Högintensiv träning gör det svårt för kvinnor att bli gravida
Visste du att intensiv träning eller ansträngande träning kan göra det svårt för dig att bli gravid?
Kvinnor har ofta många frågor om menstruationscykeln efter förlossningen, till exempel när det "röda ljuset" kommer tillbaka, om det "röda ljuset" har mycket eller liten effekt?... Låt aFamilyToday Health svara på dina frågor, dina här.
Graviditet är en tid då menstruationen upphör. Detta gör många kvinnor till mods. Men många mammor kommer säkert att undra: "Hur lång tid efter förlossningen kommer min mens tillbaka?". Det finns många anledningar att tänka på detta. I synnerhet kommer vården av barnet tillsammans med obehagliga symtom på menstruation att göra många mammor uttråkade. Dessutom gör frågan om sex också många intresserade. Är det säkert att ha sex när din mens inte har börjat ännu? När ska preventivmedel vidtas ?
Om du enbart ammar får du vanligtvis en senare mens, cirka 7 till 8 månader efter förlossningen. Det är svårt att avgöra exakt när menstruationen börjar dyka upp för kvinnor efter förlossning och amning. Man kan få helt mens efter de första 2-3 månaderna, men det är också möjligt att 8-10 månader efter förlossningen kommer mensen tillbaka. Detta är helt normalt.
Om du enbart ammar kommer din mens inte tillbaka förrän din bebis visar tecken på att sluta. Till exempel kan ditt barn börja sova längre på natten eller äta mindre ofta och börja äta fasta ämnen. Om du ser denna skylt kommer det "röda ljuset" att besöka dig snart.
När ditt barn börjar äta fasta ämnen kommer han att dela upp sin tid mellan amning och att äta. Det betyder att antalet matningar kommer att minska. Det är en signal om att menstruationen kommer att återupptas.
När du ammar kan du blöda i några dagar och sedan sluta. Detta är helt normalt och betyder inte att din mens har kommit tillbaka.
Om barnet inte ammas kommer menstruationen tillbaka redan 12 veckor efter förlossningen.
Tidpunkten för återkomsten av menstruationen efter förlossningen är oregelbunden och mycket varierande. Det finns dock en funktion av den första återkomsten av menstruationsperioden efter förlossningen. Här är några märkbara förändringar i den första menstruationscykeln efter förlossningen.
Efter förlossningen upplever många kvinnor ofta blödningar. Detta är bara en normal flytning och kommer gradvis att försvinna. För många kvinnor kan detta vara början på menstruationen igen. Detta skede kommer att inträffa strax efter förlossningen och du är fortfarande på sjukhuset.
Mensblodet i den första menstruationscykeln är vanligtvis mörkrött och mängden blödningar är mer än vanligt. Kom ihåg att byta tampong var 4:e timme. Om du blöder mycket kommer du behöva byta tampong oftare. Om du känner dig orolig, kontakta din läkare för en kontroll.
De flesta menstruationscykler för första gången efter förlossningen kommer att vara ungefär en vecka eller mer. Men om din mens varar längre, oroa dig inte för mycket. När du är osäker eller känner dig obekväm, kontakta din läkare för en kontroll.
Vanligtvis, om du ammar och din mens kommer tillbaka, kommer du att välja en enklare metod att kontrollera än att använda tamponger. Tamponger rekommenderas dock inte under denna tid. Istället bör du välja tamponger.
Tamponger hindrar blodflödet, vilket gör det lättare för bakterier att växa.
Din kropp har precis gått igenom en stor omvälvning under förlossningen. Därför är kroppens immunförsvar ganska svagt och mottagligt för infektioner.
Bakterietillväxt orsakar olika komplikationer.
Om du känner dig obekväm med att använda vanliga tamponger kan du byta till att använda gravidtamponger. Dessa tamponger är vanligtvis tjockare och bekvämare än vanliga tamponger.
Du kommer att känna oro när din mens visar sig under amning. Dessutom kan du också få panik om du märker förändringar i färgen på ditt blod (för rött, rosa eller brunt) eller om blödningen är överdriven. De flesta av dessa symtom är normala. Det finns dock några symtom som du bör uppsöka sjukhuset omedelbart:
Blodet är ljusrött och varar mer än en vecka.
