Alkohol ökar risken för gikt

Förutom en livsstil och en kost med hög proteinhalt är alkoholmissbruk också en viktig orsak till ökad risk för gikt.

För att bättre förstå orsakerna, behandlingen och förebyggandet av gikt, se artikeln nedan.

Begreppet gikt

Gikt är en form av artrit som orsakar ledsvullnad och smärta, svullnaden brukar vara 1-2 veckor och går sedan över av sig själv. Gikt börjar vanligtvis i stortån eller nedre extremiteterna.

Gikt uppstår när en stor mängd uratsalter ackumuleras i kroppen. Nålformade kristaller bildas runt leder och inuti leder. Detta leder till inflammation och artrit. Men inte alla med höga serumsaltnivåer utvecklar gikt. För gikt, om den diagnostiseras, behandlas såväl som livsstilsförändringar, är gikt en av de former av sjukdomen som är lätt att kontrollera.

Symtom på gikt 

Ett vanligt symptom på gikt är smärta i de drabbade lederna och ofta i stortån. Särskilt gikt får ofta plötsliga smärtor under natten, och smärtan är så intensiv att den kan störa sömnen. Leder som är varma, stela och röda kan förekomma. En annan egenskap är att svullnaden som orsakas av gikt ofta uppstår i en led. 

Gikt är en form av artrit som orsakar ledsvullnad och smärta.

Orsakerna kan bero på: Vissa näringsrika livsmedel som nötkött, fisk, räkor, krabbor, djurorgan, vissa droger inklusive trauma mot kroppen, vissa sjukdomar och en orsak En annan viktig faktor är alkohol. 

Sambandet mellan alkohol och gikt

Varför orsakar gikt gikt att dricka mycket öl?

Purinerna som omvandlas till urinsyra i blodet finns i öl mer än i andra alkoholhaltiga drycker. Forskare tror att öl är en utlösande faktor för gikt.

Det finns många studier som har testats och kommit fram till, om man regelbundet dricker öl 2-4 glas öl per vecka, ökar risken för gikt med ca 25%. En mer häpnadsväckande siffra, om du dricker 2 eller fler öl om dagen så ökar risken för gikt avsevärt med ca 200% jämfört med de som inte dricker alkohol.

Mängden urinsyra i blodet ökar för högt, vilket gör att njurarna inte kan utsöndra den i tid, vilket gör att uratkristallavsättning i lederna bildar en akut giktattack. Detta är anledningen till att man dricker mycket alkohol orsakar gikt. 

Alkohol stör urinsyrametabolismen 

Alkohol är inte klassad som en rik källa till puriner som öl, men gikt bör undvikas. Eftersom alkoholen i alkohol minskar funktionen hos levern och njurarna leder det till en obalans i urinsyrametabolismen i kroppen.

Enligt studier orsakas gruppen med nedsatt förmåga att utsöndra urinsyra i njurtubuli ofta av många olika orsaker, men främst på grund av att man äter mat rik på protein och framför allt att man dricker mycket alkohol. För om du dricker mycket alkohol bidrar det inte bara till att öka urinsyran i blodet, utan gör det också lättare för urinsyra att deponeras i organ, vilket orsakar akuta giktattacker, orsakar njursten.

Personer som dricker mycket alkohol har en ökad risk för gikt än de som inte dricker alkohol.

För de som använder stark alkohol bedöms också ha samma risk för gikt som att dricka öl, men andelen är inte lika hög som den för öldrickare. Forskning har visat att personer som dricker måttliga mängder alkohol inte har någon ökad risk för gikt. Från denna studie kan man se att personer med gikt helt kan sluta använda alkohol eller minska graden av stark alkoholanvändning kommer att ha en chans att minska gikt.

Andelen patienter med gikt är främst män, som ofta använder mycket alkohol.

Behandling av gikt

Principerna för giktbehandling är följande: Behandling av artrit vid akuta giktattacker, förebyggande av uratavlagring i vävnader och inklusive komplikationer vid behandling av hyperurikemisyndrom med målet att kontrollera blodets urinsyra under 360mmol/l (60mg/l) med gikt utan tophi och mindre än 320mmol/l (50mg/l) med gikt med tophi.

För personer med gikt bör ha en lämplig kost för att undvika förvärring av sjukdomen. Bör begränsa att äta mat som innehåller mycket puriner som kött, fisk, räkor, krabba och djurorgan. Kött bör inte äta mer än 150g per dag, bör äta ägg och frukt, behöver gå ner i vikt och träna regelbundet. För giktpatienter bör dricka mycket vatten från 2-4 liter per dag. Patienter måste vara bekväma för att undvika stress, skador och undvika läkemedel som ökar urinsyra i blodet, etc.

Sätt att förebygga gikt 

Många studier har visat att personer som dricker mycket alkohol har en ökad risk för gikt än de som inte dricker alkohol. Om du dricker mycket alkohol är risken för sjukdomar så hög som 200 %. Alkohol och gikt har ett sådant förhållande, så om du vill förebygga gikt måste du först minska alkoholkonsumtionen eller sluta helt. Om människor redan har gikt bör de absolut undvika alkohol och alkoholhaltiga drycker. 

Minska eller sluta helt att dricka alkohol för att förhindra gikt.

Mat anses också vara en utlösande faktor för gikt. Därför måste också valet av mat för personer med gikt övervägas. En hälsosam, balanserad och näringsrik kost räcker för att ge kroppen energi för att fungera.

För patienter med gikt bör inte hoppa över måltider eller fasta bör inte använda stimulantia som peppar, chili och inlagd mat. Ät inte djurorgan, fiskägg, svamp, kakor. Livsmedel med hög proteinhalt leder till överskott.

Ökad fysisk aktivitet kan både öka den allmänna hälsan och stöta bort gikt . Du bör äta med måtta för att hålla din vikt på en rimlig nivå. För de som använder alkohol rekommenderas regelbundna hälsokontroller för tidig upptäckt och effektiv behandling för att undvika farliga komplikationer som påverkar livskvaliteten.

Med ovanstående analys har du svaret att giktpatienter måste avstå från alkohol. Så det är bäst att följa en vetenskaplig diet och träna för att kontrollera risken för alkohol och gikt .