Nástroje na podporu tehotných žien pri pôrode
aFamilyToday Health – Niektoré tehotné ženy sa musia spoliehať na podporu pôrodných pomôcok, ako sú kliešte a bankovanie, aby sa dieťa narodilo bezpečne.
Čo jedia pacienti s bedrovou spondylózou, aby sa rýchlo zotavili z choroby?
Bedrová spondylóza je pomerne častý stav postihujúci kosti a kĺby u starších ľudí, čo spôsobuje, že pacienti často trpia stuhnutosťou a obmedzenou pohyblivosťou. Okrem dodržiavania liečebného režimu lekára potrebuje pacient vybudovať zdravú výživu, vyhnúť sa používaniu škodlivých potravín na zlepšenie stavu ochorenia.
Vedecká strava poskytne telu dostatok živín, podporí zdravie pohybového aparátu a pomôže pacientom rýchlo sa zotaviť. Ľudia s lumbálnou spondylózou by sa však okrem prospešných potravín mali zdržať aj niektorých ďalších potravín, aby sa ochorenie nestalo závažnejším.
Príčiny bedrovej spondylózy
Bedrová spondylóza je výsledkom procesu starnutia chrupaviek a platničiek v dôsledku dlhodobého tlaku, ktorý spôsobuje stratu pružnosti, stuhnutie a deformáciu driekovej chrbtice. K tomuto stavu môže viesť niekoľko faktorov:
- Vek: S pribúdajúcim vekom sa štruktúra a funkcia pohybového aparátu znižuje a bunky chrupavky chrbtice postupne strácajú svoju odolnosť a nosnosť. Preto je riziko spondylózy bedrového kĺbu u starších ľudí tiež oveľa vyššie.
- Nosenie ťažkých predmetov: U ľudí, ktorí často nosia ťažké predmety, bude chrbtica pod veľkým tlakom a slabne, proces starnutia bude prebiehať rýchlejšie.
- Nesprávne držanie tela: Práca a odpočinok v nesprávnom držaní tela vytvára tlak na krčnú a driekovú chrbticu a ovplyvňuje činnosť vnútorných orgánov.
- Zlá výživa: Ľudia, ktorí majú v strave nedostatok mnohých živín alebo majú metabolické problémy, budú náchylnejší na ochorenia kostí a kĺbov ako priemerný človek.
- Ďalšie faktory: Nadváha, obezita, vrodené chyby, trauma, genetika,...
Príčiny bedrovej spondylózy
Čo by mali pacienti s bedrovou spondylózou jesť?
Diéta výrazne ovplyvňuje proces liečby bedrovej spondylózy. Okrem potravín, ktoré sú dobré pre kosti a kĺby, sa pacienti musia vyhýbať aj používaniu nasledujúcich potravín, aby sa zabránilo zhoršeniu ochorenia.
Pikantné, horúce, mastné jedlo
Potraviny, ktoré obsahujú veľa štipľavých a štipľavých korenín ako korenie, čili, zázvor, ... alebo obsahujú veľa tuku, spôsobia, že degenerácia chrbtice bude vážnejšia, bolesti kĺbov sa zvýšia a môžu viesť aj k nebezpečenstvu Artritída spôsobuje mnohé komplikácie a choroba je ťažšie liečiteľná .
Korenené, pálivé a mastné jedlá spôsobujú, že degeneratívne ochorenia chrbtice sú ešte vážnejšie
Potraviny s vysokým obsahom cukru, soli a purínov
Pacienti s lumbálnou spondylózou by mali obmedziť používanie potravín s vysokým obsahom soli, cukru alebo purínov, ako je slanina, solené bravčové mäso, konzervy, spracované potraviny, pečeň zvierat,... Absorbujte príliš veľa cukru, soli alebo purínov, posilnia telo metabolizmus, zvyšuje produkciu inzulínu, zvyšuje oxidáciu a urýchľuje starnutie kostí a kĺbov . Navyše, príliš časté používanie týchto potravín môže viesť aj k vážnym kostným a kĺbovým komplikáciám pre telo.
Stimulant
Alkohol, káva, tabak a iné stimulanty sú veci, ktorým by sa pacienti s lumbálnou spondylózou mali vyhýbať. Chemikálie obsiahnuté v týchto produktoch negatívne ovplyvňujú nielen kostrový systém, ale majú aj mnohé nepriaznivé účinky na celkové zdravie.
Pacienti s lumbálnou spondylózou by sa mali vyhýbať stimulantom
Potraviny s vysokým vekom
Ages je zlúčenina, ktorá urýchľuje proces starnutia a spôsobuje rýchlejšie degeneráciu kĺbov a platničiek. Ak nechcete, aby sa degeneratívne ochorenie driekovej chrbtice stalo vážnejším, musíte obmedziť používanie potravín ako je pripálený gril, mliečne výrobky, sóda, rafinovaný olej, vyprážané jedlá, soľ,...
Potraviny bohaté na Omega-6
Ak je Omega-3 nevyhnutnou látkou, ktorú treba dopĺňať, potraviny bohaté na omega-6 sú niečo, čomu by sa pacienti s bedrovou spondylózou mali vyhýbať. Príliš veľa omega-6 povedie k zadržiavaniu vody v tele, znecitliveniu krku a rúk a k závažnejším zápalom. Omega-6 sa často nachádza v sójovom oleji, sezamovom oleji, slnečnicovom oleji, kešu orieškoch atď., takže pacienti môžu namiesto toho používať olivový olej.
