Aké sú príčiny anorexie u detí? Odporúčané menu pre 1-ročnú anorektičku

1-ročným deťom je potrebné dopĺňať všetky potrebné živiny pre komplexný a zdravý vývoj, no je to aj obdobie, kedy bábätká často vynechávajú jedlo. Aké sú teda príčiny anorexie u detí? Aké sú požiadavky na jedálny lístok pre anorektické 1-ročné dieťa? Všetko bude v článku nižšie na blogu aFamilyToday.

Anorexia u detí je stav, pri ktorom deti znižujú alebo dokonca strácajú chuť do jedla, takže nedostávajú dostatok živín na uspokojenie potrieb tela. V dnešnom zdravom článku sa aFamilyToday Blog podelí s čitateľmi o informácie o téme anorexie detí a zároveň navrhne jedálniček pre 1-ročné anorektické deti. Tak si nenechajte ujsť článok nižšie!

Príčiny 1-ročnej anorexie

Anorexia je bežná porucha príjmu potravy u malých detí, najmä u detí vo veku od 1 do 6 rokov. Anorexia má mnoho úrovní vrátane: Deti jedia menej ako zvyčajne, deti jedia veľmi málo, dokonca aj deti nejedia, majú strach z jedla, zvracajú, keď vidia jedlo.

Existuje mnoho príčin anorexie u detí, vrátane:

Príliš skoré odstavenie, nevyvážená strava

V súčasnosti je veľmi častá situácia, keď rodičia dávajú deťom tuhú stravu príliš skoro. Strava dieťaťa zároveň nie je vyvážená, rodičia dávajú dieťaťu len jednostrannú stravu jednej skupiny potravín, alebo strava nemá dostatok zo štyroch hlavných potravinových skupín (bielkoviny, tuky, škrob, vitamíny a minerály ) . 

Táto chyba spôsobí, že deti budú mať nedostatok vitamínu B skupiny, čo spôsobí stagnáciu metabolizmu potravín, nedostatok selénu a zinku spôsobí, že deti budú lenivé jesť a obmedzia schopnosť vstrebávať živiny, nedostatok vlákniny spôsobuje, že deti majú sklony k nadúvaniu. poruchy trávenia a zápcha. Deti preto často upadajú do nechutenstva, zlej chuti do jedla a pomalého priberania.

Fyziologické zmeny alebo ochorenie

Poprední pediatri povedali: Fyziologické zmeny medzi štádiami prevracania, sedenia, plazenia, chôdze alebo prerezávania zúbkov u detí sú všetky príčiny anorexie. 

Okrem toho je anorexia tiež jedným zo znakov toho, že deti majú nejaké zdravotné problémy, konkrétne:

• Prerezávanie zúbkov u detí alebo ochorenia zubov, ako je zubný kaz , zápal ústnej dutiny... spôsobia deťom bolesť a nepohodlie pri jedení, takže deti majú často tendenciu prestať jesť.
• Deti s poruchami funkcie trávenia, ako je nedostatok tráviacich enzýmov, črevná dysbakterióza... sú tiež príčinou detskej anorexie. Keď deti majú túto poruchu, deti často pociťujú plnosť, tráviace ťažkosti, stratu chuti do jedla, čo vedie k spomaleniu rastu.
• Nechutenstvo je tiež prejavom parazitárnej infekcie dieťaťa alebo infekcie dýchacích ciest.
• Okrem toho sa u detí môže prejaviť anorexia, keď dlhodobo užívajú antibiotiká, užívajú železo , vitamín A a nadmernú dávku vitamínu D.

Deti s anorexiou môžu byť spôsobené fyziologickými zmenami alebo chorobami

Stravovacie návyky rodičov

Deti s anorexiou môžu prameniť z toho, že jedlo nie je pripravené príťažlivo alebo sa dlho opakuje niekoľko jedál.