Ibland ser man blodproppar efter förlossningen. Detta är helt normalt. Men om blodproppen är för stor eller varar för länge, kontakta din läkare.
Om blodet ändras från klarrött till en annan färg men plötsligt blir klarrött igen.
Normalt kommer menstruationsblod att ha en dålig lukt, men om lukten är för stark bör du kontakta din läkare omedelbart.
Om du känner smärta i livmodern eller omgivande områden, berätta omedelbart för din läkare.
Under de första 6 veckorna efter förlossningen kommer du inte att ha ägglossning, så chansen att bli gravid blir liten. Du bör träffa din läkare regelbundet under denna tid. Din läkare kommer att prata med dig om frågor relaterade till säker sex . Här är några saker att tänka på:
Vid amning frisätter kroppen hormonet prolaktin. Detta hormon kommer tillfälligt att stoppa ägglossningen från att inträffa.
Det är svårt att precisera när du kommer att börja ha ägglossning igen. Så länge du fortfarande bara ammar kommer din kropp inte att ha ägglossning. När ditt barn visar tecken på att sluta amma, börjar din kropp ägglossning igen. Ibland har ägglossningen inte börjat trots att du har slutat amma.
Att ha mens betyder inte att du inte kan amma ditt barn. Bröstmjölk surnar inte, ändrar inte smak när du har mens.
Är du orolig för att din bröstmjölk inte längre ska vara näringsrik när du får mens? Detta är inte sant eftersom bröstmjölken fortfarande är lika näringsrik som tidigare. Det viktiga är att ju längre ditt barn ammas, desto mer näringsämnen får han.
Dessutom, om menstruationen kommer tillbaka, kommer mängden mjölk som utsöndras att minska. Du kommer att upptäcka att ditt barn är hungrig snabbare än tidigare. Normalt kommer mängden producerad mjölk att minska under några dagar innan menstruationen börjar eller inom de första dagarna av menstruationen. Om du hamnar i den här situationen finns det inget att oroa sig för. Denna förändring är tillfällig och inträffar endast under de första dagarna av menstruationscykeln. Anledningen till förändringen är att hormonerna i din kropp förändras när din mens kommer.
När menstruationscykeln återgår till det normala kommer även hormonerna att stabiliseras. Detta gör också att bröstmjölken förändras. Du kommer att märka att mängden producerad mjölk kommer att öka igen. För att undvika hunger på grund av låg mjölkproduktion under menstruationen kan du mata ditt barn oftare.
Innan din mens kommer ditt barn att märka mycket små förändringar i smaken av bröstmjölk. Ditt barn kommer att signalera dig detta genom att vägra att låsa sig eller någon annan åtgärd. Bebisar är mycket känsliga för förändringar men kommer snabbt att anpassa sig till nya smaker.
Allas kroppskondition är olika, så förändringarna efter förlossningen är inte heller desamma. Men den största inverkan när du ammar ditt barn är på menstruationscykeln. Om du fortfarande inte är tydlig med amning, följ delning nedan:
Du kommer uteslutande att amma ditt barn under de första 6 månaderna efter födseln och ge honom inga andra vätskor under denna tid.
Du kommer att mata ditt barn på ett sätt som både mamma och bebis känner sig mest bekväma.
Du bör inte ge ditt barn napp när du ammar.
Under nattens amning bör du sova med ditt barn.
Under dagen bör du sova med din bebis under tupplurar.
Du matar din bebis antingen dag eller natt när han är hungrig och skapar inget schema.
Du tittar noga för att se om något stör ditt barn när det diar.
De flesta mammor som enbart ammar sina barn får tillbaka mens 14-16 veckor efter förlossningen. Icke-ammande mödrar kan fortfarande ha en försening i menstruationscykeln, men det kommer inte att dyka upp för sent.
Så du vet hur lång tid efter förlossningen din mens kommer tillbaka. Kom ihåg att allas kroppar är olika, så det du går igenom kommer att vara helt annorlunda för alla andra. Så försök att vara så avslappnad som möjligt. Om du märker något ovanligt, kontakta din läkare omedelbart.
