Pridajte potraviny, ktoré nám pomáhajú byť silnými proti chorobám

Na boj s COVID-19 bude naše telo potrebovať viac živín na posilnenie imunitného systému, pomoc v boji proti nachladnutiu alebo vírusom.

Live Strong verí, že existujú potraviny , ktoré v tomto období sociálnej izolácie zvyšujú našu odolnosť .

Čaj

Naše telá musia zostať hydratované, najmä keď bojujeme s infekciami. Harvard Health Publishing verí, že pitná voda pomôže všetkým vnútorným systémom fungovať čo najefektívnejšie, dopraví základné živiny do buniek a pomôže pri odstraňovaní baktérií. Flavonoidová zložka čierneho čaju pomáha podľa Penn Medicine mimoriadne účinne bojovať proti zápalom a posilňovať imunitu.

Med

Vlastnosti medu sú antivírusové, antibakteriálne, protizápalové a antioxidačné, posilňujúce silnú imunitu, aby sa čoskoro zbavili chorôb. Live Strong tiež dodáva, že med môže tiež zmierniť kašeľ.

Pridajte potraviny, ktoré nám pomáhajú byť silnými proti chorobámMed obsahuje veľa zdravých vlastností, ako sú antibakteriálne, protizápalové, antioxidačné...

Cesnak

Cesnak má schopnosť zlepšiť imunitný systém. Okrem toho má prirodzené antibakteriálne vlastnosti a môže nás chrániť pred patogénmi, ako sú baktérie s rizikom infekcie. Štúdie tiež ukazujú, že starý cesnakový extrakt môže posilniť imunitnú funkciu buniek a účinne znížiť prechladnutie.

Huba

Podľa výskumu publikovaného v Journal of the American College of Nutrition má konzumácia húb shiitake schopnosť ovplyvňovať imunitný systém zvýšením produkcie protilátok.

Citrusové ovocie

Citrus obsahuje veľa vitamínu C, ktorý pomáha nášmu telu posilniť imunitný systém, čím bojuje proti niektorým infekciám. Live Strong verí, že najlepšie je pravidelne konzumovať vitamín C ako prostriedok prevencie chorôb.

Pridajte potraviny, ktoré nám pomáhajú byť silnými proti chorobámVitamín C je bohatý na citrusy

Zázvor

Moskovitz povedal, že zázvor vedie k silnejšej protilátkovej odpovedi, ktorá môže pomôcť chrániť vaše telo pred vírusmi. Okrem toho má aj schopnosť zabíjať baktérie a bežné patogény, ako informuje článok publikovaný v International Journal of Molecular Science.

Fermentované potraviny

Fermentované potraviny obsahujú veľa probiotík, ktoré sú prospešné pre črevá a udržiavajú silný imunitný systém. Keďže črevo hrá hlavnú úlohu v imunitnom systéme, probiotiká sú bohaté na prospešné baktérie, ktoré dokážu posilniť črevný mikrobióm.

Mäkkýše

Dá sa povedať, že ide o jeden z najlepších zdrojov doplnkov zinku pre telo. Medzitým hrá zinok mimoriadne silnú úlohu pri posilňovaní imunitného systému. Americký Národný inštitút zdravia hovorí, že naše telá potrebujú zinok na produkciu T-lymfocytov.To sú biele krvinky, ktoré bojujú s infekciami. Inštitút tiež osobitne upozorňuje, že ustrice obsahujú viac zinku ako ktorákoľvek iná potravina.

Pridajte potraviny, ktoré nám pomáhajú byť silnými proti chorobámAmerický národný inštitút zdravia považuje ustrice za dobrý zdroj zinku pre telo

Kuracia polievka

Doktorka Pauline Jose z Kalifornskej univerzity v Los Angeles (USA) povedala, že kuracia polievka obsahuje veľa antioxidantov karnozín a anserín s účinkom riedenia a čistenia hlienu v nosových priechodoch. Okrem toho je kuracie mäso tiež bohaté na bielkoviny, ktoré poskytujú telu energiu na zotavenie, podľa Live Strong môže byť účinné pri rekonvalescencii chorôb, vrátane chrípky.


