Návod ako masírovať pre pevnú pokožku doma

Aby mali ženy hladkú a pevnú pokožku, okrem používania pleťových krémov proti starnutiu, môžu ženy doma kombinovať s metódami liftingovej masáže tváre, aby sa zlepšil efekt krásy. Pozrite si článok nižšie na blogu aFamilyToday, kde sa dozviete niekoľko spôsobov, ako správne a efektívne masírovať svoju tvár!

Masáž tváre je jedným z účinných spôsobov omladenia pleti. Každá oblasť pokožky na tvári má však inú textúru, preto je pre dosiahnutie maximálneho účinku potrebné aplikovať rôzne masážne cvičenia.

Výhody tvrdej masáže tváre každý deň

Masáž tváre pomáha otvárať póry, odstraňovať toxíny a nečistoty z pokožky. Tento proces funguje aj na redukciu vrások, vďaka čomu je pokožka tváre pevnejšia. Okrem toho masáž tváre, ako aj masáž akejkoľvek oblasti tela veľmi dobre napomáha prekrveniu a znižuje stres .

Udržuje pokožku sviežu a zdravú

Masáž tváre správnym spôsobom rozšíri póry a efektívne zvýši elasticitu. Keď je telo v strese, nie je schopné eliminovať toxíny, čo vedie k ochabnutiu a slabej pokožke. Masáž tváre každý deň po dobu 10-20 minút pomôže uvoľniť sa, podporí detoxikáciu pokožky a pomôže pokožke vyzerať každý deň mladšie. 

Zvýšte krvný obeh v tvári

Masáž tváre pomôže stimulovať krvný obeh a zlepšiť metabolizmus živín v oblasti tváre. Môžete sa zamerať na masírovanie oblastí, na ktorých sa často objavujú vrásky, ako sú oči, kútiky úst, čelo a dve obočia. 

Návod ako masírovať pre pevnú pokožku doma Masáž tváre pomáha zvýšiť krvný obeh, podporuje metabolizmus pokožky tváre

Spevnenie pokožky masážou

Masáž tváre je považovaná za jednu z najúčinnejších metód napínania pokožky a proti starnutiu. Masáž mimoriadne účinne  stimuluje krvný obeh, redukuje vrásky, zvyšuje kolagén , zvyšuje elasticitu a pôsobí proti starnutiu.

Odstráňte toxíny z pokožky

Správna masáž tváre podporí vylučovanie toxínov, redukuje čierne bodky, pomôže stiahnuť póry na tvári, najmä akné v oblasti dvoch nosových dierok.

Pomáha pokožke lepšie absorbovať hydratačný krém

Rozšírenie pórov pomôže výživným látkam v kréme absorbovať hlboko do pokožky. Metóda masáže tváre je spôsob vyživenia pokožky zvnútra, ktorý odporúčajú najmä odborníci aplikovať.

Znížte stres, únavu

Pri pocite stresu, únavy očí v dôsledku prepracovanosti stačí venovať 15-20 minút masáži očných kútikov a obočia menej stresu a únavy.

Ako masírovať pre pevnú pokožku tváre je jednoduché

Kvôli výhodám masáže mnohí ľudia súhlasia s tým, že minú veľké množstvo peňazí, aby navštívili masážne kúpele na tvár, aby pomohli zlepšiť elasticitu a omladiť pokožku. Nie každý má však podmienky a čas ísť do kúpeľov na tvár. Tu je niekoľko základných metód masáže tváre, ktoré vám pomôžu napnúť pokožku tváre a dajú sa vykonať doma.

Masírujte oblasť brady a úst

Toto sú dve najčastejšie zanedbávané oblasti tváre. Masáž brady pomôže znížiť tuk na krku, obmedziť hromadenie tuku a vytvoriť dvojitú bradu . Masáž úst pomôže zabrániť ochabnutiu pokožky v kútikoch úst. 

