25. týždeň
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
V tehotenstve hrá vápnik mimoriadne dôležitú úlohu, no tehotné ženy často trpia nedostatkom vápnika v období od 6. do 9. mesiaca tehotenstva. Tento článok aFamilyToday Blog vám pomôže odpovedať, čo by mali jesť tehotné ženy s nedostatkom vápnika? Aký je najefektívnejší spôsob doplnenia vápnika do tela?
V tehotenstve hrá vápnik mimoriadne dôležitú úlohu, no tehotné ženy často trpia nedostatkom vápnika v období od 6. do 9. mesiaca tehotenstva. Tento článok aFamilyToday Blog vám pomôže odpovedať, čo by mali jesť tehotné ženy s nedostatkom vápnika? Aký je najefektívnejší spôsob doplnenia vápnika do tela?
Riziká nie sú dobré, keď tehotným ženám chýba vápnik
Všetci vieme, že vápnik je mimoriadne dôležitý pre telesnú hmotnosť, tvorí takmer 99 % celého ľudského tela. Keď je žena tehotná, vápnika v tele matky sa poskytne veľa na výživu plodu, takže matka má vážny nedostatok vápnika. Nedostatok vápnika u tehotných žien a jeho nedoplnenie včas a dostatočne spôsobí, že telo matky bude čeliť zlým rizikám, ako sú prejavy bolesti po celom tele, necitlivosť v nohách, kŕče alebo sa objavia horšie príznaky.kŕče z nedostatku vápnika.
Bolesť chrbta, bolesť chrbta je jedným z príznakov nedostatku vápnika tehotné ženy často stretávajú.
Na druhej strane, ak tehotnej matke chýba vápnik , plod je pravdepodobne podvyživený už v maternici. Nedostatok vápnika matky spôsobí, že dieťa nebude mať dostatok vápnika na výživu tela a môže spôsobiť, že kosti a zuby plodu budú nedostatočne vyvinuté a bude ovplyvnený aj nervový systém. To absolútne nie je dobré pre neskorší vývoj bábätka. Pretože keď sa dieťa narodí, rodičia len ťažko dorovnajú množstvo vápnika, ktorého malo dieťa nedostatok, keď bolo plodom.
Nedostatok vápnika v tehotenstve je tiež jedným z dôvodov, prečo je krvný tlak matky nestabilný, náchylný na vysoký krvný tlak a komplikácie z hypertenzie .
Čo by mali jesť tehotné ženy s nedostatkom vápnika?
Počas tehotenstva potrebujú tehotné ženy v prvom trimestri tehotenstva doplniť až 800 mg vápnika/deň. Do druhého trimestra potrebuje matka v treťom trimestri tehotenstva doplniť až 1000 mg vápnika a 1200 mg vápnika denne. Je vidieť, že množstvo vápnika, ktoré tehotné ženy potrebujú doplniť počas tehotenstva, je veľa. Tehotné ženy musia mať stravu bohatú na potraviny s obsahom vápnika, aby ich včas doplnili. Niektoré potraviny, ktoré by tehotné ženy s nedostatkom vápnika mali jesť, aby si vápnik doplnili čo najviac každým jedlom.
Vápnik je bohatý na morské plody
Tehotné ženy by mali v každodennom jedle jesť veľa krabov, kreviet, slimákov, mušlí, mušlí a dokonca aj rýb. Pretože morské plody obsahujú veľa vápnika.
Ustrice sú morské plody, ktoré obsahujú veľa vápnika a sú vhodné pre tehotné ženy.
Tmavo zelená zelenina, hľuzy a ovocie
Dá sa povedať, že množstvo vápnika v tmavozelenej zelenine, hľuzách a ovocí nie je toľko ako v morských plodoch, ale je to tiež rozumný spôsob, ako doplniť vápnik a okrem toho môže dodať veľa potrebných vitamínov pre matku.
Výrobky z fazule
Sójové mlieko, čierny fazuľový čaj alebo tofu, všetky obsahujú veľmi vysoký obsah vápnika, takže aj toto je efektívny spôsob, ako doplniť vápnik do tela tehotných mamičiek s nedostatkom vápnika.
