10 výhod úsmevu pre tehotné ženy
Podľa odborníkov sú prínosy úsmevu pre zdravie tehotnej ženy nielen v psychickom, ale aj fyzickom a zdraví bábätka v brušku.
Pomáha tehotným ženám vyrovnať sa s prechodnou stratou pamäti
Možno ste už veľa počuli o demencii alebo amnézii počas tehotenstva. Je to teda pravda? A ak áno, čo by ste mali robiť?
Prečo sú tehotné ženy náchylné na prechodnú stratu pamäti?
Nemusíte sa cítiť tak bdelá ako pred tehotenstvom, najmä ak máte ranné nevoľnosti, únavu alebo nespavosť. Vaša myseľ môže byť naplnená myšlienkami o tom, ako nosiť semienko života a aké zmeny budú nasledovať. Potom sa ľahko rozptýlite a na všetko zabudnete.
V neskorších štádiách tehotenstva môžu fyzické problémy spôsobiť stratu pamäti počas tehotenstva. Niektoré časti vášho mozgu sa môžu v priebehu tehotenstva zväčšiť, ale celkovo sa váš mozog zmenšuje, akonáhle ste v 9. mesiaci tehotenstva, váš mozog bude mať najmenšiu veľkosť. To môže vysvetľovať, prečo u vás v poslednom mesiaci tehotenstva dochádza k prechodnej strate pamäti, zhoršeniu koncentrácie a vážnemu poklesu schopnosti absorbovať nové veci.
Našťastie zmeny vo vašom mozgu sú len dočasné. Keď budete mať niekoľko mesiacov, mozog sa opäť zväčší. Keď bude mať vaše dieťa 6 mesiacov, váš mozog sa vráti na veľkosť pred tehotenstvom.
Tajomstvo obmedzenia prechodnej straty pamäte
Ak sa obávate, že by prechodná amnézia počas tehotenstva mohla ovplyvniť váš život a prácu, tu je niekoľko tipov, ktoré môžete vyskúšať:
Nalepte si malé kúsky papiera o stretnutiach, zapíšte si pracovné plány do kalendára alebo si robte poznámky do telefónu;
Vždy nechajte predmety na správnom mieste v dome;
Urobte si zoznam úloh a označte každú splnenú úlohu.
Ak vám strata pamäti robí problémy, zjednodušte si život. Mali by ste uprednostniť dôležité veci a ignorovať zbytočné. Ak sa nemôžete sústrediť, doprajte mozgu oddych. Osprchujte sa, choďte na prechádzku, večerajte s partnerom, prečítajte si knihu alebo môžete vyhľadať pomoc od rodiny a priateľov, ak sa cítite unavení a vystresovaní.
Odpovedzte si na otázku, či je dobré, aby sa tehotné ženy kúpali ráno?
Počas tehotenstva musia byť všetky činnosti vykonávané opatrne, dokonca aj kúpanie si vyžaduje pozornosť. Je dobré, aby sa tehotné ženy ráno sprchovali, aký sprchový gél by mali tehotné ženy používať... sú pomerne časté otázky.
Pomáha tehotným ženám vyrovnať sa s prechodnou stratou pamäti
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva existuje veľa tlakov, ktoré spôsobujú, že pamäť tehotnej matky sa znižuje. Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť vyrovnať sa s prechodnou stratou pamäte.
Prečo tehotné ženy počas tehotenstva majú opuchnutú vulvu?
Vaginálny opuch počas tehotenstva je bežný, existujú však prípady, kedy môže spôsobiť komplikácie, takže musíte byť veľmi opatrní.
6 tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám byť vždy šťastné
Nálada tehotnej matky vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie vývoja plodu. 6 tipov aFamilyToday Health zdieľa v článku, aby pomohli tehotným matkám byť vždy šťastné!
25. týždeň
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
31. týždeň
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
Je používanie bylín pre ženy jednoduchým spôsobom otehotnenia?
Mnoho ľudí používa bylinky, pretože veria, že sú jedným z najjednoduchších spôsobov otehotnenia. Je to pravda alebo len fáma?
Cisársky rez: Čo musia tehotné matky pochopiť
aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.
7 pochutín pre tehotné ženy, ktoré sa dajú ľahko nájsť a sú dobré pre zdravie
Počas tehotenstva majú tehotné ženy často neodolateľnú túžbu. Čo je teda dobré občerstvenie pre tehotné ženy?
Mali by ženy užívať zázvor počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
Vtáčie hniezdo je pre mamičky skvelým zdrojom výživy
aFamilyToday Health - Vtáčie hniezdo obsahuje množstvo základných živín, ktoré sú prospešné pre zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva a dojčenia.
Ako porodiť dievča tehotné matky by mali vedieť
Ak čakáte, že do vašej rodiny príde malá princezná, nemali by ste ignorovať nasledujúce spôsoby, ako porodiť dcérku aFamilyToday Health predstavuje!
Úžasné účinky kiwi pre matku a dieťa
aFamilyToday Health – Kiwi je jedným z tých plodov s výživnými látkami, ktoré sú obzvlášť prospešné pre bábätká a matky. Ide o lahodné ovocie s príjemnou chuťou.