senaste metoderna för att behandla revbensfrakturer och ta reda på exakt hur lång tid ett brutet revben tar att läka. Lär dig om nya kirurgiska tekniker och optimerad återhämtning.
Hur lång tid det tar att läka en blygdbensfraktur är en fråga många har. Denna tid beror på många faktorer inklusive patienten och behandlingen. Följande artikel aFamilyToday Blog kommer att svara på alla dessa frågor.
Näring spelar en viktig roll i återhämtningsprocessen samt effektiviteten av behandlingen för personer med brutna ben. Förutom att vara uppmärksam på vad man ska äta med brutna benben, bör man också vara uppmärksam på vad man ska äta med brutna ben, för att undvika att lämna följdsjukdomar på såret.
Frakturer delas in i öppna frakturer och slutna frakturer, där öppen fraktur är den typ av fraktur som riskerar att lämna farligare komplikationer för offret. Därför är korrekt första hjälpen vid öppna frakturer extremt viktigt och måste göras snabbt.
Personer med brutna ben måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin livsstil och näring för att främja återhämtningsprocessen och hjälpa såret att läka snabbare. Så om du har ett brutet ben, ska du äta kyckling eller inte?
Frakturfallen ökar, men lite är känt om allvarliga frakturkomplikationer. Den här artikeln hjälper dig att bättre förstå de oönskade komplikationerna av ett brutet ben.
Svullen fraktur är vad som händer i de flesta frakturer, som kan orsakas av skador på insidan eller utsidan av mjukvävnaderna. I allmänhet, när frakturen är inflammerad och svullen, kan vissa människor inte låta bli att oroa sig.
När läker fotfrakturer? Hur lång tid tar det att gå efter en bruten fot? Det här är mycket vanliga frågor om ovanstående tillstånd. För att veta mer om svaren från experter, följ följande artikel.
Skelettet med huvudfunktionen är att stödja kroppen och skapa en ram för att skydda organen inuti. Dessutom kombineras de med muskler för att skapa rörelse- och gångprocessen. Men när vi åldras kommer skelettets styvhet och flexibilitet att minska avsevärt. Så varför är äldre benägna att få frakturer?
Lårbensfrakturer är vanliga skador, men få människor vet hur lång tid det tar för en lårbensfraktur att läka. För att hitta rätt svar, se följande artikel.
En hälfraktur kan vara en partiell eller fullständig fraktur på hälbenet. Eftersom detta är ett så viktigt ben i foten är det viktigt att behandla en hälfraktur.
Äldre människor har en högre andel frakturer. Bara att falla och slå benen tillräckligt hårt för att bryta dem. Så äldre med brutna ben borde opereras? Och vilken är den bästa lösningen? Allt kommer att avslöjas direkt i innehållet i artikeln.
Frakturer på humerus är mycket vanliga skador hos både barn och vuxna. Den främsta orsaken till detta tillstånd är ett fall eller en stöt som gör att överarmsbenets yttre kondyl skadas, går sönder eller spricker.
Fenomenet med skenbensfraktur är inte ovanligt eftersom det är en av de vanligaste benfrakturer, där många drabbas. Många patienter undrar hur lång tid det tar att gå med ett brutet skenben, eftersom skenbenet har en viktig roll i benets huvudfunktion.
Har du fått diagnosen tibiafraktur? Vet du inte mycket om den här situationen? Om så är fallet bör du inte hoppa över följande artikel för att lära dig mer om skenbensfrakturer.
En armbågsfraktur kan förstås som en fraktur på armbågsbenet, som härrör från många olika orsaker. De kan ha en allvarlig inverkan på en persons hälsa och förmåga att fungera. Nedan svarar vi: Hur lång tid tar en armbågsfraktur att läka?
Bland de vanligaste typerna av frakturer kan handledsfrakturer inte ignoreras. Tidig igenkänning av handledsfrakturer kommer att hjälpa behandlingsprocessen att bli mer effektiv, och följdsjukdomarna kommer också att minimeras.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
