Príčiny a účinné spôsoby, ako zmierniť bolesť kĺbov prstov

Kĺby sú jednou z najzraniteľnejších oblastí kvôli množstvu každodenných činností, ako je používanie počítača, odpočúvanie telefónov, práca s ručným náradím a určité športové aktivity. Takže tieto jednoduché spôsoby na zmiernenie bolesti kĺbov prstov vám pomôžu lepšie zvládnuť stav kĺbov a zvýšia schopnosť vášho prsta fungovať.

Kĺby prstov sú miestom, kde sa kosti spájajú a vytvárajú komplexnú štruktúru, ktorá nám pomáha vykonávať každodenné pohyby a činnosti. Pri každodenných činnostiach však môžu byť tieto kĺby poškodené a bolestivé. Toto je bežný problém medzi dospelými, najmä tými, ktorí pracujú v kanceláriách alebo zamestnaniach, ktoré si vyžadujú veľa pohybov rúk. Tu sú príčiny a spôsoby úľavy od bolesti kĺbov prstov, ktoré môžete aplikovať na zlepšenie svojho stavu.

Čo je bolesť kĺbov prstov?

Kĺb prsta je kĺb medzi dvoma kosťami prsta a medzi kosťami prsta a kosťami ruky. Niektorí ľudia pociťujú bolesť iba pri použití kĺbov alebo pri dotyku. V iných prípadoch sa však bolesť kĺbov môže objaviť aj vtedy, keď sa prst nepoužíva.

Určenie presnej príčiny bolesti v kĺboch ​​je kľúčové pre poskytnutie správnej terapie a prevenciu zdravotných problémov súvisiacich s kĺbmi.

Bolesť kĺbov prstov spôsobuje veľa nepríjemností pri každodenných činnostiach

Ak teda pociťujete príznaky bolesti kĺbov prstov, mali by ste požiadať o stanovisko chiropraktika pre správnu diagnostiku a liečbu.

Príčiny bolesti kĺbov prstov

Príčiny bolesti kĺbov prstov sú rôzne a môžu byť spôsobené mnohými rôznymi stavmi, vrátane:

Syndróm karpálneho tunela

Syndróm karpálneho tunela je stav, pri ktorom sa nerv pri prechode cez karpálny tunel stlačí. Tento stav je bežný u ľudí, ktorí pravidelne používajú počítače po dlhú dobu, pričom vyvíjajú veľký tlak na karpálny tunel, čo spôsobuje bolesť, necitlivosť a zníženú alebo stratenú citlivosť v rukách a prstoch.

Osteoartróza rúk

Ak pociťujete bolesť spolu s opuchom kĺbov prstov, s najväčšou pravdepodobnosťou máte osteoartrózu. Ide o ochorenie súvisiace so starnutím, ktoré spôsobuje stratu chrupavky a zmeny v kostiach prstov. Keď medzi kĺbmi nezostane žiadna chrupavka, kosti sa budú o seba trieť, čo vedie k poškodeniu, opuchu a bolesti.

De Quervainov syndróm

De Quervainov syndróm spôsobuje zápal dlhých a krátkych extenzorových šliach palca, čo následne spôsobuje bolesť na palcovej strane zápästia. Bolesť sa zhoršuje, keď pacient otočí zápästie alebo niečo uchopí.

Reumatoidná artritída

Príznaky bolesti kĺbov prstov spôsobené polyartritídou sú často sprevádzané stavom, keď sú prsty ohnuté alebo opuchnuté. Postupom času sa deformácia kĺbov stáva čoraz závažnejšou, čím sa pacient stáva extrémne sebavedomým.

Synoviálna kapsula

Synoviálna cysta je kruhová štruktúra naplnená tekutinou, vďaka ktorej sú prsty bolestivé a citlivé na dotyk. Synoviálne cysty spôsobujú bolesť v kĺboch ​​iba vtedy, keď sa objavia.

Okrem toho môže byť bolesť kĺbov prstov aj príznakom mnohých iných chorôb, ako je Dna, Raynaudov syndróm, lupus, ...

