Čo by sa malo jesť s autonómnou dysfunkciou, aby to pomohlo rýchlo zlepšiť stav, keď v tomto čase bez ohľadu na to, aké jedlo pacient zje, bude to mať určitý vplyv na funkcie autonómneho nervového systému. Ktorá je najvhodnejšia skupina potravín pre pacientov s autonómna neuropatia?
Potrava pri požití má vždy významný efekt v liečbe autonómnej neuropatie, preto treba konzultovať výber správneho zdroja s pacientmi s rizikom ochorenia alebo v procese liečby.potraviny by sa mali konzumovať pravidelne, aby doplnili výživu a prispeli k zlepšeniu príznaky ako nadmerná nervozita, dýchavičnosť, triaška,... O poruchách autonómneho nervového systému sa dozviete v nasledujúcom článku. Čoho sa zdržať v dennom menu, aby ste urýchlili proces hojenia.
Čo je autonómna neuropatia?
Autonómny nervový systém (autonómny nervový systém) sa skladá zo sympatikového a parasympatického nervového systému, v ktorom dva nervové systémy pracujú vo vzájomnej opozícii, ale oba majú funkciu udržiavania rovnováhy a sú zodpovedné za koordináciu.činnosti mnohých častí tela ako je tráviaci systém, močový systém, urogenitálny systém, kardiovaskulárny systém, ... Pomáha regulovať krvný tlak, predchádza arytmii, reguluje telesnú teplotu, ...
Čo by mala autonómna nervová porucha jesť?
Syndróm autonómnej neuropatie sa považuje za mierne neurologické ochorenie, keď sympatický a parasympatický nervový systém nie je v rovnováhe, čo vedie k vážnemu postihnutiu mnohých častí tela.
Čo by mali pacienti s autonómnou neuropatiou jesť?
Nájsť správnu výživu pre telo normálneho človeka nie je jednoduchá vec, závisí to aj od mnohých faktorov ako je vek, pohlavie, spotreba,... V nezdravom tele je ešte dôležitejšie dbať na tzv. potraviny, ktoré by sa mali a nemali používať, aby bola liečba účinná.
Potraviny bohaté na vitamín B
Skupina vitamínov B (B1 - B6 - B12) je nevyhnutná skupina živín na vyváženie a kontrolu fungovania nervového systému a iných orgánov, ako je kardiovaskulárny, tráviaci, dýchací systém... mnohé v obilných potravinách, ovse, mäse zvierat, vajcia, mlieko, strukoviny...
Potraviny bohaté na omega-3
Skupina omega-3 , tiež známa ako mastné kyseliny, hrá dôležitú úlohu pri tvorbe a regenerácii funkcií organizmu, najmä nervového systému, mastné kyseliny sa podieľajú na procese ochrany nervových buniek pred chronickým zápalom mozgu. Omega-3 sa nachádza vo vaječných žĺtkoch, vlašských orechoch, avokáde, rybom oleji,...
Potraviny bohaté na vitamíny a minerály
Vitamíny A, B, C, ... Všetko sú látky, ktoré telo potrebuje na odbúranie stresu a upokojenie vegetatívneho nervového systému pri jeho nadmernej aktivite, okrem toho vitamín E a mnohé antioxidanty obsahujú aj schopnosť zabrániť napadnutiu nervových buniek stimulanciami, stabilizovať dráhy a redukovať tremorové prejavy ochorenia.
Možno doplniť potravinami ako sú vlašské orechy, mandle, rastlinné oleje, zelená zelenina, koreňová zelenina, červené alebo oranžové ovocie, strukoviny, mrkva, sladké zemiaky, zemiaky atď... Aby bola ponuka pestrejšia.
Najlepší zdroj vitamínov a minerálov
Potraviny bohaté na minerály, vápnik, zinok
Množstvo minerálov tvorí síce len veľmi malé množstvo, ale je to pre telo nenahraditeľná látka, ak nedostatok látok ako horčík, vápnik, zinok, ... môže viesť k trasúcim sa rukám a nohám. Potravinové zdroje obsahujúce veľa minerálov zahŕňajú morské plody, čokoládu, zelenú zeleninu, ...
Niektoré poznámky v jedení, keď trpíte autonómnou nervovou poruchou
Po vymenovaní skupín potravín, ktoré môžu pacienti s autonómnou neuropatiou jesť, aby sa predišlo ovplyvneniu výsledkov liečby, je tu tiež niekoľko poznámok pre aplikáciu účinnej diéty.
- Vyhýbajte sa vynechávaniu jedál: Jedzte tri hlavné jedlá včas, nedovoľte, aby bola situácia príliš hladná alebo príliš sýta, ovplyvní to autonómny nervový systém, čo vedie k tomu, že chvejúci sa výraz bude oveľa horší.
- Vyhýbajte sa štipľavým a štipľavým koreniam: Veľa ľudí má vo zvyku jesť veľa štipľavých a pálivých jedál ako čili, zázvor, cesnak,... Ale pri príliš veľkom použití to náhodne spôsobí zápal ústnej sliznice, gastritídu vedúcu k Pálenie, navyše aj to je dôvod, prečo sa viac chvejú končatiny, búšenie srdca, potenie.
- Obmedzte konzumáciu alkoholu: Obsah alkoholu v alkohole zvýši aktivitu autonómneho nervového systému vrátane zvýšenia krvného tlaku a srdcovej frekvencie, takže pacienti s ochorením by mali namiesto toho piť sýtenú vodu alebo džús.
Alkohol v alkohole zvýši autonómny nervový systém
- Vyhnite sa používaniu veľkého množstva kofeínu: Stimulant v káve môže zvýšiť krvný tlak, zvýšiť srdcovú frekvenciu, stimulovať mozog, čo vedie k zvýšenému tlaku na celý autonómny nervový systém.
Dúfajme, že prostredníctvom informácií vo vyššie uvedenom článku ľudia lepšie pochopia toto mierne neurologické ochorenie a zároveň budú proaktívnejší pri príprave zdrojov potravy, keď budú vedieť, čo jesť s autonómnou neuropatiou. Týmto spôsobom si ľudia vybudujú svoj vlastný zdravý životný štýl, praktizujte vedu, aby sa ochorenie autonómnej neuropatie rýchlo zlepšilo.