Hormonálne poruchy po pôrode, na čo by si ženy mali dávať pozor?

Hormonálna nerovnováha po pôrode je stav, ktorému čelí mnoho žien. Trvanie tohto stavu bude závisieť od stavu každého človeka. Sledujte článok, aby ste pochopili viac!

Ženy v popôrodnom období majú na svojom tele veľa zmien, tieto zmeny viac či menej ovplyvňujú každodenný život a aktivity, najmä hormonálne poruchy. Táto situácia spôsobuje, že ženy sa cítia zmätené a znepokojené. Čo je teda popôrodná porucha ženských hormónov? Aké sú účinky endokrinných disruptorov? Prečítajte si článok!

Hormonálne poruchy po pôrode ovplyvnia psychické zdravie a každodenný život matiek.

Čo je to popôrodná ženská hormonálna porucha?

Popôrodná endokrinná porucha (alebo inak povedané popôrodné hormonálne zmeny) sa chápe ako nerovnováha reprodukčných hormónov u žien po pôrode, spôsobujúca fyzické aj psychické problémy tehotných žien. Príznaky sa však v krátkom čase rýchlo obnovia samy. Preto sa aj sestry po pôrode a príbuzní pri starostlivosti o ne potrebujú v tomto období učiť, sympatizovať a zdieľať.

Príčiny hormonálnych porúch po pôrode

Existuje mnoho príčin hormonálnej nerovnováhy po pôrode, ako napríklad: 

  • Vysoká hladina estrogénu: Po pôrode sa nálada matiek často nepravidelne mení, psychický stav sa stáva napätým, dlhotrvajúca únava spôsobuje zníženie obsahu progesterónu v tele a zvýšenie estrogénu v tele, popôrodná hormonálna nerovnováha.
  • Toxíny z jedla: Príčinou postnatálnych hormonálnych porúch sú neprimerané stravovacie návyky, nadmerné používanie sladkostí či konzerv, fastfoodov a pod. Navyše, diéta, ktorá nie je výživná, spôsobí vážne degradáciu hormónov.
  • Nevhodné používanie kozmetiky: Niektoré štúdie ukázali, že v kozmetike obsahujúcej parabény, benzofenóny, ... môžu byť príčinou postnatálnych ženských hormonálnych porúch.

    Hormonálna porucha po pôrode je stav, s ktorým sa stretáva mnoho žien

Príznaky porúch ženských hormónov po pôrode

Príznaky tohto stavu sú mnohé, často od miernych až po závažné, ako napríklad:

  • Ťažkosti so spánkom: Hormón estrogén pomáha chrániť a zvyšovať prekrvenie mozgu, aby pomáhal telesným mechanizmom pracovať čo najlepšie. Keď sa táto koncentrácia náhle zvýši, spôsobí to, že telo upadne do stavu zmietania, ťažkostí so spánkom, spánok nie je bezproblémový, ...
  • Na pokožke tváre sa objaví melazma , opálenie. Koža je suchá, vráskavá, prsia vykazujú známky ochabnutia.
  • Vysoká hladina estrogénu ovplyvňuje trávenie, najmä žalúdok.
  • Telo sa unaví, vystresuje, objavujú sa príznaky popôrodnej depresie.
  • Veľa vypadávanie vlasov, abnormálne zmeny hmotnosti.
  • Niektoré spôsobujú nepravidelnú menštruáciu.
  • Porucha ženských hormónov po pôrode sa často vyskytuje v štítnej žľaze s mierou 10%.

    Hormonálne poruchy po pôrode, na čo by si ženy mali dávať pozor? Keď máte po pôrode hormonálnu poruchu, na tvári sa objaví melazma

Spôsoby, ako vyrovnať ženské hormóny po pôrode

Ženy po pôrode sa hormonálne poruchy môžu časom vyriešiť samy. Je však potrebné správne vyvážiť hormóny podľa správnej metódy, aby obdobie rekonvalescencie prebehlo rýchlo a bezpečne. Existuje mnoho spôsobov, ako vyvážiť hormóny, ako napríklad:

  • Rozumný pohyb tela: Cvičenie pomáha telu posilniť odolnosť, rovnováhu a regulovať hormóny. Jemné cvičenia ako prechádzky po záhrade, jemná joga, ... vám pomôžu uvoľniť sa a znížiť stres v popôrodnom období. Je to tiež účinný spôsob, ako pomôcť vyrovnať hormóny.
  • Budovanie vedeckej a rozumnej stravy: Ženy po pôrode potrebujú zvýšiť potraviny bohaté na vlákninu, ako sú: Zelená zelenina, fazuľa, brokolica, ... pomôže podporiť proces eliminácie estrogénu. Zároveň je potrebné vyhýbať sa potravinám s obsahom základných sacharidov.
  • Sladké jedlá, rýchle občerstvenie, konzervy ako: instantné rezance, sladkosti, biele pečivo, ... môžu spôsobovať tráviace ťažkosti, priberanie, vysokú hladinu cukru v krvi, preto by to ženy mali obmedziť.jesť príliš veľa.
  • Vitamínové a minerálne doplnky: Vitamíny a minerály pomáhajú účinne obnoviť ženskú hormonálnu rovnováhu. Pred použitím akéhokoľvek vitamínu z liekov alebo z potravy je však potrebné poradiť sa s lekárom, pretože v tomto štádiu sa matkou absorbované látky prenášajú na dieťa cez materské mlieko.
  • Dostatok spánku: Dostatok spánku pomôže telu uvoľniť sa, vyhnúť sa únave a zvýšiť krvný obeh, čím pomôže regulovať ženské hormóny po pôrode.

