Hormonálne poruchy po pôrode, na čo by si ženy mali dávať pozor?

Hormonálna nerovnováha po pôrode je stav, ktorému čelí mnoho žien. Trvanie tohto stavu bude závisieť od stavu každého človeka. Sledujte článok, aby ste pochopili viac!

Ženy v popôrodnom období majú na svojom tele veľa zmien, tieto zmeny viac či menej ovplyvňujú každodenný život a aktivity, najmä hormonálne poruchy. Táto situácia spôsobuje, že ženy sa cítia zmätené a znepokojené. Čo je teda popôrodná porucha ženských hormónov? Aké sú účinky endokrinných disruptorov? Prečítajte si článok!

Hormonálne poruchy po pôrode ovplyvnia psychické zdravie a každodenný život matiek.

Čo je to popôrodná ženská hormonálna porucha?

Popôrodná endokrinná porucha (alebo inak povedané popôrodné hormonálne zmeny) sa chápe ako nerovnováha reprodukčných hormónov u žien po pôrode, spôsobujúca fyzické aj psychické problémy tehotných žien. Príznaky sa však v krátkom čase rýchlo obnovia samy. Preto sa aj sestry po pôrode a príbuzní pri starostlivosti o ne potrebujú v tomto období učiť, sympatizovať a zdieľať.

Príčiny hormonálnych porúch po pôrode

Existuje mnoho príčin hormonálnej nerovnováhy po pôrode, ako napríklad: 

  • Vysoká hladina estrogénu: Po pôrode sa nálada matiek často nepravidelne mení, psychický stav sa stáva napätým, dlhotrvajúca únava spôsobuje zníženie obsahu progesterónu v tele a zvýšenie estrogénu v tele, popôrodná hormonálna nerovnováha.
  • Toxíny z jedla: Príčinou postnatálnych hormonálnych porúch sú neprimerané stravovacie návyky, nadmerné používanie sladkostí či konzerv, fastfoodov a pod. Navyše, diéta, ktorá nie je výživná, spôsobí vážne degradáciu hormónov.
  • Nevhodné používanie kozmetiky: Niektoré štúdie ukázali, že v kozmetike obsahujúcej parabény, benzofenóny, ... môžu byť príčinou postnatálnych ženských hormonálnych porúch.

    Hormonálna porucha po pôrode je stav, s ktorým sa stretáva mnoho žien

Príznaky porúch ženských hormónov po pôrode

Príznaky tohto stavu sú mnohé, často od miernych až po závažné, ako napríklad:

  • Ťažkosti so spánkom: Hormón estrogén pomáha chrániť a zvyšovať prekrvenie mozgu, aby pomáhal telesným mechanizmom pracovať čo najlepšie. Keď sa táto koncentrácia náhle zvýši, spôsobí to, že telo upadne do stavu zmietania, ťažkostí so spánkom, spánok nie je bezproblémový, ...
  • Na pokožke tváre sa objaví melazma , opálenie. Koža je suchá, vráskavá, prsia vykazujú známky ochabnutia.
  • Vysoká hladina estrogénu ovplyvňuje trávenie, najmä žalúdok.
  • Telo sa unaví, vystresuje, objavujú sa príznaky popôrodnej depresie.
  • Veľa vypadávanie vlasov, abnormálne zmeny hmotnosti.
  • Niektoré spôsobujú nepravidelnú menštruáciu.
  • Porucha ženských hormónov po pôrode sa často vyskytuje v štítnej žľaze s mierou 10%.

    Hormonálne poruchy po pôrode, na čo by si ženy mali dávať pozor? Keď máte po pôrode hormonálnu poruchu, na tvári sa objaví melazma

Spôsoby, ako vyrovnať ženské hormóny po pôrode

Ženy po pôrode sa hormonálne poruchy môžu časom vyriešiť samy. Je však potrebné správne vyvážiť hormóny podľa správnej metódy, aby obdobie rekonvalescencie prebehlo rýchlo a bezpečne. Existuje mnoho spôsobov, ako vyvážiť hormóny, ako napríklad:

