Du och din fru ser fram emot att få barn men har väntat ett tag utan några goda nyheter? Försök att använda den vanligaste ägglossningskalkylatorn för att veta om du kan välja en tidpunkt att ha sex för att öka dina chanser att bli befruktad.
Den idealiska tiden att ha sex för att effektivt bli gravid varar upp till 6 dagar i varje menstruationscykel, inklusive: 5 dagar före ägglossning och 1 dag efter ägglossning. Ditt ägg överlever bara i cirka 24 timmar efter ägglossningen, men spermier kan leva i vaginal miljö i upp till en vecka. I varje menstruationscykel har du alltså 6 dagar för spermierna att träffa ägget och du kan bli gravid. Därför, för att öka chanserna för befruktning, måste du bestämma den exakta tiden för ägglossning. Se följande 4 sätt för aFamilyToday Health:
Detta är det vanligaste sättet att beräkna ägglossning. Först, för att beräkna ägglossningen, måste du bestämma hur länge din menstruationscykel vanligtvis varar.
Du bör hålla koll på din menstruationscykel kontinuerligt i flera månader och göra noggranna anteckningar. Eftersom din menstruationscykel kan variera beroende på många faktorer, bör du följa din cykel i minst cirka 8 månader. Detta hjälper dig att veta exakt hur länge din menstruationscykel vanligtvis varar.
Menstruationscykelns längd beräknas från den första dagen av menstruationscykeln (dag 1) till den sista dagen, dagen före början av nästa menstruationsperiod.
Nästa steg i att beräkna rätt tidpunkt för befruktning är att hitta längden på den längsta och kortaste cykeln i diagrammet ovan. Från dessa specifika siffror bör du:
Med den kortaste cykeln: du subtraherar 18 dagar, resultatet är den första dagen i perioden då du är mest fertil. Till exempel: Din kortaste cykel är 25 dagar (25 -18 = 7), så den första dagen av din mest fertila mens är den 7:e dagen efter den första dagen av din mens.
Med den längsta cykeln: subtraherar du 11 dagar. Resultatet av beräkningen är den sista dagen i en lämplig period då du har stor chans att bli gravid. Till exempel: Din längsta cykel är 29 dagar (29 – 11 = 18), dag 18 från den första dagen av menstruationen är den sista dagen av den gyllene tiden att bli gravid.
Om du och din partner har sex mellan den 7:e och 18:e av din mens är chansen att du blir gravid mycket stor. Eftersom varje persons menstruationscykel och fertilitet är olika, måste du räkna ut ditt eget ägglossningsdatum. Du kan använda formlerna nedan eller genom ägglossningsräknaren genom att klicka på bilden nedan:
Ett annat sätt att avgöra när du ska ha sex för att öka dina chanser att bli befruktad är att observera förändringen i livmoderhalsslem.
Livmoderhalsslem utsöndras från livmoderhalsen och mängden slem som utsöndras påverkas mer eller mindre av hormonet östrogen. Strax före och under ägglossningen förändras livmoderhalsslemmet markant i volym, färg och konsistens. Dessa förändringar är tänkta att göra det lättare för kroppen att bli gravid. Dessutom hjälper slem också spermier kan leva upp till 5 dagar i din kropp.
Livmoderhalsslem fungerar som en skyddande barriär mot livmoderhalsen och bildar en propp för att stänga livmoderhalskanalen. När de väl har släppts ut i slidan måste spermier simma genom livmoderhalsen, genom livmoderhalsslemmet och in i livmodern och sedan till äggledarna för att befruktas . Istället för att fungera som en barriär kan slem hjälpa till att påskynda spermier simma genom livmoderhalsen. Slemmet fungerar till och med som en "spermascreeningsenhet" för att hjälpa till att fånga onormala eller böjda spermier.
