Nočná slepota je bežné ochorenie, ktoré sa často vyskytuje u starších ľudí s vysokým rizikom sivého zákalu alebo u detí do 3 rokov v dôsledku nedostatočného príjmu vitamínov. Je vidieť, že nutričné faktory vo veľkej miere prispievajú k prevencii a zlepšeniu chorôb. Čo jesť a čo jesť s nočnou slepotou je otázka, ktorú zaujíma veľa ľudí.
V súčasnosti je vo svete počet ľudí s šerosleposťou až 67 miliónov ľudí, vo Vietname počet ľudí s šerosleposťou nie je malý. Nočná slepota je preto vždy veľkým záujmom každého. Pridajte sa na blog aFamilyToday a v článku nižšie odpovedzte na otázku, čo jesť a čo jesť!
čo je to kohút?
Nočná slepota , tiež známa ako šeroslepota, je názov pre degeneratívne ochorenie sietnice oka. "Nightnight" je fenomén kurčiat, ktoré idú večer do chlievika zo strachu, že nebudú jasne vidieť na cestu. Rovnako tak ľudia s nočnou slepotou budú slabo vidieť, keď je tma.
Príznaky nočnej slepoty
Príčiny nočnej slepoty
Existuje mnoho príčin nočnej slepoty, niektoré z hlavných príčin možno spomenúť ako:
Krátkozrakosť ľahko spôsobuje šerosleposť
Čo jesť s nočnou slepotou?
Okrem doplnenia potrebných látok pre oči sa musíme vyhýbať aj niektorým jedlám a nápojom, ktoré nie sú prospešné pre oči. Čo teda jedia šeroslepota?
Čo jesť s nočnou slepotou?
kofeín
Jednou z potravín, ktoré by ste nemali používať, keď máte šerosleposť, je káva. Podľa štatistík ľudia, ktorí pijú kávu, majú často vyššiu mieru glaukómu ako tí, ktorí nepijú. Kofeín v káve zvyšuje tlak vo vnútri oka alebo zvyšuje oko, čo môže spôsobiť stratu zraku, čím sa zhorší šeroslepota, čo môže viesť k nebezpečným komplikáciám pre telo. Preto, keď máte nočnú slepotu, nemali by ste zneužívať a používať kávu príliš veľa.
Horúce korenené jedlo
Okrem nepopierateľných výhod, ako je posilnenie imunitného systému, dobré pre trávenie, pri konzumácii týchto potravín vo veľkých množstvách bude pre telo škodlivé. Horúce korenené jedlá spôsobia, že pečeň zvýši vylučovanie, postupne oslabuje, postihuje oči, vysušuje oči.
Tí, ktorí nemajú očné choroby, môžu jesť veľa cesnaku a čili spôsobiť stratu zraku, šerosleposť. A ľudia s očným ochorením v anamnéze, konzumácia týchto potravín po dlhú dobu zhorší proces ochorenia.
Alkoholické nápoje ako víno a pivo
Okrem škodlivých účinkov, ako sú gastrointestinálne vredy, hepatitída, alkoholické nápoje ovplyvňujú aj chuťový nerv. Po vstrebaní do tela sa tieto nápoje rýchlo vstrebávajú v hornom gastrointestinálnom trakte je 20%, tenké črevo je 80% a pečeň bude zodpovedná za elimináciu toxínov. Keď sa koncentrácia alkoholu absorbuje príliš veľa a rýchlo, prekračuje povolenú hranicu, zvyšuje koncentráciu v krvi, čo môže spôsobiť toxicitu zrakového nervu, zhoršenie zraku a šerosleposť.
Alkoholické nápoje by sa nemali používať
Sladké veci
Sladkosti sú veľmi používané, pretože sú všade ľahko dostupné a ceny sú dostupné pre mnohých ľudí. Sladkosti však zdraviu neprospievajú, naše telo bude trpieť mnohými chorobami ako kardiovaskulárne choroby, obezita, cukrovka, zubný kaz...
U ľudí s cukrovkou v anamnéze sú očné komplikácie veľmi časté, najmä u starších ľudí. Jesť veľa sladkostí zvyšuje hladinu cukru v krvi, čo môže z dlhodobého hľadiska spôsobiť poškodenie sietnice, šerosleposť, v horšom prípade šedý zákal. Pre diabetikov by mali byť sladkosti minimalizované a mali by sa pravidelne kontrolovať.
Chlieb a cestoviny
Jednou z potravín, na ktorú si musia ľudia so šerosleposťou dávať pozor, je chlieb a cestoviny. Keďže uhľohydrátové väzby v potravinách obsahujúcich škrob, ako je chlieb a cestoviny, predstavujú vysoké riziko pre makulárnu degeneráciu a šerosleposť, sú hlavnou príčinou straty zraku, najmä u dospelých.
Sacharidy sú však pre ľudský organizmus veľmi potrebné, preto by ľudia s šerosleposťou mali chlieb a cestoviny zameniť za celozrnné, aby zabezpečili dostatočnú výživu pre telo, najmä oči.
