Bolesť zubov pri žuvaní môže spôsobiť nepohodlie a výrazne ovplyvniť každodenný život. Pri každom uhryznutí alebo žuvaní môžete pocítiť bolesť alebo citlivosť zubov. Nezmierte sa s tým však, ale poďme preskúmať metódy na zlepšenie tohto stavu.
Bolesť zubov pri žuvaní môže tiež znamenať výskyt mnohých nebezpečných ochorení ústnej dutiny . Aby sa to minimalizovalo, je dôležité identifikovať konkrétnu príčinu a aplikovať vhodnú liečbu.
Príčiny bolesti zubov pri žuvaní
Bolesť zubov pri žuvaní má mnoho rôznych príčin. Tu sú bežné príčiny, s ktorými sa často stretávame:
- Škrípanie zubov: Môže časom spôsobiť opotrebovanie zubného tkaniva. To môže viesť k bolestivým svalom čeľuste a zvýšenému riziku zápalu ďasien.
- Poškodené porcelánové zuby: Ak ste podstúpili zákroky, ako sú zubné implantáty alebo ošetrenie farby zubov pomocou porcelánových koruniek, poškodená alebo zle padnúca porcelánová korunka môže spôsobiť bolesť pri žuvaní.
- Infekcia koreňov zubov: Tiež známa ako gingivitída alebo pulpitída. Ak sa baktérie dostanú ku koreňu zuba a spôsobia infekciu, môže to zvýšiť bolesť pri tlaku na zub.
- Zubný kaz: Ak dôjde k hlbokému zubnému kazu, pri žuvaní jedla alebo trasení zubov môže spôsobiť bolesť zubov. Baktérie sa dostanú do zubného tkaniva a produkujú kyselinu, ktorá môže poškodiť tkanivo a zvýšiť bolesť pri žuvaní.
- Kĺby: Zubné problémy, ako je artritída čeľuste alebo osteoartritída, môžu tiež spôsobiť bolesť zubov pri žuvaní.
- Ochorenie ďasien: Ochorenia ďasien, ako je pokročilá gingivitída (parodontitída), môžu znížiť oporu a spojenie medzi zubami a tkanivom ďasien. Keď dôjde k strate tkaniva ďasien a jadro zuba sa stane nechráneným, žuvanie môže spôsobiť bolesť zubov a dráždiť nervy v zubných koreňoch.
Navštívte svojho zubára, aby diagnostikoval presnú príčinu
Ak pocítite bolesť zubov pri žuvaní, navštívte svojho zubára, aby určil konkrétnu príčinu a dostal vhodnú radu a liečbu.
Ako zlepšiť bolesť zubov pri žuvaní?
Bolesť zubov pri žuvaní sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, od detí až po dospelých. Na prekonanie tohto problému existuje niekoľko metód a liečebných postupov uvedených nižšie:
Navštívte zubára
Najprv navštívte svojho zubára, aby zhodnotil a presne diagnostikoval príčinu. Váš zubný lekár vykoná ústne vyšetrenie, pri ktorom sa pozrie na stav vašich zubov a tkaniva ďasien a v prípade potreby môže objednať ďalšie testy.
Liečba infekcie a zápalu
Ak je príčinou koreňová infekcia alebo zápal ďasien , váš zubár zaháji vhodnú liečbu. Liečba môže zahŕňať čistenie koreňov zuba, liečbu zápalu ďasien alebo použitie antibakteriálneho prostriedku na odstránenie baktérií spôsobujúcich infekciu.
Upravte zuby
Ak zuby nie sú správne zarovnané alebo existujú problémy s veľkosťou a tvarom, zubár môže odporučiť nápravné opatrenia, ako sú ortodontické strojčeky, priehľadné zátvorky alebo simulované ortodontické metódy.
Použite zubné rozpery
V prípade traumy zubov alebo problémov s kĺbmi sa môžu použiť zubné rozpery alebo parodontológovia na zmiernenie tlaku a stresu na čeľustné kĺby.
Zmeňte zvyk
Môžete sa odvolať na relaxačné metódy, ako sú: Joga, Tai Chi (Tai Chi), alebo sa zúčastniť iných aktivít na zníženie stresu, aby ste sa vyhli škrípaniu zubov.
Používajte lieky proti bolesti
Na zmiernenie príznakov použite dočasné lieky proti bolesti. Pred použitím sa však poraďte so svojím zubným lekárom.
