Anorexia pri tehotenstve v 8. mesiaci čo robiť?

Fenomén anorexie u tehotných žien v 8. mesiaci tehotenstva je veľmi normálny. Ale ako vyriešiť tento fenomén anorexie tak, aby neovplyvnil vývoj plodu, je znepokojujúce.

V poslednom mesiaci tehotenstva, konkrétne v auguste, sa tehotným ženám vracajú ranné nevoľnosti ako nechutenstvo, únava, opuchy a dýchavičnosť...v dôsledku stláčania plodu. Niekedy sú ranné nevoľnosti v auguste strašidelnejšie ako ranné nevoľnosti v prvých 3 mesiacoch tehotenstva. Pretože ak necháte subjektívne anorexiu dlhodobo pretrvávať, mamičku to vyčerpá, unaví a nebude mať dostatok živín na výživu plodu. Ako prekonať anorexiu počas 8 mesiacov tehotenstva ? Prečítajte si informácie v článku nižšie!

Zmeny v tele matky v 8. mesiaci tehotenstva

V 8. mesiaci tehotenstva rastúci plod tlačí hrudník, čím sa matke ťažšie dýcha, ťažšie. Pre matku je ťažšie udržať svoje obvyklé aktivity. 

Strata chuti do jedla v 8. mesiaci tehotenstva je veľmi normálny jav

V tomto štádiu je brucho matky dosť veľké, čo mení ťažisko tela a vyvíja tlak na chrbát, čo vedie k bolestiam chrbta. Dokonca aj hormonálne zmeny spôsobujú natiahnutie kĺbov a väzov medzi panvou a chrbticou, čo sťažuje chôdzu. V tomto čase je telesná teplota vždy vysoká a vždy sa cíti horúco. Množstvo krvi u matky sa od začiatku tehotenstva zvýšilo asi o 40-50%. S rastom plodu rastie aj maternica, čo ovplyvňuje činnosť žalúdka a spôsobuje pálenie záhy . Keď spíte, môžete spať s vyšším vankúšom. 

V tomto čase sa aj mamička začína zle stravovať, až nechutenstvo, takže jedlá sa dajú rozdeliť. Ak počas tohto obdobia pociťujete bolesti krížov, je dôležité navštíviť lekára, najmä ak ste podobné príznaky ešte nikdy nezažili. Môže to byť príznak predčasného pôrodu, takže musíte venovať pozornosť. Ak v tomto štádiu vidíte príznaky ako rozmazané videnie, bolesť hlavy, prírastok hmotnosti 500 g alebo viac za 1 týždeň, je pravdepodobné, že máte preeklampsiu. Ak chcete získať správnu liečbu, musíte okamžite navštíviť lekára.

Príčiny anorexie u tehotných žien v 8. mesiaci tehotenstva

Keď tehotné ženy vstúpia do 8. mesiaca tehotenstva, telo má veľa zmien. Množstvo hormónu HCG v tele tehotnej ženy sa tiež mení. Tehotné ženy majú zvyčajne rannú nevoľnosť v prvých mesiacoch tehotenstva.

Nechutenstvo v 8. mesiaci tehotenstva môže byť spôsobené aj prílišnou únavou organizmu.

Ale ranné nevoľnosti sa stále vyskytujú u tehotných žien v 8. mesiaci tehotenstva kvôli náhlemu zvýšeniu hladín hormónov, aby sa pripravili na narodenie dieťaťa.

Strata chuti do jedla počas tehotenstva môže byť spôsobená aj prílišnou únavou tela. Ranné nevoľnosti v 8. mesiaci spôsobujú, že ženy nechcú nič jesť ani piť.

Ranné nevoľnosti v 8. mesiaci tehotenstva

Do 8. mesiaca tehotenstva sa plod zväčšil a vytvára tlak na pľúca, panvu a žalúdok, čo spôsobuje, že tehotné ženy sa vždy cítia nepríjemne. Najmä tie tehotné, čím väčší tlak cítia, tým viac sa cítia unavené a frustrované.

V tomto čase majú ženy často príznaky rannej nevoľnosti, častú nespavosť a pociťujú nevoľnosť, keď cítia zvláštne pachy. Pocit ťažkosti, pomalá chôdza a únava viac ako bolesti tela, opuchnuté končatiny. Zároveň tehotné ženy v tomto štádiu pociťujú aj anorexiu a nechcú nič jesť. 

Vyrovnanie sa s anorexiou počas tehotenstva

Vo väčšine prípadov je najlepšie počúvať svoje telo. To znamená, že (s mierou) môžete úplne jesť jedlá, na ktoré máte chuť a vyhýbať sa jedlám, ktoré vás nudia. Ale ak ste unavení z jedenia základných, dôležitých a základných potravín pre tehotenstvo, potom by ste sa mali uistiť, že živiny nachádzajúce sa v týchto potravinách získavate z iných zdrojov. Napríklad, ak ste unavení z jedenia mäsa, jedzte rôzne iné potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú orechy alebo fazuľa.

Ak sú tehotné ženy unavené konzumáciou tohto jedla, môžu prejsť na iné jedlo, aby zabezpečili výživu pre svoje dieťa.

Môžete sa vyhnúť konzumácii jedál, ktoré vás nudia, ak zmeníte spôsob ich prípravy. Napríklad, ak vám šalát spôsobuje nevoľnosť, skúste pridať zeleninu do ovocného smoothie, aby ste už nemali pocit, že jete šalát, ale stále budete mať dostatok zeleniny, ktorú vaše telo potrebuje.

Všimnite si stratu chuti do jedla počas 8. mesiaca tehotenstva

Ak do 8. mesiaca tehotné ženy stratia chuť do jedla, stratia chuť do jedla alebo stratia chuť do jedla, ide o bežný stav, ktorý nie je dôvodom na obavy. Ak niektoré potraviny tehotné ženy nemajú chuť na jedenie, môžu prejsť na iné, len aby sa ubezpečili, že živiny sú v poriadku.

Ak má tehotná žena anorexiu a často vynecháva jedlo alebo nemá chuť do jedla, mala by navštíviť lekára alebo odborníka na výživu, aby sa poradila a vyšetrila.

Podvýživa môže viesť k mnohým komplikáciám súvisiacim so zdravím plodu. Ak je dieťa ponechané dlhší čas, nemusí mať pri narodení dostatočnú váhu, čo ovplyvňuje behaviorálne a neurologické problémy. 

Tehotné ženy s dlhotrvajúcou anorexiou môžu viesť k abnormálnemu rastu plodu a možnosti predčasného pôrodu . 

Počas tejto doby by sa tehotné ženy mali vyhýbať konzumácii horúcich korenistých jedál. Kvôli veľkému plodu, ktorý tlačí na žalúdok, treba jedlo rozdeliť do viacerých jedál a nie preto, aby bol žalúdok hladný. Zároveň môžete piť zázvorový čaj na zníženie nevoľnosti a doplnenie vitamínov. 

8. mesiac tehotenstva je obdobie, kedy sa tehotenstvo blíži ku koncu, takže tehotné ženy by sa mali snažiť odpočívať a dobre jesť, aby bola matka zdravá a dieťa zdravé.