Znanstveniki so dokazali, da glasba pomaga dojenčkom dobro spati
Uspavanka je že od nekdaj učinkovit način, da otroku pomagate zaspati. Danes so znanstveniki dokazali, da glasba pomaga dojenčkom trdno spati.
Znanstveniki so dokazali, da glasba pomaga dojenčkom dobro spati
Od antičnih časov je uspavanka učinkovit način za pomoč otrokom zaspati. Danes so znanstveniki dokazali, da glasba pomaga dojenčkom trdno spati.
Številne študije kažejo, da lahko glasba in uspavanke pomagajo dojenčkom, da bolje zaspijo. zakaj je tako? Pridružite se aFamilyToday Health in spremljajte spodnjo skupno rabo.
Ali glasba otrokom res pomaga spati?
Če ste eden od 56 % staršev, katerih otroci se ponoči zbudijo vsaj enkrat, je to dobra novica za vas.
Študija, opravljena v Londonu v Veliki Britaniji, je pokazala, da lahko glasba otrokom dejansko pomaga bolje spati. Zakaj si torej ne bi že zdaj za svojega otroka zgradili navado poslušanja glasbe pred spanjem?
Zakaj pesmi pomagajo dojenčkom zaspati?
Glasba lahko bolje vstopi v čustvena področja otrokovih možganov kot pripovedovanje zgodb. Posledično se dojenčki pogosto odzivajo na pevčev glas in zvoke, ki jih oddaja inštrument. ( 1 ) , ( 2 ) , ( 3 ) , ( 4 )
Namesto predvajanja vnaprej posnete pesmi je petje veliko bolj učinkovito pri pomirjanju vašega otroka. To je zato, ker vaš dojenček opazi, da se odzovete na njegovo razpoloženje, ko pojete. Na primer, znižajte glas, ko vaš dojenček začne kazati znake sproščenosti ali sanjarjenja.
Kako glasba pomaga dojenčkom spati?
Po mnenju strokovnjakov glasba poleg tega, da pomaga pri razvoju možganov , vpliva na dojenčke na dva načina:
Srčni utrip se upočasni
Lajšanje bolečin
Nekatere posebne uspavanke lahko pomagajo lajšati bolečino in upočasniti srčni utrip. Med branjem otroku ne vpliva na lajšanje bolečin. Zato strokovnjaki priporočajo petje pomirjujočih pesmi, da bi otroka zazibali v spanec.
Ne pretiravajte z glasbo
Ne pretiravajte z glasbo. Dojenčku bi morali dovoliti, da posluša glasbo le, ko sodeluje v dejavnostih pred spanjem, vendar jo izklopite, ko je v postelji. Tako bo vaš otrok lažje zaspal, ko se ponoči zbudi.
Nekaj pomirjujočih uspavank za dojenčke
Če še vedno ne veste, kje začeti, poskusite s spodnjimi pesmimi:
Žoga
Oblaki, ki plujejo po umazaniji
Štorklja
Oče matere
Sycamore
Jesenski veter
Ljubim te
Thang bome
Za več navdiha se lahko udeležite glasbenega tečaja za dojenčke v kulturnem domu ali poklepetate z drugimi starši o uspavankah, da bo vaš otrok bolje spal.
Več o tem: Glasba za dober spanec: velike prednosti, ki jih starši že poznajo?
Predlagani seznam predvajanja, da otrok dobro spi:
Ali bi morali za svojega otroka uporabiti metodo treninga spanja Cry It Out?
Zdravje aFamilyToday – Ne zdi se lahko, da otroka uspavate vsako noč brez mukanja. Zakaj starši ne preizkusijo metode Cry it out?
9 odličnih nasvetov, ki bodo vašemu otroku pomagali prenehati močenje postelje med spanjem
Ali ima vaš otrok močenje v postelji? aFamilyToday Health vam daje nasvete za zdravljenje močenja v postelji za vašega otroka, tako da mu ni več treba vsak dan s težavami pospravljati posteljo.
Spanje dojenčkov: od rojstva do 3 mesecev
Spanje dojenčkov je zelo pomembno za otrokov razvoj. Kako torej svojemu otroku pomagati, da bo dobro zaspal in si ustvaril dobre spalne navade?
Položaj spanja med nosečnostjo: na hrbtu, na boku?
aFamilyToday Health - Naslednje delitve vam bodo pomagale imeti najvarnejši in najudobnejši položaj za spanje med nosečnostjo
Puberteta pri fantih in kaj morajo vedeti starši
Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.
Kako se otrokova teža spremeni v prvem letu življenja?
Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.
Otekle bezgavke pri otrocih in kaj morate vedeti
Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.
Razvoj 5-letnih otrok: kaj morajo vedeti starši?
Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.
9 zabavnih znanstvenih eksperimentov za predšolske in osnovnošolske otroke doma
Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.
8 znakov blata pri novorojenčkih plenicah, na katere morajo biti mamice pozorne
Odkrijte najnovejše informacije o lila novorojenčkih blatu in drugih pomembnih znakih. Naučite se pravilno prepoznavati zdravstvene signale skozi analizo plenic.
12 nepričakovanih zdravstvenih koristi, če otroku dajete datlje
Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.
Hitra obdelava 8 jedi s špinačo za odstavljene dojenčke
Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.
7 načinov, kako otroka naučiti pisati, ali pa jih ne smete prezreti
Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.
Ali je nočno potenje pri otrocih bolezen ali normalno?
Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.