Visste du att intensiv träning eller ansträngande träning kan göra det svårt för dig att bli gravid?
Att ha sex när mensen precis har tagit slut är gravid eller inte eller är dessa säkra dagar och utan att använda skydd är en fråga av stor oro.
aFamilyToday Health - Fetal growth retardation syndrome är ett tillstånd där fostret är undernärt medan det är i livmodern, så det kommer att vara mindre än normalt.
Många människor använder örter eftersom de tror att de är ett av de enklaste sätten att bli gravid. Är detta sant eller bara ett rykte?
Du har väntat på en liten ängel länge men fortfarande inga goda nyheter? Pocket 7 enkla sätt att bli gravid genom följande artikel!
Du behöver veta hur många dagar det tar att bli gravid för att undvika förväxling med mens och hjälpa till att ta hand om graviditeten från början.
Att använda ägglossningskalkylatorn hjälper dig att öka dina chanser att bli gravida, öka dina chanser att få en valfri bebis eller naturligt preventivmedel.
Behandling av polycystiska äggstockar är avgörande för kvinnor som vill ha barn inom en snar framtid men som har denna sjukdom.
Har du någonsin lärt dig om assisterad befruktning? I så fall vet du förmodligen att behandling med fertilitetsläkemedlet Clomiphene är en mycket populär metod.
Många undrar om att ha sex under menstruationen har en hög eller låg chans att bli gravid? För mer information, se följande läsning.
Under 4:e graviditetsveckan har både mammans och fostrets kropp haft vissa förändringar. Så vad är det? Låt oss upptäcka med aFamilyToday Health!
Kvinnor har ofta många frågor om menstruationscykeln efter förlossningen. Låt aFamilyToday Health svara på dina frågor här.
Graviditet vid klimakteriet är fullt möjligt, men det är inte lätt på grund av de svårigheter som åldern medför för paret.
Din man och fru är helt friska, använder inte preventivmedel, är mycket kompatibla i sex... men har fortfarande svårt att bli gravida utan att veta orsaken?
Du kan helt bestämma när du har ägglossning i din menstruationscykel genom enkel observation och spårning av ägglossningstecken. Gå med i aFamilyToday Health för att lista de 7 mest grundläggande tecknen på ägglossning.
Kall livmoder låter konstigt för dig? För att lära dig mer om detta tillstånd och bli gravid snart, läs följande artikel av aFamilyToday Health!
Upptäck den senaste kunskapen om 8 månaders bebis utveckling, optimal näring och effektivt schema. Lär dig viktiga milstolpar och expertråd för att stödja din babys tillväxt.
Upptäck den senaste kunskapen om barnets huvudomkretsutveckling med vårt expertgranskade innehåll. Lär dig hur du tolkar tillväxtdiagram och optimerar barnets hälsa.
2024 års expertguide: Varfor svettas nyfödda bebisar i huvudet? Lär dig om normala orsaker, varningssignaler och beprövade lösningar för att skapa optimal miljö för din baby. Inklusive viktiga tips om sömnapné och medfödd hjärtsjukdom.
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Upptäck 2024 års mest effektiva lösningar för torra och spruckna läppar hos barn. Expertguide med beprövade metoder och nya rön inom barnhälsa.
Upptäck de senaste metoderna för att hantera platt huvudsyndrom hos spädbarn. Lär dig om nya preventionsstrategier, effektiv behandling och vikten av tidig upptäckt.
Upptäck de senaste fördelarna med samsovning enligt expertråd. Lär dig hur säker samsovning kan stärka barnets utveckling och förbättra nattvilan - inklusive viktiga säkerhetstips och fördelar med att dela sovrum.
Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.
Upptäck den senaste kunskapen om pubertet hos pojkar: fysiska förändringar, hormonella processer och praktiska råd för föräldrar. Lär dig hur du stöttar din son genom denna utvecklingsfas.
När kan mitt barn hålla en flaska på egen hand? Vissa bebisar kommer att kunna göra detta vid 6 månader, men även bebisar från 10 månader, men oroa dig inte!