Ako prekonať popôrodné bolesti?
Popôrodné bolesti, ako sú bolesti chrbta, panvy... spôsobujú mnohým ľuďom nepríjemný pocit. Chcete úľavu od bolesti? Je to veľmi jednoduché, stačí použiť tipy aFamilyToday Health.
9 úžasných výhod citrónovej šťavy pre dojčiace matky
Ste veľmi starostlivá matka a máte záujem zabezpečiť svojmu bábätku čistý a výživný zdroj materského mlieka? Má vaše dieťa črevné problémy, ako je nafukovanie, tráviace ťažkosti? Ak áno, musíte piť citrónovú vodu počas dojčenia kvôli úžasným výhodám citrónovej vody.
Citrón je citrusové ovocie, v citrónovej šťave obsahuje asi 5% kyseliny citrónovej, preto má výraznú vôňu. Citrónová šťava je zdravý nápoj, bohatý zdroj vitamínu C, riboflavínu, vitamínov B, vápnika, horčíka, fosforu, sacharidov a bielkovín. Pitie citrónovej vody počas dojčenia je preto veľmi prospešné pre matku aj dieťa. aFamilyToday Health vám prezradí úžasné výhody citrónovej vody pre vás a vášho malého anjelika.
Úžasné výhody citrónovej vody počas dojčenia
Zdroj zdravého mlieka
Pitie citrónovej vody počas dojčenia pomáha telu zabezpečiť a udržať vlhkosť, čím sa zabezpečí zdravý prísun mlieka pre novorodenca. Mamičky preto musia zvýšiť denný príjem vody a zaradiť do jedálnička citrónovú šťavu.
Prevencia tráviacich problémov u detí
Citrónová šťava je veľmi prospešná pre tráviaci systém, takže pitie citrónovej vody počas dojčenia pomáha predchádzať tráviacim problémom u dojčiat, ako je nafukovanie, nepravidelné vyprázdňovanie, prdenie, potkany, abstinenčné stavy a niektoré ďalšie problémy.
Čistý zdroj mlieka
Pitie citrónovej vody pomáha podporovať trávenie, vstrebávanie živín a vylučovanie toxínov v tele. Citrónová šťava pomáha predchádzať vstupu toxínov do materského mlieka a zabezpečuje prísun čistého a výživného mlieka pre dojčatá.
Znížte bolesť hrdla
Citrónová šťava je veľmi účinná pri liečbe zápalu a bolesti hrdla, takže dojčiace matky, ktoré pociťujú nepríjemnú bolesť hrdla, by mali piť citrónovú vodu, ktorá im pomôže tento stav upokojiť.
Nižší krvný tlak
Niektoré matky majú po pôrode vysoký krvný tlak, pitie citrónovej vody pomôže znížiť krvný tlak, pretože citrónová šťava je bohatá na draslík. Okrem toho pravidelné pitie citrónovej vody je tiež účinné pri zmierňovaní nevoľnosti a závratov u dojčiacich matiek.
Zvýšte krvný obeh
Mamičky majú často po pôrode kŕčové žily . Citrónová šťava je bohatá na rutín a bioflavonoidy, ktoré pomáhajú podporovať krvný obeh a pitie citrónovej vody tiež pomáha predchádzať riziku opakovania kŕčových žíl.
Zlepšite textúru pokožky
Citrónová šťava je nápoj bohatý na vitamín C, ktorý posilňuje textúru a žiarivosť pokožky a tiež pomáha zbaviť sa čiernych bodiek. Pitie citrónovej vody preto výrazne zlepší pleť mamičky aj bábätka.
Zabráňte riziku rakoviny prsníka
Štúdie ukazujú, že biela membrána a kôra citróna obsahujú limonén, protinádorovú vlastnosť. Preto dojčiace matky, ktoré pijú citrónovú vodu, pomôžu predchádzať riziku rakoviny prsníka .
Hemodialýza
Citrónová šťava má za úlohu filtrovať krv, mamičkám, ktoré pijú citrónovú vodu, pomôže vyčistiť krv a udržať krv bez baktérií počas dojčenia.