Vyprážané jedlá, instantné jedlá
Ľudia s nočnou slepotou by sa mali zdržať jedenia vyprážaných jedál
Tieto potraviny sú veľmi škodlivé pre telo, najmä pre oči. Konzumácia veľkého množstva týchto potravín zvyšuje množstvo voľných mastných kyselín v tele, čo vedie k poruchám zraku, starnutiu a strate zraku. Teplota oleja na varenie navyše znižuje obsah živín, ktoré sú v jedle dobré pre oči.
Preto by ste mali obmedziť vyprážané jedlá alebo instantné jedlá, pretože neprospievajú zdraviu a očiam. Okrem toho by ste si mali dať výživné menu, aby ste zabránili progresii ochorenia. Takže viete, čo máte jesť, keď máte šerosleposť? Blog aFamilyToday odpovie na túto otázku v sekcii nižšie!
Čo jesť s nočnou slepotou?
Jedným zo spôsobov liečby šerosleposti je zlepšenie stravovania, ktoré má výrazný vplyv na zlepšenie príznakov a je veľmi bezpečné. Tu sú niektoré potraviny, ktoré obsahujú vitamíny, ktoré pomáhajú posilňovať oči.
Vitamín A
Vitamín A sa podieľa na zrakovej funkcii oka, čo je schopnosť vidieť pri slabom osvetlení. Vitamín A má túto funkciu, pretože jeho deriváty tvoria čapíky, ktoré pomáhajú oku vidieť a rozlišovať farby v dobrom svetle, a tyčinky, ktoré pomáhajú očiam vidieť pri slabom osvetlení.
Dôležitou príčinou šerosleposti je nedostatok vitamínov. Niektoré rastliny bohaté na tento vitamín sú: Mrkva, listy laksa, žerucha, špenát, bazalka, paradajky, koriander, bambusové výhonky... alebo ovocie ako banány, jablká atď. hrozno, mango...
Vitamín B
Okrem potreby vitamínu A pre ľudí s šerosleposťou je rovnako dôležitý vitamín B. Z vitamínov tejto skupiny má pri ochrane zraku najlepšiu úlohu vitamín B2. Zdrojmi s vysokým obsahom vitamínu B2 sú mlieko, hovädzie, bravčové, jahňacie, ryby... Okrem toho treba spomenúť aj rastliny ako huby, pšenica, obilniny, hrach.
Potraviny s obsahom vitamínu B sú na trhoch alebo v supermarketoch veľmi rozšírené a pre náš organizmus sú mimoriadne prospešné. Nezabudnite teda tieto potraviny zaradiť do svojho jedálnička!
Vitamín C
S antioxidačnými vlastnosťami, absorpciou vitamínov A a E je to tiež veľmi dôležitý vitamín. Ľudia s nedostatkom vitamínu C môžu mať opuchnuté oči a ťažko sa zotavujú. Vitamíny sa nachádzajú najmä v ovocí ako citróny, pomaranče, grapefruity, mandarínky...
Existuje mnoho spôsobov spracovania vyššie uvedeného ovocia, na ktoré sa čitatelia môžu odvolávať, aby si mohli pripraviť viac jedál doma, ako je príprava štiav, smoothies, šalátov... Poskytnutie všetkých potrebných vitamínov vám pomôže zlepšiť stav šerosleposti a obmedziť spôsobené komplikácie nočnou slepotou.
Ovocie, ktoré obsahuje veľa vitamínu C, je nevyhnutné pre ľudí s šerosleposťou
Vitamín E a mastné kyseliny
Ide o vitamín, ktorý chráni bunkové membrány pred oxidáciou. Nedostatok vitamínu E vedie k degeneratívnym zmenám v tkanivových bunkách. Potraviny bohaté na túto živinu sú semená: slnečnicové semienka, mandle, zelenina ako mango, avokádo, tekvica, kivi, brokolica a iné mäso a ryby.
Mastné kyseliny - vitamín F pôsobí preventívne proti makulárnej degenerácii, tvorí vitamín A. Na mastné kyseliny sú bohaté ryby, ako losos, tuniak, makrela... Okrem toho mastné kyseliny Nachádzajú sa aj v obilninách, kukurici, sójovom oleji, tekvici .
Potraviny s vysokým obsahom zinku a selénu
Minerály ako zinok, selén, antokyanín... pomôžu telu lepšie absorbovať vitamíny A, C, E. Okrem toho oči potrebujú aj veľké množstvo zinku na zlepšenie zraku tela.
Syr a jogurt sú bohaté na tento minerál. Môžeme použiť aj iné druhy červeného mäsa. Neodmysliteľné rastliny sú: zeler, špargľa, sladký zemiak, baklažán... Potraviny bohaté na selén, o ktorých môžete hovoriť, sú plody mora, tekvica, kukurica, sója, gaštany, špenát, hrozno, broskyne.