    Budovanie zdravého životného štýlu na zlepšenie hormonálnych porúch

Hormonálne poruchy po pôrode sú skrátka častým problémom žien. Spolu s vyrovnávaním ženských hormónov musia mať ženy pravidelný rozvrh návštev, aby dostali rady a rady lekárov o účinných metódach zlepšenia ženských hormónov.


Top 5 najlepších mužských liečivých rastlín na liečbu porúch ženských hormónov dnes

Top 5 najlepších mužských liečivých rastlín na liečbu porúch ženských hormónov dnes

Porucha ženských hormónov je choroba, ktorú by ženy nemali ignorovať a byť subjektívne, pretože ak stav trvá dlho, povedie to k vysokému riziku gynekologických ochorení. Preto je používanie liečivých rastlín bezpečnou ľudovou metódou, na ktorú by sa ženy mali odvolávať na liečbu.

Aké sú príčiny dysfunkcie mužských hormónov?

Aké sú príčiny dysfunkcie mužských hormónov?

Porucha mužských hormónov nie je nebezpečný stav, ale výrazne ovplyvňuje psychológiu a každodenný život. Aké sú príčiny dysfunkcie mužských hormónov? Teraz si prečítajte článok nižšie!

Je L-lyzín naozaj dobrý na hormonálne akné?

Je L-lyzín naozaj dobrý na hormonálne akné?

Hormonálne akné spôsobuje pacientom najviac nepohodlia, a to najmä vďaka tomu, že si sú istí vlastným vzhľadom. Existujú návrhy, že L-lyzín možno použiť na liečbu hormonálneho akné. Tak je pravda, poďme zistiť s Blog aFamilyToday v článku nižšie!

Top 6 najlepších hormonálnych liekov na akné dnes

Top 6 najlepších hormonálnych liekov na akné dnes

Endokrinné akné je stav, ktorému čelia mnohé ženy, je to veľmi tvrdohlavý typ akné a ťažko sa definitívne lieči. Spomedzi spôsobov liečby hormonálneho akné sa ženský hormonálny balancér na akné považuje za najúčinnejšiu liečbu. Pozrite si 6 najlepších hormonálnych liekov na akné nižšie, aby ste si vybrali najvhodnejšiu hormonálnu liečbu akné pre vás!

Ženské hormóny vyvážte iba každodenným jedlom

Ženské hormóny vyvážte iba každodenným jedlom

Môžete úplne vyvážiť ženské hormóny dennými jedlami predtým, ako premýšľate o liekoch na hormonálnu rovnováhu, skúste tieto prirodzené spôsoby.

Je užívanie zinku na liečbu hormonálneho akné účinné?

Je užívanie zinku na liečbu hormonálneho akné účinné?

V súčasnosti sa stále viac vyvíjajú a vyrábajú produkty na liečbu akné s rôznymi zložkami, účinnými látkami a spôsobmi použitia. Medzi nimi je spôsob užívania zinku na liečbu hormonálneho akné. Pridajte sa na blog aFamilyToday a zistite, či by ste mali užívať zinok, ak máte hormonálne akné!

Varovné príznaky nízkeho progesterónu?

Varovné príznaky nízkeho progesterónu?

Progesterón má úlohu pri regulácii menštruačného cyklu; pomôcť oplodniť vajíčka; chránia plod počas tehotenstva a podporujú vývoj mliečnych žliaz počas tehotenstva,...

Receptúra ​​na účinnú hormonálnu liečbu akné

Receptúra ​​na účinnú hormonálnu liečbu akné

Existuje mnoho populárnych hormonálnych spôsobov liečby akné, jedným z nich je použitie šťavy. V článku nižšie vám aFamilyToday Blog poskytne účinné recepty na hormonálnu šťavu z akné.

Je pupalkový olej účinný na hormonálne akné?

Je pupalkový olej účinný na hormonálne akné?

Pupalkový olej si v poslednej dobe získava veľkú pozornosť vďaka jeho kráse a zdravotným benefitom pre ženy. Okrem toho si veľa ľudí myslí, že pupalkový olej je veľmi dobrý na hormonálne akné. Je pupalkový olej účinný na hormonálne akné? Pozrite si článok nižšie.

