Znanstveniki so dokazali, da glasba pomaga dojenčkom dobro spati
Uspavanka je že od nekdaj učinkovit način, da otroku pomagate zaspati. Danes so znanstveniki dokazali, da glasba pomaga dojenčkom trdno spati.
Znanstveniki so dokazali, da glasba pomaga dojenčkom dobro spati
Od antičnih časov je uspavanka učinkovit način za pomoč otrokom zaspati. Danes so znanstveniki dokazali, da glasba pomaga dojenčkom trdno spati.
Številne študije kažejo, da lahko glasba in uspavanke pomagajo dojenčkom, da bolje zaspijo. zakaj je tako? Pridružite se aFamilyToday Health in spremljajte spodnjo skupno rabo.
Ali glasba otrokom res pomaga spati?
Če ste eden od 56 % staršev, katerih otroci se ponoči zbudijo vsaj enkrat, je to dobra novica za vas.
Študija, opravljena v Londonu v Veliki Britaniji, je pokazala, da lahko glasba otrokom dejansko pomaga bolje spati. Zakaj si torej ne bi že zdaj za svojega otroka zgradili navado poslušanja glasbe pred spanjem?
Zakaj pesmi pomagajo dojenčkom zaspati?
Glasba lahko bolje vstopi v čustvena področja otrokovih možganov kot pripovedovanje zgodb. Posledično se dojenčki pogosto odzivajo na pevčev glas in zvoke, ki jih oddaja inštrument. ( 1 ) , ( 2 ) , ( 3 ) , ( 4 )
Namesto predvajanja vnaprej posnete pesmi je petje veliko bolj učinkovito pri pomirjanju vašega otroka. To je zato, ker vaš dojenček opazi, da se odzovete na njegovo razpoloženje, ko pojete. Na primer, znižajte glas, ko vaš dojenček začne kazati znake sproščenosti ali sanjarjenja.
Kako glasba pomaga dojenčkom spati?
Po mnenju strokovnjakov glasba poleg tega, da pomaga pri razvoju možganov , vpliva na dojenčke na dva načina:
Srčni utrip se upočasni
Lajšanje bolečin
Nekatere posebne uspavanke lahko pomagajo lajšati bolečino in upočasniti srčni utrip. Med branjem otroku ne vpliva na lajšanje bolečin. Zato strokovnjaki priporočajo petje pomirjujočih pesmi, da bi otroka zazibali v spanec.
Ne pretiravajte z glasbo
Ne pretiravajte z glasbo. Dojenčku bi morali dovoliti, da posluša glasbo le, ko sodeluje v dejavnostih pred spanjem, vendar jo izklopite, ko je v postelji. Tako bo vaš otrok lažje zaspal, ko se ponoči zbudi.
Nekaj pomirjujočih uspavank za dojenčke
Če še vedno ne veste, kje začeti, poskusite s spodnjimi pesmimi:
Žoga
Oblaki, ki plujejo po umazaniji
Štorklja
Oče matere
Sycamore
Jesenski veter
Ljubim te
Thang bome
Za več navdiha se lahko udeležite glasbenega tečaja za dojenčke v kulturnem domu ali poklepetate z drugimi starši o uspavankah, da bo vaš otrok bolje spal.
Več o tem: Glasba za dober spanec: velike prednosti, ki jih starši že poznajo?
Predlagani seznam predvajanja, da otrok dobro spi:
Ali bi morali za svojega otroka uporabiti metodo treninga spanja Cry It Out?
Zdravje aFamilyToday – Ne zdi se lahko, da otroka uspavate vsako noč brez mukanja. Zakaj starši ne preizkusijo metode Cry it out?
9 odličnih nasvetov, ki bodo vašemu otroku pomagali prenehati močenje postelje med spanjem
Ali ima vaš otrok močenje v postelji? aFamilyToday Health vam daje nasvete za zdravljenje močenja v postelji za vašega otroka, tako da mu ni več treba vsak dan s težavami pospravljati posteljo.
Spanje dojenčkov: od rojstva do 3 mesecev
Spanje dojenčkov je zelo pomembno za otrokov razvoj. Kako torej svojemu otroku pomagati, da bo dobro zaspal in si ustvaril dobre spalne navade?
Položaj spanja med nosečnostjo: na hrbtu, na boku?
aFamilyToday Health - Naslednje delitve vam bodo pomagale imeti najvarnejši in najudobnejši položaj za spanje med nosečnostjo
15 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
23 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Najboljši sokovi za dojenčke
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Prvo zelenjavo bi morali pojesti dojenčki
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Kaj morate vedeti o prigrizkih pri otrocih?
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Več razlogov, da starši skrbijo za svoje otroke na soncu
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Kaj naredijo starši, da ostanejo mirni, ko njihovi otroci niso dobri?
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Težko verjeti, a resnično: telovadnica za dojenčke
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj naj storijo starši, ko njihov otrok nenadoma postane reven v šoli?
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
Naučite svoje otroke, kako spoštovati: enostavno je, a težko
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.