Zakaj me po prebujanju boli sklep prsta?

Bolečina v sklepih prstov je pogosta bolezen pri starejših, zlasti po tem, ko se zbudijo. To je lahko manifestacija ene od bolezni kosti in sklepov, degenerativnih sklepov ... Kaj naj bolnik naredi, če po prebujanju trpi zaradi bolečine v sklepih prstov?

Bolečina v sklepih prstov ima lahko veliko vzrokov. Večina bolnikov ima bolečino in otrdelost zaradi vnetja, vendar je resnost običajno blaga in s previdnostjo se bo izboljšala. Vendar je treba bolnike pregledati in zdraviti, če se bolečina poslabša. Po diagnozi vam bo zdravnik predpisal vrsto intenzivnih zdravljenj za pomoč pri obvladovanju vnetja in bolečine; izboljšati simptome ter preprečiti ponovitev bolezni ali zaplete.

Kaj je bolečina v sklepih prstov po prebujanju?

Otrdelost in bolečina v sklepih prstov po prebujanju je stanje, ko so sklepi prstov otrdeli, zjutraj težko gibljivi z bolečim občutkom. To stanje lahko traja približno 15 - 30 minut, po masaži, nežnem gibanju se pacient spet lahko normalno giblje.

Otrdelost in bolečina v sklepih prstov po prebujanju je stanje, ko so sklepi prstov otrdeli, zjutraj težko gibljivi z bolečim občutkom.

Pri težavah s sklepom prstov je gotovo, da bo bolnik čutil nelagodje, omejeval gibanje in vplival na vsakodnevne dejavnosti.

Odvisno od vzroka se bolečina in okorelost pojavita v enem ali več prstih, blagi ali hudi, kratkotrajni ali dolgotrajni. 

Včasih se simptomi otrdelosti in bolečine v sklepih prstov na rokah pojavijo tudi hkrati z otrdelostjo drugih delov telesa, kot so otrdelost v kolenih, komolcih, zapestjih itd.

Vzroki za bolečine v sklepih prstov 

Obstaja veliko vzrokov za bolečine v sklepih prstov po tem, ko se zbudite, običajno zaradi bolezni kosti ali pomembnega pomanjkanja mineralov, kot je kalcij.

• Revmatoidni artritis: To je prvi vzrok za bolečine v sklepih, zlasti bolečine v sklepih prstov. Ženske, stare od 30 do 60 let, pogosto trpijo zaradi te bolezni s simptomi bolečine, otekline, vročine in rdečine v sklepih zjutraj, ko se zbudijo. Če se bolnik ne zdravi zgodaj, se lahko sooči z deformacijo sklepov, oteklimi, ukrivljenimi prsti, kar vpliva na vsakodnevne dejavnosti in komunikacijo.
• Osteoartritis : Po revmatoidnem artritisu je osteoartritis prav tako pogost vzrok za bolečine v sklepih prstov. Za to bolezen so zelo dovzetni starejši, ženske ter ljudje s prekomerno telesno težo in debelostjo, ko sklepi postopoma propadajo. Bolniki, ki počivajo in zmanjšajo gibanje, bodo pomagali ublažiti bolečino otrdelosti sklepov prstov po tem, ko se zbudijo.
• Lupus eritematozus: Avtoimunski lupus je tudi eden od vzrokov za bolečino, vnetje in otekanje sklepov prstov. Najnevarnejši je krč krvnih žil, ki ga povzroča lupus (znan tudi kot Raynaudov sindrom), ki povzroča vijoličaste prste in stopala.
• Protin: bolnikom s protinom ne bodo neznani simptomi bolečega otekanja sklepov prstov, rok itd. Če se odvečna sečna kislina ne izloči navzven, povzroči otekanje sklepov zaradi vnetja.
• Sindrom karpalnega kanala : ta bolezen se zlahka pojavi pri pisarniških delavcih ali gospodinjah. To so ljudje, ki veliko in pogosto uporabljajo roke in prste, kar povzroča bolečine v sklepih prstov.
• De Quervainov sindrom: Ta sindrom se pojavi zaradi vnetja tetiv dolgega in kratkega iztegovalca palca, prizadene in vpliva na kite prstov, kar povzroči bolečino in togost v sklepih prstov.
• Kostni rak: Čeprav je ta bolezen zelo redka, bodo bolniki s to boleznijo občutili hude bolečine, otekline in okorelost sklepov.
• Pomanjkanje kalcija: Ljudje s slabo prehrano, zlasti ženske po nosečnosti in porodu, so zelo dovzetni za pomanjkanje kalcija v telesu ali zmanjšano absorpcijo kalcija. To bo vplivalo na kosti in sklepe, kar bo povzročilo bolečine v sklepih rok, nog in celotnega telesa.

Obstaja veliko vzrokov za bolečine v sklepih prstov po prebujanju

Ali je bolečina v sklepih prstov nevarna?

Večina bolečin in togosti sklepov prstov ni huda in običajno izzveni sama od sebe po 30 minutah. Bolniki lahko aktivno izvajajo nekatere negovalne ukrepe na domu (masaža, topli obkladki ...) za izboljšanje in preprečevanje simptomov. 

Če so simptomi močnejši, boleča oteklina in otrdelost sklepov prstov zaradi avtoimunske bolezni ali hudega vnetja, mora bolnik jemati zdravila, ki jih predpiše zdravnik. To pomaga zatreti imunski sistem, nadzorovati vnetje in lajšati simptome.