Je potrebné poznamenať niekoľko vecí
Aj keď v súčasnosti nie sú žiadne známky akýchkoľvek vedľajších účinkov pitia citrónovej vody počas dojčenia, stále musíte byť trochu opatrný. Keď prvýkrát začnete piť, mali by ste použiť iba 1/4 citróna zmiešanú s 355 ml vody a potom postupne zvyšovať množstvo citrónovej šťavy, aby ste zaistili zdravie vás a vášho dieťaťa.
Ovplyvňuje cvičenie počas dojčenia materské mlieko?
Po pôrode chcete byť aktívna, aby ste sa po pôrode dostali späť do formy, no obávajte sa, či cvičenie počas dojčenia neovplyvní vašu tvorbu materského mlieka. Poďme nájsť odpoveď na tento problém prostredníctvom článku aFamilyToday Health.
Je normálne, že sa deti dojčia na jednej strane?
Bábätká, ktoré sú dojčené len z jednej strany, sú celkom bežné. Existuje veľa príčin, ale väčšina z nich zvyčajne nie je príliš závažná.
Čo potrebujete vedieť pri kŕmení 1-3 mesačného dieťaťa?
Pije vaše dieťa dostatok mlieka? Vypočujte si zdieľanie od aFamilyToday Health, aby ste poznali výživu dieťaťa a správny čas na zavedenie tuhej stravy.
Používanie kozmetiky počas dojčenia: nepredvídateľné nebezpečenstvo!
aFamilyToday Health: Ženy by mali byť vždy krásne, ale používanie kozmetiky počas dojčenia by malo byť mimoriadne opatrné
Ako sa tvorí materské mlieko?
Materské mlieko sa tvorí už od otehotnenia a postupne sa vyvíja, keď sa bábätko narodí. Ako sa teda tvorí materské mlieko?
Deti s Reyeovým syndrómom sú náchylné na poškodenie pečene a mozgu
Deti s Reyeovým syndrómom budú mať poškodenie funkcie mozgu a pečene, niekedy až život ohrozujúce. Tento syndróm sa často vyskytuje u detí, ktoré dostávajú aspirín na ovčie kiahne alebo chrípku. Zistite príznaky ochorenia, ako ho liečiť prostredníctvom nasledujúceho článku.
Ako vyliečiť upchaté mliekovody alebo pomôcť mamičkám prekonať bolesť
Ak neviete, ako rýchlo liečiť upchaté mliekovody, pocítite bolesť a v závažných prípadoch môže viesť k mastitíde.
Materské mlieko s krvou môže pokračovať v dojčení?
Prvýkrát vidieť krv v materskom mlieku môže byť zastrašujúce. Ide však o úplne normálny jav, najmä u žien, ktoré práve porodili. A tento stav nemusí nutne znamenať, že máte nejaké ochorenie.
Viete, ako odučiť bábätko od materského mlieka?
aFamilyToday Health vám poradí, ako odstaviť dieťa od materského mlieka, správny čas odstavenia a tipy na riešenie problémov pri odstavovaní dieťaťa.
Je bezpečné pre deti piť kozie mlieko?
Ak chcete svojmu dieťatku podávať kozie mlieko namiesto umelého mlieka, mali by ste sa dôkladne oboznámiť so zložkami a bezpečnosťou tohto jedla.
Je bezpečné piť kávu bez kofeínu počas dojčenia?
Popíjanie šálky horúcej kávy ráno vám pomôže uvoľniť sa, bojovať proti ospalosti a znížiť stres. Pre mnohých ľudí je káva nepostrádateľným nápojom, musí si dať aspoň jednu šálku denne. Pri dojčení by ste však nemali používať kávu, ale môžete ju nahradiť kávou bez kofeínu.
Ako dojčiť dojčenskú výživu kombinovanú s materským mliekom?
Najlepšou možnosťou je dojčenie. V niektorých prípadoch však musíte pre úplný vývoj dieťaťa kŕmiť svoje dieťa umelým mliekom v kombinácii s materským mliekom.
