Prehrana za dojenčke, mlajše od enega leta: Ali ste vedeli?

Če ste starš prvič, bo otrokovo prehranjevanje zagotovo vir številnih vprašanj in skrbi. Koliko mleka naj pijejo dojenčki? Ali je treba spečega otroka zbuditi, da bi jedel? Kdaj lahko dojenčki začnejo jemati trdno hrano? Če želite poiskati odgovore na zgornja vprašanja, se poučimo o prehrani za dojenčke, mlajše od enega leta, z aFamilyToday Health!

Urnik hranjenja otroka glede na starost

Želodec vašega otroka je velik kot frnikol in lahko zadrži le 1 do 1,5 čajne žličke tekočine. Ko bo vaš otrok starejši, se bo njegov želodec postopoma raztegnil in sčasoma rasel.

Spodaj je tipičen urnik hranjenja za dojenčke, mlajše od enega leta.

Predlogi o tem, kdaj morate hraniti otroka, mlajšega od 1 leta

Vsak dojenček je drugačen, vendar običajno dojeni dojenčki zahtevajo pogostejše hranjenje kot dojenčki, hranjeni po steklenički. To je mogoče razložiti z dejstvom, da je materino mleko lažje prebavljivo in da je dojenček lačen veliko hitreje kot adaptirano mleko. Matere morajo upoštevati nekaj stvari o prehrani za dojenčke, mlajše od enega leta.

Za dojene dojenčke

Po podatkih La Leche League International bi morali začeti dojiti v 1 uri po rojstvu. Po tem je treba vašega otroka še naprej hraniti približno 8 do 12-krat na dan, prvih nekaj tednov po rojstvu. To je lahko precej naporno.

Pomembno je, da otroku ne pustite postiti več kot 4 ure. Morda boste morali svojega otroka zbuditi, če je potrebno, vsaj dokler se dojenje ne uveljavi in ​​dojenček ustrezno pridobi na teži.

Ko vaš dojenček postaja starejši in se vaša količina mleka povečuje, lahko vaš dojenček nahrani več in hitreje naenkrat. V povprečju bo glede na starost, kako pogosto se dojenček doji :

♦ Od 1 do 3 mesecev: Otrok se bo hranil 7-9 krat vsakih 24 ur.

♦ 3 mesece: hranjenje se zgodi 6-8 krat v 24 urah.

♦ 6 mesecev: Otrok se bo hranil približno 6-krat na dan.

♦ 1 leto: dojenje lahko zmanjšate na približno 4-krat na dan. Odstavljanje, ko je otrok star približno 6 mesecev, je otroku nekoliko zagotovilo več hrane.

Zgornja lestvica je samo za referenco. Različni dojenčki bodo imeli različne značilnosti in preference, drugi dejavniki pa lahko vplivajo tudi na pogostost hranjenja vašega otroka.

Za dojenčke, hranjene po steklenički

Tako kot dojenih otrok je treba tudi dojenčke, hranjene po steklenički z adaptiranim mlekom (če mati nima mleka ali je malo mleka, potrebuje dodatno hranjenje), hraniti glede na potrebe otroka. V povprečju mora biti med hranjenjem približno 2 do 3 ure. Tipičen urnik hranjenja po steklenički je lahko:

♦ Novorojenčki: vsake 2-3 ure

♦ 2 meseca star otrok: vsake 3-4 ure

♦ od 4 do 6 mesecev: vsakih 4-5 ur

♦ Mlajši od 6 mesecev: vsakih 4-5 ur

Tako za dojene kot hranjene po steklenički

Obstaja nekaj stvari, ki jih morajo starši upoštevati pri prehrani dojenčkov, mlajših od 1 leta, ki se dojijo in hranijo po steklenički :

♦ Otrokom, mlajšim od enega leta, ne dajajte drugih tekočin, razen formule ali materinega mleka, vključno s sokom in kravjim mlekom. Ne zagotavljajo ustreznih hranil in lahko razburijo otrokov trebušček. Kar se tiče filtrirane vode, jo lahko otroku daste, ko je star približno 6 mesecev.

♦ Ne dodajajte kosmičev za dojenčke v stekleničko, saj lahko kosmiči za vašega otroka predstavljajo nevarnost zadušitve. Poleg tega prebavni sistem vašega otroka ni dovolj zrel za prebavo žit. Otroka hranite šele, ko je otrok star približno 4-6 mesecev. To lahko povzroči tudi prenajedanje vašega otroka.