Príliš vysoký príjem omega-6 povedie k zadržiavaniu vody v tele
Potraviny obsahujúce lepok
Lepok je typ proteínu, ktorý sa nachádza v mnohých obilninách, pšenici, jačmeni, raži, ... Aj keď prináša telu veľa výhod, ale pre tých, ktorí sú alergickí na lepok, keď suplementácia príliš veľa tejto látky spôsobí, že telo zamieňať sa medzi gluténom a imunitnými bunkami, čo spôsobuje zápal a zhoršuje stav bedrovej spondylózy.
Bedrová spondylóza spôsobuje pacientom nepríjemné bolesti, zníženú pohyblivosť, výrazne ovplyvňuje kvalitu života. Okrem dodržiavania liečebnej metódy lekára je potrebné, aby si pacient vytvoril aj vhodnú diétu, zdržal sa potravín škodlivých pre kosti a kĺbový systém a zároveň upravil biochemické návyky škodlivé pre chrbticu, aby podporil zdravé kĺby. znížiť symptómy ochorenia.
Kaša zo sušených červených jabĺk pre dojčatá je mimoriadne jednoduchá na prípravu a chladenie
Kaša zo sušených červených jabĺk pre dojčatá v kombinácii so zeleninovými prísadami, ovsom prinesie lahodný pokrm s vysokou nutričnou hodnotou. Hlavnými zložkami sú vápnik a fosfor, ktoré sa používajú na doplnenie a formovanie vývoja kostného systému.
Kedy je najlepší čas jesť vysmiaty kravský syr?
Výživa je základným faktorom určujúcim komplexný vývoj detí. Denné jedlá sú vedecky usporiadané so živinami bohatými na živiny, ktoré podporia proces vývoja. Najmä syr je u detí veľmi obľúbený. Kedy je teda najlepší čas jesť vysmiaty kravský syr?
Návod ako konzervovať slaný syr na detskú výživu
Je známe, že syr je jedlo, ktoré deti milujú pre jeho mastnú a jemnú chuť. V ktorom je slaný syr jedným z druhov, ktorým mnohé rodiny dôverujú. Takže už viete, ako správne konzervovať slaný syr na odstavenie bábätka?
Ako jesť banh chung, aby ste si zabezpečili zdravie na Tet?
Chung torta je nepostrádateľnou tortou v tradičnom lunárnom Novom roku vo Vietname. Je to chutné a výživné jedlo, ale konzumácia príliš veľkého množstva banh chung môže tiež spôsobiť zlé účinky. Ako teda jesť banh chung, aby ste si zabezpečili zdravie na Tet?
Odhalenie 10 skvelých využití tekvice
Tekvica je známa potravina v denných jedlách. Málokto vie, že toto ovocie sa nielen varí do mnohých chutných jedál, pomáha ochladiť a uhasiť smäd, ale prináša aj nespočetné množstvo skvelých benefitov pre ľudské zdravie.
Čo by mali ľudia s pečeňovým abscesom jesť počas liečby?
Pečeň je najväčším vnútorným orgánom tela a zohráva veľmi dôležitú úlohu pri premene potravy na živiny, skladovaní živín a odstraňovaní toxínov z tela. Nesprávne stravovanie a nezdravý životný štýl však môžu viesť k ochoreniam pečene. Čo by ste teda mali jesť, ak máte pečeňový absces?
Koľko kalórií je v ryžových rezancoch? Jesť ryžové rezance pomáha schudnúť?
Ryžové rezance sa často používajú na prípravu mnohých chutných jedál vo vietnamských jedlách. Ale koľko kalórií v ryžových rezancoch a či to pomôže schudnúť, je problémom mnohých ľudí, ktorí sú v procese diéty.
Koľko kalórií má zmrzlina? Ako pripraviť lahodnú zmrzlinu bez toho, aby ste sa tutli
Koľko kalórií zmrzlina je otázkou mnohých ľudí, ktorí sú na chudnúcom režime alebo chcú kontrolovať svoju váhu. Chladivá a sladká zmrzlina je lahodná, ale je tučné jesť zmrzlinu?
100 g kreviet koľko kalórií? Je jesť krevety tuk?
Krevety sú výživné jedlo, ktoré je často prítomné v rodinných jedlách. Mnohí ľudia radi jedia krevety, ale obávajú sa, že konzumácia kreviet spôsobí priberanie. Aby sme presne vedeli, či je konzumácia kreviet tučná, mali by sme zistiť, koľko kalórií obsahuje 100 g kreviet?
Malo by sa mlieko používať u pacientov s rakovinou prsníka?
Výživa má veľký vplyv na schopnosť zotaviť sa a zabezpečiť zdravie pacientok s rakovinou prsníka počas liečby. Okrem potravín, ktoré je potrebné doplniť alebo sa im vyhnúť, je otázka, či používať alebo nepoužívať mlieko pre pacientky s rakovinou prsníka, problémom mnohých pacientov a rodinných príslušníkov.