  • Rozumný pohyb tela: Cvičenie pomáha telu posilniť odolnosť, rovnováhu a regulovať hormóny. Jemné cvičenia ako prechádzky po záhrade, jemná joga, ... vám pomôžu uvoľniť sa a znížiť stres v popôrodnom období. Je to tiež účinný spôsob, ako pomôcť vyrovnať hormóny.
  • Budovanie vedeckej a rozumnej stravy: Ženy po pôrode potrebujú zvýšiť potraviny bohaté na vlákninu, ako sú: Zelená zelenina, fazuľa, brokolica, ... pomôže podporiť proces eliminácie estrogénu. Zároveň je potrebné vyhýbať sa potravinám s obsahom základných sacharidov.
  • Sladké jedlá, rýchle občerstvenie, konzervy ako: instantné rezance, sladkosti, biele pečivo, ... môžu spôsobovať tráviace ťažkosti, priberanie, vysokú hladinu cukru v krvi, preto by to ženy mali obmedziť.jesť príliš veľa.
  • Vitamínové a minerálne doplnky: Vitamíny a minerály pomáhajú účinne obnoviť ženskú hormonálnu rovnováhu. Pred použitím akéhokoľvek vitamínu z liekov alebo z potravy je však potrebné poradiť sa s lekárom, pretože v tomto štádiu sa matkou absorbované látky prenášajú na dieťa cez materské mlieko.
  • Dostatok spánku: Dostatok spánku pomôže telu uvoľniť sa, vyhnúť sa únave a zvýšiť krvný obeh, čím pomôže regulovať ženské hormóny po pôrode.

    Budovanie zdravého životného štýlu na zlepšenie hormonálnych porúch

Hormonálne poruchy po pôrode sú skrátka častým problémom žien. Spolu s vyrovnávaním ženských hormónov musia mať ženy pravidelný rozvrh návštev, aby dostali rady a rady lekárov o účinných metódach zlepšenia ženských hormónov.


Leave a Comment

Top 5 najlepších mužských liečivých rastlín na liečbu porúch ženských hormónov dnes

Top 5 najlepších mužských liečivých rastlín na liečbu porúch ženských hormónov dnes

Porucha ženských hormónov je choroba, ktorú by ženy nemali ignorovať a byť subjektívne, pretože ak stav trvá dlho, povedie to k vysokému riziku gynekologických ochorení. Preto je používanie liečivých rastlín bezpečnou ľudovou metódou, na ktorú by sa ženy mali odvolávať na liečbu.

Aké sú príčiny dysfunkcie mužských hormónov?

Aké sú príčiny dysfunkcie mužských hormónov?

Porucha mužských hormónov nie je nebezpečný stav, ale výrazne ovplyvňuje psychológiu a každodenný život. Aké sú príčiny dysfunkcie mužských hormónov? Teraz si prečítajte článok nižšie!

Je L-lyzín naozaj dobrý na hormonálne akné?

Je L-lyzín naozaj dobrý na hormonálne akné?

Hormonálne akné spôsobuje pacientom najviac nepohodlia, a to najmä vďaka tomu, že si sú istí vlastným vzhľadom. Existujú návrhy, že L-lyzín možno použiť na liečbu hormonálneho akné. Tak je pravda, poďme zistiť s Blog aFamilyToday v článku nižšie!

Top 6 najlepších hormonálnych liekov na akné dnes

Top 6 najlepších hormonálnych liekov na akné dnes

Endokrinné akné je stav, ktorému čelia mnohé ženy, je to veľmi tvrdohlavý typ akné a ťažko sa definitívne lieči. Spomedzi spôsobov liečby hormonálneho akné sa ženský hormonálny balancér na akné považuje za najúčinnejšiu liečbu. Pozrite si 6 najlepších hormonálnych liekov na akné nižšie, aby ste si vybrali najvhodnejšiu hormonálnu liečbu akné pre vás!

Ženské hormóny vyvážte iba každodenným jedlom

Ženské hormóny vyvážte iba každodenným jedlom

Môžete úplne vyvážiť ženské hormóny dennými jedlami predtým, ako premýšľate o liekoch na hormonálnu rovnováhu, skúste tieto prirodzené spôsoby.

Je užívanie zinku na liečbu hormonálneho akné účinné?

Je užívanie zinku na liečbu hormonálneho akné účinné?

V súčasnosti sa stále viac vyvíjajú a vyrábajú produkty na liečbu akné s rôznymi zložkami, účinnými látkami a spôsobmi použitia. Medzi nimi je spôsob užívania zinku na liečbu hormonálneho akné. Pridajte sa na blog aFamilyToday a zistite, či by ste mali užívať zinok, ak máte hormonálne akné!

Varovné príznaky nízkeho progesterónu?

Varovné príznaky nízkeho progesterónu?

Progesterón má úlohu pri regulácii menštruačného cyklu; pomôcť oplodniť vajíčka; chránia plod počas tehotenstva a podporujú vývoj mliečnych žliaz počas tehotenstva,...

Receptúra ​​na účinnú hormonálnu liečbu akné

Receptúra ​​na účinnú hormonálnu liečbu akné

Existuje mnoho populárnych hormonálnych spôsobov liečby akné, jedným z nich je použitie šťavy. V článku nižšie vám aFamilyToday Blog poskytne účinné recepty na hormonálnu šťavu z akné.

Je pupalkový olej účinný na hormonálne akné?

Je pupalkový olej účinný na hormonálne akné?

