Na čo by si mali dávať pozor tehotné ženy pri migréne?

Migrenózne bolesti hlavy sú spôsobené prerušovanými bolesťami hlavy. Časté sú aj ďalšie príznaky, ako je nevoľnosť alebo vracanie. Medzi záchvatmi migrény príznaky úplne vymiznú.

To, že máte migrénu, spoznáte, ak je bolesť hlavy sprevádzaná nevoľnosťou a vracaním a tiež máte náhlu potrebu držať sa ďalej od svetla a hluku. S najväčšou pravdepodobnosťou tiež pocítite blížiacu sa migrénu. Tiež vaša nálada bude kolísavá alebo sa niekedy zrazu cítite unavení, máte rozmazané videnie a cítite sa necitlivo.

Čo by ste mali robiť, ak máte migrénu počas tehotenstva?

Dobrou správou je, že vaše migrény sa môžu tiež zmierniť, keď ste tehotná. Nebudete sa musieť obávať, že budete musieť súčasne s rannými nevoľnosťami riešiť neznesiteľné bolesti hlavy, nevoľnosť a závraty.

Predtým, ako otehotniete, navštívte svojho lekára, ak trpíte migrénami. Nie všetky bolesti hlavy (aj veľmi silné) sú migrénou. Váš lekár môže nájsť inú príčinu vašich opakujúcich sa bolestí hlavy.

Ak užívate lieky proti bolesti alebo lieky, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako sa začnete snažiť o dieťa. Váš lekár vám konkrétne poradí, napríklad, aby vám odporučil prestať užívať triptány, pretože ich užívanie počas tehotenstva nie je bezpečné. Váš lekár vás môže tiež varovať, aby ste si dávali pozor na aspirín a iné lieky používané na prevenciu migrény.

Váš lekár vám môže predpísať liek proti bolesti paracetamol. Ak to nezaberie, raz za čas vám podajú ibuprofén. Mali by ste mať na pamäti, že ibuprofén môže dočasne znížiť riziko počatia a ak ste tehotná, zvyšuje riziko potratu.

Ako sa môžete vyhnúť migréne počas tehotenstva?

Ako migrenik pravdepodobne poznáte, čo všetko môže bolesť hlavy spôsobiť. Aj keď to nie je vždy jednoduché, snažte sa týmto bolestiam hlavy vyhnúť. Stresu sa nevyhnete, no víkendový spánok vám môže nahradiť stratený spánok.

Pozor si treba dávať aj na to, čo jete. Máte veľmi radi čokoládu alebo citrusové plody? Nestoja za riziko záchvatu migrény. Pamätajte, že nemôžete užívať svoj obvyklý liek proti bolesti, pretože ste tehotná. Je tiež dobré pokúsiť sa udržať hladinu cukru v krvi tak, že namiesto cukroviniek a koláčov naplníte sacharidy potravinami, ako sú cestoviny a chlieb.

Medzi ďalšie nefarmakologické liečby patria:

Zatlačte na bolestivú oblasť hlavy;

Naneste ľad alebo gél;

Zahrejte fľašou s horúcou vodou alebo vreckom horúcej pšenice;

Ležať v tmavej, tichej miestnosti;

Lež v polosede, nie v ľahu;

Relaxačné techniky ako joga;

Jedzte niečo málo.

Po počatí sa v prvých dňoch menštruačného cyklu zbavíte záchvatov migrény.