Príčiny bolesti ľavého rebra počas tehotenstva

Tehotenstvo je skutočne cesta plná ťažkostí, keď tehotné ženy vždy čelia nespočetným nepríjemným zmenám. Niektoré bolesti spôsobia tehotnej matke pocit, že tehotenská cesta je náročná ako bolesti chrbta, ramien, kĺbov, opuchy končatín, ... pri ktorých bolesť ľavého rebra spôsobí, že tehotná matka pociťuje únavu a ťažkosti pri cvičení.

Je teda nebezpečné mať bolesť ľavého rebra počas tehotenstva? Aké sú príčiny a preventívne opatrenia? Tehotné ženy nájdete v tomto článku, aby našli odpoveď.

Príčiny bolesti ľavého rebra počas tehotenstva

Okrem dôvodu vývoja plodu existujú aj ďalšie dôvody, prečo telo počas tehotenstva pociťuje bolesť rebier:

  • Zväčšenie maternice: Toto je bežná príčina bolesti ľavého rebra. Ako plod rastie, svaly okolo rebier sa natiahnu, čo spôsobí nepohodlie a náhlu bolesť v ľavom rebre.
  • V dôsledku pálenia záhy: Počas tehotenstva sa uvoľňuje hormón relaxín, ktorý spomalí tráviaci proces, čo vedie k väčšej kyslosti v žalúdku a spôsobuje pálenie záhy . Tento proces spôsobí bolesť v oblasti rebier a panvy.
  • Poloha plodu: Keď sa skončí druhý trimester, plod teraz otočí hlavu smerom k vagíne, nohy smerom k rebrám. To spôsobí tlak na rebrá, čo spôsobí bolesť v ľavom rebre. Pohyb končatín plodu navyše zintenzívňuje bolesť, bolesť najviac zaznamenáte v dolnej časti hrudníka. 
  • Vzhľadom na vývoj prsníkov: Zmena veľkosti prsníkov spôsobí bolesti chrbta, únavu ramena a bolesť ľavého rebra. Navyše, keď hrudník rastie, vyvíja veľký tlak na svaly rebier.
  • Hormonálne zmeny: Hormón progesterón hrá úlohu pri kontrakciách maternice, pomáha zmäkčiť a uvoľniť svalové skupiny a väzy pri príprave na pôrod matky. Práve to však spôsobuje, že sa rebrové kĺby uvoľňujú a spôsobujú bolesť.
  • V dôsledku stresu: Tehotné ženy sú v strese, čo spôsobuje veľa vážnych poškodení, vrátane bolesti ľavého rebra, čo spôsobuje, že telo tehotnej matky je pomalé, unavené a bolestivé pri cvičení.

Stres u tehotných žien môže spôsobiť bolesť ľavého rebra

Prevencia bolesti ľavého rebra počas tehotenstva

Tehotné ženy sú veľmi náchylné na bolesť ľavého rebra, takže niektoré preventívne opatrenia uvedené nižšie vám pomôžu: 

  • Pravidelné cvičenie a pohyb tela: Tehotným ženám, ktoré cvičia jogu, veľmi účinne pomôžu zmierniť bolesti rebier. Tehotné ženy by si okrem cvičenia mali udržiavať aj vhodný váhový index, sledovanie BMI pomôže zdravšiemu tehotenstvu. 
  • Aplikácia chiropraktika: Ide o metódu starostlivosti o kĺby, chrbticu a spojenie s nervovým systémom. Ak chcete správne praktizovať túto metódu, tehotné ženy by sa mali poradiť s lekárom, aby sa zbavili bolesti ľavého rebra. 
  • Dodržiavajte vedeckú životosprávu, ako napríklad: Obmedzte príliš dlhé sedenie alebo státie, nehrbte sa, po 1 hodine práce musíte vstať a cvičiť, jesť načas, dostatočne spať.hodiny/deň, keď spíte, mali by ste ležať na ľavom boku pre dobro plodu, nemala by nosiť príliš ťažké veci a zachovať si šťastného a pohodlného ducha.

