Už ste sa niekedy zobudili s bolesťou kĺbov v kolene alebo zápästí? Ak vám bola diagnostikovaná artritída, určite vás zaujíma, či počasie ovplyvňuje artritídu?
Podľa štúdie z roku 2015 uverejnenej v Journal of Rheumatology existuje vzťah medzi bolesťou kĺbov a zmenami počasia u mnohých ľudí s artritídou , čo bolesť zhoršuje. V skutočnosti existuje množstvo faktorov súvisiacich s počasím, ktoré môžu prispieť k zvýšeniu symptómov artritídy.
Najprv preskúmame, ako môžu rôzne poveternostné podmienky a zmeny ovplyvniť bolesť pri artritíde, ako aj to, ako sa vysporiadať s bolesťou kĺbov spôsobenou počasím.
Ako ovplyvňuje zmena klímy artritídu?
Daždivé, vlhké dni môžu zhoršiť príznaky artritídy
Nie je to len počasie, ktoré môže ovplyvniť artritídu, ale samotná zmena počasia môže spôsobiť príznaky. Zdá sa, že rozdiely v teplote (od teplej po studenú), zrážky (najmä v chladnom, daždivom počasí) a zvýšená vlhkosť (v chladnom aj horúcom počasí) zohrávajú dôležitú úlohu pri spôsobovaní zranenia.
V tej istej štúdii z roku 2015 publikovanej v Journal of Rheumatology bolo viac ako 800 účastníkov s osteoartritídou požiadaných, aby zaznamenali úroveň svojej bolesti v priebehu roka pomocou dvojtýždňového kalendára bolesti. Účastníci uviedli, že bolesť pociťovali najviac, keď bolo daždivé počasie alebo bolo čoraz vlhkejšie – najmä keď bola vonkajšia teplota chladnejšia ako zvyčajne.
Aké počasie zhoršuje artritídu?
Zatiaľ čo výskum spojenia medzi artritídou a počasím je stále obmedzený, súčasné štúdie naznačujú, že existuje niekoľko rôznych vzorcov počasia, ktoré môžu mať horší vplyv na bolesť pri artritíde.
Nízka teplota s vysokou vlhkosťou
Uvádza sa, že nižšie teploty počas zimných mesiacov spôsobujú zvýšenú bolesť kĺbov u ľudí s artritídou. Štúdia z roku 2020 publikovaná v časopise Journal of Pain Research and Management naznačuje, že na vine môže byť zvýšená vlhkosť.
Zvýšenie vlhkosti môže v skutočnosti spôsobiť, že teplota, ktorú cítite, je nižšia ako normálne. To čiastočne vysvetľuje, prečo ľudia s artritídou môžu zaznamenať väčšiu bolesť vo vlhkých a chladných dňoch. Odborníci sa však tiež domnievajú, že tento nárast bolesti môže súvisieť s tým, ako krv prúdi telom, keď je nám zima.
Ďalšia teória o tom, prečo sa zdá, že chlad spúšťa bolesti a bolesti? Studený vzduch môže spôsobiť napnutie našich svalov a väzov, čo vedie k väčšej stuhnutosti a bolesti v kĺboch.
Pacienti pociťujú väčšiu bolesť v chladných dňoch
Dážď a barometrický tlak v lete
Zima však nie je jediným ročným obdobím, ktoré môže vyvolať vzplanutie príznakov artritídy. Niektorým ľuďom môžu zmeny teplôt, zrážok a dokonca aj tlaku vzduchu počas jarných a letných mesiacov spôsobiť bolesti a bolesti kĺbov.
Aké počasie je najlepšie pre artritídu?
Áno, existujú určité typy počasia, ktoré môžu u niektorých ľudí zhoršiť príznaky artritídy, ale v konečnom dôsledku sú spúšťače u každého iné – to znamená, že neexistuje jeden spôsob. Najvhodnejší výsledok pre každého človeka s artritídou.
Zvládanie príznakov pri zmenách počasia je najlepší spôsob, ako zmierniť bolesť
Ak však zisťujete, že vlhkosť zhoršuje úroveň bolesti, potom vám môže prospieť presťahovanie sa niekam so suchým podnebím. Alebo ak ste niekto, kto pociťuje horšie bolesti v chladnom počasí, teplá oblasť môže byť lepšou voľbou. Pre väčšinu ľudí však premiestnenie nie je vždy najpraktickejšou možnosťou, takže zvládanie symptómov pri zmene počasia je najlepší spôsob, ako zmierniť bolesť.
Ako počasie ovplyvňuje artritídu ? Pretože spúšťače artritídy nie sú pre každého rovnaké, mali by ste si byť vedomí toho, ako určité poveternostné podmienky a zmeny počasia ovplyvňujú úroveň bolesti. Potom sa môžete porozprávať so svojím lekárom o pláne liečby, ktorý zohľadňuje zmeny počasia.