Masáž tváre môžete vykonať podľa nasledujúcich krokov:

  • Zatvorte dva prsty a priložte ich k oblasti pod bradou.
  • Zatlačte rukami a potom zatlačte dopredu a otáčajte sa v jemnej špirále.
  • Vykonajte pohyb asi 5-krát a potom držte na mieste 30 sekúnd, aby ste dosiahli najlepší účinok.

Každý deň robte pravidelné kroky, aby ste rýchlo získali štíhlu bradu. Masáž úst je podobná masáži brady, pričom sa zameriava na dolné a horné kútiky úst.

Návod ako masírovať pre pevnú pokožku doma Venujte pozornosť masáži v oblasti brady a úst, aby ste obmedzili vrásky v tejto oblasti

Masáž líc

Pokožka na lícach veľmi zreteľne vykazuje známky starnutia ako melazma , pehy... Zároveň je to aj oblasť, kde sa na pokožke pri známkach starnutia prvýkrát prejaví najviac ochabnutý jav. Denne si masírujte líca, aby ste nadvihli tvárové svaly pre mladšie vyzerajúcu pleť.

Ako vykonávať masáž tváre je pomerne jednoduché:

  • Použite ukazovák na umiestnenie lícnych kostí.
  • Pohybujte rukami v oblúku zdola nahor a naopak.
  • Tieto pohyby robte 5 minút.

Masáž čela

Čelo je najviac náchylné na vrásky na tvári, preto postupujte podľa nižšie uvedených masážnych metód, aby ste získali čo najhladšiu oblasť čela.

Ako urobiť masáž čela:

  • Zatvorte päsť a položte kĺby na stred čela.
  • Pohybujte sa v oblúku zdola nahor cez čelo, siahajte až k spánkom.

Masírujte očné okolie

Pokožka okolo očí je citlivá oblasť, ak sa o ňu nestaráte starostlivo, bude mimoriadne ľahké prejavovať známky starnutia. Správna masáž očného okolia vám pomôže zachovať mladistvé črty vašej tváre.

Robí:

  • Položte dva prsty na pokožku pod kútikmi očí.
  • Pohybujte sa okolo kútika oka v oválnom tvare zdola nahor.
  • Opakujte to isté s hornou oblasťou, pohybujte sa zľava zhora nadol.

Návod ako masírovať pre pevnú pokožku doma Očné okolie sa odporúča jemne masírovať, pretože pokožka v tejto oblasti je dosť citlivá

Masáž krku

Nezameriavajte sa len na pokožku tváre, ale zabudnite, že aj o oblasť krku sa treba starať rovnako ako o tvár. Hladká pokožka tváre, ale nestaranie sa o oblasť pokožky krku tiež spôsobí, že táto pokožka bude ochabovať, čoskoro sa objavia vrásky a pokožka krku nie je jednotná s pokožkou tváre, čo ľahko spôsobí estetickú stratu.

Robí:

  • Spojte kĺby a položte ruky na oblasť krku blízko brady.
  • Potom sa pohybujte v smere zdola nahor, od kľúčnej kosti k pokožke pod bradou.
  • Hotovo do 5 minút, masírujte si krk každý deň a uvidíte neočakávané výsledky.

Vyššie uvedené je efektívny a jednoduchý spôsob masáže tváre pre pevnú pokožku doma. Musíte to však robiť správne a vytrvalo, aby ste predišli starnutiu a ochabovaniu pokožky. Dúfajme, že prostredníctvom vyššie uvedeného článku môžu čitatelia sami vykonať správne masážne kroky, aby mali vždy zdravú a žiarivú mladistvú pokožku.


Nominujte 5 najlepších benígnych, jemných opaľovacích krémov pre citlivú pokožku

Nominujte 5 najlepších benígnych, jemných opaľovacích krémov pre citlivú pokožku

Poďme sa pozrieť na 5 opaľovacích prípravkov s jemnými, benígnymi zložkami, ktoré nedráždia pokožku a sú vhodné pre citlivú pokožku.

