12 príznakov popôrodnej depresie

Odborníci definujú popôrodnú depresiu ako negatívnu emočnú poruchu. Matky s depresiou budú mať myšlienky, pocity úzkosti, nudy, dokonca aj vážne psychické zrútenie v závislosti od úrovne. Popôrodná depresia sama od seba nezmizne a vyžaduje si psychologickú liečbu. Preto je veľmi dôležité rozpoznať príznaky včas. Tu je 12 varovných signálov popôrodnej depresie, mamičky by mali spozornieť!

Pred tehotenstvom alebo po pôrode sú ženy často vystavené vysokému riziku vzniku depresie. Ale až príliš často počúvame príbehy o tom, ako popôrodná depresia spôsobila nešťastné problémy. Preto je rozpoznanie popôrodnej depresie a včasná liečba veľmi potrebné vo vzťahu k zdraviu matky a dieťaťa.

Popôrodná depresia má mnoho príčin , môže byť mierna, stredná alebo ťažká, môže byť prechodná alebo pretrvávajúca. Existuje veľa prípadov, keď má matka popôrodnú depresiu, ale myslí si, že je to len malá psychická nestabilita, nie je sa čoho obávať. Ak však nie sú rozpoznané skoré príznaky ochorenia, liečba môže byť ťažšia. Pozrime sa na 12 bežných symptómov popôrodnej depresie na skoršie odhalenie, ktoré matkám pomôže ľahko prekonať!

1. Baby Blues syndróm nezmizne

Baby Blues syndróm sa môže objaviť 1-3 dni po narodení. Môže trvať od 10 dní do niekoľkých týždňov. Ak má matka tento syndróm, jej emócie a nálada sa budú meniť nepravidelne. Matka môže plakať, byť náladová, ale hneď potom sa môže smiať. 

Ak má matka syndróm Baby Blues, jej emócie a nálada sa budú meniť nepravidelne

Pre podobnosť s popôrodnou depresiou si ju mnohí mýlia. Väčšinu času, ak je psychika matky ovplyvnená syndrómom Baby Blues, môže prejsť sama bez liečby. Zvyčajne bude nálada matky v prvých 2 týždňoch po pôrode trochu náladová. Budete sa potom cítiť lepšie. Ak ste však ešte ďalšie týždne smutná alebo zúfalá, môžete mať popôrodnú depresiu.

2. Slabosť tela

Mnohé matky sa po pôrode cítia mizerne, beznádejne, dokonca môžu celé dni bezdôvodne plakať a cítia sa opustené okolím. Tieto negatívne emócie spôsobia, že tehotná matka sa nebude chcieť o seba postarať, takže telo môže oslabiť a postupne strácať silu. Táto situácia môže mať negatívny vplyv na zdravie matky aj dieťaťa.

3. Prežívanie silného stresu

Keď je matka v depresii, často sa cíti v strese. Akýkoľvek počet príčin v každodennom živote môže zhoršiť smútok matky. Napríklad konflikty s manželmi alebo členmi rodiny kvôli neschopnosti pomôcť postarať sa o dieťa. V tomto čase je pre matku ťažké uvoľniť sa. Tento typ stresu je tiež jedným z výpovedných znakov popôrodnej depresie a nedá sa vyriešiť sedáciou.

Keď máte popôrodnú depresiu, zažijete veľmi silný emočný stres. 

4. Mať pocit posadnutosti, úzkosti

Popôrodná depresia môže v žene vyvolať pocit posadnutosti a úzkosti z určitého problému. Niektoré matky budú vždy v stave strachu, že nie sú dobrou matkou, aj keď ich dieťa nie je choré, narodilo sa predčasne alebo má nejaké zdravotné problémy. Sú prípady, kedy žena pociťuje strach, fóbiu, pocit, že je pre členov svojej rodiny nebezpečná. Tieto strachy a fóbie sú často nápadnými príznakmi popôrodnej depresie .

5. Strata koncentrácie

Ak žena upadne do popôrodnej depresie, žena sa rozptýli a stratí pozornosť vo všetkom. Pri činnostiach, ako je sledovanie televízie, čítanie kníh, rozprávanie, je ťažké sústrediť sa. Pre mnohých ľudí je pamäť stále narušená, majú pocit, že všetko v živote je hrozné. 

