Aké ochorenie spôsobuje nedostatok vitamínu D?

Vitamín D je veľmi dôležitá živina, zohráva úlohu pri vývoji organizmu, no nedostatok vitamínu D je dnes najmä u detí celkom bežný. Aké ochorenie teda spôsobuje nedostatok vitamínu D a ako ovplyvňuje zdravie organizmu?

Takmer každá bunka má receptory pre vitamín D, takže vitamín D je pravdepodobne jednou z najdôležitejších živín. Nedostatok vitamínu D je najčastejším nutričným nedostatkom na svete, ktorý postihuje všetky vekové kategórie a spôsobuje mnohé bežné ochorenia u ľudí. Naučme sa s Blog aFamilyToday "Aké ochorenie spôsobí nedostatok vitamínu D?" v článku nižšie!

Úloha vitamínu D v tele

Vitamín D je živina rozpustná v tukoch a prichádza v dvoch hlavných formách: vitamín D2 (ergokalciferol) a vitamín D3 (cholekalciferol). Oba tieto dva typy vitamínu D je možné dopĺňať každodennou stravou, ako sú ryby, obilniny, vaječné žĺtky... Najmä vitamín D3, pretože previtamín D3 je dostupný na koži, keď ultrafialové lúče B pochádzajú zo svetla. svieti slnko, telo si túto zložku dokáže syntetizovať, takže vitamín D3 možno doplniť opaľovaním.

Vitamín D je na slnku bohatý

Vitamín D hrá veľmi dôležitú úlohu vo fyziologických mechanizmoch v ľudskom tele, ako sú:

• Absorpcia vápnika: Vitamín D metabolizuje a absorbuje vápnik a fosfát v črevách, transportuje živiny do celého tela a podporuje tvorbu kostí a štruktúry zubov. Pre starších ľudí je suplementácia vitamínu D dôležitá pri prevencii zlomenín.
• Metabolizmus hormónov: Vitamín D hrá dôležitú úlohu pri tvorbe a regulácii hormónov, ako je inzulín, hormón štítnej žľazy, parathormón atď.
• Posilňuje imunitný systém: Vitamín D pomáha imunitnému systému stať sa silnejším v boji proti baktériám, vírusom atď. a pomáha obmedziť príznaky zápalu a opuchu na tele.

Aké ochorenie spôsobuje nedostatok vitamínu D?

Je vidieť, že vitamín D hrá v tele veľa dôležitých úloh, aké choroby teda spôsobuje nedostatok vitamínu D?

Aké choroby organizmu spôsobuje nedostatok vitamínu D?

Ochorenia artrózy

Vitamín D pomáha udržiavať pevnosť kostí vstrebávaním vápnika z tela. Hustota kostí v tele veľmi závisí od množstva vitamínu D dodávaného denne. U malých detí nedostatok vitamínu D spôsobuje, že vzrast dieťaťa je malý, zakrpatený, prípadne skolióza v dôsledku nedostatočne vyvinutých kostí; A u ľudí stredného alebo staršieho veku sa kosti ľahko oslabujú, často trpia osteoporózou , dokonca zlomeninami. Nedostatok vitamínu D môže navyše spôsobiť reumatoidnú artritídu.

Vitamín D pre silné kosti

Ochorenie zubov

Vitamín D hrá dôležitú úlohu pri problémoch so zubami, pretože je to vitamín, ktorý pomáha formovať štruktúru zubov, najmä u detí. Vedci dokázali, že dojčatá so slabou sklovinou alebo kazmi majú nižšie hladiny vitamínu D ako deti so zdravými zubami. U dospelých spôsobuje nedostatok vitamínu D slabé korienky, takže sú náchylnejší na vypadávanie zubov.

