Ako vybrať najvhodnejší a najefektívnejší čas na pitie orechového mlieka pre vaše dieťatko?

Orechové mlieko je veľmi zdravý nápoj, pretože obsahuje veľa živín. Orechové mlieko môžete použiť pre mnoho rôznych ľudí, vrátane detí a starších ľudí. Mnoho mamičiek si však kladie otázku, ako zvoliť správny čas, kedy dať svojmu bábätku orechové mlieko. Poďme to zistiť prostredníctvom nasledujúceho článku.

Doplnenie orechovým mliekom na diverzifikáciu výživy môže pomôcť vášmu dieťaťu rozvíjať výšku, postavu a mozog. Preto výberom správneho času, kedy bude vaše dieťa piť semená, podporíte pozitívny účinok tohto nápoja na deti.

Veľké výhody orechového mlieka

Pridajte orechové mlieko pre rôzne živiny, ktoré môžu pomôcť vášmu dieťaťu rásť.

Orechové mlieko je vďaka svojej lahodnej chuti a mnohým zdravotným benefitom veľmi obľúbeným výživovým nápojom:

• Čisto prírodné ingrediencie z orechov by mali byť veľmi neškodné, konzumenti sa budú pri dopĺňaní cítiť bezpečne. Preto môže orechové mlieko používať každý, či už mladí alebo starí môžu piť orechové mlieko pravidelne.
• Vďaka množstvu vitamínov A , B, E, D pomáha orechové mlieko deťom posilňovať protilátky, každý deň môže byť šťastný a zdravý.
• Orechové mlieko obsahuje veľa vápnika, ktorý pomôže zlepšiť, ako aj pomôcť deťom rásť.
• Orechové mlieko obsahuje veľa vlákniny, preto môže deťom pomôcť doplniť veľké množstvo vlákniny, čím zároveň podporí tráviaci systém, aby lepšie fungoval, čím predchádza zápche, ktorá sa u detí často vyskytuje .
• Mandľové mlieko, vlašské orechy, makadamové orechy atď. obsahujú veľa živín, ktoré sú dobré pre vývoj mozgu detí, ako je vitamín B12, riboflavín , bielkoviny, energia a niektoré ďalšie dôležité minerály.

Čas pre deti na pitie orechového mlieka je primeraný a účinný

Ako už bolo spomenuté vyššie, orechové mlieko vďaka zloženiu s obsahom mnohých živín veľmi pomáha fyzickému a mozgovému vývoju detí. Rodičia však musia vedieť vybrať správny čas na pitie orechového mlieka pre bábätko, aby bábätko dobre vstrebalo živiny.

Dieťatku by ste mali dávať mlieko až od 6. mesiaca veku. Okrem toho musíte venovať pozornosť výberu správneho orechového mlieka, pretože v rôznych časoch bude najlepšie orechové mlieko pre danú fázu dieťaťa.

Správny výber času, kedy bude vaše dieťa piť semená, podporí pozitívne účinky.

Od 6 mesiacov - 1 rok

Rodičia môžu použiť orechové mlieko ako desiatu pre deti od 6 mesiacov do 1 roka. Avšak v tomto štádiu, pretože tráviaci systém bábätka si potrebuje na orechové mlieko zvyknúť, je lepšie podávať bábätku len toľko mlieka.

Deti do jedného roka potrebujú ďalšie výživové zložky ako vlákninu, vitamíny a minerály na podporu správneho fungovania tráviaceho systému a zdravého rastu. Nielen, že si vyberiete správny čas na podanie orieškového mlieka vášmu bábätku, ale musíte vedieť aj to, ako správne orechové mlieko vybrať. Pre deti do jedného roka by rodičia mali vyberať orieškové mlieka, ako je sójové mlieko, mandľové sójové mlieko, sójové mlieko z červenej fazule, ovsené vločky, mlieko z lotosových semien, čierne sezamové mlieko, mlieko z mungo fazule atď.

Všimnite si, že rodičia sú s orechovým mliekom noví, takže je potrebné riediť, rovnako ako používať iba fixný typ. Potom, čo si dieťa zvykne, nechajte ho piť v kombinácii s mnohými inými orieškami, ako je kombinácia mlieka z lotosových semien s tekvicou, sladkými zemiakmi, kukuricou, ...

Od 1 do 3 rokov

Obdobie od 1 do 3 rokov je obdobie, keď bábätká milujú objavovať svet okolo seba, takže budú musieť pridať tuk na podporu vývoja mozgu. Vhodné sú orechové mlieka získané z tvrdých orechov, ako je sójové mlieko, vlašské orechy, mandle, makadamové orechy, kešu, atď., pretože obsahujú veľa vitamínu B12, riboflavínu, bielkovín, energie a niektorých dôležitých minerálov pre mozog.

Okrem toho by rodičia mali nahradiť rafinovaný cukor druhmi ako jaggery, sladový, kamenný cukor, melasa, aby vytvorili sladkosť, pomohli deťom komplexne sa rozvíjať, ako aj predchádzať obezite.

V každej fáze budú bábätkám vyhovovať rôzne druhy mlieka.

„Zlaté“ časy by mali bábätku dopriať orechové mlieko

Doba pitia orechového mlieka je pre deti od 6 mesiacov, v každom štádiu bude dieťatku vhodné rôzne druhy mlieka. Okrem toho je potrebné dávať deťom orechové mlieko kedykoľvek počas dňa, aby boli schopné čo najlepšie absorbovať živiny, čím sa treba vyhnúť tomu, aby dieťa bolo pri užívaní výživových doplnkov príliš plné alebo plné.

Tu je niekoľko poznámok o zlatom čase, kedy dať svojmu dieťaťu orechové mlieko.

• Ráno: Ak dáte dieťaťu ráno pohár orechového mlieka, pomôže to udržať telo v bdelom stave. Štúdium a aktivity sú tiež efektívnejšie vďaka dodatočnej energii.
• Popoludní od 3. do 4. hodiny: Tentoraz je telo často unavené a má chute. Deťom by ste mali pridávať orechové mlieko namiesto príkrmov, tvrdých cukríkov, mäkkých cukríkov, nealkoholických nápojov, ktoré nebudú zdraviu prospešné.
• Večer pred spaním: Vypitie pohára orechového mlieka pred spaním pomôže vášmu bábätku najlepšie absorbovať vápnik, podporí efektívny rast výšky. Obsah vitamínov v orechovom mlieku napomáha k pohode detského ducha, z ktorého sa dieťaťu aj lepšie a hlbšie spí.

Dúfajme, že prostredníctvom tohto článku ste pochopili primeranú dobu na podanie orieškového mlieka vášmu dieťaťu, ako aj to, ako vybrať, ktoré orechové mlieko je dobré pre vývoj vášho dieťaťa v rôznych fázach. Orechové mlieko je výživný a bezpečný nápoj pre zdravie, takže matky by nemali ignorovať orechové mlieko na ceste fyzického a mozgového vývoja svojho dieťaťa.