Čo je medený peptid? Výhody medeného peptidu

Čo je medený peptid? Výhody medeného peptidu

Peptid medi je známy svojou schopnosťou predchádzať riziku starnutia pokožky, robí pokožku pružnou a pevnou, pomáha pri hojení rán a stimuluje vlasy k rýchlejšiemu rastu.

Vlastná otázka nikoho: Je dobrá každodenná masáž tváre?

Vlastná otázka nikoho: Je dobrá každodenná masáž tváre?

Či je denná masáž tváre dobrá alebo nie je otázka, ktorú často zaujíma veľa žien. Pretože masáž je forma starostlivosti o pleť, ktorá prináša množstvo výhod ako je spomalenie procesu starnutia, prevencia vrások, stiahnutie pórov, ...

Niektoré multivitamíny pre ženy vo veku 30 rokov

Niektoré multivitamíny pre ženy vo veku 30 rokov

Ženy vstupujúce do veku 30 rokov by mali posilniť svoje telo niektorými potrebnými multivitamínmi na zlepšenie zdravia, skrášlenie pokožky a zvýšenie odolnosti organizmu. Najvhodnejšou voľbou budú niektoré multivitamíny pre ženy do 30 rokov.

Aký druh kolagénu by mali užívať ženy po 40-tke na oživenie pleti?

Aký druh kolagénu by mali užívať ženy po 40-tke na oživenie pleti?

Po štyridsiatke bude pokožka žien postupne starnúť a nebude hladká ako predtým. Dôvodom je, že telo stratilo veľké množstvo kolagénu.Aký typ kolagénu by teda mali užívať ženy po 40-ke, aby si zlepšili a oživili pleť?

Príznaky stresu u žien a ako zlepšiť efektivitu

Príznaky stresu u žien a ako zlepšiť efektivitu

Bolesti hlavy, nespavosť, strata pamäti či poruchy menštruačného cyklu na dlhú dobu, to všetko sú bežné príznaky stresu u žien. Tento stav nielenže znižuje študijný a pracovný výkon, ale ovplyvňuje aj každodenný život pacienta.

Prečo by mali kolagénové doplnky pre ľudí nad 50 rokov?

Prečo by mali kolagénové doplnky pre ľudí nad 50 rokov?

Kolagénové doplnky pre ľudí nad 50 rokov hrajú obzvlášť dôležitú úlohu, pokiaľ ide o zlepšenie kožných a zdravotných problémov. Aký je teda účinok kolagénu, aké druhy kolagénu existujú?

V ktorých potravinách sa nachádza koenzým Q10?

V ktorých potravinách sa nachádza koenzým Q10?

Koenzým Q10 je vlastne látka schopná vytvárať zdroj energie pre bunky v tele, aby normálne fungovali. V akej potravine sa teda koenzým Q10 nachádza?

Čo piť na liečbu melazmy zvnútra s prísadami dostupnými doma?

Čo piť na liečbu melazmy zvnútra s prísadami dostupnými doma?

Čo piť na liečbu melazmy zvnútra? Tu sú nápoje, ktoré poskytujú veľa dobrej výživy pre pokožku, pomáhajú predchádzať a podporujú vyblednutie tmavých škvŕn, pieh pri korienkoch.

Fyzioterapia pre degeneratívnu bedrovú chrbticu

Fyzioterapia pre degeneratívnu bedrovú chrbticu

Osteoartróza chrbta je bežné ochorenie pohybového aparátu, ktoré postihuje mnoho ľudí. Na liečbu tohto ochorenia môžu pacienti aplikovať fyzioterapeutické cvičenia na efektívne zlepšenie funkcie chrbtice.

Čo je Niacínamid? Čo je príčinou užívania niacínamidu?

Čo je Niacínamid? Čo je príčinou užívania niacínamidu?

Niacínamid je aktívna zložka krásy, ktorú používa mnoho žien. V niektorých prípadoch užívania niacínamidu sa však často vyskytujú hrudky. Aký je teda dôvod používania niacínamidu na zrážanie?