Choroby imunitného systému

Vitamín D pomáha posilňovať imunitný systém organizmu. U ľudí s bronchiálnou astmou v anamnéze pomáha vitamín D zvyšovať imunitu organizmu. Ak nedostatok pretrváva, pľúca budú vážne postihnuté. Nedostatok vitamínu D môže spôsobiť aj chronické zápalové ochorenia ako lupus erythematosus , vyrážky... v dôsledku narušeného imunitného systému, ktorý napáda vlastné orgány a tkanivá. Okrem toho vedci dokázali, že ľudia s nízkou hladinou vitamínu D majú väčšiu pravdepodobnosť, že dostanú chrípku ako ľudia s normálnou hladinou vitamínu D v tele.

Choroby mozgu a psychológie

Ako je uvedené vyššie, u malých detí spôsobuje nedostatok vitamínu D krivicu. Rachitída robí lebku mäkkou, palpácia hlavy vyzerá ako pingpongová loptička. U starších detí je schopnosť sedieť, plaziť sa a chodiť pomalšie ako ich rovesníci. U dospelých sú receptory vitamínu D bohaté na rôzne oblasti mozgu; Ak nie je suplementovaný adekvátnymi živinami, môže trpieť psychickými syndrómami.

Rakovina

Niekoľko štúdií ukázalo, že nedostatok vitamínu D súvisí s rakovinou. Asi 75 % ľudí s rôznymi typmi rakoviny má nízku hladinu vitamínu D v tele, pričom najnižšie hladiny sa vyskytujú u pacientov s rýchlo rastúcimi nádormi. Tieto štúdie však nie sú skutočne isté a vyžadujú si ďalší výskum, aby poskytli konkrétne odpovede.

Typické príznaky nedostatku vitamínu D

Keď viete, čo spôsobuje nedostatok vitamínu D, môžete ľahko odhaliť príznaky nedostatku.

• Nadmerné potenie : Nedostatok vitamínu D spôsobuje zníženie hladín serotonínu v tele, takže sa potíte viac ako zvyčajne, najmä na čele a dlaniach.
• Ovplyvňuje zuby: Zuby sú chaotické, nerovnomerne veľké, môžu mať zubný kaz, čo ovplyvňuje jedenie a pitie.
• Bolesť svalov, kostí a kĺbov: Pacienti často trpia bolesťami chrbta, kolien, zápästia a členkov v dôsledku nedostatočného prísunu vápnika do kostí.
• Vypadávanie vlasov: Rastový cyklus nie je stabilný, čo spôsobuje, že vlasy rastú pomaly a ľahko sa lámu.

Príčiny nedostatku vitamínu D v tele

Existuje mnoho možných príčin nedostatku vitamínu D:

• Nedostatok suplementácie: Pretože telo nie je suplementované potravinami bohatými na vitamín D, ako sú ryby, sójové bôby, vaječné žĺtky... alebo menej vystavené slnku, čo vedie k ochoreniam spôsobeným nedostatkom vitamínu D.
• Vek: Keď sa telo dostane do štádia starnutia, schopnosť absorbovať a metabolizovať živiny je čoraz menšia.
• Stav: Ľudia s vysokým BMI majú asi o 20 % nižšie hladiny vitamínu D ako ľudia s normálnym BMI, pretože vitamín D je zachytený v tukových tkanivách, čo narúša schopnosť absorbovať vitamín D z potravy.
• Slabá absorpcia: Ak má telo gastrointestinálne ochorenia, ako je ochorenie pečene, črevné ochorenie, schopnosť absorbovať vitamín D bude narušená.
• Komplikácie choroby: V dôsledku komplikácií chorôb ako sú obličky, lymfatické cievy, štítna žľaza sa množstvo vitamínu D v tele znižuje.
• V dôsledku niektorých liekov: Niektoré lieky ovplyvňujú schopnosť tela regulovať hladinu vitamínu D, ako sú lieky proti HIV/AIDS, glukokortikoidy atď.

Vaječný žĺtok je potravina bohatá na vitamín D, ktorú môže každý použiť na prevenciu chorôb

Vyššie uvedený článok odpovedal na otázku: " Aké ochorenie spôsobuje nedostatok vitamínu D ?" a uveďte typické príznaky, aby ste mohli zistiť, či vám chýba vitamín D. Prajem vám pevné zdravie a nezabudnite sledovať ďalšie články na webe blogu aFamilyToday!