Príčiny popôrodnej depresie u matiek

Popôrodná depresia je psychické ochorenie, keď matka prejde tehotenstvom a prekoná tlak a únavu. Väčšina matiek po pôrode má príznaky popôrodnej depresie, od miernych až po ťažké. Poďme zistiť príčiny depresie, aby sme mali spôsob, ako predchádzať a prekonať ju. 

V súčasnosti, keď je život čoraz modernejší, sa zvyšuje riziko popôrodných depresií mamičiek, kedy mamičky práve čelili tlaku práce, rodiny a starostlivosti o bábätko. Členovia rodiny by v tomto období mali venovať osobitnú pozornosť a starostlivosť matke, aby ťažké obdobie po pôrode prekonala ľahko a šťastne.

Čo je popôrodná depresia? Dôvod, prečo má matka túto chorobu

Popôrodná depresia je v dnešnej dobe bežným javom

Popôrodná depresia je nebezpečná choroba, ktorá priamo ovplyvňuje psychiku a zdravie matky. V súčasnosti je tento stav celkom bežný a patrí na vrchol najnebezpečnejších popôrodných ochorení, s ktorými sa mamičky často stretávajú. Ochorenie sa prejavuje psychickými zmenami a emocionálnymi poruchami, pričom sa v hlave vytvárajú negatívne myšlienky.

Bežné príčiny depresie zahŕňajú:

• Po pôrode sa hormóny v tele matky nevrátili do rovnováhy, čím sa endokrinná porucha v tele matky posilnila. To nepriaznivo ovplyvňuje zdravie a spôsobuje, že matka je unavená, ťažko zaspáva a je podráždená.
• Strata krvi a sily po pôrode matku vyčerpáva, no stále dojčiť a starať sa o malé dieťa robí matku zraniteľnou voči psychickému tlaku, stresu a dlhotrvajúcemu stresu. Najmä mladé matky, ktoré nemajú skúsenosti s výchovou detí, sú ľahko zmätené a tvoria depresívne a osamelé myšlienky. 
• Rodina nie je šťastná, keď je manžel nevšímavý alebo ekonomický tlak je silný, keď nový člen matku vždy uvrhne do smutného stavu, čím sa riziko depresie matky zvyšuje a je nebezpečnejšie.
• Slabý zdravotný stav v dôsledku nedostatočnej starostlivosti, jedenia a odpočinku spôsobuje vyčerpanie organizmu matky, stratu mlieka, depresiu a únavu, čo vedie k emočnej nestabilite, ktorá je znakom bez života, riziko popôrodnej depresie.

U žien s miernou depresiou, ako je únava, nespavosť a zastavenie mlieka prvýkrát po pôrode, sa dá rýchlo prekonať po niekoľkých týždňoch pôrodu.

Avšak matky s depresiou alebo zlým zdravotným stavom v anamnéze môžu trpieť vážnymi následkami, ako je podvýživa, strata hmotnosti, nervové zrútenie, paranoidné myšlienky a ľahko viesť k nebezpečnému správaniu. , sebapoškodzovaniu.

Noviny tiež pravidelne prinášajú správy o následkoch matiek s ťažkými depresiami, sklonom k ​​násiliu a činom, ktoré ohrozuje seba a svoje deti. 

Manžel a rodina sú pevnou oporou pre mamičky po pôrode

Spôsoby, ako zabrániť popôrodnej depresii 

Od pochopenia príčin depresie a vážnych následkov na zdravie a psychológiu tehotných žien po pôrode by mali rodinní príslušníci a najmä manželia aplikovať nasledujúce metódy na ich prevenciu: toto nebezpečné ochorenie.

Počas pôrodu sa dobre starajte o svoju matku

Dĺžka pobytu každej tehotnej ženy zvyčajne trvá od niekoľkých týždňov až po niekoľko mesiacov v závislosti od zdravotného stavu každej osoby. Počas tohto obdobia by matka mala obmedziť intenzívne cvičenie, nechať rodinu, aby sa o starostlivosť o dieťa podelila, aby mala po pôrode priestor na oddych a regeneráciu.

Udržať matku šťastnú a v pohode, žiadny tlak na výchovu detí a ekonomiku v rodine. 

Starostlivo sa o matku starajte, aby ste sa vyhli popôrodným gynekologickým infekciám alebo popôrodným komplikáciám, ktoré vyčerpávajú psychickú labilitu a zdravie matky. 

Majte vedeckú a výživnú stravu

Každý by sa mal počas pôrodu podeliť o starostlivosť o matku a dieťa

V žiadnom veku nemožno ignorovať výživu, najmä u tehotných žien, ktoré zažili nebezpečný a vyčerpaný pôrod. 

Po pôrode by matka mala doplniť celú škálu živín, najmä vitamíny a minerály, ako je vitamín C a železo, aby matka rýchlo obnovila zdravie a odolnosť.

Vytvorte bezpečné a bezpečné psychologické miesto pre mamičky

Po pôrode sa matky často cítia depresívne a osamelé v dôsledku hormonálnych a hormonálnych zmien v tele. Preto matky potrebujú silnú psychickú podporu, aby rýchlo znovu nadobudli rovnováhu v živote.

Dá sa povedať, že pre mamu je najlepšou oporou manžel, potom členovia rodiny a priatelia. Každý by mal tráviť čas rozprávaním, starostlivosťou a zdieľaním domácich prác a starostlivosti o deti, aby pomohol matkám rýchlo prekonať počiatočnú popôrodnú depresiu . 

Najmä by mala podporovať a zdieľať neistoty po pôrode ako je zhoršená krása, nekontrolované priberanie... Ak teda chce matka schudnúť, rodina by ju mala podporovať a pomáhať jej zostaviť plán.Najúčinnejšie chudnutie a zotavenie krásy plánovať.