Príčiny bolesti ľavého rebra počas tehotenstva

Tehotenstvo je skutočne cesta plná ťažkostí, keď tehotné ženy vždy čelia nespočetným nepríjemným zmenám. Niektoré bolesti spôsobia tehotnej matke pocit, že tehotenská cesta je náročná ako bolesti chrbta, ramien, kĺbov, opuchy končatín, ... pri ktorých bolesť ľavého rebra spôsobí, že tehotná matka pociťuje únavu a ťažkosti pri cvičení.

Je teda nebezpečné mať bolesť ľavého rebra počas tehotenstva? Aké sú príčiny a preventívne opatrenia? Tehotné ženy nájdete v tomto článku, aby našli odpoveď.

Príčiny bolesti ľavého rebra počas tehotenstva

Okrem dôvodu vývoja plodu existujú aj ďalšie dôvody, prečo telo počas tehotenstva pociťuje bolesť rebier:

  • Zväčšenie maternice: Toto je bežná príčina bolesti ľavého rebra. Ako plod rastie, svaly okolo rebier sa natiahnu, čo spôsobí nepohodlie a náhlu bolesť v ľavom rebre.
  • V dôsledku pálenia záhy: Počas tehotenstva sa uvoľňuje hormón relaxín, ktorý spomalí tráviaci proces, čo vedie k väčšej kyslosti v žalúdku a spôsobuje pálenie záhy . Tento proces spôsobí bolesť v oblasti rebier a panvy.
  • Poloha plodu: Keď sa skončí druhý trimester, plod teraz otočí hlavu smerom k vagíne, nohy smerom k rebrám. To spôsobí tlak na rebrá, čo spôsobí bolesť v ľavom rebre. Pohyb končatín plodu navyše zintenzívňuje bolesť, bolesť najviac zaznamenáte v dolnej časti hrudníka. 
  • Vzhľadom na vývoj prsníkov: Zmena veľkosti prsníkov spôsobí bolesti chrbta, únavu ramena a bolesť ľavého rebra. Navyše, keď hrudník rastie, vyvíja veľký tlak na svaly rebier.
  • Hormonálne zmeny: Hormón progesterón hrá úlohu pri kontrakciách maternice, pomáha zmäkčiť a uvoľniť svalové skupiny a väzy pri príprave na pôrod matky. Práve to však spôsobuje, že sa rebrové kĺby uvoľňujú a spôsobujú bolesť.
  • V dôsledku stresu: Tehotné ženy sú v strese, čo spôsobuje veľa vážnych poškodení, vrátane bolesti ľavého rebra, čo spôsobuje, že telo tehotnej matky je pomalé, unavené a bolestivé pri cvičení.

Stres u tehotných žien môže spôsobiť bolesť ľavého rebra

Prevencia bolesti ľavého rebra počas tehotenstva

Tehotné ženy sú veľmi náchylné na bolesť ľavého rebra, takže niektoré preventívne opatrenia uvedené nižšie vám pomôžu: 

  • Pravidelné cvičenie a pohyb tela: Tehotným ženám, ktoré cvičia jogu, veľmi účinne pomôžu zmierniť bolesti rebier. Tehotné ženy by si okrem cvičenia mali udržiavať aj vhodný váhový index, sledovanie BMI pomôže zdravšiemu tehotenstvu. 
  • Aplikácia chiropraktika: Ide o metódu starostlivosti o kĺby, chrbticu a spojenie s nervovým systémom. Ak chcete správne praktizovať túto metódu, tehotné ženy by sa mali poradiť s lekárom, aby sa zbavili bolesti ľavého rebra. 
  • Dodržiavajte vedeckú životosprávu, ako napríklad: Obmedzte príliš dlhé sedenie alebo státie, nehrbte sa, po 1 hodine práce musíte vstať a cvičiť, jesť načas, dostatočne spať.hodiny/deň, keď spíte, mali by ste ležať na ľavom boku pre dobro plodu, nemala by nosiť príliš ťažké veci a zachovať si šťastného a pohodlného ducha.

