Mali by ľudia s hnačkou piť kokosovú vodu? Tento problém nie je známy každému a veľa ľudí sa stále čuduje. Poďme nájsť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Hnačka je jednou z najčastejších porúch trávenia, ktorá sa môže stať každému. Hnačkoví ľudia často stratia veľké množstvo vody, preto nápoje s osviežujúcimi účinkami pomôžu organizmus účinne hydratovať. Takže ľudia s hnačkou by mali piť kokosovú vodu? Nasledujúci článok vám pomôže nájsť odpoveď na túto otázku. Poďme to zistiť teraz!
Čo spôsobuje hnačku?
Hnačka je jednou z najbežnejších chorôb, ktoré sa dajú ľahko získať a existuje veľa príčin tohto stavu.
- V dôsledku črevnej infekcie sú deti infikované baktériami a vírusmi, ktoré spôsobujú hnačky z okolitého prostredia.
- V dôsledku zmeny jedálneho lístka si vaše črevá nestihnú zvyknúť alebo jesť potraviny po dátume spotreby alebo potraviny, ktoré nie sú hygienické.
- Dlhodobé užívanie antibiotík vedie k zničeniu prospešných baktérií v črevnom trakte, čo spôsobuje hnačku.
- Jesť príliš veľa potravín obsahujúcich umelý cukor alebo piť veľa sýtenej vody tiež ľahko spôsobí hnačku.
Čo spôsobuje hnačku?
Aké sú zdravotné prínosy kokosovej vody?
Než nájdete odpoveď na otázku, či by ľudia s hnačkou mali piť kokosovú vodu, musíte najprv poznať výhody kokosovej vody. V súlade s tým kokosová voda prináša mnoho zdravotných výhod, ako napríklad:
1. Znížte riziko dehydratácie
V zložení je kokosová voda bohatá na draslík a ďalšie minerály, ktoré pomáhajú regulovať vnútorné tekutiny a dopĺňajú vodu do tela. Vypitie pohára kokosovej vody každý deň pomôže znížiť riziko gastrointestinálnych abnormalít a rýchlo sa rozlúčiť s teplom v ústach, čo pomôže telu rýchlejšie sa zotaviť po dehydratácii.
2. Znížte problémy s močením
Pravidelné pitie kokosovej vody môže tiež pomôcť zmierniť problémy s močením. V prípadoch častého močenia alebo iných močových ochorení pomôže kokosová voda účinne zmierniť príznaky ochorenia.
3. Prospešný pre tráviaci systém
Kokosová voda obsahuje kyselinu laurovú, ktorá sa po vstupe do tela premení na monolaurín. Tento monolaurín pomôže v boji proti vírusom, baktériám, črevným červom, parazitom a iným gastrointestinálnym infekciám.
Pitie kokosovej vody bude veľmi prospešné pre tráviaci systém
Okrem toho kokosová voda pôsobí aj ako antibiotikum, ktoré pomáha riešiť črevné problémy. Môžete zamiešať 1 čajovú lyžičku olivového oleja do šálky kokosovej vody a piť denne (aspoň tri dni v týždni). Pri zápche, hnačke a iných bežných tráviacich problémoch vypite dvakrát denne šálku kokosovej vody.
4. Zvýšenie energie
Kokosová voda, bohatá na vitamíny, minerály a živiny, je jedným z veľkých posilňovačov energie. Kokosová voda má zároveň nízky obsah cukru a sodíka, ale vysoký obsah draslíka, vápnika a chloridu, ktoré pomáhajú doplniť a zvýšiť hladinu energie v tele pre optimálnu energiu.
5. Posilnite imunitný systém
Kokosová voda je sterilná tekutina, ktorá má nízky obsah kalórií a tuku, ale je bohatá na vitamíny, minerály a ďalšie živiny. Medzi niekoľko kľúčových živín v kokosovej vode patrí kyselina laurová, chlorid a železo, draslík, horčík, vápnik, sodík a fosfor.
V skutočnosti kokosová voda obsahuje dvakrát toľko kokosovej vody ako množstvo draslíka, ktoré sa nachádza v banánoch. Draslík pomôže vyrovnať zdravie svalov, kardiovaskulárneho, nervového a imunitného systému, ako aj absorbovať a vyvážiť vnútorné tekutiny v tele.
Mám piť kokosovú vodu, ak mám hnačku?
Ako už bolo spomenuté vyššie, kokosová voda je veľmi dobrá pre tráviaci systém, najmä keď máte hnačku alebo zápchu , kokosová voda bude vašou prvou voľbou. Kokosová voda je bohatá na elektrolyty a minerály, takže pomôže telu doplniť stratené minerály a zníži straty vody, aby sa telo rýchlo zotavilo.
Mali by ľudia s hnačkou piť kokosovú vodu?
