En vristvrickning är en skada på ligamenten i fotleden som orsakar svullnad och smärta i fotleden. Så är vristvrickning farligt och vad ska man göra vid stukning? Se vår delning nedan.
Ankel stukningar orsakas av skador från yttre påverkan eller av att gå och träna med fel hållning. En vristvrickning är ett tillstånd där ligamenten i fotledsområdet är helt sönderrivna eller trasiga, vilket orsakar svullnad och smärta i fotleden. Ankel stukningar är indelade i olika grader. Så är en vristvrickning farlig? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig genom följande information.
Är en vristvrickning farlig?
Ankel stukningar måste behandlas omedelbart för att undvika att tillståndet förvärras
Ankel stukning är när din fotled utsätts för mycket kraft från utsidan, vilket orsakar skador på ligamenten inuti fotleden, vilket leder till rivning, partiell eller fullständig bristning av ligamenten i fotleden, hela och tendinit . Gör ditt ankelområde svullet och smärtsamt eller se mörka blåmärken ut.
Milda fotleds stukningar behöver vila eller använda varma eller kalla kompresser för att gradvis återhämta sig. När det gäller svårare fotleds stukningar bör du inte självdiagnostisera och behandla hemma för att undvika att stukningar blir värre. Du bör se din läkare för korrekt diagnos och behandling. Ankelvrickningar kommer att läka om de behandlas på rätt sätt, måste behandlas från början för att förhindra att vristvrickningen förvärras.
Symtom på en vristvrickning
Svullen fotledsområde är ett av symptomen på en vristvrickning
Svullnad och blåmärken i ankelområdet
När den träffas utifrån eller av en olycka, kommer ditt fotledsområde att skadas och svullnad kommer att uppstå i fotledsområdet . Svullnad i fotledsområdet är en skada på det inre ligamentet, på en mild nivå är det bara en liten svullnad, medan för svårare fall, när man trycker på fotleden med ett finger, kommer den att vara konkav. Blåmärken uppstår efter att du stukat fotleden ungefär ett dygn senare, i svåra fall kan det dyka upp direkt efter skadan.
Förekomst av smärta
Vid stukning kommer fotleden att uppträda med smärta från mild till svår beroende på tillståndet av din fotleds stukning. När smärtan uppstår kommer det att påverka din rörlighet och förmåga att gå. Eftersom ligamenten inuti fotleden slits eller slits, påverkar det vävnaderna runt fotleden, vilket gör att du känner smärta.
Muskelansträngning när fotleden stukar
Muskelbristning är ett vanligt symptom på en vristvrickning. Musklerna i ditt ankelområde kommer att krampa och försvagas. Spastiska kramper kan uppstå på grund av spasmer i musklerna. Muskelbelastning beror på om din vristvrickning är svår eller mild, om tillståndet är allvarligt har musklerna och ligamenten inuti din fotled skadats allvarligt. Detta tillstånd kommer att orsaka smärta och du kanske inte kan röra dig eller gå.
Vad ska man göra när fotleden stukar?
Använd kalla kompresser för att minska svullnad och smärta i ankelområdet
Undvik att röra dig mycket
När du har en vristvrickning behöver du vila ordentligt, att undvika att flytta runt kommer att påverka ligamenten i vristen och kan även förvärra din vristvrickning. När ligament och vävnader inuti fotledsområdet är skadade tar det tid att återhämta sig.Vila och undvik att gå mycket kommer att hjälpa vävnader och muskler i fotledsområdet att inte behöva arbeta och återhämta sig efter.vid ont.
Begränsa användningen av smärtstillande medel
Du bör inte godtyckligt använda smärtstillande medel eller läkemedel som injiceras direkt i leden för att lindra smärta utan din läkares medgivande. Missbruket av smärtstillande medel kommer att påverka de inre organen i din kropp. Om din smärta inte försvinner, bör du uppsöka din läkare för diagnos och behandling. Använd endast smärtstillande medel när det godkänts av din läkare.
Använd smärtstillande medel
För milda stukningar kan du använda varma eller kalla kompresser för att lindra smärta och minska svullnad i fotleden . Du kan också använda granulerat salt för att applicera på fotleden. Du rostar spannmålssaltet på måttlig värme för att undvika att huden bränns. Lägg sedan salt i en handduk och applicera det på ankelområdet. Upprepa appliceringen av salt flera gånger för att minska smärta och svullnad i ankelområdet mest effektivt.
Så är vristvrickning farligt ? Detta tillstånd kommer inte att vara för farligt om du behandlar det på rätt sätt, du måste förstå din vristvrickning för att välja den mest lämpliga behandlingen. Med delning på bloggen hoppas aFamilyToday hjälpa dig att bättre förstå fotleds stukningar.
