Njursten, frekvent yrsel, svaga naglar, lätta kramper... är alla typiska tecken på kalciumbrist och symtom hos vuxna som du måste vara uppmärksam på.
Njursten, frekvent yrsel, svaga naglar, lätta kramper... är alla typiska tecken på kalciumbrist och symtom hos vuxna som du måste vara uppmärksam på.
Kvinnor är mer benägna att drabbas av kalciumbrist än män. När en kvinna har kalciumbrist finns det många förändringar som är typiska för pre- och postmenopausala symtom. Personer med kalciumbrist kommer att uppleva buksmärtor och muskelvärk mer än vanligt. En kost rik på kalcium hjälper till med detta problem.
Kvinnor drabbas nästan av kalciumbrist mer än män
Njursten
Njursten är också ett klassiskt tecken på kalciumbrist och symtom. Därför, för att övervinna denna situation, tillsätt tillräckligt med kalcium till kroppen.
Kramper
Kramper är ett av de tidiga symtomen på kalciumbrist. Att ha muskelsmärtor speciellt i armar, lår, armhålor och när du rör på dig eller går kan vara ett tecken på kalciumbrist.
Tänderna blir gulare
Kalciumbrist och typiska symptom påverkar dina tänder. Om du ser dessa tecken i din kropp måste du kontrollera mängden kalcium i din kost och kontrollera bentätheten i kroppen.
Yr
Sitter länge på ett ställe känner jag mig avtrubbad, ryggen är trött, när jag reser mig upp känner jag mig yr och yr. Om testet är väldigt svårt att veta om det finns brist på Ca eller inte för när Ca i blodsockret minskar, då kommer du att känna dig yr och yr, den känslan varar bara i några tiotals sekunder och återgår sedan till normalt..
Sitter länge, känner sig dom i armar och ben, trött i ryggen, när man står upp, yr
Svaga och sköra naglar
Kalciumbrist och det mest typiska symptomet är sköra, svaga naglar. Eftersom naglar också kräver en tillräcklig mängd kalcium för att växa friska. Sköra, svaga eller spröda naglar är också manifestationer av kalciumbrist i kroppen.
Torr hud
När din hud blir torrare än vanligt, var mer uppmärksam på din näring, du kan ha kalciumbrist .
Försenad pubertet hos kvinnor
Hos flickor finns kalciumbrist och symtomet är försenad pubertet. Förutom försenad pubertet i tonåren är menstruationsproblem också tecken på kalciumbrist i kroppen, särskilt premenstruella kramper.
Benförlust, osteoporos
Kalciumbrist och dess symtom kan orsaka benförlust eller osteoporos men detta är kanske den mest anmärkningsvärda manifestationen i listan över kalciumbristsymtom. Detta tillstånd inträffar ofta hos postmenopausala eller postmenopausala kvinnor när östrogennivåerna sjunker, vilket minskar kalciumabsorptionen. För när kroppen saknar kalcium kommer benen att låna ut kalcium till blodet för att tillgodose hjärtats behov och andra organ som är beroende av det.
Kalciumbrist och symtom kan orsaka benförlust eller osteoporos
Osteoporos eller början av osteoporos måste övervakas och utvärderas regelbundet av professionella. Majoriteten av personer med betydande benförlust är till övervägande del kvinnor, även om män och barn också kan drabbas.
Om du har ovanstående tecken, ta ett kalciumtillskott idag!