Pupalkový olej si v poslednej dobe získava veľkú pozornosť vďaka jeho kráse a zdravotným benefitom pre ženy. Okrem toho si veľa ľudí myslí, že pupalkový olej je veľmi dobrý na hormonálne akné. Je pupalkový olej účinný na hormonálne akné? Pozrite si článok nižšie.

Hormonálne poruchy po pôrode, na čo by si ženy mali dávať pozor?

Hormonálne poruchy po pôrode, na čo by si ženy mali dávať pozor?

Hormonálna nerovnováha po pôrode je stav, ktorému čelí mnoho žien. Trvanie tohto stavu bude závisieť od stavu každého človeka. Sledujte článok, aby ste pochopili viac!

Top 9 potravín pre ľudí s hormonálnym akné, ktoré pomôžu krásnej a svetlej pleti

Top 9 potravín pre ľudí s hormonálnym akné, ktoré pomôžu krásnej a svetlej pleti

Hormonálne akné je typ akné, ktorý sa vyskytuje pri hormonálnych zmenách v tele. Pri liečbe hormonálneho akné zohráva výživa mimoriadne dôležitú úlohu. Takže jedlo pre ľudí s hormonálnym akné ako byť krásna, krásna pleť? Poďme to zistiť s blogom aFamilyToday!

Ako efektívne liečiť hormonálne akné u mužov

Ako efektívne liečiť hormonálne akné u mužov

Akné trápi nielen ženy, ale aj mnohých mužov, ktorí s ním majú problémy. U mužov je to najčastejšie spôsobené hormonálnym akné. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa o účinnej liečbe mužského hormonálneho akné!

Čo je progesterón? Aká je úloha progesterónu v tele?

Čo je progesterón? Aká je úloha progesterónu v tele?

Progesterón je ženský pohlavný hormón, ktorý sa tvorí hlavne vo vaječníkoch po ovulácii. Ide o dôležitý hormón pri udržiavaní menštruačného cyklu a najmä pri príprave ženy na tehotenstvo.

Čo by ste mali vedieť pri užívaní ženského hormónu Vinafolin

Čo by ste mali vedieť pri užívaní ženského hormónu Vinafolin

Vinafolin je liek na ženské hormóny. Liečivo je predpisované mnohými lekármi v prípadoch hormonálnej substitučnej liečby u postmenopauzálnych pacientok, liečby vazomotorických porúch, prevencie osteoporózy atď.

Čo je endokrinné akné? Príčiny, rozpoznanie a liečba

Čo je endokrinné akné? Príčiny, rozpoznanie a liečba

Hormonálne akné je pre mnohých ľudí posadnutosťou, ktorá im dáva pocit sebavedomia, najmä tých, ktorí sú v puberte. Aby ste ho úplne vyliečili, musíte najprv pochopiť, čo je hormonálne akné, príčiny a znaky toho, že trpíte hormonálnym akné.

Povedzte vám čínsku medicínu na liečbu porúch ženských hormónov

Povedzte vám čínsku medicínu na liečbu porúch ženských hormónov

Už od staroveku bolo používanie bylín na liečbu chorôb mimoriadne populárne, vrátane receptov na poruchy ženských hormónov. Ako teda ovplyvňuje porucha ženských hormónov? Aký liek sa používa na jeho liečbu? Nenechajte si ujsť nasledujúci článok.

Top 10 populárnych účinných hormonálnych funkčných potravín proti akné

Top 10 populárnych účinných hormonálnych funkčných potravín proti akné

Ženská hormonálna nerovnováha ovplyvňuje nielen krásu, fyziologické funkcie, ale je aj hlavnou príčinou akné (známeho aj ako hormonálne akné). Ako prekonať tento problém, to je to, o čo sa ženy najviac zaujímajú. Väčšina žien si na liečbu hormonálneho akné vyberá funkčné potraviny.

Známky hormonálnej nerovnováhy spôsobujú, že krása každým dňom degraduje

Známky hormonálnej nerovnováhy spôsobujú, že krása každým dňom degraduje

Príznaky hormonálnej nerovnováhy, ako je akné, priberanie, únava, vypadávanie vlasov... spôsobujú, že váš vzhľad sa stále viac zhoršuje. Ľudský rast a vývoj

Sú hormonálne antikoncepčné tabletky účinné?

Sú hormonálne antikoncepčné tabletky účinné?

Akné je nočnou morou mnohých ľudí, najmä žien. Tvorí sa z mnohých dôvodov, vrátane veľmi veľkej časti v dôsledku hormonálnych zmien v tele. Preto sa veľa žien pýta, či sú hormonálne antikoncepčné tabletky účinné? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a nájdite odpoveď na túto otázku!

Ako prirodzene vyvážiť hormóny?

Ako prirodzene vyvážiť hormóny?

Zistite, ako môžete prirodzene vyvážiť hormóny ako ghrelín, leptín, inzulín a kortizol pomocou tipov na aktívnu výživu a životný štýl.

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.