En vristvrickning är en skada på ligamenten i fotleden som orsakar svullnad och smärta i fotleden. Så är vristvrickning farligt och vad ska man göra vid stukning? Se vår delning nedan.
Att ta hand om ben och leder genom att tillhandahålla näringsämnen under ätandet är viktigt. Så och vad du inte ska äta när du har skelettsmärta, artros, följ artikeln nedan.
Ledvärk kan dricka kokosvatten? Detta är ett problem för många människor som lider av ledvärk, men som har en hobby att använda kokosvatten varje dag.
Smärta i vänster stortåled orsakar ofta obehag och smärta för patienten, särskilt vid träning. Mer än bara ett symptom, smärta i vänster stortåled kan vara en manifestation av ett antal olika medicinska tillstånd.
Smärtsam svullnad av stortåleden är vanligt hos vissa personer. Sjukdomen orsakar obehag, smärta och påverkar patientens liv avsevärt.
Rörliga ledsmärtor är ett av ett antal tillstånd som vanligtvis förknippas med ledproblem. Men för vissa människor är rörlig ledvärk ett relativt okänt begrepp.
Artrit i skulderbladet är ett vanligt fenomen på grund av många orsaker, vilket kan vara ett varningstecken för en rad sjukdomar. Så vad exakt är axelartrit ett tecken på sjukdom och hur behandlas det?
Ledvärk i höger fot är ett tillstånd som nästan alla har upplevt minst en gång. Smärta i höger fotled är också en manifestation av högerfotsartrit med enkla symtom.
Handleds stukningar är mycket vanliga vid olyckor i det dagliga livet, olyckor och idrottsskador. Men om du inte ger första hjälpen till en handleds stukning och hanterar en handleds stukning på rätt sätt kommer det att lämna dig med följdsjukdomar. Här, låt oss lära oss mer om dem med aFamilyToday Blog!
Många människor oroar sig för att stortåsmärta är ett symptom på gikt. Så är detta verkligen en manifestation av gikt? Låt oss ta reda på det genom den här artikeln.
Smärta i ländryggen är ganska vanligt och kan uppstå i alla åldrar. Sjukdomen orsakar ofta extremt obehaglig smärta och påverkar mer eller mindre kvaliteten på det dagliga livet.
De flesta antar att vristsmärta är ett mindre problem och kan åtgärdas hemma. Men smärta i foten kan också vara ett varningstecken för vissa andra farliga sjukdomar i lederna.
Du känner täthet och smärta i bröstväggen, detta kan vara ett av symptomen på kostokondritsmärta. Så vad är smärta i revbensbrosk?
Yoga är känt för sina hälsofördelar, särskilt benhälsa. Men många undrar fortfarande om personer med ledvärk kan utöva yoga? Vänligen följ följande artikel för att svara på denna fråga.
Ledvärk är ett oundvikligt tillstånd för äldre. Att aktivt lägga till mat som är bra för skelett och leder kommer att bidra till att förbättra smärttillståndet positivt. Så vad ska äldre personer med ledvärk äta och dricka?
Ankel stukning är en ganska vanlig skada under dagliga aktiviteter eller sport som gör att ligamenten runt fotleden sträcker sig. Så finns det ett sätt att göra fysioterapi för vristvrickningar? Låt oss rådgöra, lär dig genom artikeln nedan!
Instruktioner för hur man lindrar ledvärk i hela kroppen enkla, detaljerade, lätta att göra hemma. Dessutom behöver patienten också vårdas noggrant.
Smärta i stortåleden är ofta obehaglig och smärtsam. Om detta tillstånd inte behandlas i tid kan det leda till många farliga komplikationer. Därför kommer följande artikel att introducera dig till några effektiva sätt att behandla ledvärk i stortån.
De flesta patienter med artros kommer att tycka att det är mer obehagligt under den kalla årstiden. Så varför är ben- och ledsjukdomar allvarligare under den kalla årstiden? Och hur fixar man denna situation? Följ då med i artikeln nedan.
Smärta i vänster skulderblad är ett vanligt tillstånd som förekommer hos många människor. Förutom yttre faktorer kan smärta i vänster skulderblad vara resultatet av ett antal sjukdomar.
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.
Ingefära har alltid ansetts vara en av de dyrbara örterna i österländsk medicin med effekten att värma upp kroppen. I artikeln delar vi om effektiv och lätt att följa känsla med ingefära.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.
Semestern närmar sig, har du förberett något för den här resan? Att resa innebär att du byter till en ny miljö, utsatt för många nya saker som du inte har kontroll över. Förutom att förbereda kläder, glöm inte att förbereda en mini medicinsk väska full av viktiga verktyg för att hantera nödsituationen.
När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?
