Epidémia Covid-19 sa rýchlo rozšírila do viac ako 100 krajín a území. Toto je čas, keď si každý potrebuje zabezpečiť výživu a spojiť ruky v boji proti epidémii.
Okrem opatrení na prevenciu nákazy Covid-19 podľa odporúčaní WHO a Ministerstva zdravotníctva zohráva veľmi dôležitú úlohu aj primeraná výživa a udržiavanie aktívneho životného štýlu. Pretože nám to pomôže zlepšiť náš imunitný systém, aby sme predišli riziku infekcie.
Správna výživa nám pomôže posilniť našu odolnosť a bojovať proti chorobám
Zmena návykov z denného jedla môže zabrániť mnohým infekčným chorobám
Riaditeľ Národného ústavu výživy prof. Dr. Le Danh Tuyen schválil odporúčanie o epidémii Covid-19, v ktorom radí ľuďom, aby radikálne zmenili svoje zlé každodenné návyky. Konkrétne by sme nemali používať paličky na spoločné zbieranie jedla, zdieľanie misky omáčky, prípravu vareného a živého jedla na tej istej doske, jedenie divokých zvierat neznámeho pôvodu a spoločné umývadlo.
Všetky vyššie uvedené odporúčania zverejnilo ministerstvo zdravotníctva na webe s konkrétnymi pokynmi vrátane výživy. Musíme len sledovať a venovať pozornosť dodržiavaniu, aby sme pomohli telu získať dobrú odolnosť. Navyše, keď sa vzdáme vyššie uvedených návykov, môžeme predísť mnohým infekčným ochoreniam ako hepatitída B, hepatitída C atď.
Toto sú informácie, ktoré lekár zdieľal počas seminára „Zvýšenie odolnosti proti epidémii COVID-19“ 28. februára, ktorý zorganizovala spoločnosť Nhan Dan Online. Okrem toho spomenul aj problém spracovania a uchovávania potravín v chladničke mnohých gazdiniek. Je obrovskou chybou, keď vždy, keď idete na trh, vložíte do chladničky celú igelitovú tašku, čo vedie k riziku bakteriálnej kontaminácie potravín a zdravotných účinkov.
Navyše, zvyk skladovať potraviny a nechávať veci príliš dlho v chladničke má aj potenciálne riziká, ktoré si málokto všimne. Nezabudnite preto chladničku pravidelne čistiť a nepovažujte ju za všemocnú pomôcku, ktorá dokáže zabrániť všetkým vírusom a baktériám... Ak chcete uchovávať potraviny v chladničke, použite samostatné, farebné vrecko.biele a špecializované na potraviny, alebo škatule s vrchnákom... Potraviny by sa v chladničke nemali skladovať príliš dlho.
Nakoniec by spotrebitelia mali používať a vyberať potraviny s preukázaným bezpečným pôvodom. Pri výbere potravín na trhovisku môžeme pre istotu použiť rukavice a po prinesení domov ich čisto uskladniť a zabaliť. Jedlo by malo byť tiež varené, varené a čisté.
Veľmi dôležité je aj správne skladovanie potravín v chladničke
Správna výživa vytvára predpoklad pre dobrý imunitný systém
Doktor Le Danh Tuyen tiež premenil imunitný systém tela na vrodenú imunitu a aktívnu imunitu. Hoci vrodená imunita nie je špecifická a na rozdiel od vakcín, ktoré navodzujú aktívny imunitný systém, je tiež prvou obrannou líniou, ktorá nám pomáha predchádzať prenikaniu vírusov do tela. Či už ide o vrodenú imunitu alebo aktívnu imunitu, nachádza sa v T lymfocytoch, B lymfocytoch a na rast potrebuje materiály.
Preto správna výživa a stravovacie návyky zohrávajú veľmi dôležitú úlohu. Potrebujeme prijímať dostatok živín podľa výživovej pyramídy odporúčanej výživovým inštitútom, okrem pridávania potravín obohatených o mnohé mikroživiny. Okrem toho by ste mali pamätať na to, že prvok zabezpečenia hygieny a bezpečnosti potravín je mimoriadne dôležitý vo vašej každodennej strave.
Aj pitná voda musí byť správne, zabezpečenie minimálneho množstva vody pre každého človeka stačí od 2,5 - 3l. S pitím vody by sme nemali čakať, kým nám nevyschne hrdlo a bude smädné. Nakoniec venujte pozornosť výžive pre špeciálne predmety. Pre každého pacienta s iným ochorením vypracuje dietológ vhodný jedálny lístok.
