Ateroskleróza je ochorenie, ktoré sa môže vyskytnúť aj u dospelých, no najvyšší výskyt je stále u starších ľudí. Naučte sa teda spôsoby, ako vláknine predchádzať
Ateroskleróza je ochorenie, ktoré sa môže vyskytnúť aj u dospelých, no najvyšší výskyt je stále u starších ľudí. Preto je nevyhnutné nájsť spôsoby, ako ateroskleróze predchádzať.
Ateroskleróza - bežná choroba doby
Ateroskleróza je ochorenie, ktoré sa môže vyskytnúť aj u dospelých, no najvyšší výskyt je stále u starších ľudí. Preto je nevyhnutné nájsť spôsoby, ako ateroskleróze predchádzať.
Ateroskleróza má najvyššiu prevalenciu u starších ľudí
Ateroskleróza je jav, pri ktorom steny tepien (vnútri tepien) tvrdnú, čo spôsobuje zúženie priesvitu tepny, čo spôsobuje nedokrvenie orgánov, na niektorých miestach dochádza k odlupovaniu priesvitu tepny, čo spôsobuje lokálny uzáver. Ateroskleróza sa môže vyskytnúť kdekoľvek v tele, ale najnebezpečnejšie sú tepny, ktoré vyživujú srdce, známe aj ako ochorenie koronárnych a mozgových tepien. Ateroskleróza (CAD) je tiché ochorenie, ktoré sa vyskytuje postupne. Ochorenie koronárnych artérií možno nájsť kdekoľvek v tele starších ľudí, ale najnebezpečnejšie sú stále tepny, ktoré vyživujú srdce (koronárne tepny) a mozgové tepny. Toto ochorenie je jednou z príčin kardiovaskulárnych ochorení, ako je hypertenzia, infarkt myokardu, koronárna insuficiencia a mŕtvica.
Dbajte na stravu – účinne predchádzajte ateroskleróze
Diéta je veľmi dôležitá pre prevenciu aterosklerózy u starších ľudí. Je potrebné obmedziť spotrebu živočíšnych tukov a namiesto toho používať rastlinné oleje, ako je arašidový olej, sezamový olej a sezamový olej. Predovšetkým by ste mali pridávať potraviny s prísadami ako: Omega-3, vitamín K a vitamín D, čo sú všetko látky, ktoré pomáhajú účinne obmedzovať aterosklerózu. Mali by jesť potraviny získané zo sójových bôbov, ako je tofu, a nemali by jesť vnútornosti, ako sú bravčové črevá, kože, byvoly. Denné jedlá by tiež mali zvýšiť množstvo zelenej zeleniny a ovocia.
Cvičte – zbavte sa zlého cholesterolu
Potreba precvičiť telo, ako je cvičenie, chôdza, šport v závislosti od vašej sily. Zistilo sa, že pravidelné cvičenie, metodické a vhodné pre každého jednotlivca, môže ľuďom s chronickou hypertenziou zvýšiť dobrý cholesterol, znížiť zlý cholesterol a zároveň znížiť krvný tlak. Ak ste bez úspechu vyskúšali všetky opatrenia na zníženie cholesterolu, musíte použiť liek. Samozrejme, aký druh lieku a aké množstvo užívať, ako dlho konzultovať s lekárom, aby vás vyšetril, by si pacienti nemali kupovať lieky, ktoré by užívali sami.
