Čo by ste mali piť pre krásnu pleť proti starnutiu?

S pribúdajúcim vekom pokožka postupne degraduje, tmavne, objavuje sa viac vrások, ... To všetko sú znaky procesu starnutia. V tomto čase by ste mali posilniť živiny pre telo, aby ste zabránili starnutiu. Čo teda piť pre krásnu pleť proti starnutiu?

Podľa odborníkov na krásu, ak chcete predĺžiť proces starnutia, musíte vyživovať štruktúru pokožky hlboko zvnútra. Okrem dostatočnej výživy prostredníctvom denného jedálneho lístka, používaním kozmetiky by ste mali piť vodu, ktorá poskytuje pokožke množstvo prospešných látok ako vitamíny, minerály, kolagén,... Čo teda piť pre krásnu pleť proti starnutiu? Na typy vôd, ktoré prinášajú pleti množstvo benefitov, sa pozrieme nižšie.

Koncept starnutia pokožky

Starnutie pleti je „posadnutosťou“ mnohých žien. Starnutie pokožky sa vysvetľuje ako proces zmeny štruktúry a funkcie kožných buniek. Tento proces znižuje elasticitu pokožky a odstraňuje toxíny. Pokožka stratí vlhkosť, vysuší sa, bude sa jej viac objavovať akné, tvoria sa jej vrásky v kútikoch očí, úst, na krku,... Pleť už nebude pevná, ľahko sa zmatní, budete bez života a budete starí .choď rýchlo.

Čo by ste mali piť pre krásnu pleť proti starnutiu? Starnutie pokožky sa vysvetľuje ako proces zmeny štruktúry a funkcie kožných buniek.

Aby si udržali mladosť a krásu sviežu a žiarivú, mnohé ženy siahajú po kozmetických a kozmetických metódach. Tieto spôsoby však len dočasne „odsunuli“ proces starnutia, neriešili základné príčiny starnutia pokožky. Aby ste vyzerali stále mlado, plní vitality, musíte porozumieť svojej pleti a dozvedieť sa viac o starnutí pleti. Odtiaľ zlepšiť zdravie pokožky zvnútra prostredníctvom každodennej výživy.

Čo piť na skrášlenie pleti proti starnutiu zvnútra?

Paradajkový džús

V paradajkách poskytuje veľa vitamínov A, C, B6, Draslík, Horčík, Fosfor,... dobré pre zdravie. Najmä táto potravina obsahuje aj lykopén, silný antioxidant. Lykopén pomáha chrániť pokožku pred účinkami UV lúčov zo slnka – hlavnou príčinou suchej pokožky a tvorby vrások.

Lykopén tiež inhibuje škodlivé voľné radikály, čím znižuje riziko rakoviny. Obsah vlákniny v paradajkách sa využíva na podporu tráviaceho procesu, prevenciu črevných infekcií, zápchy, hnačky, ...

Čo by ste mali piť pre krásnu pleť proti starnutiu? Čo piť pre krásnu pleť proti starnutiu? Paradajková šťava patrí medzi nápoje bohaté na živiny, ktoré sú dobré pre pokožku.

Zvyk piť paradajkový džús bude pre pokožku veľmi dobrý. Vitamín C , vitamíny A, E a antioxidanty pomôžu regenerovať nové kožné bunky, odstrániť odumreté kožné bunky a urobiť pokožku belšou a hladšou. Paradajková šťava tiež pomáha sťahovať póry, obmedzovať prebytočný maz na pokožke, redukovať akné a účinne bojovať proti zápalom.

Zelený čaj

Zelený čaj je známy nápoj. Tento typ vody pomáha nielen rýchlo ochladiť organizmus, ale prináša aj mnohé benefity pre zdravie a pokožku. Nutričné ​​zloženie listov zeleného čaju obsahuje veľa polyfenolov. Je to silný antioxidant, ktorý inhibuje tvorbu a rast voľných radikálov, ktoré sú pre telo škodlivé. Proces starnutia tak bude prebiehať pomalšie a tiež zabráni výskytu rakoviny.

Účinná látka EGCG v zelenom čaji má 100-krát vyššiu antioxidačnú kapacitu ako vitamín C.

Zelený čaj obsahuje aj epigalokatechín galát (EGCG) – druh katechínu. Účinná látka EGCG v tomto nápoji má podľa odborníkov 100-krát vyššiu antioxidačnú kapacitu ako vitamín C, 25-krát väčšiu ako vitamín E.

Aktívna zložka EGCG sa tiež podieľa na procese eliminácie toxínov z pokožky, upokojuje pokožku, robí pokožku hladšou a jasnejšou, účinne pôsobí proti starnutiu. Nielenže má vplyv na spomalenie procesu starnutia, zelený čaj podporuje aj chudnutie, predchádza kardiovaskulárnym ochoreniam ako je ateroskleróza, vysoký krvný tlak, ... podporuje činnosť pohybového aparátu. Pitie zeleného čaju tiež pomáha znižovať hladinu cukru v krvi , pomáha pri prevencii a liečbe cukrovky.

