7 mest kända tecknen på ägglossning

Du väntar på goda nyheter, så ta tid på din ägglossning för att öka dina chanser att bli gravid. Att bestämma tidpunkten för ägglossning är inte svårt, du bör observera tecknen på kroppens ägglossning.

Ägglossning är den del av menstruationscykeln hos kvinnor under vilken en mogen follikel (ägg, äggcell eller kvinnlig könscell) frisätts. Normalt släpps ett ägg i varje menstruationscykel. Ägglossningen sker slumpmässigt i en av äggstockarna. Efter ägglossningen åker ägget ner genom äggledaren till livmodern för att befruktas. Äggledarna är där äggstockarna och livmodern är anslutna.

Under ägglossningen tjocknar livmoderns slemhinna för att förbereda en plats för ett befruktat ägg att implantera. Om ägget inte befruktas, tappar livmoderns slemhinna, vilket orsakar menstruation.

Hur påverkar ägglossningen din förmåga att bli gravid?

För att bli gravid naturligt måste ett ägg befruktas i äggledaren. Ägg håller vanligtvis inte mer än 24 timmar efter ägglossningen, så om du vill bli gravid måste ägget befruktas under denna tid.

Till skillnad från ägg kan spermier överleva i din vagina, livmoder eller äggledare i cirka 5-7 dagar. Denna tidsskillnad inkluderar de fem dagarna före ägglossningen och dagen för ägglossningen. Om du har sex inom denna tidsskillnad kan ditt ägg fortfarande träffa friska spermier och befruktas.

Hur känner man igen tecknen på ägglossning med blotta ögat?

Det finns många tecken på ägglossning som du lätt kan känna igen med blotta ögat. Här är 7 typiska tecken på ägglossning som aFamilyToday Health introducerar för dig:

1. Ökat livmoderhalsslem

Under ägglossningen blir livmoderhalsslemmet tjockare, slätare och smidigare på grund av ökande östrogennivåer. När ditt livmoderhalsslem ser ut som en äggvita är det då du är mest fertil.

Närmare ägglossningen blir dessutom livmoderhalsen mjukare, mer vidgad än vid andra tillfällen i menstruationscykeln. Denna förändring gör det lättare för den "lilla killen" att tränga djupare in i slidan, vilket hjälper befruktningsprocessen att ske smidigt.

2. Kroppstemperaturhöjning

Tecken på ägglossning kan också identifieras genom en ökning av basal kroppstemperatur mellan 0,4 och 1,0°C. Anledningen är effekten av hormonet progesteron som utsöndras i kroppen vid denna tidpunkt. Kvinnor är vanligtvis mest fertila två till tre dagar innan deras kroppstemperatur når sitt maximum.

Du kan utföra basal temperaturövervakning samtidigt i många dagar för att avgöra när du har ägglossning för att öka dina chanser för befruktning.

3. Känsla av smärta

Vissa kvinnor kan känna ägglossning när det händer på grund av en lätt stickande eller stickande känsla i nedre delen av buken. Detta tillstånd kallas Mittelschmerz - ett tyskt ord som betyder "mellanvärk". Denna smärta kan vara bara några minuter hos en person men till och med en dag hos en annan.

4. Ökad sexlust

Du kan känna ett ökat behov av sex vid denna tidpunkt, känna dig mer attraktiv. Alternativt kan du känna att din partner har blivit mer possessiv, mer attraktiv. Dessa har tydligt bevisats genom vetenskapliga studier.

5. Se mer attraktiv ut och må bättre

När du närmar dig ägglossning kommer du att känna dig mer attraktiv och det motsatta könet kan också finna dig mycket mer attraktiv. Du kanske inte inser detta, men var uppmärksam! Du tenderar att välja att bära kläder som visar upp din kropp under denna tid.

