Basilika är en välbekant ört för det vietnamesiska folket. Så vad är fördelarna med basilika för hälsan är frågan för många människor. Låt oss ta reda på det tillsammans!
Basilika är en välbekant ört i Vietnam. Basilika kan bearbetas till många rätter, dessutom används den också som medicin, medicin eller extrahering av eteriska oljor. Basilika är inte bara en populär ört utan har också många bra användningsområden för hälsan. Låt oss ta en titt på fördelarna med basilika för människors hälsa!
Lär dig om basilika
Basilika är en flerårig örtartad växt, med en höjd på 50-60 cm och en karakteristisk arom i hela kroppen. Bladen är mörkgröna, avlånga, håriga på båda sidor, kanterna tandade. Grunda rötter växer under jorden. Basilika förväxlas ofta med citronbasilika . Förutom att användas som krydda har basilika många hälsofördelar.
Basilika är en välbekant grönsak med många hälsofördelar
Vilka är hälsofördelarna med bockhornsklöver?
Förbättra matsmältningshälsa
Basilika innehåller ämnen som limonen, dihydrokarvon och cineol som fungerar som ämnen som hämmar tillväxten av bakterier och svampar och hjälper matsmältningssystemet att fungera korrekt. Dessutom är denna grönsak också mycket bra för personer med irritabel tarm .
Om du känner att magen inte mår bra, gör en kopp varmt te, tillsätt några stjälkar basilika och njut. Föreningar i basilika hjälper dig att lindra obehag.
Basilika främjar matsmältningens hälsa
Effekten av att förebygga cancer
Många vetenskapliga studier har visat att basilika är en grönsak som har förmågan att förebygga cancer . Anledningen till att denna grönsak kan hämma och förhindra tillväxten av cancerceller är att dess sammansättning innehåller den aktiva ingrediensen Perillil. Detta är ett ämne som har förmågan att förhindra bildning och tillväxt av celler som orsakar tjocktarms-, hud- och lungcancer.
Därför, för att förbättra hälsan och förhindra denna farliga sjukdom, bör du lägga till basilika i din dagliga meny.
Malört har också förmågan att förebygga cancer
Ljus upp huden och förebygg akne
Basilika är rik på vitaminer och mineraler och är en idealisk grönsak för kvinnor i skönhetsbranschen. Vitaminerna i basilika fungerar som bra antioxidanter, antiinflammatoriska, renande och antibakteriella medel.
Så om du har acnebenägen hud, tvätta ansiktet med basilikajuice dagligen. Efter att ha använt den kontinuerligt ett tag kommer du att se att din hud är märkbart vitare.
Vitaminerna i basilika hjälper till att bekämpa inflammation, rena och antibakteriella för huden
Antiinflammatorisk, behandla insektsbett
Inte bara en krydda, basilika anses vara en dyrbar ört som hjälper till att bekämpa inflammation och behandla insektsbett. Denna användning har bevisats vetenskapligt så du kan prova den.
Skydda din munhälsa
Basilika har effekten att hämma tillväxt och reproduktion av parasitbakterier i munhålan. Att äta basilika regelbundet kan hjälpa till att stärka tänderna, säkerställa munhälsa och frisk andedräkt.
Effektiv behandling av halsont
Förutom att främja munhälsa, fungerar basilika också för att behandla ont i halsen mycket effektivt. Basilika har antibakteriella egenskaper och fungerar som ett halsskydd mot patogena bakterier. Användningen är mycket enkel. Använd bara färska basilikastjälkar, tvätta, finhacka, blanda med socker och ånga. Görs inom 3-5 dagar, halsont kommer att förbättras.
Basilika är effektivt för att behandla halsont
Lindra förkylningar, behandla astma
Basilika är en vanlig ingrediens i folkmedicin mot förkylningar och influensa. Dessutom hjälper de antibakteriella egenskaperna hos denna typ av basilika också till att rensa luftvägarna. Därför har det effekten att minska förkylningar, effektivt behandla astma. Ta några basilikablad, blanda med vatten, drick under dagen. Fortsätt att använda den under lång tid tills tillståndet förbättras.
Skada av basilika?
Basilika är en växt som alltid är förknippad med risbrickan av vietnamesiska familjer, används mycket som en sidogrönsak från familjerätter till populära rätter på grund av dess användningsområden och speciella egenskaper, fördelaktiga egenskaper för hälsan.
Men för att använda denna grönsak på ett säkert sätt bör du och din familj vara uppmärksamma på livsmedelshygien och säkerhet.
På grund av dess många hälsofördelar har basilika nästan ingen betydande skada. Men vetenskapen har visat att det inte är bra att äta för mycket, så basilika bör bara användas som tillbehör, inte äta för mycket eller äta kontinuerligt i många dagar.
Ovan är delning av användningen av basilikablad. Förhoppningsvis har den genom artikeln ovan hjälpt dig att veta vilka hälsofördelar med basilikablad och använda det på rätt sätt. Lägg till denna ört till dina dagliga måltider.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
aFamilyToday Health - Vissa livsmedel som barn med ADHD äter kan hjälpa till att lindra symtomen. Vad ska föräldrar ge sina barn att äta och vad ska man undvika?
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Upptäck den senaste metoden för chiafrön blötläggning 2024. Lär dig hur vattentemperatur påverkar näringsupptag och få expertens råd för bästa resultat. Inkluderar steg-för-steg-guide och jämförelsetabell.
Upptäck den senaste kunskapen om störfisk - en näringsrik delikatess med högt kommersiellt värde. Lär dig om dess hälsovinster, populära arter och säkra tillagningsmetoder.
Upptäck om möglig ost är ätbar enligt senaste livsmedelsråden. Lär dig skillnaden mellan hårdost och mjukost, samt 4 hälsosamma ostsorter rika på protein och kalcium.
Upptäck sanningen om kycklingfötter - är de feta eller nyttiga? Lär dig om den senaste forskningen kring näringsvärde, hälsovinster och smarta ätstrategier för viktminskning. Inkluderar expertråd och säkra tillagningsmetoder.
Upptäck hur många kalorier i körsbär enligt senaste nutritionsexperterna. Lär dig om nya hälsofördelar och hur du optimerar din hälsa med denna superfrukt.
