Upchaté cievy by mali jesť, aby sa ochorenie zlepšilo

Upchatie ciev je jednou z nebezpečných chorôb, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú zdravie. Ak tento stav trvá viac ako 24 hodín, môže spôsobiť okrem paralýzy, kognitívnej poruchy aj smrť. Strava doplnená o rozumné potraviny vám pomôže zlepšiť stav upchatých ciev.

Ako všetci vieme, vaskulárna oklúzia je neschopnosť prietoku krvi v dôsledku tvorby krvných zrazenín alebo upchatého plaku. Potom bude schopnosť transportu kyslíka a živín do vašich orgánov obmedzená.

Bežné príčiny zablokovania krvných ciev

Blokáda krvných ciev sa zvyčajne vyskytuje z dvoch hlavných dôvodov uvedených nižšie:

Obezita, zlá strava

Ľudia s obezitou sa často zameriavajú na príliš veľa cukru a nasýtených tukov, ktoré obsahujú veľa cholesterolu v krvi . Po určitom čase pri nezdravej strave sa v cievach začne hromadiť povlak, ktorý spôsobí embóliu, vysoký krvný tlak a zvýšený cholesterol v krvi.

Nevedecká strava ľahko upchá cievy

Pravidelné fajčenie cigariet

Látky v tabaku zvýšia upchatie krvných ciev, tvorbu zrazenín a zvýšia pravdepodobnosť aterosklerózy ako nefajčiari. Okrem toho, veľa fajčenia tiež zvýši hladinu cholesterolu v krvi.

Okrem toho sa tiež uvádza, že tromboembolická choroba sa pravdepodobnejšie vyskytuje u ľudí s:

• Nezdravý životný štýl.
• Proces jedenia nie je hygienický, bývať dlhodobo na mieste kontaminovanom chemikáliami.
• Obmedzte aktivity.
• Pooperačné vedľajšie účinky…

Čo by ste mali jesť, keď máte upchatú cievu?

Ako nebezpečné ochorenie si ale môžete zlepšiť stav aj vhodnou stravou s nasledujúcimi potravinami:

Kelp

Ide o druh riasy s dlhšou životnosťou ako iné bežné morské riasy. Tento druh rias má skôr tmavý pigment, používanie tohto krmiva je veľmi zdravé, dokonca aj sušený typ má vysoký účinok. Kelp obsahuje množstvo vitamínov a stopových prvkov, ktoré vám môžu pomôcť zlepšiť prekrvenie ciev. Každodenné dopĺňanie chaluh vám tiež pomáha účinne znižovať krvný tlak, znižovať hladinu cukru v krvi, protinádorovo a protirakovinovo .

Drevené čierne ucho

Čierna huba (čierna huba) patrí medzi potraviny bohaté na železo, v porovnaní s bravčovou pečeňou má čierna huba vyšší obsah 7-krát. Ak budete pravidelne jesť čierne huby, bude to veľmi výživné a môže tiež pomôcť skrášliť pokožku. Čierna huba má špeciálny účinok na zníženie krvného tuku, čo znamená, že zníži krvné zrazeniny. Okrem toho táto potravina tiež zabraňuje anémii z nedostatku železa, zlepšuje imunitu organizmu.

Celozrnný ovos

Nespracovaný alebo nespracovaný celý ovos sa považuje za zázračný liek na vaše zdravie. Okrem účinku na zníženie krvného tuku obsahuje ovos veľa rozpustnej vlákniny, ktorá napomáha hladkému prekrveniu ciev.

Vlašské orechy (alebo pekanové orechy)

Ak telu dodáte mierne množstvo vlašských orechov, zlepší sa metabolizmus. Toto je považované za najvyšší antioxidant v orechoch so schopnosťou veľmi rýchlo znižovať cholesterol, čím vám pomáha obmedziť tvorbu aterosklerózy v cievach.