Kokosovú vodu by ste však nemali piť večer a keď ju pijete, treba ju piť pomaly, nie rýchlo. A predtým, ako budete piť kokosovú vodu na liečbu hnačky, nezabudnite na nasledujúce:
- Čas pitia kokosovej vody sa odporúča rozložiť na cca 2-3 hodiny/čas.
Kokosová voda má vysoký obsah draslíka a glukózy, ale nízky obsah sodíka a chloridu. Pre istotu by ste teda mali do vody pridať trochu soli, aby ste tento nedostatok nahradili.
Kokosová voda tiež pomáha upokojiť sliznicu žalúdka a znížiť množstvo kyseliny, čím predchádza žalúdočným komplikáciám.
Kokosová voda je bezpečná pre tehotné ženy, deti a dokonca aj starších ľudí s hnačkou a dehydratáciou.
Vyššie sú uvedené odpovede na problém hnačky by mal piť kokosovú vodu alebo nie . Dúfajme, že vám to pomôže získať viac užitočných vedomostí a urobiť užitočnejšie rozhodnutia vo vašej strave, aby ste mali zdravý tráviaci systém.
aFamilyToday Health – horúce počasie často spôsobuje, že bábätká sú nepohodlné a nervózne, takže rodičia musia vedieť, ako sa o svoje deti v lete postarať, ako je kúpanie a obliekanie.
Deti s intoleranciou laktózy majú problémy s trávením cukrov, ktoré sa nachádzajú v mlieku a mliečnych výrobkoch. aFamilyToday Health predstavuje správnu liečbu a jedlo pre vaše dieťa.
Deti s Reyeovým syndrómom budú mať poškodenie funkcie mozgu a pečene, niekedy až život ohrozujúce. Tento syndróm sa často vyskytuje u detí, ktoré dostávajú aspirín na ovčie kiahne alebo chrípku. Zistite príznaky ochorenia, ako ho liečiť prostredníctvom nasledujúceho článku.
aFamilyToday Health – Infekcie močových ciest spôsobujú deťom nepohodlie, znepokojujú rodičov a môžu spôsobiť aj dlhodobé poškodenie obličiek.
aFamilyToday Health – Bolesť v ľavej dolnej časti brucha môže byť mierna, ale niekedy môže byť príznakom niečoho vážneho. Čo by teda rodičia mali robiť, aby to správne zvládli?
Je dávať deťom veľa šťavy naozaj také dobré, ako si myslíte? V skutočnosti to môže viesť k 8 rizikám, ktoré aFamilyToday Health uvedie nižšie.
Podráždenosť, častá únava alebo hnačka sú bežnými príznakmi nutričných nedostatkov u detí.
Ako predísť hnačke u detí, najmä v lete, vždy mnohých rodičov s malými deťmi bolí hlava.
Adopcia domáceho maznáčika je celkom vzrušujúce rozhodnutie. Okrem toho by ste mali zvážiť nákup vhodných zvierat, aby ste sa vyhli zdravotným následkom.
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, na čo treba pamätať, keď bude mať vaše dieťa 32 týždňov, aby ste sa o svoje dieťa mohli čo najlepšie postarať!
Otrava jedlom počas tehotenstva už tehotným mamičkám nie je cudzia. Príčinou je často nehygienické spracovanie a stravovanie tehotných žien.
aFamilyToday Health – Pri prebaľovaní dieťaťa rodičia často nevenujú pozornosť výkalom a moču, ale zabúdajú, že práve moč a výkaly ukazujú zdravotný stav ich dieťaťa.
aFamilyToday Health - Tekvica je jednou z potravín, ktoré poskytujú veľa živín. Preto tekvici dôveruje veľa matiek v každodennom jedle.
Bežné príznaky prerezávajúcich sa zúbkov sú nepohodlie, bolesť a nervozita. Sú však aj prípady, keď deti majú hnačku v dôsledku prerezávania zúbkov.
aFamilyToday Health ponúka 7 návrhov, ktoré vám pomôžu vybrať tie najvýživnejšie šťavy pre vaše dieťa s informáciami o živinách, ktoré vaše dieťa dokáže absorbovať.
aFamilyToday Health – cisársky rez je vždy spojený s mnohými neistotami, vrátane hnačky po cisárskom reze. O tejto chúlostivej problematike sa dozvieme v nasledujúcom článku.
aFamilyToday Health – Malé deti často chrlia mlieko alebo zvracajú jedlo. Rodičia, okamžite vyskúšajte nasledujúce tipy, aby ste predišli tejto situácii zvracania.
aFamilyToday Health - Otrava jedlom je problémom mnohých matiek pri výbere jedla pre svoje deti. Ako zvládnuť a zabrániť otrave jedlom u detí?
Pudinkové jablko, známe aj ako pudingové jablko, prináša tehotným ženám počas tehotenstva veľa zdravotných benefitov, no málokto o ňom vie.
Parazitárne infekcie u detí nie sú nezvyčajné, ak sa náhodne dostanú do kontaktu s vajíčkami parazitov, čo dieťaťu spôsobí bolesť a nepohodlie.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