Genom att observera ditt livmoderhalsslem kan du hitta rätt ägglossningsfas som ökar dina chanser att bli gravid. Du kan spåra denna mängd slem genom hur du känner eller ser ut. Miljön i slidan förändras för varje gång i cykeln, du kommer att känna dig torr eller blöt, detta är också ett sätt att förutsäga när du kommer att ha ägglossning. Ett annat sätt är att observera utseendet av slem, baserat på färgen (genomskinlig, genomskinlig, mjölkaktig, gräddvit) och naturen (klibbig, slät, hala) av slem att förutsäga. Du kan identifiera genom följande faktorer:
Efter mens: Mängden slem är som lägst och ibland känns slidan väldigt torr under denna tid. Under några dagar kommer livmoderhalsslem gradvis att dyka upp. Flytningen är gul, mörk eller vit och lätt klibbig vid beröring.
På ägglossningsdagen: Slemmet kommer att öka i volym och fukt. Färgen på slemmet kan nu vara krämvit.
Under ägglossning: Mängden slem kommer att vara som högst. Översätts liknar äggvita. När detta slem dyker upp är du i de dagar då chanserna för befruktning är störst.
Efter ägglossning: Mängden slem kommer att minska och bli tjockare.
Under ägglossningen kommer du också att känna din livmoderhals mjukare, högre och mer utvidgad. Detta gör att spermier lätt kan komma in i livmoderhalsen, vilket ökar chanserna för befruktning.
Ett annat sätt att avgöra när du har ägglossning är att du kan använda en ägglossningstestremsa som en effektiv lösning om du har oregelbunden mens. Principen med ägglossningstestremsor är att testa din urin för att se om mängden luteiniserande hormon (LH) har ökat. En liten mängd LH finns alltid i en kvinnas urin, men LH-nivåerna ökar 2 till 5 gånger före ägglossningen cirka 1-2 dagar. Detta är den mest fertila tiden i menstruationscykeln.
Basal kroppstemperatur är den temperatur som tas på morgonen, innan du går upp ur sängen, och samtidigt. Så för att kunna beräkna datum för ägglossning genom att mäta din kroppstemperatur noggrant, bör du ta din basaltemperatur innan du går upp ur sängen. Om du går upp ur sängen och tar din basaltemperatur efteråt, är det möjligt att temperaturen ändras och det är inte din basala kroppstemperatur. Basal kroppstemperatur varierar från 35,5 till 36,6°C.
Basal kroppstemperatur kan variera med hormonnivåerna i kroppen. När du har ägglossning ändras hormonnivåerna, vilket påverkar den basala kroppstemperaturen. Kroppstemperaturen kommer att stiga något, vanligtvis inte mer än 1°C, och kommer att förbli förhöjd tills en ny menstruation börjar.
Om din basaltemperatur stiger något, cirka 0,4 - 0,8°C över din vanliga basaltemperatur, kan du ha ägglossning inom 12 till 24 timmar. Om du registrerar din basala kroppstemperatur varje dag kan du märka en förändring i din kroppstemperatur varje dag. Detta gör att du exakt kan uppskatta när du kommer att ha ägglossning. För att mäta din basaltemperatur, använd en digital termometer istället för en kvicksilvertermometer. Digitala termometrar hjälper till att beräkna befruktningsdatumet mer exakt eftersom även de minsta temperaturförändringar kan mätas.
Verkligheten är att det finns många faktorer som kan påverka basala kroppstemperaturavläsningar. Faktorer som kan förändra kroppstemperaturen inkluderar:
Du är sjuk eller har feber
Ångest och stress
Jobbar övertid
Sover inte bra eller sover för mycket
Dricka alkohol
Resa till platser med olika tidszoner
Har gynekologiska problem
Använder droger
Förutom ovanstående 4 sätt kan du också observera andra tecken på kroppen för att exakt uppskatta dagen för ägglossning för att öka möjligheten till befruktning. Tecken på ägglossning är:
Kramper eller lätt smärta på ena sidan av bäckenet
Smärta i bröstet eller känsla av att det är mjukare
Känner mig uppblåst, uppsvälld
Ökad sexuell lust
Känn dig mer sexig
Kroppslukt är mer uttalad.
