Šedivejú vlasy, keď zostanete dlho hore? Ako opraviť

Šedivé vlasy sú v starobe bežné, ale prečo má teraz veľa mladých ľudí šediny skoro? Je to kvôli ponocovaniu, neskorému spánku?

Šediny sú znakom veku, od 40. roku života sa miera šedivenia zvyšuje s vekom. Ako starneme, proces starnutia spôsobuje, že melanín je menej aktívny, nie je schopný udržať si prirodzenú farbu vlasov a postupne šedivie. Mnoho mladých ľudí si však dnes šediví vlasy skoro, keď majú 20. Jednou z príčin skorých sivých vlasov je neskorý spánok. Takže, keď budete dlho hore, šedivejú vám vlasy ? Ako to opraviť, sledujte ma v článku nižšie!

Šedivejú vlasy, keď zostanete dlho hore?

Vlasové folikuly obsahujú melanocyty, ktoré produkujú melanín (vlasový pigment). Tento melanín určuje farbu vlasov. Keď sa produkcia melanocytov zníži, množstvo pigmentu vo vlasoch sa zníži a rýchlo zošedivie. Podľa štúdie na University of Bradford (UK) je peroxid vodíka (H2O2) silné oxidačné činidlo, ktoré sa hromadí pri korienkoch vlasov, ničí pigment melanín, ktorý spôsobuje šediny .

Mladí ľudia majú dnes fenomén predčasných šedivých vlasov bez toho, aby poznali dôvod. Nevedia však, že ponocovanie v práci, štúdiu alebo aktivite spôsobuje predčasné šedivenie vlasov. Ponocovanie spôsobuje hormonálne poruchy v tele, podporuje proces starnutia, spôsobuje zníženie aktivity buniek melanocytov, čo vedie k zníženiu pigmentácie vlasov. V kombinácii so zvyšujúcou sa hladinou H2O2 pri korienkoch vlasov spôsobuje bielenie vlasov predčasné šedivenie.

Ponocovanie je jednou z príčin šedivých vlasov

Iné príčiny predčasných sivých vlasov

Vek: S pribúdajúcim vekom sa oslabujú aj bunky melanocytov, ktoré nie sú schopné produkovať vlasový pigment, takže vlasy šedivejú.

Stres: Pri strese je nervový systém stimulovaný k uvoľňovaniu noradrenalínu. Toto je látka, ktorá spôsobuje, že bunky produkujúce melanín opúšťajú vlasové folikuly, čo spôsobuje šediny.

Fajčenie: Tabak obsahuje tisíce toxických látok, ktoré znižujú množstvo krvi, ktorá vyživuje vlasové folikuly, čím sú vlasy slabé a šedivé.

Výživové nedostatky: Živiny ako vitamíny B, biotín, vitamíny D, E a zinok pomáhajú vyživovať silné vlasy. Ak nie sú doplnené živinami, telu chýbajú živiny, nemá dostatok živín na výživu vlasov a ľahko sa lámu.

Ako opraviť predčasné šedivenie vlasov

Ak chcete prekonať fenomén predčasných sivých vlasov , musíte si všimnúť niekoľko vecí nižšie:

• Zmeňte zdravé, vedecké životné návyky, ako je obmedzenie ponocovania, dostatok spánku, nefajčenie, používanie stimulantov.
• Rozumne si rozvrhnite čas na štúdium, prácu a odpočinok, aby ste sa vyhli dlhodobému stresu.
• Zostavte si výživnú stravu, pridajte potraviny, ktoré sú dobré pre vlasy, ako sú ryby, vajcia, mäso, mlieko, čerstvá zelenina, ovocie, vitamíny a obilniny, ...
• Obmedzte bielenie, farbenie vlasov, používanie veľkého množstva chemikálií na vlasovú pokožku v krátkom čase. Môžete použiť prírodné, benígne, nedráždivé šampóny ako je grapefruitová esencia, kobylka, kokosový olej, ...
• Šedivé vlasy by sa nemali vytrhávať, pretože porušujú vlasový folikul, čo spôsobuje, že H2O2 sa šíri cez čierne vlasy a ničí melanínový pigment, ktorý spôsobuje, že vlasy šedivejú.

Použite potraviny, ktoré pomôžu vlasom pevným, čiernym a hladkým

Obidve farby obsahujú chemikálie, ktoré poškodzujú vlasy a držia farbu len krátko. Tu je niekoľko bezpečných, prírodných potravín , ktoré môžete použiť na zlepšenie predčasného šedivenia vlasov:

Použite čierne fazule

Čierna fazuľa pomáha prečisťovať telo, efektívne robí čierne vlasy, môžete použiť jeden z nižšie uvedených spôsobov použitia čiernej fazule:

• Polievka z čiernej fazule varená s bravčovými kosťami.
• Čiernu fazuľu opražíme a uvaríme vriacou vodou na pitie.
• 250 g čiernej fazule, 100 g čierneho sezamu, 30 ginkgo semienok, 150 g ha thu o, pražené, rozdrvené na prášok, 30 g denne.

Pitie čaju z čiernej fazule zabraňuje vypadávaniu vlasov a stmavuje vlasy

Použite kokos a citrón

Zmiešajte citrón a kokosový olej v miernom pomere. Naneste na vlasy a jemne masírujte asi 30 minút a vlasy umyte. Vykonajte 3-4 krát týždenne, aby ste zlepšili skoré šedivenie vlasov.

Použite hviezdicové ovocie

Pripravte si 200 g kaše z hviezdicového ovocia, zmiešajte s 200 ml kokosovej vody a trochou medu. Pite 2x denne na doplnenie vitamínov, uhladenejšie čierne vlasy, obmedzte predčasné šediny.

Použite dáždnik

Vezmite 20 g ha tho a varte s vriacou vodou pridajte 20 g tamarindu, používajte ho namiesto vody každý deň na výživu vlasov.

Použite čierny sezam (sezam)

Opražte 300 g čierneho sezamu, 300 g ha štvrtok, osušte tieto 2 ingrediencie a rozmixujte na pyré a zmiešajte s bielym cukrom. Užívajte 2-3 čajové lyžičky tohto prášku denne s vriacou vodou. Zabráňte vypadávaniu vlasov a silnej, hladkej čiernej.

Použitie kobyliek

Upečte 3-4 kobylky a vložte do vriacej vody. Rozdrvte kobylku, aby sa uvoľnili živiny a túto vodu použite na umytie vlasov, aby ste mali hladké čierne vlasy.

Používanie kobylky na umývanie vlasov je spôsob, ktorý ľudia používali na hladké čierne vlasy

Použite semená senovky gréckej

Semená senovky gréckej pomelte a zmiešajte s 1-2 lyžicami kokosového oleja, pridajte pár kvapiek vitamínu E. Túto zmes naneste na pokožku hlavy, nechajte asi 10 minút pôsobiť a umyte ako obvykle.

Použite čierny čaj 

3-5 vrecúšok čierneho čaju ponorte do 500 ml vriacej vody, nechajte vychladnúť a naneste na mokré vlasy. Čaj je možné zmiešať s kondicionérom na opláchnutie vlasov, počkať 1 hodinu a potom zmyť.

Vyššie uvedený článok mi teda dal odpoveď na otázku , či ponocovanie spôsobí šedivenie vlasov . Dúfajme, že tieto spôsoby, ako prekonať skoré sivé vlasy, vám môžu pomôcť získať zdravé čierne vlasy, už sa nemusíte báť skorých sivých vlasov.