Труднице са кратким дахом, да ли је лупање срца нормално?
Према речима стручњака, труднице са кратким дахом, лупање срца је нормална појава. Ово је чак и знак да ваша беба расте здрава.
10 корака за спречавање жгаравице за труднице
Горушица, такође позната као жгаравица или рефлукс, врло је чест симптом који се јавља током трудноће. Следећих 10 корака ће вам помоћи да победите жгаравицу, обезбеђујући здраву трудноћу.
1. Једите полако
Истина је да брзо једење може уштедети време, али ћете платити цену рефлуксом киселине. Зато обратите пажњу на реакцију вашег дигестивног система и опустите се. Не журите са оброком, покушајте да пажљиво жваћете како стомак не би морао превише да ради при варењу хране.
2. Једите рано
Покушајте да једете најмање 2 сата пре спавања увече како бисте свом телу дали довољно времена да свари храну.
3. Олабавите се
Стрес или притисак у животу такође могу изазвати горушицу. Дакле, најбољи начин да се опустите и опустите свој ум. Немојте јести док се крећете, покушајте да ваш оброк буде тих и лаган.
4. Подељени оброци
Ако једете превише одједном, храна и желудачна киселина имају тенденцију да се врате у једњак, узрокујући жгаравицу. Дакле, требало би да поделите своје оброке.
5. Раздвајање између јела и пића
Пијте прво, а једите касније уместо да једете и пијете. Превише течности помешане са различитим намирницама ће изазвати отицање стомака и погоршање жгаравице.
6. Држите главу високо
Седите удобно и усправно када једете. Немојте јести док лежите. Ако желите да поједете нешто лагано пре спавања, добра је идеја да подигните главу јастуком. Избегавајте лежање, седење или савијање одмах након оброка.
7. Одржавајте здраву тежину
Што више тежите, то је већи притисак на гастроезофагеални сфинктер. Покушајте да добијете на тежини према распореду који вам је препоручио лекар.
8. Не дозволите да се рефлукс киселине погорша
Када сазнате узрок жгаравице или рефлукса, немојте оклевати, одмах покушајте да га решите пре него што се стање погорша. Уобичајени покретачи жгаравице могу укључивати зачињену, јако зачињену храну, алкохолна пића и пића са кофеином попут кафе, чаја и безалкохолних пића, јер они такође погоршавају мишић сфинктера.мање активан једњак, чоколаду, менту и цитрусно воће. Конзумирање пуно масти такође може изазвати рефлукс киселине и жгаравицу, па ограничите унос масне хране.
9. Жваћи за ублажавање жгаравице
Жвакање жвакаће гуме без шећера око пола сата након оброка ће помоћи у повећању производње пљувачке. Наравно, алкалије и пљувачка помажу у неутрализацији киселине у вашем једњаку.
10. Употреба лекова и третмана
Редуктори желудачне киселине који садрже калцијум су безбедни за употребу током трудноће и такође могу спречити рефлукс и жгаравицу. Ако стање постане озбиљније, посетите свог лекара да бисте били прегледани и прописао ефикасан третман.
Обратите се свом лекару ако се жгаравица не побољша или вам чини још непријатнијим.
10 корака за спречавање жгаравице за труднице
аФамилиТодаи Хеалтх - Горушица је непријатна за труднице и утиче на здравље мајке и трудноће. Следећи савети помажу трудницама да отклоне анксиозност због жгаравице.
Одговорите на питање да ли је добро да се труднице купају ујутру?
Током трудноће, све активности се морају обављати пажљиво, чак и купање захтева пажњу. Да ли је добро да се труднице туширају ујутру, који гел за туширање труднице треба да користе... прилично су честа питања.
Да ли је жудња за храном добра за труднице?
аФамилиТодаи Хеалтх - Савети о томе како да се носите са жудњом за храном током трудноће и научне информације о исхрани трудница.
Шта узрокује ниске тромбоците током трудноће?
Тромбоцитопенија током трудноће не утиче много на здравље мајке и бебе, али треба је пратити како би се уверило да број тромбоцита није пренизак.
Да ли је путовање бродом током трудноће добар избор?
Према речима лекара, ако постоји здрава трудноћа, труднице могу у потпуности да путују бродом. Међутим, постоји неколико малих напомена које би требало да знате пре него што кренете.
Лечење каријеса током трудноће
Каријес током трудноће један је од проблема са којима се труднице суочавају. Сазнајте више о третманима из аФамилиТодаи Хеалтх.
На шта труднице треба да иду возом да обрате пажњу?
Према мишљењу стручњака, труднице које путују возом су прилично безбедне. Међутим, да бисте имали потпуно путовање, морате имати на уму неколико важних тачака.
6 опасности ако се труднице превише угоје
аФамилиТодаи Хеалтх - Током трудноће, неконтролисано дебљање трудница изазива многе опасности. Следеће напомене на које труднице треба да обрате пажњу!
Зашто труднице имају отечене вулве током трудноће?
Оток вагине током трудноће је уобичајен, али постоје случајеви када може изазвати компликације, па морате бити веома опрезни.
Све што трудница у два месеца треба да зна
Разумевање симптома трудноће у другом месецу трудноће помоћи ће трудницама да се психолошки припреме и пронађу решења која ће подржати овај период.
Помагање трудницама да се носе са пролазним губитком памћења
аФамилиТодаи Хеалтх - Током трудноће, постоје многи притисци због којих се памћење трудне мајке смањује. Следећи савети могу вам помоћи да се носите са пролазним губитком памћења.
Да ли знате како да масирате перинеум током трудноће?
Осим што спречава ризик од кидања перинеума након порођаја, масажа перинеума такође помаже да се опоравак трудница брзо одвија.
5 компликација у трудноћи са којима се труднице могу суочити
Од зачећа до рођења, труднице се могу суочити са безброј компликација током трудноће које се могу појавити у било ком тренутку.
8 знакова који ће вам помоћи да знате када је јаје причвршћено за материцу
Успешна имплантација јајета у материцу је важан корак у одређивању да ли ћете затрудњети или не. Овај процес се такође може манифестовати низом знакова. Те знакове можете лако препознати након што прочитате чланак аФамилиТодаи Хеалтх.
10 предности осмеха за труднице
По мишљењу стручњака, користи осмеха за здравље труднице не леже само у психичком већ и у физичком и здрављу бебе у материци.
Треба имати на уму навике које су добре за здравље новопечене мајке
Први пут сте трудни и не знате шта да једете или да урадите да бисте имали здраву трудноћу, одмах погледајте следеће предлоге за здраве навике.
Да ли је крварење током трудноће опасно за труднице?
Око 20% трудница доживи крварење током трудноће у неком тренутку. Међутим, не брините превише јер постоје жене које су искусиле овај симптом и још увек имају сасвим нормалну, здраву трудноћу.
Када могу затрудњети након царског реза?
Трудноћу након царског реза треба пажљиво размотрити и израчунати. Разлог је тај што је вашем телу потребно време да се опорави, као и да ограничи ризике за следећу трудноћу.
3. недеља
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
седмица 7
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
10. недеља
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Недеља 21
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Откријте развој фетуса у 16. недељи
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Недеља 24
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Недеља 41
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
Недеља 37
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Шта знате о томе како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи?
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
Да ли труднице треба да узимају витаминске суплементе?
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.