Spolu s tým rodičia nekŕmia svoje deti v pevne stanovenom čase alebo nejedia príliš veľa sladkostí a občerstvenia pred jedlom. To spôsobí, že dieťa bude ploché na bruchu a nepociťuje hlad, čo spôsobí, že dieťa bude jesť menej alebo neje správne jedlo.

Navyše, ak necháte deti pri jedle pozerať televíziu, telefón alebo hrať videohry, prinúti ich to, aby sa na jedenie a jedenie dlho nezamerali, čo spôsobilo pocit napätého žalúdka a nechceli pokračovať v jedení, aj keď dieťa nejedlo. ešte veľa.

V dôsledku psychologických faktorov

Psychologické faktory výrazne ovplyvňujú stravovacie návyky a schopnosti detí, preto by rodičia mali venovať pozornosť niektorým z nasledujúcich problémov:

• Deti majú psychické problémy, ako je nadmerná úzkosť a strach.
• Rodičia nútia deti zjesť všetko jedlo karhaním a krikom. Medzitým môže veľkosť porcie prekročiť schopnosť dieťaťa jesť. To, že rodičia nútia deti do jedla, môže u detí vyvolávať vracanie, nepríjemné pocity a po čase spôsobí, že sa deti budú báť jesť a stratiť chuť do jedla.
• Deti sa snažia ovládať svoje emócie, sú pod tlakom jedla a priberania.

Čo robiť s anorektickými deťmi?

Na identifikáciu anorexie u malých detí je potrebné zistiť príčinu anorexie a je potrebná koordinácia s rodinou, lekárom a školou na prekonanie anorexie.

Tu je niekoľko opatrení, ktoré pomôžu zlepšiť detskú anorexiu, rodičia môžu použiť:

Varte chutnejšie jedlo

Strava dieťaťa by mala nielen zabezpečiť primeranú výživu, ale mala by mať aj pútavý vzhľad a lahodnú chuť, aby deti stimulovala k chutnejšiemu jedeniu. Detský jedálny lístok by mal obsahovať rozmanité jedlá, vyhýbať sa prípadom opakovania niekoľkých jedál, ktoré spôsobujú deťom nechutenstvo. 

Varenie atraktívnych jedál je tiež jedným zo spôsobov, ako stimulovať chuť do jedla u detí

Rozhodne nedávajte deťom príkrmy pred jedlom

V súčasnosti rodičia svoje deti často rozmaznávajú, dávajú im veľa nezdravého jedla. Vďaka tomu deti nikdy nepociťujú hlad a keď príde hlavné jedlo, často nechcú jesť a strácajú chuť do jedla.

Preto by mali rodičia maškrtenie svojich detí kontrolovať, absolútne nenechať deti maškrtiť pred hlavným jedlom. Namiesto toho môžete toto jedlo podávať bábätku po hlavnom jedle alebo medzi dvoma hlavnými jedlami.

Povzbudzujte deti k pohybu

Deti, ktoré sú anorektické a pomaly dospievajú, môžu mať vo zvyku byť lenivé. Preto okrem úpravy stravy musia rodičia svoje deti povzbudzovať k pohybu. To spôsobí, že deti budú rýchlo míňať energiu, takže budú rýchlejšie hladné, lepšie a viac jesť.

Niektoré ďalšie opatrenia

Okrem vyššie uvedených opatrení môžu matky použiť niektoré ďalšie opatrenia, ako napríklad: 

• Pravidelné odčervovanie pre deti každých 6 mesiacov, pretože deti sú veľmi náchylné na červy a červy, čo má nepriaznivé účinky na tráviaci systém, spôsobuje oslabenie organizmu, takže deti strácajú chuť do jedla.
• Deťom pridajte potraviny bohaté na mikroživiny a tráviace enzýmy . To pomôže lepšiemu tráveniu a vstrebávaniu živín. Treba ho však dopĺňať podľa odporúčaní lekára.
• Rozhodne nemiešajte lieky do detských jedál. Táto akcia zmení chuť jedla a môže spôsobiť, že dieťaťu jedlo už nebude chutiť.
• Doplňte množstvo produktov s obsahom základných vitamínov pre deti.