6. Kroppslukt

Detta är ett ägglossningstecken som du inte kan ignorera om du vill avgöra när du har ägglossning. Närmare ägglossningen blir din kroppslukt mer behaglig och sexig för män. Du kanske tror att ingen kommer att veta att du har ägglossning, men din naturliga kroppslukt kan få din man att känna av det och han måste vara närmare dig.

7. Fylligare, fastare bröst

Nära ägglossningen blir dina bröst fylligare och fastare, och dina bröstvårtor känsligare. Detta beror på att under ägglossningen ökar nivåerna av hormonet progesteron i kroppen som förberedelse för befruktning. Om du känner dina bröst kommer du lätt att känna smärta eftersom dina bröst är ganska känsliga vid denna tidpunkt.

Förutom ovanstående tecken kan du hänvisa till artikeln Hur man beräknar ägglossning för att enkelt bli gravid av aFamilyToday Health.

Vet du vad "befruktningsfönstret" är?

Det fertila fönstret är den tid under en menstruationscykel under vilken du kan bli gravid. Teoretiskt, i en menstruationscykel, kan du bara bli gravid i 6 dagar, inklusive de 5 dagarna före ägglossningen och dagen för ägglossningen. Denna period återspeglar också spermiernas livslängd (5 dagar) och äggets livslängd (24 timmar).

Om du har sex 6 eller fler dagar innan du har ägglossning är dina chanser att bli gravid nästan noll. Om du har sex 5 dagar före ägglossningen är chansen för graviditet cirka 10 %. Dina chanser att bli gravid ökar stadigt fram till 2 dagar före och på ägglossningsdagen.

I slutet av "befruktningsfönstret" minskar dina chanser att bli gravid snabbt. Dessutom, 12-24 timmar efter ägglossningen kommer du inte att kunna bli gravid förrän nästa menstruation. För kvinnor som inte vet när "befruktningsfönstret" inträffar eller inte vet när de har ägglossning, kommer att ha sex var 2-3 dag öka chanserna för befruktning.

För att lära dig mer om detta, se:  Befruktningsfönstret: Möjligheter för kvinnor som är redo att bli mammor

Hur vet man tidpunkten för ägglossning för att lätt bli gravid?

Ägglossning är när ett moget ägg släpps från en äggstock, färdas ner i äggledaren och är redo att befruktas. Du måste hålla koll på din menstruationscykel i minst cirka 6 månader för att beräkna ägglossningen korrekt. Observera att dag ett är den första dagen av menstruationen och den sista dagen är dagen före den första dagen av nästa mens.

Ägglossningen sker ca 2 veckor före menstruationen. Så om din genomsnittliga cykel är 28 dagar kommer ditt ägg att släppas runt dag 14. Du bör komma ihåg att "befruktningsfönstret" är 6 dagar från ägglossningen och framåt.

Hur ökar man chanserna att bli gravid?

Du kan köpa och använda kit för ägglossningsprediktorer från apotek. Dessa enheter kan upptäcka en ökning av luteiniserande hormon (LH) i urinen strax före ägglossningen.

När du har bestämt när du ska ha ägglossning, försök att ha sex varannan till var tredje dag. Att ha sex regelbundet under hela din cykel ger dig den bästa chansen att bli gravid. Att ha sex när livmoderhalsslem är mer utsöndrat, smidigt och smidigt för att hjälpa spermier att röra sig lätt kommer också att öka chanserna för befruktning.

Hos par med normal fertilitet är chansen att bli gravid varje cykel mellan 20 och 25 %. Mer än 80 % av kvinnor under 40 år som har regelbundet sex utan att använda preventivmedel kommer att bli gravida inom ett år. Mer än 90 % av paren kommer att bli gravida inom två år. Därför, om det inte finns några goda nyheter, vänligen ha mycket tålamod. Att känna till tecknen på ägglossning för att välja rätt tidpunkt att ha sex för att öka dina chanser att bli gravid är till stor hjälp för dig. Dessutom, om du har frågor relaterade till din befruktning, besök din förlossningsläkare för snabb rådgivning och stöd.