Príčiny bolesti ľavého rebra počas tehotenstva

Pravidelne cvičte a hýbte telom

Niekoľko tipov na zníženie bolesti ľavého rebra počas tehotenstva

Počas tehotenstva by tehotné ženy nemali svojvoľne užívať protizápalové alebo analgetické lieky. Preto, aby sa minimalizovala bolesť, tehotné ženy by mali byť vybavené niektorými opatreniami na zníženie tejto bolesti. Vyššie spomínanej prevencii sa možno úplne vyhnúť nedá, no existuje niekoľko spôsobov, ako pomôcť znížiť bolesť počas tehotenstva:

  • Upravte držanie tela: Počas posledného obdobia tehotenstva by tehotné ženy mali udržiavať telo v správnom držaní tela, aby sa obmedzili bolesti. Telo by malo byť vo vzpriamenej polohe, chrbát by mal byť po sedení alebo pohybe mierne zaklonený dozadu, aby sa obmedzil tlak na rebrá. Pri ležaní by ste si mali ľahnúť na rovnú a vysokú podložku, aby ste uľavili od bolesti chrbta.
  • Používajte cvičebné lopty: Tehotné ženy by mali cvičiť a cvičiť s niektorými cvičeniami, ktoré zahŕňajú loptu na jogu. Tieto pohyby pomôžu natiahnuť telo a zmierniť bolesť na hrudníku. 
  • Použite horúci/studený zábal : Priložte horúci/studený zábal na bolestivé miesto, aby ste získali pohodlie, ktoré potrebujete. To pomôže znížiť svalové uzly tehotnej matky. Okrem aplikácie teplých a studených zábalov môžu tehotné ženy vyskúšať kúpanie s teplou vodou, aby pomohli zmierniť príznaky bolesti ľavého rebra počas tehotenstva.
  • Používajte viac podporných produktov: Aby bolo tehotenstvo pohodlné, nelenivé a bolesti chrbta, bolesti nezúrili, tehotné ženy môžu použiť niektoré predmety na uľahčenie pôrodu. aktivity ako objímanie vankúšov, vankúše na spanie pre tehotné ženy, podporné pásy na tehotenské bruško, tehotenské podprsenky, ... na udržanie správneho držania tela.
  • Noste voľné oblečenie: Výber priliehavého oblečenia zhorší bolesť rebier, preto je dobré nosiť voľné a pohodlné oblečenie.
  • Vyskúšajte masáž: Jemná masáž chrbta pomôže zmierniť bolesť rebier.

Pre pohodlné tehotenstvo používajte tehotenské vankúše

Takže s niektorými preventívnymi opatreniami, ako aj tipmi na zníženie bolesti ľavého rebra počas tehotenstva, pomôže tehotným ženám mať jemnú a pohodlnú tehotenskú cestu. Mamičke a bábätku prajeme veľa zdravia. 


Leave a Comment

Pomôžte tehotným ženám rozlišovať medzi fyziologickými kontrakciami a pôrodnými kontrakciami

Pomôžte tehotným ženám rozlišovať medzi fyziologickými kontrakciami a pôrodnými kontrakciami

Niekedy si pri pôrodných kontrakciách myslíte, že sa blížite k pôrodu, ale keď idete do nemocnice na kontrolu, nie je to tak.V skutočnosti sú to len fyziologické kontrakcie.

Nebezpečenstvo číha pri prirodzenom pôrode

Nebezpečenstvo číha pri prirodzenom pôrode

Prirodzený pôrod nie je nový medicínsky koncept a na rozdiel od informácií, ktoré sa dnes šíria na sociálnych sieťach, je aplikovaný veľmi vedeckým spôsobom.

Riziká, ktorým môže dieťa čeliť pri pôrode s prísavkou

Riziká, ktorým môže dieťa čeliť pri pôrode s prísavkou

Ak je počas pôrodu rodička príliš unavená na to, aby tlačila, mnohí lekári odporúčajú použiť metódu asistovanej reprodukcie, ktorou je použitie odsávačky. Zvyčajne je toto opatrenie dosť účinné. Avšak, podobne ako iné medicínske postupy, aj sacia aplikácia so sebou nesie mnohé riziká, o ktorých by ste si mali byť vedomí.

Psychická príprava pred pôrodom

Psychická príprava pred pôrodom

aFamilyToday Health – Mať dieťa je to najlepšie pre každého rodiča. Pripravili ste sa teda pred pôrodom psychicky? Poďme to zistiť s aFamilyToday Health.

