Čo robiť, keď je bábätko v noci hore a cez deň spí?

Malé deti majú často iné rutiny a rutiny ako dospelí. Niektoré bábätká majú prípady, keď v noci zostanú hore a cez deň spia, čo sťažuje rodičom starostlivosť a ovplyvňuje zdravie dieťaťa. Čo teda robiť, keď sa bábätko v noci zobudí a cez deň spí? Poďme nájsť spôsob, ako zlepšiť túto situáciu s Blog aFamilyToday!

Ponocovanie a spánok detí cez deň je situácia, ktorá trápi mnohých rodičov. Deti, ktoré budú dlho hore, znížia schopnosť rozvíjať sa do výšky a mozgu. Preto je potrebné, aby rodičia sledovali proces činností, usmerňovali a trénovali svoje bábätká, aby zaspávali načas a vytvárali podmienky, aby ich deti dobre spali.

Normálny čas spánku detí

Spánok zohráva mimoriadne dôležitú úlohu, pretože pomáha deťom komplexne sa rozvíjať. Deti, ktoré majú dostatok, pravidelný a kvalitný spánok, budú zdravé a naopak, budú unavené, prieberčivé , lenivé byť aktívne, schudnú a pod. nasleduje:

• Novorodenci: 16-20 hodín.
• Dieťa 6 mesiacov: 13-14 hodín.
• Deti od 1 do 3 rokov: 12 hodín.
• Deti od 3 do 6 rokov: 11-12 hodín.
• Deti od 6 do 12 rokov: 10-11 hodín.
• Deti nad 12 rokov: 9 hodín.

Deti rôzneho veku majú rôzne časy spánku

Dôvody, prečo majú deti problémy so spánkom v noci

Rodičia sa ešte nenaučili spať načas

Tento dôvod pramení zo skutočnosti, že rodiny dojčia a jedia a niektoré ďalšie činnosti, ako je spánok a hra, sa vôbec neriadia konzistentným rozvrhom. Odtiaľ je ľahké prinútiť deti spať kedykoľvek chcú spať, vrátane spánku počas dňa, čo vedie k nespavosti a nočnému prebúdzaniu.

Príliš veľa spánku počas dňa

Rôzne vekové skupiny budú potrebovať rôzne časy spánku. Ak dieťa spí alebo spí príliš veľa počas dňa, alebo kvôli zvyku spať tesne pred spaním, povedie to k nepokojným nociam a problémom so spánkom, čo bude mať za následok, že dieťa zostane v noci hore a bude nefunkčné .

Cítim vzrušenie

Ak sa deti pred spaním zúčastňujú rekreačných aktivít, ktoré sú silné alebo príliš šťastné, detská psychológia sa cíti šťastná, dlho vzrušená a je ťažké zaspať. Môže to byť aj preto, že spálňa je príliš svetlá, čo dieťaťu sťažuje spánok.

Dieťa vo veku prerezávania zúbkov alebo iných problémov

Počas obdobia prerezávania zúbkov deti často pociťujú nepohodlie a bolesť, takže často plačú a majú problémy so spánkom.

Okrem toho, niektoré ďalšie fyzické problémy, ako je časté vracanie, prechladnutie , infekcie, bolesti brucha, nadúvanie, zápcha, hnačka alebo akékoľvek iné zdravotné problémy, môžu spánok narúšať.

Prerezávanie zúbkov u detí môže viesť k nepohodliu a bolesti, takže nemôžu spať

Pretože dieťa je hladné

Je možné, že dieťa je hladné, takže sa zobudí neskoro, aby požiadalo o kŕmenie, ale rodičia musia určiť, či je to preto, že dieťa je hladné, alebo preto, že sa v noci rado dojčí.

Špinavé plienky

Ak dieťa pred spaním namočí posteľ alebo kaká, ale rodičia nevenujú pozornosť prebaľovaniu dieťaťa. To spôsobí, že vaše dieťa bude nepríjemné, nervózne a nebude môcť zaspať.