Pripravte si jedálny lístok, ktorý je rozmanitý a plný živín, aby vaše dieťatko mohlo jesť chutnejšie

Odporúčané menu pre 1-ročnú anorektičku

Fáza 1 je čas, keď sa deti rýchlo vyvíjajú, takže matky musia dieťaťu zostaviť primeranú stravu. Okrem dojčenia musia deti jesť pevnú stravu, aby im poskytli primeranú výživu, ktorá pomôže ich telu komplexne sa rozvíjať.

Zásady zostavovania jedálneho lístka pre anorektické deti

Jedálniček pre anorektické deti by mal byť zostavený na nasledujúcich princípoch:

• Detská strava musí zabezpečiť dostatok 4 hlavných skupín potravín, vrátane: škrobu, bielkovín, tukov, vitamínov a minerálov.
• Je potrebné zabezpečiť rovnováhu medzi skupinami potravín a zabezpečiť, aby skupiny bielkovín a tukov pochádzali zo zvierat aj rastlín.
• Zabezpečte energetické potreby dieťaťa: Deti, ktoré sú dlhodobo anorektické, môžu spôsobiť, že budú podvyživené a budú sa pomaly vyvíjať. Preto pri zostavovaní jedálneho lístka pre deti musia matky zabezpečiť, aby poskytli dieťaťu minimálne množstvo energie za deň. Energetická potreba detí od 1 do 3 rokov je 1200 kalórií/deň.
• Jedálniček detí je potrebné pestovať a neustále meniť.

Keď si osvojíte vyššie uvedené zásady, môžete ľahko zostaviť jedálniček pre vaše dieťatko. 

Menu pre 1 ročnú anorektičku na 1 týždeň

Nižšie je uvedený jedálny lístok pre 1-ročnú anorektičku na 1 týždeň, matky môžu odporučiť a prihlásiť sa. Okrem toho môže matka úplne otáčať riad medzi dňami pre dieťa.

Prvý deň:

• Raňajky: Tekvicová bravčová kaša.
• Obed: Krevetová alebo hovädzia polievka varená s ovsom.
• Večera: Kaša zo zelenej fazuľky s mletým bravčovým mäsom.

2. deň:

• Raňajky: Krevetové wonton mäso.
• Obed: Drvená ryža s vareným kuracím mäsom a strúhanou zeleninou.
• Večera: Kaša z bravčových rebier.

3. deň:

• Raňajky: Kuracia kaša s teplou zeleninou.
• Obed: Hovädzia polievka so zemiakmi a mrkvou.
• Večera: Tekvicová polievka, zelené fazuľky a mlieko.

4. deň:

• Raňajky: Mletá bravčová kaša so zeleninovou kašou.
• Obed: Krevetová kaša s tekvicou.
• Večera: Kuracia kaša varená s tekvicou.

5. deň:

• Raňajky: Rybia kaša z hada.
• Obed: Drvená ryža so zemiakovou polievkou.
• Večera: Kuracia kaša s mrkvou a šampiňónmi.

6. deň:

• Raňajky: Vaječná kaša s paradajkami.
• Obed: Úhoria kaša s chayote.
• Večera: Kaša z bravčových rebier varená s tekvicou s lotosovými semienkami.

7. deň:

• Raňajky: Hovädzia kaša, mrkva so zemiakmi.
• Obed: Krevetová kaša s cuketou.
• Večera: Rybia kaša so zeleninou.

Jedálniček pre anorektické 1-ročné dieťa je potrebné pripraviť na rôzne spôsoby a zabezpečiť všetky potrebné živiny

Vyššie sú všetky informácie o príčinách anorexie u detí, ako aj jedálny lístok pre anorektické 1-ročné dieťa, ktoré Blog aFamilyToday zostavil, aby sa podelil s čitateľmi. Dúfajme, že s vyššie uvedeným zdieľaním môžu čitatelia získať viac užitočných vedomostí.