Om du inte vill skaffa barn kan du helt och hållet följa artikeln om hur man räknar ut ägglossning för att förhindra graviditet naturligt . Detta är ett säkert och relativt effektivt sätt att förhindra graviditet.
drivs av Typeform
Det är mest sannolikt att du blir gravid om du har sex en dag eller två före eller under ägglossningen. Det är dock svårt att sätta fingret på exakt 2 dagar innan du har ägglossning. Det bästa sättet är att du inte ska "tvinga" sex att strikt följa ägglossningsschemat, ha sex var 2-3 dag/gång.
Faktum är att om du vill öka dina chanser att bli gravid, ha sex medan du har ägglossning. Tiden du har ägglossning i din cykel beror på din menstruationscykel och längden på din mens . Den genomsnittliga längden på en menstruationscykel är vanligtvis 22-36 dagar. Du får mens 12-14 dagar efter att du har haft ägglossning. Om du har en 28-dagars menstruationscykel kommer du sannolikt att ha ägglossning runt mitten av din cykel. Om din cykel är kort kan ditt ägg släppas inom några dagar efter att din mens har slutat. Med en lång cykel kan ett ägg släppas 2 veckor efter slutet av mensen.
Om din menstruationscykel är oregelbunden varierar också tidpunkten för befruktningen. Därför bör du ha sex var 2-3 dag under cykeln. Detta är mer effektivt än att bara ha sex de dagar då du tror att du är på väg att ha ägglossning. Dessutom förbättrar spermiekvaliteten att ha sex varannan till var tredje dag jämfört med att ha sex varje dag.
Oregelbunden mens betyder inte att du har svårare att bli gravid än en kvinna med regelbunden menstruationscykel . Men om din mens är oregelbunden eller varar mer än 36 dagar måste du uppsöka en gynekolog. Oregelbundna menstruationscykler kommer att göra det svårt för dig att bestämma rätt tidpunkt för att bli gravid.
Ibland är oregelbunden mens ett tecken på problem som polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) eller en sköldkörtelsjukdom . Dessa saker kan påverka din förmåga att bli gravid, så uppsök en specialist så snart som möjligt.
Med följande 3 sätt du kan hänvisa till att öka möjligheten till befruktning är:
Att prata med din förlossningsläkare kan hjälpa dig att ta reda på den bästa tiden att bli gravid. Dessutom kan din läkare ordinera några mediciner till dig eller uppmana dig att göra vissa saker för att öka dina chanser att bli gravid snabbt.
Innan du blir gravid måste du och din man vara vid god hälsa. Genom att göra positiva livsstilsförändringar ökar dina chanser att bli gravid och du kommer att uppleva en hälsosam graviditet. Undvik rökning, undvik platser med mycket rök, träna regelbundet, komplettera ämnen som folsyra ...
Därför måste inte bara du utan också din man ha en hälsosam livsstil. Eftersom detta är mycket viktigt för att bibehålla kvaliteten och kvantiteten av spermier, så att det kan bli lättare att bli gravid.
Vissa par kan uppleva stress av olika anledningar. Det här är definitivt inte bra. Stress minskar bara dina chanser att bli gravid. Om du försöker skaffa barn, tänker du och din man inte så mycket på hur man ska ha sex för att snabbt bli gravid eller låta problem föra er båda till stress. Eftersom stress kan skapa en börda för dig och din partner.
Du kan använda Shettles-metoden för att bli gravid med en pojke eller en flicka genom att använda ägglossningskalkylatorn.
Shettles-metoden bygger på det faktum att spermier som bär X- och Y-kromosomer har olika egenskaper och under olika omständigheter kommer spermier som bär X- eller Y-kromosomer vara mer benägna att befrukta ett ägg. .
Det är spermiernas kromosomer som befruktar ägget som bestämmer barnets kön . Om ägget befruktas av en spermie som bär en X-kromosom, blir barnet en flicka och vice versa.
