Keď máte bolesti kĺbov prstov, nemali by ste byť subjektívni, ale musíte starostlivo zistiť dôvod tohto stavu. Zároveň nezabudnite uviesť nižšie uvedené spôsoby, ako zmierniť bolesť kĺbov prstov.
Príčina stuhnutosti prstov pochádza z mnohých faktorov, ale spoločným bodom je, že sú pre pacientov nepríjemné a viac či menej ovplyvňujú kvalitu ich života. Pochopenie príčiny preto pomôže pacientovi vybrať ten správny liek proti bolesti.
Príčiny bolesti kĺbov prstov
Kĺb prsta je kĺb medzi dvoma kosťami prsta alebo medzi kosťami prsta a kosťami ruky. Bolesť kĺbov prstov môže byť spôsobená stavmi, ako sú:
Syndróm karpálneho tunela
Stredný nerv je stlačený, keď prechádza karpálnym tunelom, čo spôsobuje zápal, bolesť, necitlivosť a zníženú alebo stratenú citlivosť v rukách a prstoch. Pracovníci v kancelárii sú jedným z citlivých subjektov na syndróm karpálneho tunela , pretože časté používanie počítača po dlhú dobu vystavuje karpálny tunel veľkému tlaku.
Bolesť kĺbov prstov môže prameniť z artritídy, syndrómu karpálneho tunela, synoviálnych cýst atď.
Osteoartróza rúk
Bolesť sprevádzaná opuchom kĺbov prstov môže byť príznakom artrózy. Ide o ochorenie súvisiace s procesom starnutia, ktoré spôsobuje stratu chrupavky a zmeny v kostiach prstov. Pretože medzi kĺbmi už nie je žiadna chrupavka, kosti sa budú o seba trieť, čo spôsobí poškodenie, opuch a bolesť.
De Quervainov syndróm
De Quervainov syndróm je bežnejší u žien. Tento syndróm spôsobuje zápal dlhých a krátkych extenzorových šliach palca, čo vedie k bolestiam na palcovej strane zápästia. Bolesť sa zhoršuje, keď otáčate zápästím alebo uchopíte čokoľvek.
Reumatoidná artritída
Príznaky bolesti kĺbov prstov spôsobené polyartritídou sú často sprevádzané stavom, keď sú prsty ohnuté alebo opuchnuté. Postupne sa deformácia kĺbov bude stávať vážnejšou, čo spôsobí, že pacient začne zanevrieť.
Reumatoidná artritída je tiež ľahkou príčinou častých bolestí kĺbov prstov
Synoviálna kapsula
Synoviálna cysta je okrúhla štruktúra naplnená tekutinou, ktorá spôsobuje, že prst je bolestivý a citlivý na dotyk. Okrem toho môže byť bolesť v kĺboch prstov aj príznakom mnohých iných chorôb, ako je dna, Raynaudov syndróm, lupus, ...
Okrem toho to nemusí byť spôsobené chorobou, ale z iných dôvodov, ako je nevedecká strava vedúca k nedostatku vápnika, športové zranenia, dopravné nehody atď.
Ako znížiť bolesť kĺbov prstov
Ako je uvedené vyššie, v závislosti od príčiny a rozsahu budeme mať rôzne spôsoby, ako zmierniť bolesť kĺbov prstov.
Odmerka RYŽE
Na miernej úrovni možno pacientom aplikovať na zmiernenie bolesti kĺbov prstov metódou RICE. Konkrétne sa metóda RICE implementuje takto:
- Odpočinok: Obmedzte pohyb alebo používanie poranenej oblasti. V prípade potreby použite dlahu alebo pásku na znehybnenie poranenej oblasti.
- Ľad: Priložte ľadový obklad alebo studený uterák na poranené miesto na približne 15-20 minút naraz a opakujte niekoľkokrát denne. Dávajte pozor, aby sa ľad nedostal do priameho kontaktu s pokožkou.
- Kompresia: Oblepte poranenú oblasť leukoplastom alebo páskou, aby ste znížili opuch a zlepšili stabilitu.
- Nadmorská výška: Držte poranenú oblasť nad úrovňou srdca, aby ste znížili opuch.
Ako si uľaviť od bolesti kĺbov prstov doma môžete aplikovať metódou RICE
Vykonávanie metódy RICE je jednoduchý a účinný spôsob, ako znížiť bolesť a opuch pri poranení, ale ak bolesť po určitom čase neustúpi, pacient by mal navštíviť lekára na včasné vyšetrenie a liečbu.
Liečba chorôb
V prípade bolesti kĺbov prstov v dôsledku choroby alebo zhoršenia môže lekár použiť niektoré z nasledujúcich opatrení:
Predpísať lieky: Váš lekár vám predpíše lieky, ako sú NSAID, imunosupresíva alebo kortikosteroidy na zníženie zápalu a bolesti. Užívanie lieku sa však musí riadiť predpisom lekára, aby nedošlo k poškodeniu zdravia.
Chirurgia: Ak je príčinou bolesti kĺbov prstov zápal, cysty alebo infekcia, lekár vám môže odporučiť operáciu. Nie všetky prípady však vyžadujú chirurgický zákrok a možno použiť aj iné konzervatívne spôsoby liečby.
Chiropraxe: Ide o metódu, ktorá pomáha účinne liečiť ochorenia svalov – kostí – kĺbov bez chirurgického zákroku alebo užívania liekov. Špecialisti jemnými manipuláciami zasiahnu nevyrovnané štruktúry a vrátia ich do pôvodnej prirodzenej polohy.
Zabráňte bolestiam kĺbov prstov
Aby sa predišlo bolestiam a opuchom kĺbov prstov, môžu sa použiť nasledujúce opatrenia:
- Robte si časté prestávky pri vykonávaní opakujúcich sa činností rukou, ako je písanie na počítači, používanie myši, klikanie telefónom atď.
- Dôkladne liečte chronické ochorenia postihujúce kĺby, ako je dna , cukrovka, reumatoidná artritída , ...
- Dodržiavajte vyváženú stravu a udržiavajte si zdravú telesnú hmotnosť.
- Masírujte a namáčajte si ruky v teplej vode na 10-15 minút denne, aby ste zvýšili prekrvenie kĺbov, znížili bolesť a zápal.
Stručne povedané, stuhnutosť prstov nie je len jednoduchou reakciou tela, ale môže byť aj varovným signálom nejakého základného ochorenia. Preto pochopenie príčin a vhodných spôsobov, ako zmierniť stuhnutosť prstov, obmedzí nebezpečné komplikácie pre zdravie.