Čo jedia pacienti s bedrovou spondylózou, aby sa rýchlo zotavili z choroby?

Bedrová spondylóza je pomerne častý stav postihujúci kosti a kĺby u starších ľudí, čo spôsobuje, že pacienti často trpia stuhnutosťou a obmedzenou pohyblivosťou. Okrem dodržiavania liečebného režimu lekára potrebuje pacient vybudovať zdravú výživu, vyhnúť sa používaniu škodlivých potravín na zlepšenie stavu ochorenia.

Vedecká strava poskytne telu dostatok živín, podporí zdravie pohybového aparátu a pomôže pacientom rýchlo sa zotaviť. Ľudia s lumbálnou spondylózou by sa však okrem prospešných potravín mali zdržať aj niektorých ďalších potravín, aby sa ochorenie nestalo závažnejším.

Príčiny bedrovej spondylózy

Bedrová spondylóza je výsledkom procesu starnutia chrupaviek a platničiek v dôsledku dlhodobého tlaku, ktorý spôsobuje stratu pružnosti, stuhnutie a deformáciu driekovej chrbtice. K tomuto stavu môže viesť niekoľko faktorov:

• Vek: S pribúdajúcim vekom sa štruktúra a funkcia pohybového aparátu znižuje a bunky chrupavky chrbtice postupne strácajú svoju odolnosť a nosnosť. Preto je riziko spondylózy bedrového kĺbu u starších ľudí tiež oveľa vyššie.
• Nosenie ťažkých predmetov: U ľudí, ktorí často nosia ťažké predmety, bude chrbtica pod veľkým tlakom a slabne, proces starnutia bude prebiehať rýchlejšie.
• Nesprávne držanie tela: Práca a odpočinok v nesprávnom držaní tela vytvára tlak na krčnú a driekovú chrbticu a ovplyvňuje činnosť vnútorných orgánov.
• Zlá výživa: Ľudia, ktorí majú v strave nedostatok mnohých živín alebo majú metabolické problémy, budú náchylnejší na ochorenia kostí a kĺbov ako priemerný človek.
• Ďalšie faktory: Nadváha, obezita, vrodené chyby, trauma, genetika,...

Príčiny bedrovej spondylózy

Čo by mali pacienti s bedrovou spondylózou jesť?

Diéta výrazne ovplyvňuje proces liečby bedrovej spondylózy. Okrem potravín, ktoré sú dobré pre kosti a kĺby, sa pacienti musia vyhýbať aj používaniu nasledujúcich potravín, aby sa zabránilo zhoršeniu ochorenia.

Pikantné, horúce, mastné jedlo

Potraviny, ktoré obsahujú veľa štipľavých a štipľavých korenín ako korenie, čili, zázvor, ... alebo obsahujú veľa tuku, spôsobia, že degenerácia chrbtice bude vážnejšia, bolesti kĺbov sa zvýšia a môžu viesť aj k nebezpečenstvu Artritída spôsobuje mnohé komplikácie a choroba je ťažšie liečiteľná .

Korenené, pálivé a mastné jedlá spôsobujú, že degeneratívne ochorenia chrbtice sú ešte vážnejšie

Potraviny s vysokým obsahom cukru, soli a purínov

Pacienti s lumbálnou spondylózou by mali obmedziť používanie potravín s vysokým obsahom soli, cukru alebo purínov, ako je slanina, solené bravčové mäso, konzervy, spracované potraviny, pečeň zvierat,... Absorbujte príliš veľa cukru, soli alebo purínov, posilnia telo metabolizmus, zvyšuje produkciu inzulínu, zvyšuje oxidáciu a urýchľuje starnutie kostí a kĺbov . Navyše, príliš časté používanie týchto potravín môže viesť aj k vážnym kostným a kĺbovým komplikáciám pre telo.

Stimulant

Alkohol, káva, tabak a iné stimulanty sú veci, ktorým by sa pacienti s lumbálnou spondylózou mali vyhýbať. Chemikálie obsiahnuté v týchto produktoch negatívne ovplyvňujú nielen kostrový systém, ale majú aj mnohé nepriaznivé účinky na celkové zdravie.

Pacienti s lumbálnou spondylózou by sa mali vyhýbať stimulantom

Potraviny s vysokým vekom

Ages je zlúčenina, ktorá urýchľuje proces starnutia a spôsobuje rýchlejšie degeneráciu kĺbov a platničiek. Ak nechcete, aby sa degeneratívne ochorenie driekovej chrbtice stalo vážnejším, musíte obmedziť používanie potravín ako je pripálený gril, mliečne výrobky, sóda, rafinovaný olej, vyprážané jedlá, soľ,...

Potraviny bohaté na Omega-6

Ak je Omega-3 nevyhnutnou látkou, ktorú treba dopĺňať, potraviny bohaté na omega-6 sú niečo, čomu by sa pacienti s bedrovou spondylózou mali vyhýbať. Príliš veľa omega-6 povedie k zadržiavaniu vody v tele, znecitliveniu krku a rúk a k závažnejším zápalom. Omega-6 sa často nachádza v sójovom oleji, sezamovom oleji, slnečnicovom oleji, kešu orieškoch atď., takže pacienti môžu namiesto toho používať olivový olej.

Príliš vysoký príjem omega-6 povedie k zadržiavaniu vody v tele

Potraviny obsahujúce lepok

Lepok je typ proteínu, ktorý sa nachádza v mnohých obilninách, pšenici, jačmeni, raži, ... Aj keď prináša telu veľa výhod, ale pre tých, ktorí sú alergickí na lepok, keď suplementácia príliš veľa tejto látky spôsobí, že telo zamieňať sa medzi gluténom a imunitnými bunkami, čo spôsobuje zápal a zhoršuje stav bedrovej spondylózy.

Bedrová spondylóza spôsobuje pacientom nepríjemné bolesti, zníženú pohyblivosť, výrazne ovplyvňuje kvalitu života. Okrem dodržiavania liečebnej metódy lekára je potrebné, aby si pacient vytvoril aj vhodnú diétu, zdržal sa potravín škodlivých pre kosti a kĺbový systém a zároveň upravil biochemické návyky škodlivé pre chrbticu, aby podporil zdravé kĺby. znížiť symptómy ochorenia.