Na úrovni rodiny musí byť strava pestrá. Každý musí dodržiavať správne hygienické predpisy, aby sa znížilo riziko infekcie. Kupované potraviny musia poznať pôvod, absolútne nepoužívať voľne žijúce zvieratá.
Denná výživová pyramída odporúčaná Inštitútom výživy Ministerstva zdravotníctva
Správna výživa je základom zdravia, postavy a inteligencie. Tiež pomáha telu vybudovať si dobrý imunitný systém na boj proti chorobám . Najmä v súčasnom období rýchleho šírenia nákazy a mnohých číhajúcich rizík.
13. apríla WHO vydala varovanie pred rizikom, že vírus SARS-CoV-2 je mnohonásobne nebezpečnejší ako H1N1. Vírus H1N1 tiež v minulosti v roku 2009 spôsobil globálnu pandémiu chrípky.
Pochopenie toho, ako sa vírus Corona prenáša, pomôže predchádzať riziku nakazenia sa a predchádzať väčšiemu prepuknutiu tejto choroby.
Singapurskí vedci práve poskytli ďalšie dôkazy, že vírus SARS-CoV-2 môže infikovať aj asymptomatických ľudí. Podľa výsledkov výskumu je pravdepodobné, že až 10 % nových infekcií pochádza od ľudí, ktorí sú nositeľmi vírusu, ale ešte nemajú príznaky podobné chrípke.
Podľa výskumu Hongkonskej univerzity (HKU) sa vírus SARS-CoV-2, ktorý spôsobuje akútne respiračné infekcie u ľudí, môže držať na povrchu masiek až týždeň.
BS Le Quoc Hung, vedúci oddelenia tropických chorôb v nemocnici Cho Ray, Dr. nakaziť sa COVID-19 v prípade náhodného vystavenia. Aj vy a vaša rodina ho môžete aplikovať doma počas aktuálnej stresujúcej epidemickej situácie.
Pri súčasnej situácii COVID-19 prebiehajúcej na všetkých kontinentoch sa zdá, že život každého človeka sa „spomalí“. V novinách sa často objavujú frázy ako sociálny dištanc, práca z domu, sebaizolácia... Ani doma nezabúdajte na pozitívnu energiu a zostaňte aktívni za každých okolností.
29. marca WHO na svojom oficiálnom účte na Twitteri opäť potvrdila, že vírus SARS-CoV-2 sa šíri najmä kvapôčkovou cestou, ktorá sa šíri pri blízkom kontakte s ľuďmi.Pacienti s COVID-19 pri kašli, kýchaní alebo rozprávaní. Nejde teda o chorobu prenášanú vzduchom, ako sa mnohí domnievajú.
Ak pravidelne čítate články o víruse SARS-CoV-2, budete vedieť, že sú schopné prežiť až dní na kovových povrchoch a v chladnom a vlhkom prostredí. Preto bude cestovanie autom v tomto období obsahovať mnohé riziká. Dúfajme, že prostredníctvom nižšie uvedeného článku sa informácie čoskoro chopíme a zabránime tomu.
Tu je 9 bežných vecí, ktorým ľudia nesprávne rozumejú o pandémii pneumónie vo Wu-chane, známej aj ako epidémia koronavírusu. Informácie, ktoré sa šíria touto sieťou, vyvolávajú v ľuďoch zmätok, najmä v súčasnej situácii množstva rýchlo sa šíriacich infekcií. Odpoveď nájdeme v nasledujúcom článku!
Po novoročnom sviatku 2020 majú ľudia ďalšiu obavu, či akútny zápal pľúc spôsobený koronavírusom je z Wu-chanu nebezpečný. A teraz má Vietnam 7 infikovaných ľudí a počet ľudí podozrivých alebo infikovaných koronavírusom sa každým dňom zvyšuje.
Vedci varovali pred rizikom sebazničenia najsilnejších buniek v ľudskom tele vírusu SARS-CoV-2, podobne ako vírus HIV. Toto je výsledok objavu skupiny vedcov v USA a Číne.
Vakcína proti COVID-19 vyvinutá spoločnosťou Moderna v USA nedávno priniesla mimoriadne pozitívne výsledky testov pri stimulácii imunitného systému bez závažných vedľajších účinkov. To je dobrá správa, keď je epidemická situácia v mnohých krajinách stále mimoriadne komplikovaná, najmä v USA.