Príčiny bolesti ľavého rebra počas tehotenstva

Pravidelne cvičte a hýbte telom

Niekoľko tipov na zníženie bolesti ľavého rebra počas tehotenstva

Počas tehotenstva by tehotné ženy nemali svojvoľne užívať protizápalové alebo analgetické lieky. Preto, aby sa minimalizovala bolesť, tehotné ženy by mali byť vybavené niektorými opatreniami na zníženie tejto bolesti. Vyššie spomínanej prevencii sa možno úplne vyhnúť nedá, no existuje niekoľko spôsobov, ako pomôcť znížiť bolesť počas tehotenstva:

  • Upravte držanie tela: Počas posledného obdobia tehotenstva by tehotné ženy mali udržiavať telo v správnom držaní tela, aby sa obmedzili bolesti. Telo by malo byť vo vzpriamenej polohe, chrbát by mal byť po sedení alebo pohybe mierne zaklonený dozadu, aby sa obmedzil tlak na rebrá. Pri ležaní by ste si mali ľahnúť na rovnú a vysokú podložku, aby ste uľavili od bolesti chrbta.
  • Používajte cvičebné lopty: Tehotné ženy by mali cvičiť a cvičiť s niektorými cvičeniami, ktoré zahŕňajú loptu na jogu. Tieto pohyby pomôžu natiahnuť telo a zmierniť bolesť na hrudníku. 
  • Použite horúci/studený zábal : Priložte horúci/studený zábal na bolestivé miesto, aby ste získali pohodlie, ktoré potrebujete. To pomôže znížiť svalové uzly tehotnej matky. Okrem aplikácie teplých a studených zábalov môžu tehotné ženy vyskúšať kúpanie s teplou vodou, aby pomohli zmierniť príznaky bolesti ľavého rebra počas tehotenstva.
  • Používajte viac podporných produktov: Aby bolo tehotenstvo pohodlné, nelenivé a bolesti chrbta, bolesti nezúrili, tehotné ženy môžu použiť niektoré predmety na uľahčenie pôrodu. aktivity ako objímanie vankúšov, vankúše na spanie pre tehotné ženy, podporné pásy na tehotenské bruško, tehotenské podprsenky, ... na udržanie správneho držania tela.
  • Noste voľné oblečenie: Výber priliehavého oblečenia zhorší bolesť rebier, preto je dobré nosiť voľné a pohodlné oblečenie.
  • Vyskúšajte masáž: Jemná masáž chrbta pomôže zmierniť bolesť rebier.

Pre pohodlné tehotenstvo používajte tehotenské vankúše

Takže s niektorými preventívnymi opatreniami, ako aj tipmi na zníženie bolesti ľavého rebra počas tehotenstva, pomôže tehotným ženám mať jemnú a pohodlnú tehotenskú cestu. Mamičke a bábätku prajeme veľa zdravia. 


Leave a Comment

Pomôžte tehotným ženám rozlišovať medzi fyziologickými kontrakciami a pôrodnými kontrakciami

Pomôžte tehotným ženám rozlišovať medzi fyziologickými kontrakciami a pôrodnými kontrakciami

Niekedy si pri pôrodných kontrakciách myslíte, že sa blížite k pôrodu, ale keď idete do nemocnice na kontrolu, nie je to tak.V skutočnosti sú to len fyziologické kontrakcie.

Nebezpečenstvo číha pri prirodzenom pôrode

Nebezpečenstvo číha pri prirodzenom pôrode

Prirodzený pôrod nie je nový medicínsky koncept a na rozdiel od informácií, ktoré sa dnes šíria na sociálnych sieťach, je aplikovaný veľmi vedeckým spôsobom.

Riziká, ktorým môže dieťa čeliť pri pôrode s prísavkou

Riziká, ktorým môže dieťa čeliť pri pôrode s prísavkou

Ak je počas pôrodu rodička príliš unavená na to, aby tlačila, mnohí lekári odporúčajú použiť metódu asistovanej reprodukcie, ktorou je použitie odsávačky. Zvyčajne je toto opatrenie dosť účinné. Avšak, podobne ako iné medicínske postupy, aj sacia aplikácia so sebou nesie mnohé riziká, o ktorých by ste si mali byť vedomí.

Psychická príprava pred pôrodom

Psychická príprava pred pôrodom

aFamilyToday Health – Mať dieťa je to najlepšie pre každého rodiča. Pripravili ste sa teda pred pôrodom psychicky? Poďme to zistiť s aFamilyToday Health.

Výhody cvičenia jogy pred pôrodom

Výhody cvičenia jogy pred pôrodom

aFamilyToday Health – kurzy prenatálnej jogy sú momentálne veľmi obľúbené. Cvičenie jogy bude pre tehotné ženy ideálnym spôsobom, ako sa udržať vo forme.

Čo sa stane, ak počas pôrodu dôjde k vaginálnej trhline?

Čo sa stane, ak počas pôrodu dôjde k vaginálnej trhline?

Roztrhnutie pošvy počas pôrodu je častým problémom počas pôrodu, ktorý má uľahčiť pôrod. Ak chcete odstrániť úzkosť z tohto problému, musíte ho dôkladne poznať.

Počuli ste o inštinkte hniezdenia počas tehotenstva?

Počuli ste o inštinkte hniezdenia počas tehotenstva?