Nadmerné alebo nesprávne používanie rúk môže spôsobiť bolesti kĺbov

Iní herci

Existuje mnoho príčin bolesti kĺbov prstov, a to nielen v dôsledku chorôb, ale aj z mnohých iných dôvodov, ako sú:

  • Nevyvážená výživa, nedostatok vápnika vedie k osteoporóze a kosti sa ľahko opotrebúvajú.
  • Zranenia spôsobené športovými aktivitami, dopravnými nehodami alebo každodennými aktivitami môžu zraniť alebo vykĺbiť prst a spôsobiť bolesť.
  • Nadmerné používanie počítača alebo písanie správ môže tiež spôsobiť dočasnú bolesť kĺbov.

Ako účinne zmierniť bolesť kĺbov prstov

Liečba bolesti kĺbov prstov sa vyberá v závislosti od stavu a príčiny bolesti, opuchu a bolestivosti. Tu sú niektoré účinné liečby:

Liečba doma metódou RICE

RICE je skratka pre Rest, Ice, Compression and Elevation. Vykonávanie RICE môže pomôcť znížiť opuch a bolesť. 

  • Odpočinok: Pacient by mal obmedziť pohyb a použiť ortézu na znehybnenie kĺbu.
  • Ľad: Na zníženie opuchu použite ľadový obklad alebo studený uterák.
  • Kompresia: Obviažte kĺb obväzom, aby ste znížili opuch.
  • Nadmorská výška: Držte ruku nad srdcom, aby ste znížili opuch.

RICE terapia má okamžitý účinok na zmiernenie bolesti, ktorý pomáha pacientom zmierniť bolesť. Ak sa bolesť kĺbov prstov po použití metódy RICE nezlepší, pacient by mal navštíviť lekára, aby stanovil presnú diagnózu a dostal vhodnú liečbu, ako je operácia, vlnová terapia, negatívna, prípadne liečba liekmi.

RYŽOVÁ terapia pomáha zvyšovať krvný obeh a kĺbovú tekutinu, čím pomáha zmierniť bolesť

Liečba chorôb

Ako zmierniť bolesť kĺbov prstov spôsobenú patológiou môžu lekári použiť nasledujúce opatrenia:

Predpisy

Váš lekár vám môže predpísať lieky, ako sú NSAID, imunosupresíva alebo kortikosteroidy na zníženie zápalu a bolesti. Treba však poznamenať, že užívanie lieku musí byť v súlade s predpisom lekára, aby sa predišlo nepriaznivým účinkom na zdravie.

Chirurgia

V prípadoch, keď zápal, cysty alebo infekcia spôsobujú silnú bolesť kĺbov prstov, môže váš lekár vykonať operáciu na odstránenie príčiny. Nie všetky prípady však vyžadujú chirurgický zákrok, ale možno použiť aj iné konzervatívne spôsoby liečby.

Chiropraktická liečba

Ide o účinný spôsob liečby ochorení pohybového aparátu bez chirurgického zákroku alebo liekov. Jemnými manipuláciami odborníci vyvinú presnú silu na nesprávne zarovnané štruktúry a vrátia ich do pôvodnej prirodzenej polohy.

Prevencia bolesti kĺbov prstov

Aby ste sa vyhli bolestiam a opuchom kĺbov prstov, existuje niekoľko preventívnych metód:

  • Pri vykonávaní opakujúcich sa činností rukou, ako je písanie na počítači, používanie myši alebo klikanie na telefóne, si robte časté prestávky.
  • Liečba chorôb postihujúcich kĺby, ako je dna, cukrovka , reumatoidná artritída... na odstránenie základnej príčiny choroby.
  • Udržujte vyváženú stravu a udržujte svoje telo v zdravom stave.
  • Masírujte a namáčajte si ruky v teplej vode na 10-15 minút denne, aby ste zvýšili prekrvenie kĺbov prstov, minimalizovali bolesť a zápal.