V súvislosti s pandémiou Covid-19 vedci naliehavo vykonávajú výskum liekov na liečbu vírusu dvoma potenciálnymi spôsobmi, jedným je antivírusová protilátka a druhým je antivírusový liek.
Čas sociálnej izolácie vám dáva možnosť zostať doma a viac sa o seba starať. Ale bude tiež veľa ľudí, ktorí majú tendenciu jesť pohodlne, navyše sedavý spôsob práce je dôvodom, prečo telo ľahko priberá na váhe, ktorú je ťažké kontrolovať počas obdobia epidémie.
Okrem typických príznakov, ako je kašeľ, bolesť hrdla, horúčka a ťažkosti s dýchaním, môžu ľudia infikovaní COVID-19 pociťovať aj ďalšie príznaky, ako je nevoľnosť a hnačka.
Účinnou a správnou liečbou akútneho zápalu pľúc rýchlo obnovíte svoje zdravie a vyhnete sa život ohrozujúcim komplikáciám.
Keď sa spätne pozrieme na cestu, ktorou nový koronavírus doteraz prešiel, nemôžeme si pomôcť, ale musíme byť znepokojení jeho rýchlym šírením a obrovským rozsahom. Prečo tento kmeň vírusu pôsobí tak rýchlo a tak nebezpečne, je bežnou otázkou väčšiny čitateľov.
Nosenie rúška na ochranu pred zápalom pľúc spôsobeným vírusom Covid-19 je dnes nevyhnutnosťou. Mali by ste počas spánku nosiť masku?
V súčasnosti je epidemická situácia COVID-19 v Číne celkom dobre pod kontrolou, zatiaľ čo Spojené štáty americké sa stali najväčším ohniskom na svete. Nedávno robil reportér z People's Daily rozhovor s akademikom Chung Nam Sonom v Guangzhou. Vzniesol tak 12 názorov a predpovedí o súčasnej epidémii akútneho zápalu pľúc.
Na boj s COVID-19 bude naše telo potrebovať viac živín na posilnenie imunitného systému, pomoc v boji proti nachladnutiu alebo vírusom.
Mnoho ľudí sa mýli a myslia si, že hypnóza je niečo, čo používajú len zlí ľudia. Ak ste však otvorení výskumu, uvidíte veľa pozitívnych úloh hypnózy v našich životoch.
Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov
Mnoho užívateľov je stále často subjektívnych, čo vedie k zbytočným chybám pri používaní mozgových tonizačných produktov. Tu je 6 najčastejších chýb pri používaní mozgového posilňovača, s ktorými sa mnohí používatelia stretávajú najčastejšie.
Mastná krv je bežným chorobným stavom, ktorý môže spôsobiť mnohé komplikácie, dokonca viesť k smrti. Ochoreniu sa však dá úplne predísť a dá sa liečiť. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa viac o prevencii a liečbe chorôb prostredníctvom článku nižšie.
Najmä ryby alebo morské plody vo všeobecnosti obsahujú veľmi vysoké hladiny bielkovín, omega-3 a ďalších živín, ako je železo, draslík a vitamín B. Teraz sa však mnohé ženy v domácnosti obávajú toxickej kontaminácie týchto potravín ortuťou. Často sa pri výbere pýtajú, či tilapia obsahuje ortuť, kobia má ortuť.
Nesprávna poloha pri odbere vzoriek, nehygienické podmienky, nákup nesprávnej súpravy rýchleho testu nízkej kvality atď., to všetko sú chyby, ktoré vedú k nesprávnym výsledkom niektorých ľudí pri rýchlom testovaní vírusu SARS-CoV sami doma.
Nevoľnosť je jedným z typických príznakov žalúdočných ochorení. Čo je teda príčinou bolesti žalúdka a nevoľnosti a ako ju liečiť?
Nízke sebavedomie a nepríjemné pocity vás už nebudú môcť obťažovať, ak si osvojíte účinné spôsoby liečby psoriázy mastnej kože doma. Šupinatá choroba
Aby sa predišlo tichému nedostatku kyslíka pre F0 izolovaný doma, pacient by mal byť vybavený meračom kyslíka v krvi, aby sa uľahčilo sledovanie indexu SPO2.
Aby ste si mohli užiť živé a nádherné leto, vlastniť dlhotrvajúci, vodeodolný telový opaľovací krém je mimoriadne potrebný. Nechajte aFamilyToday Blog objaviť 5 najlepších telových opaľovacích krémov na pláž!
