Vad ska man äta för att komplettera järn för anemi?

Vad man ska äta, vad man ska dricka för att komplettera järn för personer med anemi är frågan för många läsare, speciellt de av er som är anemiska eller har anemiska nära och kära.

Du kanske inte vet, 1/3 av vår befolkning upplever anemi. Tyvärr är de flesta med anemi ofta subjektiva tills anemin förvärras, vilket ökar risken för hjärtsvikt och cerebral ischemi. Gravida kvinnor med anemi kommer att öka risken för för tidig födsel, vilket är extremt farligt... Därför behöver du för de som löper hög risk för anemi, gravida, ammande eller menstruerande kvinnor att komplettera med järn från och med idag.

Så vad ska man äta för att komplettera järn för personer med anemi? Följ den här artikeln nu för att få ditt svar!

Ät träöra (svamp) för att komplettera järn

Träöra är inte bara ett utsökt livsmedel, det är också ett livsmedel med höga medicinska egenskaper med rikliga vitaminer och mineraler. Forskningsresultat visar också att träöra är en av de mest järnrika livsmedel. Därför kommer rätter med svart svamp att ge en stor mängd järn, vilket effektivt löser anemi .

Ät träöra (svamp) för att komplettera järn

Du kan använda torkat träöra, sedan mala det till ett fint pulver och dricka det som kinesisk medicin eller använda det i dagliga måltider som: Göra vårrullar, woka kött, ... både gott och extremt bra för hälsan Stark .

Rödbetor är bra för blodet

Rödbetor är bland de bästa livsmedel som är bra för blodet som du bör lägga till din kost från och med idag.

Den rikliga järnhalten i rödbetor hjälper inte bara till att aktivera produktionen av röda blodkroppar utan hjälper också till att reparera och återställa röda blodkroppar. Som ett resultat, när röda blodkroppar fungerar korrekt, hjälper de till att pumpa mer syre i hela kroppen.

Därför bör personer som ofta lider av anemi, de som precis har återhämtat sig från skador, särskilt kvinnor, regelbundet äta rödbetor minst 2 gånger i veckan för att komplettera järn och förhindra anemi effektivt.

Mogna tomater är bra för blodet

Verkligen! Det är inte bara bra för huden, motverkar åldrande och hjälper huden att bli röd och slät med mängden lykopen som finns i ingredienserna, utan tomater är också en gyllene föda i anemins "krig".

Mogna tomater är bra för blodet

Följaktligen har mogna tomater ett innehåll av hälsosamma näringsämnen som vitaminer, kalium, karoten, vitaminer B12, B6, vitamin C, ... Vitamin C hjälper till att stödja järnabsorptionen lätt, en källa till B-vitaminer för att fylla på blodet. A är bra för ögonen och stärker immunförsvaret, vitamin E är bra för håret, löser håravfall bra, stimulerar håret att snabbt växa sig tjockt och långt.

Att äta lever är bra för blodet

Djurlever är bra för blodet, det vet alla. Experter liknar också djurlever som en "järngruva" som är extremt rik och bra för hälsan. Det kan vara oxlever, grislever, foie gras osv.

Inte bara innehåller en stor mängd järn, djurlever kan också bearbetas till många läckra och smakrika rätter. Du kan woka levern, steka, baka eller koka den med citron vitlök chilisås, som ger riset, både gott och bra för hälsan.

Utöver listan ovan, några livsmedel som hjälper till att komplettera järn som du bör använda mer såsom: äggulor, baljväxter, frön, spenat, tofu, svamp och vitt kött.

Feginic oral tub - Järntillskott för personer med järnbristanemi

Feginic oral tub - Järntillskott för personer med järnbristanemi

Feginic oral tub är en av de stora järntillskottslösningarna för personer med anemi. Istället för att behöva lägga mycket tid på att förbereda, behöver du bara använda 1-2 Feginic-piller per dag och du kompletterar järn för din kropp.

Med huvudingredienserna järn, inulin, folsyra och en riklig källa till vitaminer b6, b12, hjälper Feginic oral tub att komplettera organiskt järn, vilket minskar risken för anemi hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn i puberteten, kvinnor under menstruation.

Alla kan använda denna produkt inklusive barn, särskilt de som är anemiska på grund av operation, trauma och kvinnor bör komplettera denna produkt så snart som möjligt.

Att använda produkten är också extremt enkelt och bekvämt. Du behöver bara bryta plaströret och dricka lösningen direkt i tuben, som kan spädas med vatten eller dricka vatten efter användning.

• Drick 1 timme före måltid.
• Vuxna dricker 5 ml / gång, 2 gånger om dagen.
• Pubertetbarn: 5 ml/dag

Produkten har en söt smak, en mild fruktig arom, så den är lätt att dricka, även många barn älskar den. Därför kan föräldrar vara helt säkra när de köper för sina barn att använda.

Vad man ska äta för att komplettera järn för personer med anemi, vet du? Anemi, om den inte åtgärdas snart, kommer att leda till många farliga hälsokonsekvenser, till och med orsaka hjärtarytmier, cerebral ischemi och till och med dödsfall om det finns plötsliga ischemiska skador. Det är bättre att söka professionell hjälp så snart du har tecken på allvarlig anemi!