Výhody cvičenia jogy pred pôrodom

Výhody cvičenia jogy pred pôrodom

aFamilyToday Health – kurzy prenatálnej jogy sú momentálne veľmi obľúbené. Cvičenie jogy bude pre tehotné ženy ideálnym spôsobom, ako sa udržať vo forme.

Čo sa stane, ak počas pôrodu dôjde k vaginálnej trhline?

Čo sa stane, ak počas pôrodu dôjde k vaginálnej trhline?

Roztrhnutie pošvy počas pôrodu je častým problémom počas pôrodu, ktorý má uľahčiť pôrod. Ak chcete odstrániť úzkosť z tohto problému, musíte ho dôkladne poznať.

Počuli ste o inštinkte hniezdenia počas tehotenstva?

Počuli ste o inštinkte hniezdenia počas tehotenstva?

Hniezdny pud je celkom zaujímavý fenomén. Keď sa objaví, bude naliehať na tehotnú matku, aby urobila všetko pre to, aby sa pripravila na svoje dieťa.

4 jednoduché, ľahké a efektívne tajomstvá tehotenstva!

4 jednoduché, ľahké a efektívne tajomstvá tehotenstva!

Zistiť, ako ľahšie otehotnieť, je nevyhnutné, ak chcete rýchlo privítať nového člena do svojej malej rodiny.

Antikoncepčné tabletky: Kedy ich použiť?

Antikoncepčné tabletky: Kedy ich použiť?

Indukcia je zásah na ukončenie tehotenstva cez vagínu. Váš lekár to urobí pomocou lekárskych procedúr alebo liekov. Nie každý však vie, kedy aké lieky použiť a či majú antikoncepčné tabletky nejaký vplyv na zdravie matky aj dieťaťa.

Ovplyvňuje astma moju schopnosť otehotnieť?

Ovplyvňuje astma moju schopnosť otehotnieť?

Ako astma ovplyvňuje vašu schopnosť otehotnieť? Zistite, ako môžete zlepšiť svoje šance na počatie, ak ste astmatik.

Čo je perineum? Prečo by mala byť epiziotómia obmedzená?

Čo je perineum? Prečo by mala byť epiziotómia obmedzená?

Perineum hrá dôležitú úlohu v ženskom tele. Mnoho ľudí verí, že epiziotómia je nevyhnutným postupom, keď tehotné ženy rodia. Nie je to však nevyhnutne pravda.

9 vecí, ktoré vám pri pôrode nikto nepovie

9 vecí, ktoré vám pri pôrode nikto nepovie

Príbuzní vám tieto veci často nehovoria, pretože vás nechcú vystrašiť. A tu je 9 vecí, ktoré vám pri pôrode nikto nepovie.

Správne sa starajte o stehy hrádze, aby sa rana rýchlo zahojila

Správne sa starajte o stehy hrádze, aby sa rana rýchlo zahojila

Po epiziotómii sa musíte o steh perinea starostlivo starať, aby ste sa vyhli problémom ako hnisanie, pichanie... Pre lepšiu starostlivosť musíte poznať viac spôsobov, ako pomôcť znížiť bolesť a ako rýchlo zahojiť stehy hrádze.

Je ťažký pôrod kvôli zaseknutiu ramena nebezpečný pre matku a dieťa?

Je ťažký pôrod kvôli zaseknutiu ramena nebezpečný pre matku a dieťa?

Fráza „ťažký pôrod pre zaseknutie ramena“ prináša strach každému lekárovi a budúcim mamičkám. Poďme to zistiť s aFamilyToday Health v tomto článku!

Kedy má mať rodička počas pôrodu epiziotómiu?

Kedy má mať rodička počas pôrodu epiziotómiu?

aFamilyToday Health – Epiziotómia môže pomôcť predchádzať pôrodníckym komplikáciám po pôrode. Musíte to však pochopiť skôr, ako to urobíte.

Predčasný pôrod a veci, ktorým musia tehotné ženy venovať pozornosť

Predčasný pôrod a veci, ktorým musia tehotné ženy venovať pozornosť

aFamilyToday Health – Predčasný pôrod dnes nie je v tehotenstve nezvyčajným problémom s vážnymi následkami. Tehotné ženy potrebujú znalosti o tejto problematike.