♦ Ne dajajte medu kakršne koli vrste, dokler otrok ni star več kot 1 leto. Med je lahko nevaren za dojenčke, pogosto otroški botulizem.

♦ Otroku ne vsiljujte svojih pričakovanj, ker je vsak otrok drugačen. Otroci imajo pogosto različne potrebe po hrani, odvisno od njihove starosti. Če ima vaš dojenček stanja, kot je refluks, ali ne raste hitro, se lahko obrnete na svojega pediatra, da se seznanite s pravim urnikom hranjenja in količino.

Kako sestaviti urnik hranjenja za otroka, mlajšega od 1 leta?

To je eno od vprašanj, ki si jih zastavljajo številni starši. Obstaja veliko točk, ki jih morate upoštevati, da lahko svojega otroka učinkovito hranite. Najprej se morajo starši osredotočiti na to, da ujamejo znake, da je dojenček lačen, kot so:

♦ Dojenček otipa materino prsi, da najde bradavico.

♦ Dojenček da pest v usta.

♦ Dojenček grize ali oblizuje ustnice.

♦ Dojenček se veliko muči (ne čakajte, da je vaš dojenček zelo lačen, da ga nahranite).

Ko je vaš dojenček star nekaj mesecev, lahko postopoma vzpostavite urnik spanja/hranjenja, ki bo primeren za oba.

Na primer, 4-mesečni dojenček se zbudi vsakih 5 ur po hranjenju. To pomeni, da če svojega otroka hranite ob 21. uri, se zbudi okoli 2. ure zjutraj. Če pa otroka nahranite ob 23. uri, lahko spi do 4. ure zjutraj. Izdelava načrta za znanstveno vzgojo otrok vam lahko zagotovi dober spanec.

Kaj pa, če je dojenček nenehno lačen?

Na splošno, če se vaš otrok zdi lačen, ga nahranite. Dojenčki bodo seveda morali jesti pogosteje med rastjo, običajno okoli 3 tedne, 3 mesece in 6 mesecev.

Nekateri dojenčki bodo ob določenih časih tudi jedli pogosteje, drugič pa manj. Na primer, dojenčki pogosto jedo pozno popoldne in zvečer, nato pa ponoči spijo dlje, ne da bi jedli. To se pogosteje pojavlja pri dojenih dojenčkih kot pri dojenčkih, hranjenih po steklenički.

Kako začeti odstavljati otroka?

Odstavljanje je zelo pomembno vprašanje pri prehrani dojenčkov, mlajših od enega leta. Vaš dojenček je morda pripravljen na trdno hrano, ko:

♦ Otroci pri starosti 6 mesecev.

♦ Otrok dobro nadzoruje glavo in vrat.

♦ Zdi se, da otroci uživajo v tem, kar jedo njihovi starši.

♦ Otrok poskuša posegati po hrani.

Otroci, ki tehtajo 6 kg ali več.

S katero hrano začeti odstavljati otroka? Vrstni red živil, ki se jih vaš otrok nauči jesti, v resnici ni pomemben. Edino pravilo, ki si ga morate zapomniti: jejte eno hrano 3-5 dni, preden se navadite na drugo. Če vaš dojenček doživi kakršne koli alergijske reakcije na hrano (izpuščaj, driska, bruhanje itd.), boste vedeli, katera živila povzročajo to stanje.

Ko je vaš otrok star približno 8 do 10 mesecev, postopoma prehajajte s pasirane hrane na gostejše vrste (npr. pire banane, umešana ali kuhana jajca, sesekljane testenine itd.).

Otroška hrana ne sme vsebovati dodanega sladkorja in soli. Prav tako na tej stopnji otroku ne smete dajati ničesar, kar bi lahko povzročilo zadušitev, vključno z:

♦ Trda hrana: kokice ali oreščki

♦ Trdo, sveže sadje. Skuhamo mehko ali narežemo na zelo majhne koščke

♦ Vsako meso, ki ni bilo dobro kuhano in sesekljano

♦ Poln sir

Arašidovo maslo

Ko je vaš dojenček star skoraj 1 leto, je priporočljivo, da mu dajete raznovrstno hrano in pijete približno 120 ml trdne hrane ob vsakem obroku. Nadaljujte z dojenjem ali hranjenjem s formulo.

*Materino mleko je najboljša hrana za dojenčke in otroke