Mliečne výrobky
Mlieko je najoptimálnejším zdrojom vápnika pre tehotné ženy počas tehotenstva.
Či už ide o mlieko živočíšneho alebo rastlinného pôvodu, obsahuje veľa vápnika a telo tehotných žien ho ľahko vstrebáva. Tehotné ženy by mali piť mlieko každý deň na doplnenie vápnika.
Takže problém nedostatku vápnika, ktorý by tehotné ženy mali jesť, bol zodpovedaný. Okrem toho by tehotné matky s nedostatkom vápnika mali jesť čokoľvek, čo môže doplniť vápnik užívaním funkčných potravín, ale musia dodržiavať pokyny lekára, aby sa vyhli zlým podmienkam pre matku a plod.
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
Tehotenstvo v menopauze je úplne možné, ale nie je ľahké kvôli ťažkostiam, ktoré páru prináša vek.
Tehotné ženy by mali absolvovať prenatálnu prehliadku aspoň raz. Tieto testy sú užitočné pri zisťovaní problémov s plodom.
Niekedy si pri pôrodných kontrakciách myslíte, že sa blížite k pôrodu, ale keď idete do nemocnice na kontrolu, nie je to tak.V skutočnosti sú to len fyziologické kontrakcie.
Krvácanie po sexe počas tehotenstva je znakom zdravotných problémov, ktoré ste si doteraz nevšimli. Zistite to teraz, aby bolo tehotenstvo bezpečnejšie ako mama!
Maternica je síce naklonená dozadu, nie je to príliš nebezpečné, no ak to sprevádza zápalové ochorenie panvy, vaša plodnosť môže mať veľa problémov.
Ak je počas pôrodu rodička príliš unavená na to, aby tlačila, mnohí lekári odporúčajú použiť metódu asistovanej reprodukcie, ktorou je použitie odsávačky. Zvyčajne je toto opatrenie dosť účinné. Avšak, podobne ako iné medicínske postupy, aj sacia aplikácia so sebou nesie mnohé riziká, o ktorých by ste si mali byť vedomí.
Ultrazvuk v 20. týždni tehotenstva je nevyhnutným postupom na včasné zistenie abnormálnych stavov u dieťaťa alebo tehotnej matky.
Dodržiavanie osobnej hygieny počas tehotenstva si vyžaduje osobitnú pozornosť, pretože to pomôže obmedziť riziko nákazy niektorými infekčnými chorobami.
Okrem zvýšenia chutnosti chuťových pohárikov sladkosťou existuje niekoľko výhod medu pre tehotné ženy, ktoré by ste nemali ignorovať.
Ak si neželáte lekársky zásah, môžete použiť nasledujúce 4 spôsoby liečby plodnosti, aby ste rýchlo dostali dobré správy.
aFamilyToday Health – Mať dieťa je to najlepšie pre každého rodiča. Pripravili ste sa teda pred pôrodom psychicky? Poďme to zistiť s aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – Keď sa veľa ľudí dopočuje o rozštiepení brucha, pomyslí si, že ide o nezdravý jav. Čo je teda štiepenie priamych brušných svalov?
Materské mlieko sa tvorí už od otehotnenia a postupne sa vyvíja, keď sa bábätko narodí. Ako sa teda tvorí materské mlieko?
aFamilyToday Health – kurzy prenatálnej jogy sú momentálne veľmi obľúbené. Cvičenie jogy bude pre tehotné ženy ideálnym spôsobom, ako sa udržať vo forme.
Tehotné ženy s nádchou a kašľom sú počas tehotenstva bežné. Čo má robiť matka, keď je chorá, ako aj poznámky pre ňu, keď je chorá.
Horúčka počas tehotenstva je stav, s ktorým sa tehotné ženy veľmi pravdepodobne stretnú, pretože váš imunitný systém je v tomto období oslabený, nie taký silný ako predtým.
Existujú potenciálne nebezpečné činnosti, na ktoré by si tehotné ženy mali dávať pozor. Čo je to? aFamilyToday Health sa s vami čoskoro podelí!
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?