Bolniki potrebujejo zgodnje zdravljenje, da prenehajo z bolečino, kajti če se ne zdravi, se lahko razvije artritis, ki se večkrat ponovi, spremlja pa ga bolečina, rdeči otečeni sklepi. Hujši ko je bolnik, bolj je omejen obseg in gibljivost, celo deformirani so prstni sklepi.

Kako zdraviti bolečine v sklepih prstov, ko se zbudite

Ob obisku zdravnika bo bolnik klinično pregledan s strani specialista (simptomi in telesna poškodba, anamneza/poškodba) za oceno stanja. Po potrebi bodo opravljeni nekateri slikovni testi za določitev vzroka in resnosti: krvni testi (preverjanje vnetnih dejavnikov), rentgenski žarki, slikanje z magnetno resonanco (MRI) …

Po diagnozi bo bolniku predpisana številna medicinska oskrba in zdravljenje, če je potrebno:

Sprostite se in se nežno premikajte

Ko se zbudi, se mora bolnik ne mudi, da bi vstal iz postelje, se mora premikati počasi in nežno, brez raztezanja ali vlečenja otrdelih sklepov. Najbolje je premikati sklepe v krožnem gibanju, razširiti ali upogibati sklepe, da pomagate pri sprostitvi sklepov, povečanju krvnega obtoka in ogrevanju sklepov. To je zelo učinkovito pri lajšanju bolečin in togosti v sklepih prstov po tem, ko se zbudite.

Po nekaj minutah ogrevanja in sprostitve sklepov lahko pacient izvede raztezanje, da poveča obseg gibanja: raztegnite vsak prizadeti sklep (upoštevajte počasi, izogibajte se raztezanju), držite 30 sekund. To gibanje ponovite 2-3 krat.

Večina bolečine in okorelosti v sklepih prstov po prebujanju, običajno po 30 minutah, izzveni sama od sebe.

Uporabite toplotno terapijo

Bolniki se lahko zjutraj okopajo v topli kopeli ali si na roke položijo toplo brisačo, da olajšajo bolečine v sklepih prstov po prebujanju. Ta toplotna terapija deluje tako, da sprosti sklepe in mehka tkiva ter poveča lokalni krvni obtok. Po drugi strani pa pomaga tudi pri lajšanju bolečin, zmanjšanju okorelosti in ohlapnosti sklepov, povečanju gibljivosti.

Uporaba  vročih obkladkov  je treba izvajati redno dvakrat na dan (zjutraj in zvečer pred spanjem), vsakič 10-20 minut bo bolj udobno.

Nežna masaža

Zelo učinkovit način za lajšanje bolečin v sklepih prstov je tudi masaža. Prizadeti sklepi bodo sproščeni, povečana prekrvavitev, zrahljani, zmanjšani krči in izboljšana prožnost sklepov.

Pacient izvaja nežne in počasne gibe, ne nestrpno ali z uporabo prevelike sile, ki bi spodbudila bolečino.

Jejte zdrav zajtrk

Prehrana je bistvena za zdravo telo in sklepe. Za bolnike z bolečinami v sklepih prstov je lahek in hranljiv zajtrk še bolj koristen, ko gre za pomoč pri boju proti vnetjem in bolečinam ter zagotavlja energijo, potrebno za dejavnosti. 

Poleg tega naj bo dnevni jedilnik tudi raznolik, zdrav in bogat s hranili in minerali, kot so kalcij, omega-3 , vitamin C, oljčno olje, česen, ingver ...

Zdravilo

Glede na resnost in vzrok bodo bolnikom predpisana zdravila za zdravljenje bolečine v sklepih prstov:

• Krema za sklepe: nekatere kreme za sklepe, kot je diklofenak gel, delujejo tako, da omejijo in zmanjšajo bolečino in togost prstov, ko se zbudite. Med zdravljenjem diklofenak pomaga zmanjšati vnetje, sprošča in podpira gibanje sklepov.
• Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID): Nekatera zdravila brez recepta, kot so ibuprofen, aspirin ... so lahko v pomoč. Ta zdravila zmanjšujejo vnetje, lajšajo bolečino in nadzorujejo jutranjo okorelost.
• Kortikosteroidi: nekatera zdravila na recept, kot so kortikosteroidi, se uporabljajo za hudo vnetje, ki povzroči otekanje, bolečino in okorelost. Zdravilo ima učinek zatiranja imunskega sistema, močno zmanjšanje vnetja, antialergijsko; in nadzor okorelosti in bolečine v sklepih.

Bolečina v sklepih prstov po prebujanju se pojavi tudi hkrati z otrdelostjo na nekaterih drugih delih telesa

Uporabite opornice

Če imate med spanjem navado stiskati prste, so lahko vaši sklepi pod velikim pritiskom in obremenitvijo, kar povzroča jutranje bolečine. V tem primeru je bolnik dobil opornico, ki pomaga ohranjati prste med spanjem pri miru, da lajša bolečine in zmanjša tveganje za bolečine v sklepih prstov po prebujanju .

Fizioterapija

Fizikalna terapija je primerna za bolnike, ki občutijo bolečino in otrdelost zaradi hudega vnetja ali poškodbe sklepov. Pacienti bodo dobili navodila za izvajanje nežnih razteznih vaj za izboljšanje mišične moči, gibljivosti in prožnosti sklepov. Zahvaljujoč temu se bodo bolečine v sklepih prstov zmanjšale.

Poleg fizikalne terapije lahko uporabimo terapevtsko masažo ali toplotno terapijo, da bolniku zagotovimo maksimalno sprostitev.