Enligt Shettles kan man påverka den reproduktiva miljön för att skapa förutsättningar för X-spermier eller Y-spermier. Enligt Shettles teori:
Spermier som bär en Y-kromosom (spermier som föder en pojke):
Snabbare och mindre än spermier som bär X.-kromosomen
Dör snabbare än spermier som bär en X-kromosom.
Spermier som bär en X-kromosom (spermier som föder en flicka):
Långsammare än spermier som bär Y.-kromosomen
Ha en bättre tolerans mot den sura vaginalmiljön innan livmoderhalsen utsöndrar slem för att underlätta befruktningen.
Därför kan man enligt Shettles välja tidpunkt för samlag, position för djupt penetrationssex eller konsumtion av rätt mat som hjälper och skapar effekt på den reproduktiva miljön för att öka chanserna att få barn enligt Shettles. .
Hemligheten med att beräkna ägglossning för att föda en pojke är att du ska använda din egen ägglossningsräknare som aFamilyToday Health nämnde ovan och ha samlag så nära ägglossningen som möjligt. Anledningen är att spermier som bär Y-kromosomen är snabbare än spermier som bär X-kromosomen, så att ha sex under denna tid ökar chanserna att träffa ett ägg för Y-kromosomen.
Cirka 4-5 dagar före ägglossning bör du avstå från sex eller använda preventivmedel för att förhindra att spermier får en chans att träffa ett ägg. För att öka dina chanser att bli gravid med ett tredje barn bör du och din partner bara ha sex dagen före ägglossningen eller vid ägglossningen.
Dessutom bör män undvika att bära åtsittande kläder eftersom den höga temperaturen kommer att döda Y-spermierna snabbare. Dessutom bör du och din man försöka få orgasm av kärlek för att stimulera slidan att öka alkaliniteten, vilket är fördelaktigt för spermier som bär X-kromosomen.
När det gäller näring bör du prioritera att äta salt mat, en kost rik på kött, färsk frukt, vissa grönsaker, undvika mjölk och mejeriprodukter, skaldjur ...
Tillämpningen av beräkningen av ägglossning för att föda en flicka liknar beräkningen av ägglossningsdagen för att föda en pojke, använd instruktionerna ovan för att beräkna ägglossningsdagen enligt din egen menstruationscykel.
Efter att ha bestämt ägglossningsdagen ska du och din man ha sex 2-3 dagar före ägglossningen och undvika samlag på ägglossningsdagen och 2 dagar efter. För att ha sex några dagar före ägglossningen ökar chansen för en X-kromosomspermie att träffa ett ägg.
Dessutom rekommenderar Shettles att du och din man använder grunda penetrationspositioner. Detta hjälper spermier att frigöras långt bort från livmoderhalsen, vilket ger X-kromosomspermier en fördel i konkurrens med Y-bärande spermier - som är kända som "snabbrörliga", bättre men dog i förtid.
I motsats till sex för att producera en pojke, föreslår Shettles: För att kunna få en flicka bör du undvika orgasm under sex eftersom detta gör den vaginala miljön mer alkalisk, mindre sur, vilket orsakar obehag. Dessutom, för att öka dina chanser att få en tjej, du bör konsumera mycket mjölk och mejeriprodukter, äta lätta måltider, begränsa köttkonsumtionen och undvika att dricka alkohol, kaffe och te. …
Förhoppningsvis kan du med ovanstående graviditetskunskap bestämma rätt "gyllene" tid för dig och din fru att snabbt få en liten ängel.
Att använda ägglossningskalkylatorn hjälper dig att öka dina chanser att bli gravida, öka dina chanser att få en valfri bebis eller naturligt preventivmedel.
Hur man snabbt kan bli gravid när menstruationen är oregelbunden är en fråga för många kvinnor eftersom kvinnor har lätt för att få menstruationsproblem, vilket minskar förmågan att bli gravid.
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.