Hniezdny pud je celkom zaujímavý fenomén. Keď sa objaví, bude naliehať na tehotnú matku, aby urobila všetko pre to, aby sa pripravila na svoje dieťa.

4 jednoduché, ľahké a efektívne tajomstvá tehotenstva!

4 jednoduché, ľahké a efektívne tajomstvá tehotenstva!

Zistiť, ako ľahšie otehotnieť, je nevyhnutné, ak chcete rýchlo privítať nového člena do svojej malej rodiny.

Antikoncepčné tabletky: Kedy ich použiť?

Antikoncepčné tabletky: Kedy ich použiť?

Indukcia je zásah na ukončenie tehotenstva cez vagínu. Váš lekár to urobí pomocou lekárskych procedúr alebo liekov. Nie každý však vie, kedy aké lieky použiť a či majú antikoncepčné tabletky nejaký vplyv na zdravie matky aj dieťaťa.

Ovplyvňuje astma moju schopnosť otehotnieť?

Ovplyvňuje astma moju schopnosť otehotnieť?

Ako astma ovplyvňuje vašu schopnosť otehotnieť? Zistite, ako môžete zlepšiť svoje šance na počatie, ak ste astmatik.

Čo je perineum? Prečo by mala byť epiziotómia obmedzená?

Čo je perineum? Prečo by mala byť epiziotómia obmedzená?

Perineum hrá dôležitú úlohu v ženskom tele. Mnoho ľudí verí, že epiziotómia je nevyhnutným postupom, keď tehotné ženy rodia. Nie je to však nevyhnutne pravda.

9 vecí, ktoré vám pri pôrode nikto nepovie

9 vecí, ktoré vám pri pôrode nikto nepovie

Príbuzní vám tieto veci často nehovoria, pretože vás nechcú vystrašiť. A tu je 9 vecí, ktoré vám pri pôrode nikto nepovie.

Správne sa starajte o stehy hrádze, aby sa rana rýchlo zahojila

Správne sa starajte o stehy hrádze, aby sa rana rýchlo zahojila

Po epiziotómii sa musíte o steh perinea starostlivo starať, aby ste sa vyhli problémom ako hnisanie, pichanie... Pre lepšiu starostlivosť musíte poznať viac spôsobov, ako pomôcť znížiť bolesť a ako rýchlo zahojiť stehy hrádze.

Je ťažký pôrod kvôli zaseknutiu ramena nebezpečný pre matku a dieťa?

Je ťažký pôrod kvôli zaseknutiu ramena nebezpečný pre matku a dieťa?

Fráza „ťažký pôrod pre zaseknutie ramena“ prináša strach každému lekárovi a budúcim mamičkám. Poďme to zistiť s aFamilyToday Health v tomto článku!

Kedy má mať rodička počas pôrodu epiziotómiu?

Kedy má mať rodička počas pôrodu epiziotómiu?

aFamilyToday Health – Epiziotómia môže pomôcť predchádzať pôrodníckym komplikáciám po pôrode. Musíte to však pochopiť skôr, ako to urobíte.

Predčasný pôrod a veci, ktorým musia tehotné ženy venovať pozornosť

Predčasný pôrod a veci, ktorým musia tehotné ženy venovať pozornosť

aFamilyToday Health – Predčasný pôrod dnes nie je v tehotenstve nezvyčajným problémom s vážnymi následkami. Tehotné ženy potrebujú znalosti o tejto problematike.

Tehotné ženy by mali plánovať pôrod, aby sa čo najlepšie pripravili na deň pôrodu

Tehotné ženy by mali plánovať pôrod, aby sa čo najlepšie pripravili na deň pôrodu

Počas tehotenstva je potrebné dbať na veľa vecí. V ktorých je plánovanie pôrodu tehotných matiek veľmi potrebné. Ako nastaviť? Prosim, pozri sa!

8 dôvodov, prečo nezasahovať do predčasného pôrodu

8 dôvodov, prečo nezasahovať do predčasného pôrodu

Máte v úmysle nechať svojho lekára zasiahnuť do raného pôrodu, pretože máte dôležitý plán, ktorý musíte dodržiavať. Predtým, ako to urobíte, by ste to však mali dôkladne zvážiť, pretože to môže ovplyvniť zdravie vás aj vášho dieťaťa.

Tehotné ženy, ktoré robia drepy doma, pomôžu podporiť pôrod

Tehotné ženy, ktoré robia drepy doma, pomôžu podporiť pôrod

Robenie drepov doma počas tehotenstva nie je len formou cvičenia, ale prináša aj dobré výhody pre pôrod a pôrod.

24. týždeň

24. týždeň

Vývoj plodu sa mení s každou fázou. aFamilyToday Health s vami zdieľa to, čo potrebujete vedieť o 24. týždni tehotenstva.

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.