Okrem problémov s pravidelnou predpôrodnou starostlivosťou či stravou majú na zdravie tehotnej mamičky ako aj vývoj plodu veľký vplyv aj životné návyky počas tehotenstva. Najmä poloha pri spánku je predmetom osobitného záujmu tehotných žien. Na ktorú stranu by si mali tehotné ženy ľahnúť, aby pomohli prekrveniu, lepšiemu spánku a vývoju plodu.
Pridajte sa na blog aFamilyToday a zistite, na ktorej strane by mala tehotná žena ležať, aby sa dobre vyspala.
Na ktorej strane by mala ležať tehotná žena?
Na otázku „Na ktorej strane by mali tehotné ženy ležať, aby to bolo pre dieťa dobré?“ lekári odpovedali, že tehotné ženy by mali pri odpočinku a spánku ležať na ľavom boku. V ľahu môže matka zdvihnúť nohy o 30 stupňov, kolená v mierne pokrčenej polohe, aby ohýbala chrbticu.
Spánok na ľavom boku pomôže vyhnúť sa nárazu maternice na cievy a iné časti tela. Okrem toho táto poloha napomôže lepšiemu prekrveniu, proces prekrvenia tela bude prebiehať jemne, pomôže matke k dobrému spánku, plodu bude zabezpečený dostatok kyslíka a živín. Keď tehotné ženy spia na ľavom boku, použite vankúš na podloženie hlavy a vankúš na objatie, potom bude dýchací systém a tráviaci systém lepšie fungovať. Okrem toho je to aj poloha na spanie, ktorá pomáha obmedziť chrápanie tehotných žien.
Keď tehotné ženy používajú objímací vankúš, musia si vybrať vankúš určený špeciálne pre tehotné ženy. Tento typ vankúša pomôže znížiť tlak maternice na chrbát, zníži tlak tela na nohy, tehotné ženy sa budú cítiť pohodlne, lepšie spia. Môžete sa tiež odvolať na to, ako položiť vankúše pre tehotné ženy, aby ste neovplyvnili zdravie plodu, ako aj seba.
Pozri tiež: Niektoré dobré polohy spánku pre tehotné ženy
Ležanie na ľavej strane pomáha vyhnúť sa nárazu maternice na cievy
Polohám v ľahu by sa tehotné ženy mali vyhýbať
Keď si ľahnú, aby si oddýchli alebo šli spať, tehotné ženy by nemali ležať v niektorých polohách nižšie, aby neovplyvnili zdravie matky a dieťaťa.
Tehotné ženy by sa mali vyhýbať ležaniu na chrbte, pretože to ovplyvní zdravie plodu
Opatrenia, ktoré pomôžu tehotným ženám dobre sa vyspať
Spánok matky je jedným z faktorov ovplyvňujúcich zdravie plodu. Okrem výberu polohy na boku, ktorá je dobrá pre plod, môžu tehotné ženy použiť niektoré z nasledujúcich opatrení na zlepšenie kvality spánku, vrátane:
Používajte špeciálne vankúše pre tehotné ženy
Vyššie je niekoľko informácií týkajúcich sa spánku tehotných žien a odpoveď na otázku „ na ktorú stranu by mali tehotné ženy ležať “. Ak tehotné ženy potrebujú podrobnejšie rady, môžu navštíviť lekára a pravidelne ich navštevovať, aby sledovali zdravie matky a dieťaťa.
Niekedy si pri pôrodných kontrakciách myslíte, že sa blížite k pôrodu, ale keď idete do nemocnice na kontrolu, nie je to tak.V skutočnosti sú to len fyziologické kontrakcie.
Prirodzený pôrod nie je nový medicínsky koncept a na rozdiel od informácií, ktoré sa dnes šíria na sociálnych sieťach, je aplikovaný veľmi vedeckým spôsobom.
Ak je počas pôrodu rodička príliš unavená na to, aby tlačila, mnohí lekári odporúčajú použiť metódu asistovanej reprodukcie, ktorou je použitie odsávačky. Zvyčajne je toto opatrenie dosť účinné. Avšak, podobne ako iné medicínske postupy, aj sacia aplikácia so sebou nesie mnohé riziká, o ktorých by ste si mali byť vedomí.
aFamilyToday Health – Mať dieťa je to najlepšie pre každého rodiča. Pripravili ste sa teda pred pôrodom psychicky? Poďme to zistiť s aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – kurzy prenatálnej jogy sú momentálne veľmi obľúbené. Cvičenie jogy bude pre tehotné ženy ideálnym spôsobom, ako sa udržať vo forme.
Roztrhnutie pošvy počas pôrodu je častým problémom počas pôrodu, ktorý má uľahčiť pôrod. Ak chcete odstrániť úzkosť z tohto problému, musíte ho dôkladne poznať.
Hniezdny pud je celkom zaujímavý fenomén. Keď sa objaví, bude naliehať na tehotnú matku, aby urobila všetko pre to, aby sa pripravila na svoje dieťa.
Zistiť, ako ľahšie otehotnieť, je nevyhnutné, ak chcete rýchlo privítať nového člena do svojej malej rodiny.
Indukcia je zásah na ukončenie tehotenstva cez vagínu. Váš lekár to urobí pomocou lekárskych procedúr alebo liekov. Nie každý však vie, kedy aké lieky použiť a či majú antikoncepčné tabletky nejaký vplyv na zdravie matky aj dieťaťa.
Ako astma ovplyvňuje vašu schopnosť otehotnieť? Zistite, ako môžete zlepšiť svoje šance na počatie, ak ste astmatik.
Perineum hrá dôležitú úlohu v ženskom tele. Mnoho ľudí verí, že epiziotómia je nevyhnutným postupom, keď tehotné ženy rodia. Nie je to však nevyhnutne pravda.
Príbuzní vám tieto veci často nehovoria, pretože vás nechcú vystrašiť. A tu je 9 vecí, ktoré vám pri pôrode nikto nepovie.
Po epiziotómii sa musíte o steh perinea starostlivo starať, aby ste sa vyhli problémom ako hnisanie, pichanie... Pre lepšiu starostlivosť musíte poznať viac spôsobov, ako pomôcť znížiť bolesť a ako rýchlo zahojiť stehy hrádze.
Fráza „ťažký pôrod pre zaseknutie ramena“ prináša strach každému lekárovi a budúcim mamičkám. Poďme to zistiť s aFamilyToday Health v tomto článku!
aFamilyToday Health – Epiziotómia môže pomôcť predchádzať pôrodníckym komplikáciám po pôrode. Musíte to však pochopiť skôr, ako to urobíte.
aFamilyToday Health – Predčasný pôrod dnes nie je v tehotenstve nezvyčajným problémom s vážnymi následkami. Tehotné ženy potrebujú znalosti o tejto problematike.
Počas tehotenstva je potrebné dbať na veľa vecí. V ktorých je plánovanie pôrodu tehotných matiek veľmi potrebné. Ako nastaviť? Prosim, pozri sa!
Máte v úmysle nechať svojho lekára zasiahnuť do raného pôrodu, pretože máte dôležitý plán, ktorý musíte dodržiavať. Predtým, ako to urobíte, by ste to však mali dôkladne zvážiť, pretože to môže ovplyvniť zdravie vás aj vášho dieťaťa.
Robenie drepov doma počas tehotenstva nie je len formou cvičenia, ale prináša aj dobré výhody pre pôrod a pôrod.
Vývoj plodu sa mení s každou fázou. aFamilyToday Health s vami zdieľa to, čo potrebujete vedieť o 24. týždni tehotenstva.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