Na úľavu od bolesti používajte dočasné lieky proti bolesti
Vyhnite sa jedlám, ktoré sú tvrdé a ťažko sa žuvajú
Počas obdobia liečby a na zmiernenie bolesti zubov pri žuvaní obmedzte kontakt s tvrdými potravinami, ako sú žuvačky, tvrdé orechy alebo potraviny, ktoré sa ťažko žuvajú. Namiesto toho sa zamerajte na mäkké jedlá, ako sú polievky, kaše alebo pyré, aby ste znížili stres a tlak na zuby.
Zvyknite si poriadne maškrtiť
Naučte sa, ako správne žuť jedlo a nevyvíjať neprimeraný tlak na zuby. Umiestnite jedlo na obe strany úst a jemne a rovnomerne žuvajte. Vyhnite sa žuvaniu pevne alebo len žuvaniu na jednej strane zuba, čo môže spôsobiť stres a bolesť zubov.
Udržiavanie správnej rutiny starostlivosti o ústnu dutinu je dôležité na prevenciu a minimalizáciu rizika bolesti zubov pri žuvaní. Neodkladajte a neodkladajte liečbu, ak máte problémy so zubami. Dúfajme, že vyššie uvedené metódy vám pomôžu zlepšiť zdravie ústnej dutiny.
Opatrenia na zabránenie bolesti zubov pri žuvaní
Pri žuvaní by sme nemali podceňovať prevenciu bolesti zubov, pretože prináša veľké výhody pre zdravie ústnej dutiny. Preventívnymi opatreniami môžeme znížiť riziko vzniku zubných ochorení a zachovať si pevné zuby.
- Dodržiavajte správnu ústnu hygienu: Čistite si zuby aspoň dvakrát denne a na čistenie medzizubných priestorov použite dentálnu niť alebo drôt. To pomáha odstraňovať zubný povlak a baktérie, čím zabraňuje rozvoju ochorenia ďasien a zubného kazu.
- Používajte fluoridovú zubnú pastu : Účinný prostriedok proti zubnému kazu. Fluorid pomáha chrániť zubnú sklovinu pred poškodením a znižuje riziko bolesti zubov.
- Obmedzte vystavovanie sa nápojom s vysokým obsahom kyselín: Sýtené nealkoholické nápoje, kyslé šťavy a nápoje s vysokým obsahom cukru môžu narúšať zubnú sklovinu a spôsobiť bolesť zubov. Obmedzte konzumáciu týchto nápojov a po vypití použite ústnu vodu na čistenie skloviny.
- Vyhnite sa žuvaniu tvrdých materiálov a zlým návykom: Vyhnite sa žuvaniu tvrdých materiálov, ako sú: Guľôčkové perá, nechty alebo nadmerné žuvanie tvrdých potravín. Zároveň sa snažte obmedziť zlozvyky ako hryzenie cukríkov, vkladanie ruky do úst či škrípanie zubami.
- Pri športovaní noste chránič zubov: Keď sa zúčastňujete športových aktivít, ktoré predstavujú riziko nárazu alebo poranenia zubov, nezabudnite nosiť chránič zubov, aby ste minimalizovali riziko bolesti zubov a zranenia.
- Obmedzte vystavovanie sa stimulantom: Mnohé stimulanty ako tabak, káva, alkohol a iné návykové látky môžu poškodiť zuby a ďasná.
- Pravidelné prehliadky u zubára: Navštevujte svojho zubára aspoň dvakrát do roka na prehliadku a nechajte si odborne poradiť ohľadom starostlivosti o ústnu dutinu. Pomáha to včas odhaliť problémy a liečiť ich skôr, ako sa stanú vážnymi.
Mnoho dráždivých látok spôsobuje poškodenie zubov a ďasien
Bolesť zubov pri žuvaní je problém, ktorý nemožno ignorovať a je potrebné s ním zaobchádzať opatrne. S týmito preventívnymi opatreniami môžeme zachovať celkové zdravie ústnej dutiny.
Aby ste netrpeli nepríjemnými bolesťami, ktoré vám bránia vychutnať si lahodné jedlo naplno. Venujte pozornosť a zamerajte sa na prevenciu bolesti zubov pri žuvaní , čo vám pomôže mať zdravý úsmev a cítiť sa pohodlne pri každom jedle.