Bolesť kĺbov prstov nie je len jednoduchým príznakom, môže to byť varovný signál o zdravotných problémoch, ktoré si vyžadujú starostlivosť a liečbu. Takže, ak máte pocit, že vaše kĺby sú abnormálne, mali by ste navštíviť svojho lekára, aby vás vyšetril a diagnostikoval a dostal pokyny, ako správne zmierniť bolesť kĺbov prstov . Prevencia je však vždy najlepšia. Pacienti by mali pravidelne cvičiť, jesť dobre a vyvážene, aby sa predišlo poškodeniu kĺbov prstov pri každodenných činnostiach a práci.


Leave a Comment

Návod, ako efektívne znížiť bolesť po pásovom oparu

Návod, ako efektívne znížiť bolesť po pásovom oparu

Väčšina príznakov pásového oparu zmizne po približne 4 týždňoch. Mnoho ľudí však po zotavení stále cíti bolesť v oblasti pásového oparu. Existuje teda nejaký účinný spôsob, ako znížiť bolesť po pásovom oparu?

Návod, ako si v noci účinne uľaviť od bolesti žalúdka

Návod, ako si v noci účinne uľaviť od bolesti žalúdka

Bolesť žalúdka v noci môže byť príznakom nejakého vážneho ochorenia, ktoré negatívne ovplyvňuje zdravie pacienta. Pri výskyte tohto príznaku musí pacient čoskoro navštíviť lekára a naučiť sa, ako efektívne znížiť bolesť žalúdka v noci.

Prečo musia ženy pri vaginálnom pôrode robiť epiziotómiu?

Prečo musia ženy pri vaginálnom pôrode robiť epiziotómiu?

V tomto článku sa s vami podelíme o niekoľko účinných a bezpečných spôsobov, ako zmierniť bolesť pri epiziotómii. Novonarodené tehotné matky sa môžu obrátiť a požiadať.

Ako obmedziť bolesť nôh pri príliš dlhom státí

Ako obmedziť bolesť nôh pri príliš dlhom státí

V tomto článku vám navrhneme niekoľko účinných a lacných spôsobov, ako sa vyhnúť bolestiam nôh v stoji.

Príčiny a účinné spôsoby, ako zmierniť bolesť kĺbov prstov

Príčiny a účinné spôsoby, ako zmierniť bolesť kĺbov prstov

Kĺby sú jednou z najzraniteľnejších oblastí kvôli množstvu každodenných činností, ako je používanie počítača, odpočúvanie telefónov, práca s ručným náradím a určité športové aktivity. Takže tieto jednoduché spôsoby na zmiernenie bolesti kĺbov prstov vám pomôžu lepšie zvládnuť stav kĺbov a zvýšia schopnosť vášho prsta fungovať.

Návod ako uľaviť od bolesti u detí po očkovaní

Návod ako uľaviť od bolesti u detí po očkovaní

Po očkovaní môžu deti pociťovať niektoré príznaky, ako je bolesť a nepríjemný pocit v mieste vpichu. Nasledujúci článok informuje rodičov o tom, ako znížiť bolesť detí po očkovaní, aby vedeli, ako minimalizovať bolesť detí.

Najrýchlejší spôsob, ako zmierniť bolesť dutín

Najrýchlejší spôsob, ako zmierniť bolesť dutín

Sinusitída je bežná choroba, táto choroba spôsobuje, že sa telo cíti nepríjemne, čo spôsobuje nepríjemnosti v každodennom živote. Nasledujúci článok spomenie najrýchlejší spôsob, ako zmierniť bolesť dutín, čo vám pomôže obmedziť nepohodlie spôsobené chorobou.

Návod, ako si okamžite a efektívne uľaviť od bolesti žalúdka doma

Návod, ako si okamžite a efektívne uľaviť od bolesti žalúdka doma

Bolesť žalúdka môže byť úplne vyliečená, ak ju odhalíte včas a viete, ako okamžite zmierniť bolesť žalúdka, čím sa vyhnete stavu, ktorý ovplyvňuje kvalitu vášho života.