Posledný štít na elimináciu vírusu SARS-CoV-2 pri náhodnom vdýchnutí

Posledný štít na elimináciu vírusu SARS-CoV-2 pri náhodnom vdýchnutí

BS Le Quoc Hung, vedúci oddelenia tropických chorôb v nemocnici Cho Ray, Dr. nakaziť sa COVID-19 v prípade náhodného vystavenia. Aj vy a vaša rodina ho môžete aplikovať doma počas aktuálnej stresujúcej epidemickej situácie.

Ako nám pomôcť zostať aktívnymi aj doma počas pandémie COVID-19

Ako nám pomôcť zostať aktívnymi aj doma počas pandémie COVID-19

Pri súčasnej situácii COVID-19 prebiehajúcej na všetkých kontinentoch sa zdá, že život každého človeka sa „spomalí“. V novinách sa často objavujú frázy ako sociálny dištanc, práca z domu, sebaizolácia... Ani doma nezabúdajte na pozitívnu energiu a zostaňte aktívni za každých okolností.

WHO opätovne potvrdzuje, že vírus SARS-CoV-2 sa nešíri vzduchom

WHO opätovne potvrdzuje, že vírus SARS-CoV-2 sa nešíri vzduchom

29. marca WHO na svojom oficiálnom účte na Twitteri opäť potvrdila, že vírus SARS-CoV-2 sa šíri najmä kvapôčkovou cestou, ktorá sa šíri pri blízkom kontakte s ľuďmi.Pacienti s COVID-19 pri kašli, kýchaní alebo rozprávaní. Nejde teda o chorobu prenášanú vzduchom, ako sa mnohí domnievajú.

Obmedzenie rizika šírenia COVID-19 v autách

Obmedzenie rizika šírenia COVID-19 v autách

Ak pravidelne čítate články o víruse SARS-CoV-2, budete vedieť, že sú schopné prežiť až dní na kovových povrchoch a v chladnom a vlhkom prostredí. Preto bude cestovanie autom v tomto období obsahovať mnohé riziká. Dúfajme, že prostredníctvom nižšie uvedeného článku sa informácie čoskoro chopíme a zabránime tomu.

Rozlúštite 9 mýtov o korona víruse

Rozlúštite 9 mýtov o korona víruse

Tu je 9 bežných vecí, ktorým ľudia nesprávne rozumejú o pandémii pneumónie vo Wu-chane, známej aj ako epidémia koronavírusu. Informácie, ktoré sa šíria touto sieťou, vyvolávajú v ľuďoch zmätok, najmä v súčasnej situácii množstva rýchlo sa šíriacich infekcií. Odpoveď nájdeme v nasledujúcom článku!

Je koronavírus nebezpečný? Symptómy pri získaní

Je koronavírus nebezpečný? Symptómy pri získaní

Po novoročnom sviatku 2020 majú ľudia ďalšiu obavu, či akútny zápal pľúc spôsobený koronavírusom je z Wu-chanu nebezpečný. A teraz má Vietnam 7 infikovaných ľudí a počet ľudí podozrivých alebo infikovaných koronavírusom sa každým dňom zvyšuje.

Schopnosť SARS-CoV-2 napadnúť imunitný systém ako vírus HIV

Schopnosť SARS-CoV-2 napadnúť imunitný systém ako vírus HIV

Vedci varovali pred rizikom sebazničenia najsilnejších buniek v ľudskom tele vírusu SARS-CoV-2, podobne ako vírus HIV. Toto je výsledok objavu skupiny vedcov v USA a Číne.

Dobrá správa: Americká vakcína proti COVID-19 prináša pozitívne výsledky

Dobrá správa: Americká vakcína proti COVID-19 prináša pozitívne výsledky

Vakcína proti COVID-19 vyvinutá spoločnosťou Moderna v USA nedávno priniesla mimoriadne pozitívne výsledky testov pri stimulácii imunitného systému bez závažných vedľajších účinkov. To je dobrá správa, keď je epidemická situácia v mnohých krajinách stále mimoriadne komplikovaná, najmä v USA.

Ako vedci študovali lieky na liečbu Covid-19?

Ako vedci študovali lieky na liečbu Covid-19?