Jedna vec, ktorú musíte mať na pamäti, keď by ste nemali piť zelený čaj nalačno, vám ľahko spôsobí nevoľnosť, čo má vplyv na tráviaci systém. A vyvarovať by ste sa mali aj večernému pitiu zeleného čaju. Tento nápoj obsahuje kofeín, ktorý vám ľahko spôsobí spánok.

Kokosové mlieko

Pokiaľ ide o to, čo piť v boji proti starnutiu pokožky, nemôžeme ignorovať kokosovú vodu. To je akási „božská“ voda mnohých žien. Kokosová voda obsahuje cytokinín a kyselinu laurovú. Tieto dve aktívne zložky majú úlohu pri regulácii rastu a minimalizácii starnutia kožných buniek. Bunkové tkanivá sa tak navzájom tesne prepoja, udržia rovnováhu pH a účinne hydratujú pokožku.

Okrem toho kokosová voda poskytuje aj množstvo vitamínov a minerálov, podporuje krvný obeh, dodáva pokožke ružovú a sviežu farbu. Tento nápoj tiež hydratuje pokožku, udržuje pokožku dobre hydratovanú a zabraňuje vysušovaniu pokožky.

V článku sú potrebné informácie o nápojoch, ktoré pomáhajú pokožke. Dúfajme, že z vyššie uvedeného užitočného obsahu ste boli schopní odpovedať na otázku "Čo by ste mali piť, aby ste mali krásnu pleť proti starnutiu ?". Prajem vám, aby ste vždy vlastnili hladkú, žiarivo bielu pokožku.


Nominujte 5 najlepších benígnych, jemných opaľovacích krémov pre citlivú pokožku

Nominujte 5 najlepších benígnych, jemných opaľovacích krémov pre citlivú pokožku

Poďme sa pozrieť na 5 opaľovacích prípravkov s jemnými, benígnymi zložkami, ktoré nedráždia pokožku a sú vhodné pre citlivú pokožku.

Čo je medený peptid? Výhody medeného peptidu

Čo je medený peptid? Výhody medeného peptidu

Peptid medi je známy svojou schopnosťou predchádzať riziku starnutia pokožky, robí pokožku pružnou a pevnou, pomáha pri hojení rán a stimuluje vlasy k rýchlejšiemu rastu.

Vlastná otázka nikoho: Je dobrá každodenná masáž tváre?

Vlastná otázka nikoho: Je dobrá každodenná masáž tváre?

Či je denná masáž tváre dobrá alebo nie je otázka, ktorú často zaujíma veľa žien. Pretože masáž je forma starostlivosti o pleť, ktorá prináša množstvo výhod ako je spomalenie procesu starnutia, prevencia vrások, stiahnutie pórov, ...

Niektoré multivitamíny pre ženy vo veku 30 rokov

Niektoré multivitamíny pre ženy vo veku 30 rokov

Ženy vstupujúce do veku 30 rokov by mali posilniť svoje telo niektorými potrebnými multivitamínmi na zlepšenie zdravia, skrášlenie pokožky a zvýšenie odolnosti organizmu. Najvhodnejšou voľbou budú niektoré multivitamíny pre ženy do 30 rokov.

Aký druh kolagénu by mali užívať ženy po 40-tke na oživenie pleti?

Aký druh kolagénu by mali užívať ženy po 40-tke na oživenie pleti?

Po štyridsiatke bude pokožka žien postupne starnúť a nebude hladká ako predtým. Dôvodom je, že telo stratilo veľké množstvo kolagénu.Aký typ kolagénu by teda mali užívať ženy po 40-ke, aby si zlepšili a oživili pleť?

Príznaky stresu u žien a ako zlepšiť efektivitu

Príznaky stresu u žien a ako zlepšiť efektivitu

Bolesti hlavy, nespavosť, strata pamäti či poruchy menštruačného cyklu na dlhú dobu, to všetko sú bežné príznaky stresu u žien. Tento stav nielenže znižuje študijný a pracovný výkon, ale ovplyvňuje aj každodenný život pacienta.

Prečo by mali kolagénové doplnky pre ľudí nad 50 rokov?

Prečo by mali kolagénové doplnky pre ľudí nad 50 rokov?

Kolagénové doplnky pre ľudí nad 50 rokov hrajú obzvlášť dôležitú úlohu, pokiaľ ide o zlepšenie kožných a zdravotných problémov. Aký je teda účinok kolagénu, aké druhy kolagénu existujú?

V ktorých potravinách sa nachádza koenzým Q10?

V ktorých potravinách sa nachádza koenzým Q10?

Koenzým Q10 je vlastne látka schopná vytvárať zdroj energie pre bunky v tele, aby normálne fungovali. V akej potravine sa teda koenzým Q10 nachádza?

Čo piť na liečbu melazmy zvnútra s prísadami dostupnými doma?