 Keď žena trpí popôrodnou depresiou, bude rozptýlená a stratí pozornosť vo všetkom.

6. Zmeny v spánku

Aj keď pri pôrode je spánok matky viac-menej narušený. Ak však máte nasledujúce príznaky, môžete mať popôrodnú depresiu:

• Keď spím, neviem si oddýchnuť.
• Kedykoľvek v stave spánku.
• Prebúdzanie sa do rána alebo problémy so spánkom v noci.
• Mať nočné mory počas spánku a neschopnosť zaspať.

Príznakom popôrodnej depresie je aj nespavosť matky

7. Strata záujmu o sex 

Strata sexuálneho záujmu sa môže stať matkám s popôrodnou depresiou a môže chvíľu trvať. Preto matka potrebuje od svojho manžela zdieľanie a súcit. V tomto prípade manžel potrebuje utešiť, povzbudiť a potľapkať svoju manželku, aby sa cítila milovaná a oceňovaná.

8. Už sa nezaujímam o veci, ktoré sa mi páčia

Veľmi znepokojujúcim znakom popôrodnej depresie je, keď matka už necíti záujem o svoje bývalé záľuby. Toto je čas, keď musíte navštíviť svojho lekára, aby ste prediskutovali zmeny vo vašej nálade a návykoch. 

9. Jesť s mierou

Po pôrode je mimoriadne dôležitá vyvážená, vedecká strava matky. To pomôže matke obnoviť zdravie, ako aj mať dostatok mlieka pre dieťa. Ale keď je v depresii, bude jesť veľmi málo, nechce jesť. V niektorých prípadoch veľa jedol a nevládal. To výrazne ovplyvní život a zdravie matky.

10. Mať myšlienky na ublíženie sebe a svojmu dieťaťu 

Ide o jeden z veľmi nebezpečných príznakov popôrodnej depresie. Myšlienky na samovraždu alebo ublíženie sebe alebo svojmu dieťaťu je znakom popôrodnej depresie. Ešte horšie je, že to môže byť popôrodná psychóza. Keď máte myšlienky na samovraždu alebo vážnu krízu, potrebujete pomoc od profesionálov, ako aj povzbudenie, pochopenie a útechu od rodiny a blízkych okolo vás, aby ste tieto pocity prekonali.

Jedným zo znakov popôrodnej depresie sú myšlienky matky o ublížení sebe a svojmu dieťaťu. 

11. Bojí sa kontaktovať a rozprávať

Jedným z veľmi jasných príznakov popôrodnej depresie je, že matka sa bojí kontaktovať alebo hovoriť s ostatnými, postupne sa sťahuje od príbuzných a priateľov. Ani mnohé ženy nechcú byť blízko svojich detí. Táto situácia prehĺbi pocit izolácie a nedostatku empatie pre matku s dieťaťom, ako aj pre jej okolie. Tento prejav bude postupne zhoršovať psychický stav matky, rodina by mala prijať opatrenia na jej utešenie a povzbudenie, aby sa rýchlo uzdravila!

12. Výkyvy nálad

Väčšinu času po pôrode bude mať nálada matky určité zmeny, najmä v prvých 2 týždňoch po pôrode. Môžete sa smiať a potom zase plakať. Ak však pretrváva dlhšie ako 2 týždne a zhoršuje sa, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o popôrodnú depresiu. 

Popôrodná depresia, ak sa odhalí včas, sa ľahšie lieči. Je veľa žien, ktoré si neuvedomujú, že po pôrode majú depresiu. Neuvedomujú si príznaky tejto depresie. Ak ste manžel alebo člen rodiny, ak máte podozrenie, že vaša milovaná má popôrodnú depresiu, rýchlo vyhľadajte lekára, aby mal vhodný plán liečby!

Okrem toho ženy počas tehotenstva a po pôrode často zažívajú veľký tlak a úzkosť, vy ako manžel alebo príbuzný po jej boku by ste s ňou mali tráviť veľa času, aby ste s ňou sympatizovali. , zdieľajte ju a viac ju utešujte!