Ako dlho trvá, kým sa dislokácia zápästia zahojí? Toto je jedna z otázok, ktoré si mnohí ľudia kladú, keď sa ocitnú v tejto situácii. Dislokácia zápästia je spôsobená poškodením väzov, šliach a chrupaviek v zápästí. V závislosti od stupňa dislokácie bude zápästie trvať dlho, kým sa zotaví.
Dislokácia zápästia je častým stavom najmä u športových hráčov pri športoch, ktoré vyžadujú veľa pohybu rúk, ako je volejbal, tenis, bedminton. Bežnými prejavmi sú intenzívna bolesť, necitlivosť, brnenie a opuch v mieste vykĺbenia zápästia.
Ak sa s ním nebude správne zaobchádzať, povedie to k dlhodobým komplikáciám, ako sú zlomeniny, poškodenie krvných ciev, infekcie a osteoartritída. Ako dlho teda trvá liečenie dislokácie zápästia? Čo robiť, aby ste obmedzili situáciu prevrátenia zápästia, odpoveď nájdete v článku nižšie!
Príčiny dislokácie zápästia
Akákoľvek nestabilita v zápästí môže viesť k dislokácii zápästia, ako je vyvrtnutie zápästia , zranenie zápästia... Dislokácia je bežná v nasledujúcich prípadoch:
- Pád spôsobuje, že pri páde používate predlaktie na podopretie zeme alebo ohýbate zápästie.
- Niektorí ľudia sa rodia so slabými a uvoľnenými väzmi, ktoré sú náchylnejšie na zranenie ako iní.
- Dopravných nehôd.
- Dá sa povedať, že športovanie je jednou z častých príčin dislokácie. Hráči, ktorí hrajú športy vyžadujúce sila zápästia, ako je volejbal a bejzbal, si často vykĺbia zápästia.
- Ľudia s anamnézou poranení zápästia.
Akákoľvek nestabilita v zápästí môže viesť k dislokácii zápästia
Ako dlho trvá, kým sa dislokácia zápästia zahojí?
Toto je jedna z otázok, ktoré si mnohí ľudia kladú, keď sa ocitnú v tejto situácii. Dislokácia zápästia je spôsobená poškodením väzov, šliach a chrupaviek v zápästí. V závislosti od stupňa dislokácie bude zápästie trvať dlho, kým sa zotaví. Dislokácia zápästia, ak sa lieči správne a včas, sa zotaví len za 1-2 týždne, mierne prípady sa zotavia po niekoľkých dňoch.
Aby sa skrátila doba rekonvalescencie v prípade dislokácie zápästia, pacient by mal dostať správnu prvú pomoc a mať vedeckú a vyváženú stravu so 6 skupinami látok v potravinách, ktoré pomôžu pacientovi podporiť proces zotavenie: Potraviny bohaté na bielkoviny; Omega-3 mastné kyseliny; zinok ; vitamín D; vápnik; Pridajte vlákninu.
Potraviny bohaté na vitamín D
Dislokácia zápästia - Dislokácia zápästia je abnormálny pohyb koncov kostí, ktorý spôsobuje odchýlku fazety od jej normálnej polohy. V závislosti od konkrétneho prípadu dislokácie zápästia sa bude doba zotavenia líšiť v závislosti od miesta dislokácie, iných súvisiacich zranení a času detekcie a liečby. Väčšina prípadov akútnej dislokácie zápästia sa môže úplne zotaviť po liečbe a ortopedickej liečbe.
Ako liečiť dislokáciu zápästia?
Keď sa objavia príznaky dislokácie zápästia, ako je opuch, hematóm, bolesť, zranení ľudia by si mali všimnúť niekoľko spôsobov, ako sa starať o dislokáciu zápästia doma, aby sa znížila bolesť a skrátil sa čas na zotavenie pacienta:
- Obmedzte pohyb, aby ste znížili bolesť, na fixáciu rany môžete použiť viac dlahy a obväzov. Ak máte ťažkosti s pohybom, zranené miesto by sa malo oprieť o dlhú ortézu pripevnenú cez 2 kĺby. Nemali by ste sa pokúšať vrátiť ruku do pôvodnej polohy, pretože to môže spôsobiť vážnejšie zranenie.
- Počas prvých 24 hodín by ste mali aplikovať ľad asi 3-krát, vždy na 20-30 minút. Prvých 24 hodín neaplikujte teplo ani olej, pretože to môže spôsobiť väčšie opuchy a modriny. Odporúča sa zabaliť ľad do uteráka, aby nedošlo k zamrznutiu poranenej oblasti.
- Použite elastický pás na jemné a rovnomerné obtočenie zápästia, aby ste znížili opuch a bolesť. Ruku nebandážujte príliš tesne, zabránite tak prekrveniu ruky. Venujte pozornosť kontrole končekov prstov, či nie sú fialové alebo znecitlivené, ak áno, uvoľnite elastický pás.
- Zdvihnite zápästie, aby ste znížili opuch.
Existuje niekoľko spôsobov, ako sa postarať o dislokáciu zápästia doma, aby ste znížili bolesť a skrátili čas zotavenia
Starostlivosť o ľudí s vykĺbeným zápästím
Po opustení nemocnice môžete použiť nasledujúcu domácu starostlivosť o dislokáciu zápästia, aby ste znížili bolesť a skrátili čas zotavenia:
- Užívajte lieky proti bolesti, protizápalové antibiotiká na podporu kĺbov podľa predpisu lekára;
- Jemne masírujte vykĺbený kĺb horúcim olejom;
- Aplikujte teplo na vykĺbený kĺb pre účinnejšiu úľavu od bolesti;
- Absolútne odpočívajte, nevykonávajte ťažkú prácu, ako je nosenie a nosenie;
- Pre rýchlejšie zotavenie je potrebné mať primeranú stravu a odpočinok;
- Pohybujte sa jemne a opatrne, vyhýbajte sa faktorom, ktoré spôsobujú bolesť v dislokovanom kĺbe;
- Ak bolesť stále neustupuje, ale vracia sa so silnejšou intenzitou alebo dochádza k náhlemu opuchu, pacient by mal ísť čo najskôr na vyšetrenie do najbližšieho zdravotníckeho zariadenia.
Vykĺbenie alebo vykĺbenie zápästia je bežné zranenie v každodennom živote, športe, ... sa môže objaviť kdekoľvek na ľudskom tele. Hoci poškodenie kĺbov nie je život ohrozujúce, pacientom sťaží život. Preto, akonáhle sa objavia príznaky dislokácie, prejdite do renomovaných zdravotníckych zariadení na včasnú podporu a liečbu.