10 tipov, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa problémom pri cestovaní lietadlom s malými deťmi
Ak využívate leteckú dopravu, mali by ste mať na pamäti rady pri cestovaní lietadlom s malými deťmi, aby prežila príjemné chvíle celá rodina.
4 návyky, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu materského mlieka
Materské mlieko hrá dôležitú úlohu vo vývoji dieťaťa. aFamilyToday Health zdieľa 4 návyky, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu materského mlieka a pomôžu vám kŕmiť vaše dieťa najlepšie.
12 superpotravín, ktoré dojčiace ženy nemôžu ignorovať
aFamilyToday Health - Poďme zistiť 12 "magických" potravín Pre dojčiace ženy, aby sa rýchlo zotavili a produkovali kvalitné materské mlieko pre svoje deti.
Je veľa škytaviek niečo, čoho sa musíte obávať?
Škytavka u dojčiat je pomerne častá. Síce to nie je nebezpečné, no štikútka bábätka rozruší nejedného rodiča.
Ako si sami skontrolovať príznaky rakoviny prsníka u tehotných žien
Samovyšetrenie prsníkov je zďaleka jedným z najdôležitejších a najdôležitejších krokov v prevencii a včasnom zistení rakoviny prsníka. Urobiť si samovyšetrenie prsníka však môže byť náročnejšie, ak ste tehotná alebo dojčíte.
Je dobré, aby dojčiace matky pili kávu?
Dojčíte, ale premýšľate, či je pitie kávy alebo čaju dobré alebo nie? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať za vás!
Ako zvládnuť problémy s trávením potravy u detí
Novorodenci môžu mať veľa problémov s trávením potravy, takže často pociťujú niektoré príznaky, ako je vracanie, grganie alebo čkanie.
Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Čo je teda príčinou a ako túto situáciu riešiť?
29 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi veci, na ktoré treba pamätať, keď má dieťa 29 týždňov, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Vyberajte výživné jedlo pre deti podľa každého veku
Informácie o výživných potravinách pre deti podľa 4 vekových štádií na aFamilyToday Health vám pomôžu zostaviť výživný jedálniček pre vaše dieťa.
Dôvod, prečo by ste svoje dieťa nemali predčasne odstaviť
Ak máte v úmysle predčasne odstaviť svoje dieťa, predtým, ako sa rozhodnete, zvážte 5 dôvodov, ktoré zdieľajú odborníci z FamilyToday Health.
9 vývojových míľnikov pre bábätká a deti
Zdieľanie od odborníkov aFamilyToday Health vám pomôže kontrolovať vývoj vášho dieťaťa prostredníctvom 9 vývojových míľnikov, aby ste sa o svoje dieťa lepšie postarali.
Odpovedzte na otázky o výške pre tínedžerov
Príliš vysoký alebo príliš nízky spôsobuje, že sa dospievajúci cítia menejcenní. Rodičia by mali svoje dospievajúce deti vybaviť vedomosťami o výške, aby neboli zmätené!
Nebezpečenstvo detí, ktoré radi pozerajú reklamy
aFamilyToday Health radí, že radosť detí zo sledovania reklám a veľa hodín denne neprospieva ich zdraviu a hmotnosti. Dôvod nájdete v tomto článku.
Mliečny režim pre 1-3 mesačné dieťa
Či už je vaše dieťa dojčené alebo kŕmené umelým mliekom, spoznajte správnu výživu pre 1-3 mesačné dieťa, aby ste dostali tú najlepšiu starostlivosť.
Čo by mali rodičia robiť, keď je ich dieťa v depresii?
Rodičia potrebujú vedieť, či je ich dieťa depresívne, ak je dieťa vždy v negatívnom stave, aby našli spôsoby, ako mu pomôcť z tejto situácie.
Mali by deti nosiť kontaktné šošovky?
Mnohí rodičia chcú svojim deťom vytvoriť akcenty, a tak im dovolia používať kontaktné šošovky. Je to však bezpečné?