Včasná identifikácia detí s nedostatkom vápnika je niečo, čo sa rodičia musia naučiť, aby neskôr chránili svoje deti pred poľutovaniahodnými systémami. Nasledujú spôsoby, ako skontrolovať deťom nedostatok vápnika alebo nie, ako aj včasné metódy suplementácie vápnika pre deti, ktoré môžu rodičia použiť.
Nedostatok vápnika veľmi ovplyvní vývoj bábätka v budúcnosti. Včasná identifikácia detí s nedostatkom vápnika je niečo, čo sa rodičia musia naučiť, aby neskôr chránili svoje deti pred poľutovaniahodnými systémami. Nasledujú spôsoby, ako skontrolovať deťom nedostatok vápnika alebo nie, ako aj včasné metódy suplementácie vápnika pre deti, ktoré môžu rodičia použiť.
Existujú spôsoby, ako skontrolovať deťom nedostatok vápnika?
Ako skontrolovať deťom nedostatok vápnika?
Vápnik je jednou zo živín, ktorá vo veľkej miere ovplyvňuje a zohráva dôležitú úlohu vo vývoji dieťaťa, pomáha udržiavať kosti, zuby a vlasy dieťaťa silné. Nedostatok vápnika vedie k mnohým vážnym následkom, ako je pomalý rast, krivica, slabé zuby, nerovnomerný rast a zubný kaz. Preto, okrem zisťovania príčin nedostatku vápnika u detí , je problém, ako skontrolovať, či deti majú alebo nemajú nedostatok vápnika, aj otázkou mnohých rodičov.
Pri kontrole, či má dieťa nedostatok vápnika, sa rodičia môžu spoľahnúť na niektoré z nasledujúcich príznakov:
- U detí sa objavuje nedostatok spánku, často nespavosť. Počas spánku sa u detí prejavujú príznaky chrápania, škrípania zubami, ľahko sa prebúdzajú a pískajú kvôli ťažkostiam s dýchaním. V noci sa často budím a plačem.
- V období silného vývinu, no v detskom organizme je nedostatok vápnika a vitamínu D, sa u dieťaťa prejavia známky krádeže, najmä v oblasti čela a zátylku.
- Deti vykazujú známky anorexie, ľahko prehĺtajú mlieko, ťažko sa prispôsobujú alebo pomaly reagujú na veci okolo. Pretože pri nedostatku vápnika sa deti budú vyvíjať pomalšie ako iné deti, majú príznaky psychických porúch, pomalú reakciu na všetko.
Anorexia je jedným z prejavov nedostatku vápnika u detí.
- Zdá sa, že zuby rastú pomalšie ako u bežných detí, zuby sú náchylné na kaz a nie sú silné.
- Deti sa učia chodiť pomaly, kosti a kĺby vykazujú známky deformácie. Navyše nedostatok vápnika spôsobí, že si dieťatko ľahko porania alebo znecitlivia končatiny, takže deti sú lenivé cvičiť, čo vedie k obezite.
Ako doplniť vápnik deťom?
Na prevenciu a včasné doplnenie vápnika pre deti môžu rodičia použiť niektoré z nasledujúcich tipov:
- Deti by mali piť mlieko pravidelne každý týždeň, pretože mlieko obsahuje vysoký obsah vápnika, bohatým zdrojom vápnika sú aj mliečne výrobky.
- Uistite sa, že denná strava vášho dieťaťa obsahuje zelenú zeleninu, ako je brokolica, šalát a kel. Nezabudnite na morské plody, ako sú krevety a kraby, pretože akékoľvek jedlo pomáha poskytnúť veľa vápnika pre telo dieťaťa. Okrem toho by ste mali do denného jedálneho lístka vášho dieťaťa pridať aj sóju.
- Deti môžu užívať doplnky vápnika, ale potrebujú usmernenie a predpis lekára.
- Opaľovanie asi 15-20 minút denne je tiež metóda, ktorá pomáha deťom lepšie vstrebávať vápnik. Všimnite si, že čas na opaľovanie je pred 9:00 a na mieste s malým prievanom, aby dieťa neprechladlo.
Mlieko patrí medzi potraviny s veľmi vysokým obsahom vápnika.
Ako skontrolovať nedostatok vápnika u detí , rodičia sa môžu spoľahnúť na príznaky uvedené vyššie. Všetky informácie sú však len orientačné, najlepšie je vidieť deti vykazujúce známky slabého fyzického vývoja, rodičia by mali vziať svoje deti k špecialistovi, aby získali vhodný liečebný plán.