Kaj naj naredi mama, ko je mleka preveč?
Med dojenjem mati proizvede preveč mleka, kar lahko povzroči, da se otrok zaduši. Ko ste se soočili s to situacijo, ste vedeli, kako ravnati z njo? Oglejte si ta članek.
Poskusite povečati materino mleko s piškoti
Materino mleko je najboljši vir prehrane, ki jo vaš otrok potrebuje vsaj v prvem letu življenja, da raste in je zdrav. Obstaja veliko načinov za povečanje materinega mleka, pri čemer je povečanje materinega mleka s piškoti enako učinkovito.
Vse matere na tej zemlji so heroji. Za svoje otroke so vedno pripravljeni žrtvovati vse. Da bi lahko vzgojila odraslega otroka, mora mati zamenjati veliko stvari od službe, časa do zdravja. Imeti otroka je težko delo, skrb za otroka po porodu je še težja, tudi dojenje. Ali želite povečati laktacijo? Poskusite povečati materino mleko s piškoti.
Upoštevajte pri izbiri piškotkov za povečanje materinega mleka
Kombinacija ovsa, lanenega semena in pivskega kvasa bo zelo pomagala pri povečanju materinega mleka. Vse to so izdelki, pridobljeni iz galaktogogov, ki pomagajo povečati proizvodnjo mleka. Ta recept za piškote uporablja pivski kvas, znan tudi kot prehranski kvas. Pivski kvas lahko najdete v večini trgovin z zdravjem in živili. Za povečanje proizvodnje mleka bi morali pojesti 4 takšne piškote na dan.
Če ne marate kuhati ali nimate veliko časa, lahko te piškote kupite v supermarketu. Pri nakupu pa bodite pozorni na sestavine in podatke o hranilni vrednosti na embalaži. Nekatere trgovine z živili prodajajo tudi tovrstno torto, vendar sestavine ne vsebujejo pivskega kvasa. Zato ni tako dobro, kot bi ga naredili sami doma.
Recept za ta piškotek je enostavno najti na spletu. Če vaša dnevna proizvodnja mleka ni premajhna, lahko potrebujete le 2 piškota na dan. Poleg uživanja peciva bosta spodbudila proizvodnjo mleka tudi iztiskanje mleka in veliko hranjenja otroka .
Recept za piškote iz ovsenih kosmičev, čokolade in lanenih semen
Material:
1 skodelica margarine
1 skodelica sladkorja
1 skodelica rjavega sladkorja
4 žlice vode
2 žlici lanenega semena
2 piščančja jajca
1 čajna žlička vanilije
2 skodelici moke
1 čajna žlička pecilnega praška
1 čajna žlička soli
3 skodelice ovsa
1 skodelica čokoladnih zrnc
2 žlici pivskega kvasa
Izdelava:
Pečico segrejte na 200°C. Lanena semena zmešajte z 2 žlicama vode, nato jih odstavite. Margarino stepemo s sladkorjem, dodamo jajca in dobro premešamo. Nato dodajte mešanico lanenih semen z vanilijo in mešajte do gladkega. Dodajte druge sestavine, razen ovsa in čokolade. Dobro premešamo, nato dodamo oves in dobro premešamo. Mešanico premešamo s čokoladnimi zrnci, nato pa vlijemo na pekač. Pečemo približno 8 do 12 minut.
Za margarino lahko dodate rozine ali uporabite arašidovo maslo. Poleg tega lahko poskusite dodati timijan in baziliko, da izboljšate okus torte.
Obstajajo različni načini za povečanje laktacije med dojenjem. Lahko pokažete svoje kuharske sposobnosti in takoj naredite to torto, da boste uživali.
Kdaj naj dojenčki jedo mlečne izdelke?
Mlečni izdelki, kot so jogurt, kravje mleko, sir, prinašajo številne koristi za zdravje otrok. Zato dajte svojemu otroku to hrano.
Kako veste, ali vaš dojenček dobiva dovolj materinega mleka?
Če je vaš otrok hranjen po steklenički, ugotoviti, koliko mleka pije, ne bi smelo biti pretežko. Vendar je pri dojenju izziv, kako vedeti, ali otrok dobi dovolj materinega mleka.
Ali vaš dojenček ne dobi prednjega in zadnjega mleka?
Težave z materinim mlekom potrebujejo vašo pozornost, ker je materino mleko najboljši vir prehrane, zlasti neravnovesje med prednjim in zadnjim mlekom.
Če otroku pustite jesti krompir, je dobro za prebavo in dobro za jetra
Zmerno uživanje krompirja prinaša številne koristi za prebavni in imunski sistem. To krompirjevo jed morate pravilno obdelati, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Poskusite povečati materino mleko s piškoti
Materino mleko je najboljši vir hrane, ki jo vaš otrok potrebuje v prvem letu življenja, da raste in je zdrav. Želite povečati materino mleko? Poskusite povečati materino mleko s piškoti.
7 slabih navad pri dojenju
Med dojenjem lahko nekatere materine navade vplivajo na njenega otroka. Kmalu naredite spremembo, da bo vaš otrok vedno lahko pil sladko mleko.
15 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
23 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Najboljši sokovi za dojenčke
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Prvo zelenjavo bi morali pojesti dojenčki
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Kaj morate vedeti o prigrizkih pri otrocih?
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Več razlogov, da starši skrbijo za svoje otroke na soncu
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Kaj naredijo starši, da ostanejo mirni, ko njihovi otroci niso dobri?
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Težko verjeti, a resnično: telovadnica za dojenčke
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj naj storijo starši, ko njihov otrok nenadoma postane reven v šoli?
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
Naučite svoje otroke, kako spoštovati: enostavno je, a težko
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.