Čo piť na liečbu melazmy zvnútra s prísadami dostupnými doma?

Čo piť na liečbu melazmy zvnútra? Tu sú nápoje, ktoré poskytujú veľa dobrej výživy pre pokožku, pomáhajú predchádzať a podporujú vyblednutie tmavých škvŕn, pieh pri korienkoch.

Fyzioterapia pre degeneratívnu bedrovú chrbticu

Fyzioterapia pre degeneratívnu bedrovú chrbticu

Osteoartróza chrbta je bežné ochorenie pohybového aparátu, ktoré postihuje mnoho ľudí. Na liečbu tohto ochorenia môžu pacienti aplikovať fyzioterapeutické cvičenia na efektívne zlepšenie funkcie chrbtice.

Čo je Niacínamid? Čo je príčinou užívania niacínamidu?

Čo je Niacínamid? Čo je príčinou užívania niacínamidu?

Niacínamid je aktívna zložka krásy, ktorú používa mnoho žien. V niektorých prípadoch užívania niacínamidu sa však často vyskytujú hrudky. Aký je teda dôvod používania niacínamidu na zrážanie?

Čo spôsobuje horenie niacínamidu?

Čo spôsobuje horenie niacínamidu?

Fenomén horenia niacínamidu často zneisťuje mnohé ženy a nevedia, ako to napraviť. Aby ste túto situáciu prekonali, musíte vedieť, čo spôsobuje spaľovanie niacínamidu.

10 spôsobov, ako udržať váš mozog omladený

10 spôsobov, ako udržať váš mozog omladený

Všetky mozgy sa vekom menia a s tým sa menia aj mentálne funkcie.

Ak máte osteoporózu, aké mlieko by ste mali piť? Pozrite si 12 najlepších mliek na osteoporózu

Ak máte osteoporózu, aké mlieko by ste mali piť? Pozrite si 12 najlepších mliek na osteoporózu

Dochádza k osteoporóze, ktorá vás nesmierne unavuje a znepokojuje, no s pribúdajúcim vekom neviete, ako toto ochorenie úplne vyliečiť. Skúste použiť potraviny bohaté na živiny v kombinácii s niektorými z najlepších mliečnych výrobkov z osteoporózy na zlepšenie tohto stavu.

Mala by citlivá pokožka používať retinol alebo nie?

Mala by citlivá pokožka používať retinol alebo nie?

Spoznávanie vlastností citlivej pleti a účinkov retinolu vám pomôže odpovedať na otázku „Mala by citlivá pleť používať retinol?“. Konkrétne odpovede nájdete podľa obsahu pod nasledujúcim článkom.

Zlozvykov, ktoré spôsobujú vypadávanie slabých vlasov, je potrebné ihneď opustiť

Zlozvykov, ktoré spôsobujú vypadávanie slabých vlasov, je potrebné ihneď opustiť

Stačí urobiť jeden z nižšie uvedených zlozvykov a slabé vlasy budú ľahšie vypadávať. Preto by ste mali obmedziť robenie týchto chýb pri starostlivosti o vlasy.

Tajomstvo účinnej masáže tváre čerstvým mliekom, ktoré nepozná každý

Tajomstvo účinnej masáže tváre čerstvým mliekom, ktoré nepozná každý

Masáž tváre čerstvým mliekom je mimoriadne účinným ošetrením pokožky. Čerstvé mlieko s prírodnými zložkami, bezpečné a má mnohostranné využitie v kráse pleti, je veľmi obľúbené.

Je možné dorásť vlasy, keď vypadnú?

Je možné dorásť vlasy, keď vypadnú?

Nadmerné vypadávanie vlasov nie je len varovným signálom nejakého abnormálneho stavu tela, ale tiež stráca dôveru vo svoj vzhľad. Preto sa veľa ľudí obáva, že vypadávanie vlasov opäť narastie? Odpoveď nájdete v informáciách v tomto článku!

Duo kombinuje Retinol a B5, zlatú zložku v rutine starostlivosti o pleť

Duo kombinuje Retinol a B5, zlatú zložku v rutine starostlivosti o pleť

V nasledujúcom článku sa dozviete o výhodách Retinolu - B5, ako aj o tom, ako tento Retinol a B5 efektívne a bezpečne kombinovať.

Čo by mali piť ženy po 40-tke, aby mali krásnu pleť a čo potrebujete vedieť

Čo by mali piť ženy po 40-tke, aby mali krásnu pleť a čo potrebujete vedieť

Čo by mali ženy po 40-tke piť, aby mali krásnu pleť, je otázka, ktorej sa venuje veľa žien. L - glutatión, vitamín C, kyselina alfa-lipoová, džúsy... sú návrhy, ktoré by ste nemali ignorovať.

Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii

Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii

Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.

Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti

Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti

Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k ​​akné.

Ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?

Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?

Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.

Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?

Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?

Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.

Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?

Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?

Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?

Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?

Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?

Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.

4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu

4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu

Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.

Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte

Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte

Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.

Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma

Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma

Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!