Hormonálne poruchy po pôrode, na čo by si ženy mali dávať pozor?

Hormonálne poruchy po pôrode, na čo by si ženy mali dávať pozor?

Hormonálna nerovnováha po pôrode je stav, ktorému čelí mnoho žien. Trvanie tohto stavu bude závisieť od stavu každého človeka. Sledujte článok, aby ste pochopili viac!

Top 9 potravín pre ľudí s hormonálnym akné, ktoré pomôžu krásnej a svetlej pleti

Top 9 potravín pre ľudí s hormonálnym akné, ktoré pomôžu krásnej a svetlej pleti

Hormonálne akné je typ akné, ktorý sa vyskytuje pri hormonálnych zmenách v tele. Pri liečbe hormonálneho akné zohráva výživa mimoriadne dôležitú úlohu. Takže jedlo pre ľudí s hormonálnym akné ako byť krásna, krásna pleť? Poďme to zistiť s blogom aFamilyToday!

Ako efektívne liečiť hormonálne akné u mužov

Ako efektívne liečiť hormonálne akné u mužov

Akné trápi nielen ženy, ale aj mnohých mužov, ktorí s ním majú problémy. U mužov je to najčastejšie spôsobené hormonálnym akné. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa o účinnej liečbe mužského hormonálneho akné!

Čo je progesterón? Aká je úloha progesterónu v tele?

Čo je progesterón? Aká je úloha progesterónu v tele?

Progesterón je ženský pohlavný hormón, ktorý sa tvorí hlavne vo vaječníkoch po ovulácii. Ide o dôležitý hormón pri udržiavaní menštruačného cyklu a najmä pri príprave ženy na tehotenstvo.

Čo by ste mali vedieť pri užívaní ženského hormónu Vinafolin

Čo by ste mali vedieť pri užívaní ženského hormónu Vinafolin

Vinafolin je liek na ženské hormóny. Liečivo je predpisované mnohými lekármi v prípadoch hormonálnej substitučnej liečby u postmenopauzálnych pacientok, liečby vazomotorických porúch, prevencie osteoporózy atď.

Čo je endokrinné akné? Príčiny, rozpoznanie a liečba

Čo je endokrinné akné? Príčiny, rozpoznanie a liečba

Hormonálne akné je pre mnohých ľudí posadnutosťou, ktorá im dáva pocit sebavedomia, najmä tých, ktorí sú v puberte. Aby ste ho úplne vyliečili, musíte najprv pochopiť, čo je hormonálne akné, príčiny a znaky toho, že trpíte hormonálnym akné.

Povedzte vám čínsku medicínu na liečbu porúch ženských hormónov

Povedzte vám čínsku medicínu na liečbu porúch ženských hormónov

Už od staroveku bolo používanie bylín na liečbu chorôb mimoriadne populárne, vrátane receptov na poruchy ženských hormónov. Ako teda ovplyvňuje porucha ženských hormónov? Aký liek sa používa na jeho liečbu? Nenechajte si ujsť nasledujúci článok.

Top 10 populárnych účinných hormonálnych funkčných potravín proti akné

Top 10 populárnych účinných hormonálnych funkčných potravín proti akné

Ženská hormonálna nerovnováha ovplyvňuje nielen krásu, fyziologické funkcie, ale je aj hlavnou príčinou akné (známeho aj ako hormonálne akné). Ako prekonať tento problém, to je to, o čo sa ženy najviac zaujímajú. Väčšina žien si na liečbu hormonálneho akné vyberá funkčné potraviny.

Známky hormonálnej nerovnováhy spôsobujú, že krása každým dňom degraduje

Známky hormonálnej nerovnováhy spôsobujú, že krása každým dňom degraduje

Príznaky hormonálnej nerovnováhy, ako je akné, priberanie, únava, vypadávanie vlasov... spôsobujú, že váš vzhľad sa stále viac zhoršuje. Ľudský rast a vývoj

Sú hormonálne antikoncepčné tabletky účinné?

Sú hormonálne antikoncepčné tabletky účinné?

Akné je nočnou morou mnohých ľudí, najmä žien. Tvorí sa z mnohých dôvodov, vrátane veľmi veľkej časti v dôsledku hormonálnych zmien v tele. Preto sa veľa žien pýta, či sú hormonálne antikoncepčné tabletky účinné? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a nájdite odpoveď na túto otázku!

Ako prirodzene vyvážiť hormóny?

Ako prirodzene vyvážiť hormóny?

Zistite, ako môžete prirodzene vyvážiť hormóny ako ghrelín, leptín, inzulín a kortizol pomocou tipov na aktívnu výživu a životný štýl.

Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?

Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?

Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.

Účinky antibiotík na zdravie

Účinky antibiotík na zdravie

Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!

Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?

Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?

Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!

Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň

Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň

Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.

Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť

Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť

Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.

Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?

Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?

Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?

Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?

Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?

Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!

Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?

Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?

Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.

Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?

Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?

Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.

Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?

Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?

Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?