Ľudia s šerosleposťou by mali mať vhodné stravovacie návyky, pretože výživa výrazne ovplyvňuje ochorenie. Ľudia s nočnou slepotou sa zdržia konzumácie čohokoľvek, čo si mnohí ľudia všimnú. Dúfajme, že vyššie uvedený článok priniesol poznatky a odpovedal na problémy, ktoré ľudí zaujímajú. Prajeme si, aby ste mali vždy dobré zdravie, jedzte správne a nezabudnite sledovať webovú stránku blogu aFamilyToday, aby ste aktualizovali najnovšie informácie o zdraví.
Nočná slepota je príznakom pigmentovej degenerácie sietnice, ktorá sa prejavuje známkami poruchy zraku, schopnosť vidieť veci je oslabená pri zhoršených svetelných podmienkach, najmä v noci. Je teda nočná slepota nebezpečná?
Nočná slepota počas tehotenstva je stav, pri ktorom tehotné ženy strácajú zrak v tme alebo na miestach so slabým osvetlením, najmä v posledných 3 mesiacoch tehotenstva. Nočná slepota v tehotenstve ovplyvňuje aktivity tehotných žien a je tiež znakom nesprávnej výživy počas tehotenstva.
Nočná slepota je všeobecný názov pre degeneratívne ochorenie sietnicového pigmentu v oku, ktoré u postihnutých spôsobuje stratu zraku. Preto "Musí nočné videnie nosiť okuliare?" To je otázka, ktorá ľudí práve teraz zaujíma. Poďme nájsť odpoveď s aFamilyToday Blog v článku nižšie!
Vrodená šeroslepota patrí medzi časté dedičné refrakčné chyby, ktoré výrazne ovplyvňujú kvalitu života pacientov. Existuje teda nejaká liečba vrodenej nočnej slepoty? Poďme sa dozvedieť viac o tejto chorobe s aFamilyToday Blog v článku nižšie.
Nočná slepota, tiež známa ako nočná slepota, je príznakom existujúceho stavu oka, ako je problém so sietnicou. Nočná slepota sťažuje videnie v tme alebo pri slabom osvetlení. Dá sa nočná slepota vyliečiť doma jedlom?
Degeneratívne ochorenie pigmentu sietnice, tiež známe ako šeroslepota, je ochorenie, ktoré spôsobuje rozmazané videnie v očiach. Mnoho ľudí hľadalo liek a kládlo si otázku: „Dá sa nočná slepota vyliečiť?“. Na vyriešenie vyššie uvedenej otázky dá aFamilyToday Blog čitateľom odpoveď prostredníctvom nasledujúceho článku.
Nočná slepota je choroba, ktorá sa vo veľkej miere vyskytuje vo Vietname. Je šeroslepota dedičná? To je otázka, ktorú si mnohí ľudia kladú, keď hovoria o nočnej slepote vo všeobecnosti a najmä o tých, ktorí ju trpia. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a nájdite najpresnejšiu odpoveď na tento problém!
Nočná slepota je jednou z najčastejších očných chorôb, ktorá sa zvyčajne vyskytuje u starších ľudí alebo tých, ktorí už očné choroby majú. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a v článku nižšie sa dozviete o dôsledkoch nočnej slepoty.
Nočná slepota je bežné ochorenie, ktoré sa často vyskytuje u starších ľudí s vysokým rizikom sivého zákalu alebo u detí do 3 rokov v dôsledku nedostatočného príjmu vitamínov. Je vidieť, že nutričné faktory vo veľkej miere prispievajú k prevencii a zlepšeniu chorôb. Čo jesť a čo jesť s nočnou slepotou je otázka, ktorú zaujíma veľa ľudí.
Jesť morské plody s tukom nie je prvou otázkou žien pri zavádzaní redukčnej diéty. Ide o jedlo, ktoré obsahuje veľa živín a obľubuje ho veľa ľudí. Nasledujúci článok poskytne čitateľom množstvo užitočných informácií na zodpovedanie otázok.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Kapusta je obľúbenou zeleninou mnohých ľudí. Pre normálnych zdravých ľudí je harmanček zdraviu veľmi dobrý. A čo tehotné ženy? Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Dopyt po starostlivosti o pleť a krásu žien po 25. roku života sa každým dňom zvyšuje. V súlade s tým je kolagénový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v súčasnosti obľúbený u mnohých ľudí. Viac informácií o tomto produkte nájdete tu!
Ľudia s cukrovkou musia venovať osobitnú pozornosť svojej každodennej strave. Tu sú nápoje, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a dopĺňajú živiny odporúčané odborníkmi na výživu pre diabetikov.
Môžu tehotné ženy jesť zeleninu nie je otázka, ktorú má väčšina tehotných žien. V skutočnosti je zelenina potravinou, ktorá poskytuje bohatý zdroj živín pre tehotenstvo, takže jej použitie v každodenných jedlách je nevyhnutné.
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Sušienky z hnedej ryže – zdravé občerstvenie pre mnohých používateľov. Koľko kalórií je v priemere v sušienke z hnedej ryže? Ovplyvňuje tento obsah kalórií váš proces chudnutia?
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Nasledujúcich 8 potravín znižujúcich hladinu cukru v krvi vám poskytne množstvo látok a vitamínov, ktoré zabránia komplikáciám diabetu a zabránia vstrebávaniu cukru do krvi.