V súvislosti s pandémiou Covid-19 vedci naliehavo vykonávajú výskum liekov na liečbu vírusu dvoma potenciálnymi spôsobmi, jedným je antivírusová protilátka a druhým je antivírusový liek.

Ako nepribrať počas sociálnej izolácie počas sezóny COVID-19

Ako nepribrať počas sociálnej izolácie počas sezóny COVID-19

Čas sociálnej izolácie vám dáva možnosť zostať doma a viac sa o seba starať. Ale bude tiež veľa ľudí, ktorí majú tendenciu jesť pohodlne, navyše sedavý spôsob práce je dôvodom, prečo telo ľahko priberá na váhe, ktorú je ťažké kontrolovať počas obdobia epidémie.

Ľudia infikovaní COVID-19 môžu mať skoré príznaky, ako je nevoľnosť a hnačka

Ľudia infikovaní COVID-19 môžu mať skoré príznaky, ako je nevoľnosť a hnačka

Okrem typických príznakov, ako je kašeľ, bolesť hrdla, horúčka a ťažkosti s dýchaním, môžu ľudia infikovaní COVID-19 pociťovať aj ďalšie príznaky, ako je nevoľnosť a hnačka.

Liečba akútnej pneumónie a veci, ktoré treba poznamenať

Liečba akútnej pneumónie a veci, ktoré treba poznamenať

Účinnou a správnou liečbou akútneho zápalu pľúc rýchlo obnovíte svoje zdravie a vyhnete sa život ohrozujúcim komplikáciám.

Dôvod, prečo sa nový kmeň koronavírusu šíri tak rýchlo

Dôvod, prečo sa nový kmeň koronavírusu šíri tak rýchlo

Keď sa spätne pozrieme na cestu, ktorou nový koronavírus doteraz prešiel, nemôžeme si pomôcť, ale musíme byť znepokojení jeho rýchlym šírením a obrovským rozsahom. Prečo tento kmeň vírusu pôsobí tak rýchlo a tak nebezpečne, je bežnou otázkou väčšiny čitateľov.

Mali by ste alebo nemali nosiť masku počas spánku, aby ste zabránili vírusu Corona

Mali by ste alebo nemali nosiť masku počas spánku, aby ste zabránili vírusu Corona

Nosenie rúška na ochranu pred zápalom pľúc spôsobeným vírusom Covid-19 je dnes nevyhnutnosťou. Mali by ste počas spánku nosiť masku?

Čo predpovedá o COVID-19 popredný čínsky odborník na boj proti epidémii? (Koniec)

Čo predpovedá o COVID-19 popredný čínsky odborník na boj proti epidémii? (Koniec)

V súčasnosti je epidemická situácia COVID-19 v Číne celkom dobre pod kontrolou, zatiaľ čo Spojené štáty americké sa stali najväčším ohniskom na svete. Nedávno robil reportér z People's Daily rozhovor s akademikom Chung Nam Sonom v Guangzhou. Vzniesol tak 12 názorov a predpovedí o súčasnej epidémii akútneho zápalu pľúc.

Pridajte potraviny, ktoré nám pomáhajú byť silnými proti chorobám

Pridajte potraviny, ktoré nám pomáhajú byť silnými proti chorobám

Na boj s COVID-19 bude naše telo potrebovať viac živín na posilnenie imunitného systému, pomoc v boji proti nachladnutiu alebo vírusom.

Má koronavírus liek?

Má koronavírus liek?

Uprostred epidémie, ktorá má veľa ľudí zmätených ohľadom toho, či je koronavírus vyliečiteľný, vedci používajú lieky, ktoré úspešne liečili iné choroby, aby testovali liečbu pacientov infikovaných koronavírusom.

Špičkové superpotraviny s účinnými antivírusovými funkciami, ktoré by ste nemali ignorovať

Špičkové superpotraviny s účinnými antivírusovými funkciami, ktoré by ste nemali ignorovať

Odborníci na výživu odporúčajú, aby ste si túto sezónu vybrali potraviny, ktoré sú dobré pre váš imunitný systém, aby ste ochránili svoje telo pred vírusovou infekciou počas tejto komplikovanej epidémie.