Používanie Momega a Womega
Momoga a Womega sú nové smery v prevencii aterosklerózy
Momega (podporuje zdravie srdca mužov) a Womega (podporuje zdravie srdca žien) perorálne tablety pôsobia na podporu kardiovaskulárneho systému proti mozgovej príhode, infarktu a na prevenciu aterosklerózy, najmä
Momoga a Womega sú produkty radu funkčných potravín pochádzajúcich z Dánska, ktoré sú extrahované zo zložiek prírodného pôvodu, o ktorých je vedecky dokázané, že sú prospešné pre zdravie srdca tým, že obsahujú tieto zložky:
Vitamín K2: zabraňuje ukladaniu vápnika a zabraňuje tvorbe aterosklerotického plaku v cievnej stene, zabraňuje ateroskleróze a iným ochoreniam kostí a kĺbov
Omega-3 : pomáha znižovať krvný tuk, zabraňuje upchávaniu krvných ciev tým, že zabraňuje tvorbe krvných zrazenín
Vitamín D : posilňuje funkciu cievnych endotelových buniek, zabraňuje ateroskleróze, cievnej nepriechodnosti, znižuje vysoký krvný tlak a predchádza srdcovému zlyhaniu.
Bao Bao
Melasma je stav, pri ktorom sa na koži objavujú tmavé škvrny v dôsledku nadmernej produkcie pigmentu melanínu. Okrem používania drahej kozmetiky na vyblednutie melasmy existuje prirodzená, jednoduchá, lacná, ale účinná metóda, o ktorej mnohé ženy veria, že je použitie ryžovej vody.
Atopická dermatitída je chronické dermatologické ochorenie, ktoré môže postihnúť kohokoľvek. Na zlepšenie nepríjemného, pretrvávajúceho svrbenia mohli pacienti vyskúšať mnoho rôznych spôsobov liečby. Tu je súhrn najúčinnejších ľudových liekov na atopickú dermatitídu doma, ktoré môžete jednoducho ihneď aplikovať.
Obriezka je malý chirurgický zákrok indikovaný pomerne bežne u mužov na úpravu niektorých stavov, ako je dlhá predkožka, zúženie predkožky. Zákrok sa vykonáva na citlivom mieste, čo mnohých ľudí znepokojuje a kladú si otázku „Ako dlho trvá, kým sa obriezka zahojí?“. Ak chcete nájsť odpoveď na túto otázku, prečítajte si nasledujúci článok blogu aFamilyToday Blog!
Krásna, vyrovnaná tvár je vždy túžbou mnohých ľudí, no nie každý má to šťastie vlastniť dokonalú tvár. Malá bočná odchýlka je estetický problém, kvôli ktorému sa mnohí ľudia cítia pri komunikácii sebavedomí a nepríjemní. Čo je teda príčinou a ako tento problém efektívne vyriešiť?
V súčasnosti sa veľa ľudí zaujíma o používanie kombinácie BHA a vitamínu C vo svojej rutine starostlivosti o pleť v nádeji, že sa im zlepší stav pleti. Je však táto receptúra vhodná a na čo treba pamätať pri užívaní kombinácie BHA a vitamínu C?
Klobása je obľúbeným jedlom mnohých Vietnamcov, má charakteristickú chuť a je veľmi vhodná k jedlám. Klobásy sa často spracovávajú na rôzne jedlá. Mnoho ľudí sa však pýta, či sa klobásy môžu konzumovať surové alebo sa musia spracovať, aby sa dali použiť.
Môže sa repa konzumovať surová? Aké sú výhody konzumácie surovej repy? Čo si treba všímať pri konzumácii surovej repy? Na všetko odpovie aFamilyToday Blog tu.
Správna výživa pomáha starším ľuďom nielen udržiavať správne fungovanie tela, ale môže tiež pomôcť predchádzať komplikáciám spôsobeným chorobami. Aká je teda zdravá strava pre starších ľudí?
Betelový list je známa zelenina, ktorú si veľa ľudí vyberá v mnohých jedlách. Ale jesť listy guavy nie je problém, o ktorom sa mnohí stále zaujímajú. V tomto článku aFamilyToday Blog vám pomôže odpovedať.
Počas tehotenstva čelia tehotné ženy veľkému tlaku kvôli zmenám v psychickej, fyziologickej a endokrinnej oblasti. Okrem toho sa tehotné ženy často obávajú a stresujú spolu s rannými nevoľnosťami, čo vedie k nepravidelnej strave. To spôsobuje žalúdočnú nevoľnosť počas tehotenstva.
