Varför får jag huvudvärk när jag dricker alkohol? Vad är åtgärden?

Varför får jag ofta huvudvärk när jag dricker alkohol och hur kan jag fixa detta? Dagens artikel kommer att klargöra alkoholens effekter på kroppen och svara på dessa frågor. Följ artikeln nedan nu!

Huvudvärk efter att ha druckit alkohol uppstår vanligtvis nästa dag. Men för personer med migrän kan alkoholkonsumtion vara en mardröm eftersom det vanligtvis sker direkt. Så varför får du ofta huvudvärk när du dricker alkohol och hur fixar du det? Ta reda på det i artikeln nedan!

Hur påverkar alkohol kroppen?

Alkohol i alkohol kommer att negativt påverka organ som lever, njurar, hjärta, blodkärl, hjärna, magslemhinnan och andra regulatoriska och hormonella system. I sammansättningen av alkohol innehåller etanol, när du går till kroppen, kommer den första reaktionen att vara ganska trevlig och glad. Men när mängden etanol gradvis ökas kommer det att leda till att synen bleknar och uppfattningen saktar ner. En högre koncentration av alkohol i blodet kan leda till hicka, yrsel, förvirring, tillfällig minnesförlust, kräkningar, koma och till och med dödsfall.

Alkohol är dåligt för kroppen

När etanol överförs från magen till blodomloppet, går etanol djupt in i hjärnans nervceller. Inledningsvis kommer det att frigöra endorfiner som orsakar en känsla av eufori och gör att vissa funktioner i pannloben försämras. Förutom etanol kommer kroppen även att påverkas av acetaldehyd när man dricker alkohol – till och med giftigare än etanol. När detta ämne byggs upp i blodet får det levern att bryta ner alkohol till en form som kan elimineras från kroppen. Och om du konsumerar alkohol med en konstant frekvens och mycket, kommer det att orsaka levercirros .

Huvudvärk, trötthet, aptitlöshet och diarré dagen efter är alla konsekvenser av att dricka alkohol. Även om du har slutat att dricka alkohol, kommer effekterna fortfarande att hålla i sig halva nästa dag, till och med upp till 72 timmar om du konsumerar för mycket.

Hur uppstår migrän när du dricker alkohol?

Migrän är vanligtvis mer smärtsam och varar längre än vanlig huvudvärk. Vissa migränsymptom som hörsel- och synstörningar, ljuskänslighet, illamående etc. Migrän kan fortfarande orsakas av stress eller av att konsumera vissa livsmedel . Inte nog med det, intag av för mycket alkohol kan också orsaka migrän eftersom kroppen är uttorkad och blodflödet till hjärnan ökar. Det finns två vanliga typer av migrän: 

• Snabb respons: Uppstår vanligtvis mellan 30 minuter och 3 timmar efter att ha druckit alkohol. Denna migrän kan hända även om du bara har haft en liten mängd alkohol.
• Långsam reaktion: Migrän kan uppstå när alkoholhalten i blodet återgår till det normala. Det brukar dyka upp nästa morgon och kan hända vem som helst. Men personer med migrän löper en högre risk.

Att dricka migrän kan vara snabb eller långsam att reagera

Varför får jag huvudvärk när jag dricker alkohol?

I grund och botten orsakar alkoholen i alkohol huvudvärk, särskilt rött vin. Så varför får folk ofta huvudvärk när de dricker alkohol? 

• Histamin: I sammansättningen av vin innehåller histamin, särskilt rött vin eftersom råvaran i detta vin innehåller druvskal. Om du är känslig för histamin kan vin att dricka leda till migrän. Dessutom finns histamin också i vissa livsmedel som lagrad ost (blåmögelost), aubergine, surkål, spenat, fisk, korv, etc. 
• Tannin: Förutom histamin innehåller druvskalet även tanniner för att få en skarp smak till vinet. Tanniner har också förmågan att hjälpa till att främja frisättningen av serotonin som leder till huvudvärk. Rött vin har mer tanniner än vitt vin. Förutom alkohol finns tanniner också i vissa livsmedel som mörk choklad, te och vissa frukter.
• Sulfiter: Sulfiter är föreningar som bevarar röda och vita viner. Detta är också den främsta orsaken till huvudvärk när man dricker alkohol. Höga mängder sulfiter finns också i chips, pickles, russin, sojasås och vissa frukter och torkade frukter.

Hur undviker man alkoholhuvudvärk?

Det finns fortfarande inget botemedel mot alkoholhuvudvärk. Om du märker huvudvärk när du dricker alkohol, begränsa ditt alkoholintag eller begränsa din alkoholkonsumtion så mycket som möjligt. För att minska huvudvärk efter att ha druckit alkohol kan du genast prova några av följande tips: 

• Drick med måtta och smutta långsamt.
• Blanda vin med fruktjuice eller grönsaksjuice. Fruktos i fruktjuice hjälper till att återställa kroppen till det normala efter att ha druckit alkohol så snabbt som möjligt.
• Växla mellan alkoholhaltiga och icke-alkoholhaltiga drycker för att minimera alkoholkonsumtionen.
• Använd två matskedar honung innan du dricker alkohol. Eftersom honung innehåller fruktos och vitamin B6, hjälper det till att minska huvudvärkssymptom efter att ha druckit alkohol.
• Ät stekt mat, fräs innan du dricker alkohol. Att konsumera fet mat hjälper till att mjuka upp tarmarna, vilket i sin tur hjälper till att absorptionen av alkohol sker längre.

Hur undviker man alkoholhuvudvärk?

Ovan finns några förklaringar till problemet med varför drickande ofta ger huvudvärk. Hoppas kunna hjälpa dig med mer användbar kunskap om denna fråga!