Vlašské orechy pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu a obmedzujú aterosklerózu

Čierne fazule

Nielen prezývaná "kráľovná" v skupine obilných zŕn. Jedenie čiernej fazule tiež pomáha vášmu telu mať dobré zdravie. Okrem preukázaného účinku na upchatie ciev, zjedenie niekoľkých čiernych fazúľ každý deň vám pomôže, aby ste už neboli unavení, znížili rozmazané videnie a udržali vaše telo v bdelom stave.

Granátové jablko

Granátové jablko a táto ovocná šťava obsahujú vysoké hladiny antioxidantov, ktoré vám pomôžu poraziť kôrnatenie tepien. Výsledky výskumu granátové jablko má schopnosť znižovať poškodenie ciev a zvrátiť vývoj ochorenia.

Testy ukazujú, že šťava z granátového jablka stimuluje produkciu oxidu dusnatého, chemickej látky, o ktorej sa predpokladá, že pomáha pri rozširovaní tepien a udržiavaní prietoku krvi.

Škorica

Škorica je korenie, ktoré má vysoký účinok na upchatie ciev, nahromadený povlak ľahko odstránia látky v škorici. Antioxidačné vlastnosti škorice majú potenciál účinne zlepšiť zdravie srdca.

Cesnak

Od staroveku sa cesnak stále považuje za účinný liek na srdcové choroby a vysoký krvný tlak. Výsledky výskumu ukazujú, že cesnak môže zabrániť kalcifikácii v koronárnych artériách. Ďalšia štúdia zistila, že schopnosť cesnaku obmedziť tvorbu drobných plakov bola účinná až o 40 % a znížila veľkosť týchto molekúl plaku až o 20 %.

Makrela

Makrela je potravina s vysokým obsahom omega-3, ktoré pomáhajú znižovať zlý cholesterol a udržiavať elasticitu ciev. Okrem toho je makrela aj bohatým zdrojom vitamínu D , ktorý účinne znižuje krvný tlak a zabraňuje infarktu. Preto je to dobré a účinné jedlo, ktoré pomáha znižovať riziko upchatia krvných ciev.

Varovné príznaky ochorenia koronárnych artérií

Keď je krvná cieva zablokovaná, pacient môže mať niektoré z nasledujúcich príznakov:

Červené škvrny na koži

Keď vidíte sfarbenú oblasť ako modrinu, najčastejšie sa to prejavuje ako červené škvrny pozdĺž krvných ciev, vďaka čomu sú končatiny na dotyk teplejšie. Toto je príznak zablokovania krvných ciev.

Bolesť v hrudi

Bolesť, ktorá je často ostrá a zhoršuje sa, keď sa zhlboka nadýchnete, je viditeľným znakom upchatej cievy.

Infarkt sa zvyčajne šíri z hornej časti tela, ako je rameno, čeľusť alebo krk. Keď sa to stane, okamžite volajte 911.

Bolestivá bolesť na hrudníku je viditeľným znakom zablokovaných krvných ciev

Krátky dych, rýchly tlkot srdca

Krvná zrazenina v pľúcach spomaľuje tok kyslíka, čo spôsobuje, že srdce bije rýchlejšie, aby to kompenzovalo. Tlak na hrudníku a problémy s hlbokým dýchaním sú varovnými signálmi. Môžete sa cítiť unavený alebo dokonca mdloby, čo si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.

Kašeľ bez príčiny

Keď je dýchavičnosť sprevádzaná rýchlym srdcovým rytmom, bolesť na hrudníku, ktorá sprevádza kašeľ, môže naznačovať upchatie krvných ciev. Väčšinou ide o suchý kašeľ, no niektorí ľudia môžu v závažnejších prípadoch vykašliavať hlien alebo krv.

Okrem dobrých jedál, ktoré pomôžu otvárať tepny, znižujú riziko upchatia horných ciev, by ste mali aspoň 30 minút denne kombinovať športové cvičenia na stimuláciu krvného obehu. Mať plán pravidelných zdravotných prehliadok je zároveň dobrým plánom, ako rýchlo odhaliť a účinne chrániť svoje zdravie.