Návod, ako si okamžite účinne uľaviť od bolesti na ľavej strane brucha

Návod, ako si okamžite účinne uľaviť od bolesti na ľavej strane brucha

Bolesť brucha na ľavej strane je bežným zdravotným problémom a môže negatívne ovplyvniť váš každodenný život, ak neviete, ako ju správne liečiť. V nasledujúcom článku sa dozviete, ako efektívne znížiť bolesť brucha.

Ako znížiť bolesť nôh, keď veľa stojíte a pracujete

Ako znížiť bolesť nôh, keď veľa stojíte a pracujete

Ak pracujete alebo sa musíte veľa hýbať, napríklad letušky, marketingoví pracovníci, ... potom je ťažké vyhnúť sa príznakom bolesti nôh. Túto situáciu môžete minimalizovať znížením bolesti nôh pri veľkom státí v článku nižšie, aby ste neovplyvňovali vaše zdravie a efektivitu práce každý deň.

Tajomstvo zníženia namáhania očí a udržanie zdravých očí

Tajomstvo zníženia namáhania očí a udržanie zdravých očí

Vplyvom mnohých periférnych faktorov sú naše oči veľmi náchylné na suché a boľavé oči. Táto situácia má mnoho vplyvov na každodenný život. Aby ste tomu predišli, naučte sa tajomstvá znižovania namáhania očí a udržiavania zdravých očí.

Ako znížiť bolesť perineálnych stehov pre matky po pôrode

Ako znížiť bolesť perineálnych stehov pre matky po pôrode

O perineum sa treba po liečbe starostlivo starať, pretože ide o orgán vedľa genitálií a konečníka, infekcia zasiahne tieto orgány a spomalí proces hojenia. Preto musia matky po pôrode vedieť, ako bezpečne a efektívne znížiť bolesť pri stehoch hrádze.

Príčiny a spôsoby, ako zmierniť bolesť v ohanbí počas tehotenstva

Príčiny a spôsoby, ako zmierniť bolesť v ohanbí počas tehotenstva

Bolesť v ohanbí je stav, ktorý sa môže vyskytnúť počas tehotenstva ženy. Čo je teda príčinou tohto stavu a aký je spôsob úľavy od bolesti ohanbia počas tehotenstva?

Naučte sa účinné spôsoby, ako zmierniť bolesť rúk

Naučte sa účinné spôsoby, ako zmierniť bolesť rúk

Bolesť kĺbov rúk a rúk spôsobuje veľa ťažkostí a prekážok v činnostiach. Príčin tohto stavu je veľa, v závislosti od príčiny vám lekár odporučí vhodný spôsob na zmiernenie bolesti rúk.

Návod, ako si účinne uľaviť od bolesti brucha nad pupkom

Návod, ako si účinne uľaviť od bolesti brucha nad pupkom

Bolesť brucha nad pupkom je bežný stav a je spôsobená mnohými rôznymi príčinami. Nasledujúci článok vás prevedie spôsobmi, ako znížiť bolesť brucha nad pupkom, aby ste účinne znížili bolesť a obmedzili dopad choroby na telo.

Odhalenie, ako efektívne zmierniť bolesť prstov

Odhalenie, ako efektívne zmierniť bolesť prstov

Necitlivosť v končekoch prstov môže pacientom sťažiť vykonávanie činností ako držanie, úchop, ... Ako teda v tejto situácii zasiahnuť? Postupujte podľa nasledujúceho článku o tom, ako účinne zmierniť bolesť prstov.

Príčiny a spôsoby, ako zmierniť bolesť kĺbov prstov

Príčiny a spôsoby, ako zmierniť bolesť kĺbov prstov

Keď máte bolesti kĺbov prstov, nemali by ste byť subjektívni, ale musíte starostlivo zistiť dôvod tohto stavu. Zároveň nezabudnite uviesť nižšie uvedené spôsoby, ako zmierniť bolesť kĺbov prstov.

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.