En av de saker som får dig att känna dig extremt frustrerad är varje gång du försöker övertyga ditt barn vid varje måltid. Försök att undvika dessa 8 vanliga misstag när du har att göra med en kräsen.
Om du tycker att det är ett bra sätt att tvinga ditt barn att äta något hon inte vill, tänk om. Du och ditt barn kommer förmodligen att bli upprörda och förvirrade om ni fortsätter att tvinga dem att äta. Denna taktik kommer att slå tillbaka eftersom ditt barn så småningom kommer att hata både maten och måltiden.
Istället, "gör det inte stort" när ditt barn vägrar att äta. Ju mindre du gör en stor sak av det, desto mindre problem kommer du att få i framtiden. Försök att vänta tålmodigt ett tag och försök mata ditt barn igen med en mer positiv och glad attityd.
Föräldrar lagar allt som deras bebis gillar för att tillfredsställa deras kräsna bebis. Anledningen till ovanstående åtgärd är oro för att barnet kommer att behöva svälta och bli förkrossad på grund av brist på näring. Du måste dock veta att matlagning enligt ditt barns smak kommer att skicka fel meddelande till honom.
Kom istället med en meny som innehåller minst ett objekt som du vet att ditt barn gillar. Ditt barn kommer att kunna äta mer om hon hjälper dig med menyer och matlagning. Till exempel, om ditt barn gillar ost men inte gillar gröna grönsaker, förbered en maträtt som innehåller både broccoli och hans eller hennes favoritost.
Föräldrar matar ofta sina barn med större portioner än nödvändigt eller ger dem mellanmål (särskilt juice) för nära måltid.
Tillämpa istället principen att mata varje maträtt enligt antalet skedar som motsvarar barnets ålder. Till exempel bör en tvååring äta två matskedar morötter, ris och kött. Ge även ditt barn ett mellanmål en och en halv till två timmar före huvudmåltiden. Istället för att fokusera på att få ditt barn att äta klart, uppmuntra honom att äta tills han är mätt.
Barn har fler smaklökar än vuxna, så ibland kan mat som du tycker inte är för kryddig eller salt vara väldigt kryddig och salt för ditt barn. Vi kan också förklara varför ditt barn hatar bitter mat som bitter melon eller ingefära av samma anledning.
Var istället orolig när ditt barn säger att han inte gillar en viss mat. Använd också mindre djärva kryddor när du lagar mat till barn.
Anta inte att om ett barn vägrar mat en gång, kommer de aldrig att gilla det igen. För att ett barn ska acceptera en ny mat, kan han behöva äta den upp till 20 gånger. Så ge inte upp lätt eller eliminera dessa livsmedel från ditt barns kost vid det första misslyckandet.
Laga istället dessa matvaror oftare och låt ditt barn leka med dem, som att röra mat, stoppa mat i munnen och spotta ut den. Med tiden kommer ditt barn så småningom att acceptera maten.
Snacksen som ditt barn äter bör innehålla de näringsämnen som behövs för att barnet ska växa och utvecklas. Men regelbunden utfodring av kakor och godis kommer att göra ditt barn vant vid att äta mat som är hög i fett och hög i kalorier.
Gör istället en snacksmeny för att balansera näringen. Erbjud ditt barn frukt, grönsaker, protein (protein), fullkorn eller mejeriprodukter.
Föräldrar använder ofta detta tillvägagångssätt och belönar sitt barn med mat som innehåller mycket fett och socker, som godis eller läsk. Vid en första anblick kan detta verka som en enkel och fördelaktig metod, men i längden kommer det att skapa ohälsosamma matvanor för ditt barn. Att använda godis som belöning kommer också att få ditt barn att tro att godis är en stor njutning och att andra hälsosamma livsmedel inte är tilltalande.
Belöna istället ditt barn för att han gör något bra med presenter utan mat, som en tur till parken, ett bubbelbad eller en längre lekdag.
Du bör ge ditt barn högst 120 ml ren fruktjuice per dag. Om ditt barn dricker mer än så kommer mängden socker han tar i sig att öka och göra att han inte längre är hungrig och vill äta huvudmåltider.
Ge i stället ditt barn vatten eller späd juicen genom att blanda ½ vatten ½ juice istället för att ge din bebis ren juice.
Om du tror att ditt barn har problem med att äta, är det bäst att ta honom till en läkare och nutritionist för snabb undersökning och behandling.
Du kanske är intresserad av:
10 tips för att hantera kräsna ätare
Ditt barn håller på att lära sig att äta fast föda. Att hela tiden behöva ändra menyn för att få ditt barn upphetsat över att äta fasta ämnen gör det ibland svårt för dig. Se aFamilyToday Healths 6 månader gamla barnmatsmeny för att bygga en mångsidig och näringsrik avvänjningsmeny för ditt barn.
Tips från aFamilyToday Health-experter kommer att stödja mammor på deras resa för att hjälpa sina barn gå upp i vikt på ett hälsosamt sätt.
aFamilyToday Health - Hur kalciumtillskott för spädbarn är rätt och tillräckligt är ett ämne som många mammor är väldigt intresserade av. Låt oss rådfråga en nutritionist!
Amning är det bästa alternativet. Men i vissa fall måste du ge ditt barn formel i kombination med bröstmjölk för att barnet ska kunna utvecklas fullt ut.
För att hjälpa barnet att utvecklas normalt bör föräldrarna lägga mer tid på att ta hand om barnet. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad de behöver veta när deras bebis är 31 månader gammal.
Sättet att laga ålgröt för spädbarn är inte svårt, men mödrar måste vara uppmärksamma på de preliminära och bearbetningsstegen för att säkerställa hygienen utan att förlora värdefulla näringsämnen i ålkött.
aFamilyToday Health delar med sig av kunskap om modersmjölksersättning, inklusive hur mycket mjölk ditt barn behöver, hur man gör modermjölksersättning och andra tips för att ge ditt barn den bästa vården.
Föräldrar gör ofta misstag när de matar sina barn. aFamilyToday Health delar 8 vanliga misstag när du har att göra med en kräsen!
Om din bebis ofta är kinkig på grund av gaser, rådfråga behandling och förebyggande av kolik från experterna på aFamilyToday Health.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 16 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Att lära sig om en 2-årings diet på aFamilyToday Health ger inte bara näringsinformation, utan hjälper dig också att bygga upp bra matvanor för ditt barn.
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
aFamilyToday Health - Bältros eller bältros är en mycket farlig sjukdom om den inte behandlas omgående. Vad ska föräldrar göra för att säkert behandla sina barn hemma?
aFamilyToday Health - Ett hektiskt modernt liv gör det omöjligt för mammor att amma regelbundet. Ett av huvudalternativen är flaskmatning.
Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.
Många tror att njursten är ovanliga hos barn. Men nyligen har njurstenssjukdom hos barn ökat. Tidig upptäckt av denna sjukdom hos barn för snabb behandling.
Du tar inte bara hand om varje måltid, sömn och skolgång, utan du lär också ditt barn nödvändiga livskunskaper så att han eller hon kan vara självständig när du inte är i närheten.
När du sov hörde du väskan och barnet föll till marken. När ditt barn faller från sängen till marken och gråter, hur hanterar du det?