Nebezpečenstvo používania recyklovaných masiek

Nebezpečenstvo používania recyklovaných masiek

Lekárske masky, s ktorými sa pri opätovnom použití nesprávne zaobchádza, sa môžu stať patogénmi.

Odborníci tvrdia, že COVID-19 môže zanechať vážne následky

Odborníci tvrdia, že COVID-19 môže zanechať vážne následky

Pre tých, ktorí majú to šťastie, že unikli útoku vírusu SARS-CoV-2, by nás zaujímalo, ako sa ich telo po zotavení zmení?

Mala by suchá pokožka používať vankúš alebo základ? Tipy na starostlivosť o suchú pokožku

Mala by suchá pokožka používať vankúš alebo základ? Tipy na starostlivosť o suchú pokožku

Podkladová báza a vankúšik sú dnes už známou kozmetikou pre suchú pleť a pri aplikácii make-upu prinášajú pokožke svoje vlastné účinky. Ženy sa však často pýtajú, či by suchá pokožka mala používať vankúš alebo základ?

Prvá pomoc pri tetanu a čo potrebujete vedieť

Prvá pomoc pri tetanu a čo potrebujete vedieť

Znalosť základov prvej pomoci proti tetanu je veľmi dôležitá, pomáha znižovať riziko úmrtia. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa, ako urobiť túto prvú pomoc!

Kedy by mala byť potrebná medikamentózna liečba pri infekcii vírusom hepatitídy B?

Kedy by mala byť potrebná medikamentózna liečba pri infekcii vírusom hepatitídy B?

Hepatitída B má mnoho foriem a v každom prípade sa líši z hľadiska ochorenia. Infekcia vírusom hepatitídy B sa nemusí nevyhnutne liečiť liekmi. Ako všetci vieme, bytie

Jednoduché lieky na anémiu zo známych potravín

Jednoduché lieky na anémiu zo známych potravín

Používanie jednoduchých ľudových prostriedkov na liečbu anémie je uprednostňované mnohými ľuďmi kvôli účinnosti, ktorú prinášajú. Prečítajte si o účinkoch anémie

Cvičenie na rýchle zotavenie zo zranení kolena

Cvičenie na rýchle zotavenie zo zranení kolena

Koleno je časť nášho tela, ktorá je s najväčšou pravdepodobnosťou zranená alebo postihnutá. Poďme si teda zapamätať tieto cvičenia na zotavenie sa z poranenia kolena

Mali by ste pri cvičení piť vodu?

Mali by ste pri cvičení piť vodu?

Správne cvičenie je veľmi účinný spôsob, ako si udržať a zlepšiť zdravie. Ako však správne cvičiť? Mali by ste piť vodu pri cvičení?

Kto potrebuje 4. dávku vakcíny proti Covid-19?

Kto potrebuje 4. dávku vakcíny proti Covid-19?

V niektorých častiach sveta dostali niektorí ľudia štyri dávky vakcíny proti Covid-19. Podľa odborníkov v súčasnosti potrebuje dostať 4. injekciu len malá skupina ľudí.

Mali by ľudia s vysokým krvným tlakom používať tampóny alebo nie?

Mali by ľudia s vysokým krvným tlakom používať tampóny alebo nie?

Ľudia s vysokým krvným tlakom by mali alebo nemali používať tri komory, čo je problémom mnohých ľudí, najmä tých, ktorí majú problémy s krvným tlakom. Náš článok nižšie vám pomôže nájsť odpoveď na túto otázku.

Otázka: Mali by ľudia s vysokým krvným tlakom jesť vajcia?

Otázka: Mali by ľudia s vysokým krvným tlakom jesť vajcia?

Vysoký krvný tlak je čoraz bežnejší a v súčasnosti je hlavnou príčinou úmrtí. Takže ľudia s vysokým krvným tlakom by mali jesť vajcia, poďme to zistiť priamo prostredníctvom článku nižšie!

Odpoveď: Musia sa ruky, slintačky a krívačky zdržiavať vody?

Odpoveď: Musia sa ruky, slintačky a krívačky zdržiavať vody?

Aby proces hojenia prebehol rýchlo, je nevyhnutná abstinencia. Prílišná abstinencia však môže stav ešte zhoršiť. Tak pre