Dieťaťu je príliš teplo alebo zima

Teplota má malý vplyv na spánok. Teplota Príliš horúca alebo príliš studená sťažuje dieťaťu spánok a nespí dobre.

Ak vaše bábätko často v noci bdie a odmieta spať, skúste skontrolovať, či nie je otvorená klimatizácia príliš nízko, či je dieťatku voľné a pohodlné oblečenie, možno preto, že sa bojí, že mu je zima.Príliš teplo mu sťažuje spánok.

Čo robiť, keď je bábätko v noci hore a cez deň spí?

Na vyliečenie choroby zotrvania v noci a spánku počas dňa môžu rodičia použiť niekoľko nasledujúcich metód:

Pre bábätká

• Bábätká do 3 mesiacov: V tomto štádiu bábätká často bdia v noci, aby sa nakŕmili, po 3 mesiacoch (alebo skôr) budú deti schopné získať dostatok energie a prespať celú noc. Mamičky by si preto mali nastaviť telefón na budík (vibračný režim), aby sa zobudil pred jednou v noci, aby dieťa nakŕmili skôr, než sa samo zobudí.
• Aby sa bábätko v noci nebudilo a nespalo cez deň, môžu mamičky bábätko v noci pomaly odstavovať , väčšinou od 6. mesiaca života si bábätko dokáže samo nabiť dostatok energie cez deň.
• Ráno by dieťa nemalo spať dlhšie ako 8 hodín, musí dieťa zobudiť na hru, piť mlieko. Cez deň by rodičia nemali nechávať bábätko spinkať dlhšie ako 3 hodiny a viac sa s bábätkom hrať, aby bábätko cez deň veľa nenaspalo a sťažilo tak nočný spánok.
• Ak má dieťa problémy so spánkom, rodičia ho môžu jemne masírovať, aby ľahšie zaspalo.
• Okrem toho by ste mali venovať pozornosť zdravotnému stavu, sledovať, či dieťatko nebudí niektorý z nasledujúcich dôvodov: hlad, sýtosť, svetlo pred spaním, nevhodná teplota.
• Najlepšia izbová teplota by mala byť od 28 stupňov Celzia, aby si deti stabilizovali telesnú teplotu a ľahko spali.

Pre deti 1-3 roky

• Vyhnite sa tomu, aby ste svojmu dieťaťu večer podávali jedlá bohaté na kofeín .
• Uložte dieťa do postele, kým je dieťa ešte hore, nie je potrebné ho presviedčať, aby spalo pred uložením do postele. Naučte svoje dieťa spať načas, vytvorte si plán spánku a vaše dieťa sa bude v noci menej budiť.
• Naučte svoje dieťa spať samé.
• Deky a vankúše pomôžu deťom znížiť pocit nedostatku rodičov. Môžete nechať svoje dieťa objímať plyšové zvieratká, objímať vankúše a vkladať vankúše okolo dieťaťa.

Môžete nechať svoje dieťa objať plyšového medvedíka, aby ľahšie zaspalo a lepšie spalo

• Trochu staršie bábätko sa môže zobudiť aj viac ako dvakrát za noc a vrátiť sa k normálnemu spánku, niekedy príliš skoro zasiahnu rodičia, čo bábätku sťaží zaspávanie.
• Ak sa bábätko bojí tmy, rodičia by sa mali rozprávať jemne, používať nočné svetlo a upraviť denné aktivity dieťaťa.
• Dajte svojmu dieťaťu pred spaním teplý kúpeľ, aby sa uvoľnilo.
• Čítanie rozprávok deťom pred spaním je tiež spôsob, ako deťom pomôcť zaspať a lepšie zaspať.

Aby boli deti zdravé a rýchlo vyrástli, je potrebné mať rozumnú stravu a režim. Preto v situácii, keď bábätko v noci často bdie a cez deň spí, by rodičia mali pozorne sledovať a prijať vhodné opatrenia na prispôsobenie, aby ich deti mali dostatok spánku, dokonalý fyzický a duševný vývoj.