Čo spôsobuje horenie niacínamidu?

Čo spôsobuje horenie niacínamidu?

Fenomén horenia niacínamidu často zneisťuje mnohé ženy a nevedia, ako to napraviť. Aby ste túto situáciu prekonali, musíte vedieť, čo spôsobuje spaľovanie niacínamidu.

10 spôsobov, ako udržať váš mozog omladený

10 spôsobov, ako udržať váš mozog omladený

Všetky mozgy sa vekom menia a s tým sa menia aj mentálne funkcie.

Ak máte osteoporózu, aké mlieko by ste mali piť? Pozrite si 12 najlepších mliek na osteoporózu

Ak máte osteoporózu, aké mlieko by ste mali piť? Pozrite si 12 najlepších mliek na osteoporózu

Dochádza k osteoporóze, ktorá vás nesmierne unavuje a znepokojuje, no s pribúdajúcim vekom neviete, ako toto ochorenie úplne vyliečiť. Skúste použiť potraviny bohaté na živiny v kombinácii s niektorými z najlepších mliečnych výrobkov z osteoporózy na zlepšenie tohto stavu.

Mala by citlivá pokožka používať retinol alebo nie?

Mala by citlivá pokožka používať retinol alebo nie?

Spoznávanie vlastností citlivej pleti a účinkov retinolu vám pomôže odpovedať na otázku „Mala by citlivá pleť používať retinol?“. Konkrétne odpovede nájdete podľa obsahu pod nasledujúcim článkom.

Zlozvykov, ktoré spôsobujú vypadávanie slabých vlasov, je potrebné ihneď opustiť

Zlozvykov, ktoré spôsobujú vypadávanie slabých vlasov, je potrebné ihneď opustiť

Stačí urobiť jeden z nižšie uvedených zlozvykov a slabé vlasy budú ľahšie vypadávať. Preto by ste mali obmedziť robenie týchto chýb pri starostlivosti o vlasy.

Tajomstvo účinnej masáže tváre čerstvým mliekom, ktoré nepozná každý

Tajomstvo účinnej masáže tváre čerstvým mliekom, ktoré nepozná každý

Masáž tváre čerstvým mliekom je mimoriadne účinným ošetrením pokožky. Čerstvé mlieko s prírodnými zložkami, bezpečné a má mnohostranné využitie v kráse pleti, je veľmi obľúbené.

Je možné dorásť vlasy, keď vypadnú?

Je možné dorásť vlasy, keď vypadnú?

Nadmerné vypadávanie vlasov nie je len varovným signálom nejakého abnormálneho stavu tela, ale tiež stráca dôveru vo svoj vzhľad. Preto sa veľa ľudí obáva, že vypadávanie vlasov opäť narastie? Odpoveď nájdete v informáciách v tomto článku!

Duo kombinuje Retinol a B5, zlatú zložku v rutine starostlivosti o pleť

Duo kombinuje Retinol a B5, zlatú zložku v rutine starostlivosti o pleť

V nasledujúcom článku sa dozviete o výhodách Retinolu - B5, ako aj o tom, ako tento Retinol a B5 efektívne a bezpečne kombinovať.

Čo by mali piť ženy po 40-tke, aby mali krásnu pleť a čo potrebujete vedieť

Čo by mali piť ženy po 40-tke, aby mali krásnu pleť a čo potrebujete vedieť

Čo by mali ženy po 40-tke piť, aby mali krásnu pleť, je otázka, ktorej sa venuje veľa žien. L - glutatión, vitamín C, kyselina alfa-lipoová, džúsy... sú návrhy, ktoré by ste nemali ignorovať.

Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii

Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii

Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.

Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti

Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti

Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k ​​akné.

Ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?

Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?

Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.

Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?

Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?

Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.

Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?

Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?

Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?

Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?

Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?

Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.

4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu

4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu

Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.

Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte

Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte

Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.

Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma

Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma

Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!