Tehotné ženy by mali plánovať pôrod, aby sa čo najlepšie pripravili na deň pôrodu

Tehotné ženy by mali plánovať pôrod, aby sa čo najlepšie pripravili na deň pôrodu

Počas tehotenstva je potrebné dbať na veľa vecí. V ktorých je plánovanie pôrodu tehotných matiek veľmi potrebné. Ako nastaviť? Prosim, pozri sa!

8 dôvodov, prečo nezasahovať do predčasného pôrodu

8 dôvodov, prečo nezasahovať do predčasného pôrodu

Máte v úmysle nechať svojho lekára zasiahnuť do raného pôrodu, pretože máte dôležitý plán, ktorý musíte dodržiavať. Predtým, ako to urobíte, by ste to však mali dôkladne zvážiť, pretože to môže ovplyvniť zdravie vás aj vášho dieťaťa.

Tehotné ženy, ktoré robia drepy doma, pomôžu podporiť pôrod

Tehotné ženy, ktoré robia drepy doma, pomôžu podporiť pôrod

Robenie drepov doma počas tehotenstva nie je len formou cvičenia, ale prináša aj dobré výhody pre pôrod a pôrod.

24. týždeň

24. týždeň

Vývoj plodu sa mení s každou fázou. aFamilyToday Health s vami zdieľa to, čo potrebujete vedieť o 24. týždni tehotenstva.

Čo mám robiť, ak mám reakciu po očkovaní proti Covid-19?

Čo mám robiť, ak mám reakciu po očkovaní proti Covid-19?

Informácie o reakcii po očkovaní proti Covid-19 a radách na zvládnutie vedľajších účinkov.

Odpoveď: Môže zubný kameň odpadnúť sám? Ako čistiť zubný kameň doma

Odpoveď: Môže zubný kameň odpadnúť sám? Ako čistiť zubný kameň doma

Zubný kameň je vážnym problémom pre mnohých ľudí. Zistite, ako ho odstrániť a či môže odpadnúť sám od seba. Čítajte ďalej pre dôležité tipy a triky!

Zasekol sa mi menštruačný kalíšok, čo mám robiť? Je to nebezpečné?

Zasekol sa mi menštruačný kalíšok, čo mám robiť? Je to nebezpečné?

Zaseknutý menštruačný kalíšok pri používaní, je to možné alebo nie? Zistite odpovede a užitočné rady v našom článku.

Môžem si umyť vlasy, ak mám ovčie kiahne?

Môžem si umyť vlasy, ak mám ovčie kiahne?

Ovčie kiahne sú bežným kožným ochorením, ktoré ovplyvňuje každodenný život. Zistite, či je možné umývať si vlasy pri ovčích kiahňach a aké opatrenia by mali pacienti dodržiavať.

Môže zlomené koleno chodiť?

Môže zlomené koleno chodiť?

Čo je zlomenina pately, jej klasifikácia, metódy liečby a odpovede na otázku: môže zlomenina pately chodiť?

V akom štádiu je metastázujúca rakovina pľúc?

V akom štádiu je metastázujúca rakovina pľúc?

Rakovina pľúc s metastázami v pečeni je častým výskytom u pacientov. Zistite, v akom štádiu je rakovina pľúc. Pripravili sme pre vás najnovšie informácie o rakovine pľúc a jej terapii.

Je operácia análnej fistuly nebezpečná?

Je operácia análnej fistuly nebezpečná?

Análna fistula je pomerne časté ochorenie v komunitách. Objavte, či je operácia análnej fistuly nebezpečná a aké sú najnovšie metódy liečby.

Ako liečiť psoriázu na genitáliách

Ako liečiť psoriázu na genitáliách

Psoriáza na genitáliách je problémom mnohých ľudí, hoci nie je sexuálne prenosná, nepriaznivo ovplyvňuje životné návyky.

Aká je normálna veľkosť semenníkov?

Aká je normálna veľkosť semenníkov?

Semenníky sú jedným z mužských pohlavných orgánov. Aká je normálna veľkosť semenníkov a čo považovať za abnormálne? Získajte cenné informácie o zdraví semenníkov v našom článku!

Oneskorená puberta u chlapcov a liečba

Oneskorená puberta u chlapcov a liečba

Oneskorená puberta u chlapcov môže viesť k rôznym rizikám, vrátane psychických dopadov. Včasné rozpoznanie a liečba sú kľúčové pre zdravý vývoj.